女性晚上睡觉失眠怎么办？
女性晚上睡觉失眠怎么办
女性晚上失眠通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等改善病情。
1.一般治疗。女性晚上睡眠多与不良的生活方式有关。建议患者每天应早睡早起，避免熬夜。在睡觉前不要做与睡眠无关的事情，例如看电影或电视、频繁的玩手机等。
2.药物治疗。如果患者伴有明显的抑郁状态，需要在医师指导下口服抗抑郁药物，例如氟西汀、西酞普兰等。严重睡眠可用苯二氮䓬类药物，例如阿普唑仑、地西泮等。
3.心理治疗。如果患有心理障碍的可到心理门诊治疗，常用的治疗方式包括行为认知行为治疗、心理支持治疗等。
用药需在医生指导下使用，避免自行用药。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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女性晚上睡觉失眠怎么办？
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