对肝脏最好的茶是什么？

国人爱喝茶，一些茶具有防治脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的作用，那么哪些茶对肝脏有益呢？

1.枸杞茶:在《本草纲目》中已有记载具有延年益寿作用，枸杞中含有核黄素，抗坏血酸等维生素，其与羊肉同煮，具有清热解毒，护肝益肝，补心通气等作用。

2.罗汉果茶:以果入药，罗汉果含有葡萄糖及少量果糖，并且含有萜配糖体，容易将热量排出体外，对于糖尿病伴有肝脏损害者，具有清热解毒，生津消渴，润肠通便的作用。

3.决明子茶:其味苦，性凉，含有大黄酚，决明素等成分，通常取决明子一勺，放在温热水中，直接泡饮即可，用于润肠通便，清肝明目。

4.苦丁茶:顾名思义，其茶味苦，入口甘凉，含有氨基酸、维生素C、黄酮类、蛋白质，用于头痛齿痛，并且可以疏风清热、明目生津、益肝养肝。

5.蒲公英茶:使用蒲公英的根或叶子，切细后干燥，然后泡茶，因其含有多种维生素及矿物质，具有增强肝脏代谢功能，降低胆固醇，达到清热解毒，润肠通便，退黄利胆。

6.菊花茶:菊花中含有维生素E，微量元素如钾、镁、磷，并且含有类黄酮等多酚类化合物。具有平肝明目，清热解毒作用，野菊花清热解毒作用最强。但是菊花性寒，阳虚者慎用。

7.葛根茶:其含有黄酮类物质，味甘辛，性平，有"亚洲人参"的美誉，可以达到改善肝脏中血液循环，利于肝脏代谢，具有分解酒精，醒酒健脾功效。

8.玫瑰花茶:对于肝气郁结者有作用，其味稍苦，性温，具有理气解郁，活血散瘀，温经止痛作用，对于心情烦躁者，具有镇静作用。

9.三七花茶:其主要作用在于可以促进肝脏中蛋白质合成，对DNA合成有促进作用，可以达到提高机体免疫力，防止胃肠道紊乱，具有平肝明目，止血止痛，抗衰养生作用。

10.七叶胆茶:可以滋补强身，提高体质，其可以增加细胞传代次数，延缓衰老，并具有清热解毒，防止代谢异常所致的脂肪肝等肝脏疾病的产生。

对肝脏最好的茶是什么？

肝脏是人体最大的腺体，也是人体新陈代谢最旺盛的器官，当肝脏功能下降，阻塞胆汁分泌和排泄时，就会降低机体的免疫力。因此，只要是有利于人体肝脏代谢或是解毒以及能减轻肝脏负担和减少肝细胞损害的都是好的食物或茶饮。

至于对肝脏最好的茶，这个应该没有什么权威的排名，所以只能说是有助于肝脏的代谢和修复。比如：

第一、蒲公英茶

蒲公英是一种药食两用的食物，主要富含维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、钾等，还含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康成分，除此之外，还含有蒲公英醇、蒲公英素等多种植物化学素。所以蒲公英入肝经、有清热利尿、利胆、退黄疸的作用。

现代有一些研究，蒲公英在体外有抑制丙肝病毒的增值，但是这项研究距离实际的临床应用还有一段距离，但总的来说，蒲公英对肝脏是有利的。

第二、枸杞茶

枸杞药食两用，主要富含维生素A、胡萝卜素，以及枸杞多糖、甜菜碱等成分，枸杞中所含的枸杞多糖具有抗疲劳，增强免疫力有帮助，所含的维生素A、胡萝卜素具有清除自由基、抗氧化、保护肝脏有利。

第三、菊花茶

菊花、主要富含菊糖、膳食纤维、维生素E、烟酸以及磷、钾、镁、钙等矿物质。除此之外，菊花还含有类黄酮等多酚类化合物。具有清热解毒、平肝明目的作用。

当然了，还有栀子花茶也是护肝利胆的好茶。

【营养师提醒】

想要对肝脏好，还需要均衡饮食，保证身体营养充足，以免遭受病毒的感染，饮食中要杜绝食用被污染、变质的食物，戒酒等养成良好的生活方式。

对肝脏最好的茶是什么？

如今，尽管越来越多的男人远离烟酒，但抽烟喝酒的人还是不少，就是不抽烟不喝酒，玩游戏的也很多，这会威胁男人的健康，促使身体逐渐走向衰老，如此作为男人或作为女人给家里的顶梁柱保肾护肝就显得很重要。在这里，给酒桌男、老烟枪、游戏狂男这三类人对肝脏有帮助的茶吧——

很多人认为每天少量饮酒对身体有好处，其实我想说，这样做的坏处要远大于给身体带来的好处。

岂不是每次喝酒都会给对身体带来很大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤比较严重，对于长期喝酒尤其是有酗酒倾向的人会大大增加酒精肝和肝硬化的可能性。

对于酒桌男，保护肝脏的最好办法，就是戒烟，有道是再好的护肝茶都比不上少伤肝。

但如果经常喝酒，可以用葛花泡茶来喝。

葛花，就是葛根的花，具有醒酒的作用，拿来泡茶可以解酒。

对酒桌男的健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。另外，想要平时护肝，可以试试白菊花和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用。佛手和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶也不错。

