中医食疗有用吗？

中医：吃得少还胀气，舌边有齿痕？脾胃虚寒，经典食疗方助你改善

最近有很多粉丝在评论区留言说，平常吃饭吃得不多，但还总是胀气，吃点凉的东西就拉肚子，舌头两边还有齿痕，这种情况是为什么？

中医上讲脾胃是后天之本，脾主运化，脾脏负责运化体内的精谷津液，让精微物质濡养全身，这样人才会有一个好身体。所以，我们常说脾胃是人体的后天之本。

倘若脾脏功能失常，也就是运化功能失常，那么就会产生一些病症。比方说腹部胀痛、食欲下降、大便糖稀或大便不成形等。

另外，脾主肌肉、主四肢，中医认为，我们的肌肉之所以有力量，这全赖脾的动力。反之，如果脾脏功能失常，气血生化不足，四肢、肌肉得不到很好的濡养，那么就容易出现四肢倦怠、懒得动，一回家看见沙发就想躺，而这类人的四肢大多都比较纤细。

还有，脾脏除了助消化、吸收以外，还有运化水湿的功能，但是脾脏喜燥恶湿，若是脾脏运化水湿失常，导致体内湿气过多，那么就容易引起水液停滞，湿阻中焦，那么就容易出现慢性腹泻、大便不成形、浮肿、身重倦怠等症状。

最后，要是脾气虚再加上怕冷的表现，那么多半就有脾阳虚的情况。另外需要注意的一点是，肾阳不足火不暖土，也会使脾失健运，从而引发寒从内生，这样体内水湿情况就会比较严重。

1、总是犯困、没精神

早晨起床，脑袋就是晕晕沉沉的，感觉没睡醒，一上午注意力都很难集中。到了中午吃了午饭就困得不行，要是哪天没睡午觉，下午脑袋都要炸裂了。眼睛、脸还经常水肿！

2、睡觉流口水

中医认为口水是脾水，如果一个人脾胃不好，唾液就不会老老实实地呆在口腔里面，而是会溢出嘴角，成年人当然不会流口水，但是在睡觉的时候无法控制的状况下，就有可能流口水。

3、身体肥胖

脾虚患者的消化功能较差，所以体内食物会一直堆积在体内，难以被消化，同时自身的新陈代谢过慢，导致身材较为肥胖。

4、口臭

脾胃虚弱过久，食物在脾胃道里堆积时间过长，就会腐热生化，产生气体，然后一张嘴，气体就窜出来了。

5、舌苔变厚变白

正常情况下，人的舌苔是非常红润有光泽的，而且舌苔看上去也非常的干净，这样的话说明人的脾脏功能还是不错的，每天照镜子的时候可以观察一下自己舌头的变化，看看自己的舌苔有没有变厚变白。

1、药物健脾补脾

最能补脾的中成药「四君子丸」，组方包含党参、炒白术、茯苓、炙甘草等药材，具有益气健脾之功效。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏，是很好的补益方，很能补脾益气。

最能健脾的中成药「健脾丸」，组方包含人参、白术、陈皮、麦芽、山楂、枳实等药材，具有健脾消食之功效。主治脾虚食积证。症见食少难消，脘腹痞闷，体倦少气，舌淡苔白，脉虚弱。

2、穴位健脾补脾

① 脾俞穴为脾脏在背部的背俞穴，具有调理脾胃、温胃消寒、理气止痛等功效

② 气海穴：位于肚脐下方1.5指宽处，具有缓解腹部饱胀的作用。

③ 天枢穴：位于肚脐左右2拇指宽处，主治病症包括

3、饮食健脾补脾

强烈推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。

大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年；

慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载！到了现代，八珍丸依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！

组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。

我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；

每天上午和下午各吃1粒即可。

中医食疗有用吗？

一、中医食疗不同于现代医学中的营养学和饮食学，它是在中医基础理论指导下，总结了历代食疗的宝贵经验而形成的，具有中医学的鲜明特点。

二、中医的“食疗”最早可以追溯到3000多年前，相传商代人善于烹饪，他们所用的某些原料，如姜、桂之类既可以调味，又可以做药用，有时候可以用烹调的食物进行治病，并由此创造了治病的汤液，故古代有“医食同源”之涚。黄帝内经中，对饮食的配伍，饮食对五脏的影响及其治疗作用都做了很多的论述，提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的观点，明确的提出了一个相当科学的膳食原则。

三、中医食疗辩证论治，特别重视脾胃功能，注重食物的食性，在运用过程当中要求因人、因地、因时制宜，讲究五味调和。在经历了数千年的完善、充实、提高，中医食疗在防病、养生、保健方面积累了丰富的经验，中医食疗是中医鼻祖智慧的结晶。中医治疗所起到的作用是非常显著、有针对性的。

中医文化博大精深，是祖国珍贵的至宝，传承中医文化，将中医文化发扬光大！

中医食疗有用吗？

首先要对症，看清自己需要什么？食疗不代表药物，不包治百病。它是一个长期的，需要不断地根据自身而调整。

中医食疗有用吗？

当然有用！

中医理论博大精深，是中华五千年文化瑰宝，这一点不容置疑，中医食疗当数上医范畴，早在“黄帝内经”中对四季饮食的配伍已及对五脏的影响和身体治疗作用都做了大量的论述，书曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”等等，明细药食同源合理搭配及功效做用等等观点做了详细的阐述。

且不做过多长篇阔论，最简单道理人吃东西为了吃饱还是为了过活？什么又叫做营养？什么又叫做合理善食？为什么有的人胖有的人瘦，有的人健康有的人多病，难道不是吃出来的结果吗？那么稍加合理调整之后又会怎样呢？

当然结果不可否认。

中医食疗有用吗？

不管你吃什么？对人体都能起到正反两方面的作用。中医食疗是系统治疗，针对性很强。更毋庸置疑中医！

中医食疗有用吗？

中医的原理是基于自然基础上的平衡之术，强调病从口入及一切皆可入药。既如此，食疗自然会成为中医的一项选择。理论上讲，食疗应该有效，但实际情况是，大多数情况下疗效较慢、短期内不太显著，所以，食疗还是用于养生保健和辅助治疗比较好。