吃柠檬对身体会有哪些影响？
（欢迎大家关注都市健康资讯，本人为中西结合医学研究生【男科方向】，国家三级公共营养师，可以私信提问男科问题，请点击右上角关注）
柠檬，这种酸酸甜甜的水果一直很受女性的欢迎，爱吃醋是女人的天性，柠檬酸中带甜的口感，完美地解决女性这一口是心非之欲，让女人酸在口里，甜在心里，呵呵，君不见街头小巷的奶茶店中柠檬蜂蜜茶，90%以上都是年轻女性的追捧，这里抖个机灵，调戏一下女观众。
柠檬的作用是大大滴，从植物学角度分析，它和柑橘属于近亲关系，从外表和内部都很像，因此富含维生素c是它最大的特点，就像一个女生脖子以下很大，就是最大的优点，甚至可以忽略脸的重要性：）。还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸等各种营养素，为什么维生素C是最重要，首先人体对维生素c的消耗量之最大的，第二点它的抗氧化作用，是所有维生素最强的。
抗氧化作用什么？通俗的说就是能够让你更年轻，还能美白皮肤。
也有的女性说，我经常吃水果为什么皮肤不好？
我想说的是，水果不是直接对等于维生素C,很多中年女性有黄褐斑，皮肤科医生在治疗黄褐斑的口服药物中，一定会使用大剂量维生素C和维生素e，但是维生素e是脂溶性维生素会长期存留在人体内，不宜代谢，可能会出现许多副作用，维生素c就没有这个风险。
从抗氧化角度分析，维生素c抗氧化效果远远好于维生素e，不要再被各种广告坑了，本人是医生，是国家三级公共营养师。各位观女性观众要记清楚了，麻烦你们转发一下，告诉其他女性朋友，维生素c的抗衰老效果比维生素e好，还可以美白皮肤治疗黄褐斑，不要再乱用化妆品了，那个只是像小孩子撒谎一下掩盖而已，一旦直男（本人也是直男==）揭开那层伪装的面纱，会直接万马奔腾==！，长期使用劣质的化妆品会造成激素脸（很多化妆品有激素）、化妆品皮炎，很恐怖的，可以上网查，直男看到真面目会直接扎心吐血。
富含维生素c还有提高免疫力的作用，在医院感冒输液时，你若留心观察，会发现有一瓶输液瓶中有维生素c和维生素b，维生素具有杀菌作用，还能提高免疫力，促进血管胶原生成（缺少导致大家熟知的坏血病） 。
养肝：中医强调女子以养肝为先天，这个也是很多专家强调的，在中医五味中，肝对于酸味，吃酸味的东西能养肝，肝好了，人就不容易抑郁，心情自然大大好了，女人偶尔吃吃醋，对性情是有帮助的，呵呵。
促进消化，这个很容易理解，油腻不消化，来一杯柠檬水是在适合不过了，绿茶也是不错的选择。
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