再者，酒桌男，在平时也可以多吃含维生素C比较高的水果，如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充。

最后，饮食上要注意少些肥甘厚味，大鱼大肉，这些东西会增加肝脏的负担。

抽烟对身体的伤害，相信每个老烟枪都一清二楚，难处是有烟瘾戒掉难。其实，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、血压升高，也会对肝肾带来影响。

老烟枪，不少都存在咽喉问题，如果清咽利喉，不少人会想到胖大海。其实胖大海仅有润喉的作用，我想推荐的是罗汉果泡水。

那怎么用罗汉果泡水呢？

方法是将一个罗汉果用小锤子敲碎后，将里面的罗汉果分成八等份，每天拿出一份用来泡水喝，喝到没味道可以停止。

再者，对于老烟枪来说，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果，这些都能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

这个对老烟枪的罗汉果茶似乎有点跑题哈。

如今创业打拼，想做到不加班能规律的生活很难了，尤其是生存在一二线城市的精英们。

那些游戏狂人呢？

每天坐在电脑前疯狂玩通宵的人和长时间开车、加班熬夜的男人，都存在用眼过度、久坐不动的情况。

可不要认为这样做对着电脑伤害的仅仅是眼睛，“久坐伤肝”，“久坐伤骨”，我们传统老户也是没错的。

针对这样的加班熬夜、游戏狂人的建议就是提倡多运动，多锻炼身体。

如果通过食疗来调理，那就不妨保肝护肝日常多来点红枣和枸杞，加点菊花也可以。

不论是开车还是用电脑，都很费脑筋，所以长时间用眼的人可以喝点清肝明目的菊花茶、枸杞茶，也可以多吃点胡萝卜素和维生素A，用以保护视力，防治眼睛疾病。

最后，我想说一下久坐伤肝这一点，可能会有人不信。久坐的人特别会发胖。如此高血脂症就容易找上他，这些人需要服用一些可以调理血脂瘦身减肥的茶叶，比如决明子茶、苦丁茶、绞股蓝茶等，也有不错的效果。

我们都知道，喝茶，是老祖宗实践千百年总结出来的文化，是有益身心健康的天然饮品。

时常喝茶，对保护身体各器官都是有帮助的。

这些年，很多养生茶都受到追捧，其中宣称“解酒保肝效果”、“熬夜必备”等等，在今天的这个回答中，我无异于点评这些产品的效果，我只想说，喝哪一种喝多少护肝茶，都比不上少伤肝来的实在和有效。

我们知道，肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，它就像人体内的一个大型工厂，发挥着代谢、排泄、解读、免疫、凝血和生成胆汁等重要功能。

肝脏尽管功能强大，但也很脆弱。

很多人都说肝脏就像傻子，不知道痛，这是真的，因为它没有痛感神经，发病具有隐蔽性。其他器官一有病一发炎，就会痛、胀，这些肝脏都没有。再者，很多行为都可能损害肝脏，如喝酒、不运动、饮食过于油腻、经常熬夜、用药不当等。

不管上面我说的葛根或葛花可以有一定的酒精肝治疗作用，不管是蒲公英有清热解毒的治疗作用，还是菊花和决明子可以清肝明目...

但这么做既不能代替药物的治疗作用，所以我想提倡喝再多的护肝茶，都不如少伤肝。

但愿这些回答能对你如何护肝保肝有帮助。

对肝脏最好的茶是什么？

绿茶🍵。前几张照片是我和老妈今年清明节前亲手采的、亲自炒制的明前茶。后面几张照片是我们这里最高级别的野春茶：三叉子。喝了对肝脏特别好，老妈今年85岁，喝了几十年了。扎绿色头巾的是我老妈，身体健康的很！

对肝脏最好的茶是什么？

对肝脏最好的茶是什么

绿茶、红茶、花茶、普洱茶以及一些用具有药用价值的植物炮制而成的茶叶都具有保护肝脏的功效，但没有研究证实哪种茶对肝脏最好。

绿茶保护肝脏的功效是相对较好的，因为绿茶中含有茶多酚、茶氨酸、脂多糖这些成分，可以利尿解毒，平时适量饮用不仅可以减轻肝脏的负担，使血液的黏稠度降低，还有助消化，减脂刮油的作用。

普洱茶中茶多酚的含量是最高的，它具有明目、抗毒、降血糖等多种功效，并且茶多酚对肝脏的益处非常多，它可以减少肝脏的脂肪堆积，对肝硬化具有很好的预防作用。

枸杞茶也是生活中比较常见的一种茶，它含有亚油酸、胡萝卜素等多种游离氨基酸以及维生素和微量元素，具有滋补肝肾的功效。在生活中经常饮用，可以促进新陈代谢，加快血液循环，降低血液中胆固醇的含量。

如果患有肝脏方面的疾病，茶饮治疗作用有限，请前往医院就诊。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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对肝脏最好的茶是什么？

决明子茶，菊花茶。

决明子茶，刚开始喝的时候，有的人会大量排便，我读大学时喝过一段时间。后面就没有那么好的效果了

菊花茶，也很不错，偏凉，不宜长期喝，会拉肚子。

其实，想要肝脏好，最好的方法就是健康的生活方式，以及注意转移自己的情绪，少生气。