各年龄段的高血压值是多少？

高血压的诊断在我国就一个标准，并不会因为年龄不同而诊断标准不同。你想了解的应该是不同年龄段的高血压患者降压的目标值。

以下标准适用于18岁以下的成年人：

• 收缩压小于120，舒张压小于80，是正常血压。
• 收缩压120-139，舒张压80-89是正常高值血压，是一种介于正常和高血压之间的状态。
• 收缩压大于等于140，舒张压小于等于90属于高血压。

高血压的降压目标和年龄有关，年轻的患者，降压标准要严格一些；年纪大的患者，降压目标要宽松一些。

• 在我国18-65岁的高血压患者，血压至少降低到140/90以下，如果能耐受，最好能够降低到130/80以下。
• 65-79岁高血压患者：血压至少降低到150/90mmHg，最好能降低到140/90mmHg。
• 79岁以上老年人，血压降低到150/90mmHg以下。

另外，除了根据年龄外，有些特殊情况也有血压的要求。比如高血压合并糖尿病或者蛋白尿的患者，血压也需要降低到130/80mmHg以下。

需要注意的是：

• 以上标准都是诊室血压，也就是在医院测的血压，诊室血压通常比家里自测血压要高5mmHg左右。
• 比如诊室血压140/90mmHg就算高血压。如果是家里自测血压，135/85mmHg，就算高血压了，相应的降压标准，也要往下调整5mmHg。

降压治疗是一个老生常谈的话题，主要有两种方法：降压药物和生活方式干预。

1、降压药物

• 降压药物是治疗高血压的根本，基本上大多数高血压患者都需要使用降压药物治疗。有的使用1种，多的2种，3种，甚至4种。
• 常用的降压药物有5大类，分别为ACEI类（培多普利、雷米普利）、ARB类（缬沙坦、替米沙坦）、β受体阻滞剂（倍他乐克）、钙离子拮抗剂（硝苯地平、氨氯地平）、利尿剂（氢氯噻嗪片、吲达帕胺）。
• 这5种药物是最常用的降压药，每类药物都有自己适合范围，都有自己的特点。这里不多做讲解。听医生的就是。

2、生活方式干预

生活方式干预是治疗的基础，无论是否使用药物治疗，都需要生活方式干预。生活方式干预主要包括以下几点：

• 饮食上，低钠饮食，注意食盐的摄入，每天控制在6克以内。另外，一些钠含量高的加工类食物也要注意。比如火腿、泡菜、腌制食物等。另外，要多吃新鲜蔬菜水果，有利于补充钾盐，钾盐有利于降压。
• 中等强度运动，运动可以降压，减肥。每周至少运动150分钟，大概是每天30分钟，每周运动5天。
• 另外，要限制饮酒、规律睡眠，压力也不能太大。大量饮酒，失眠、压力太大都不利于血压的控制。

• 高血压的危害很大，发现高血压要认真对待，及时治疗。而且降压目标不要只满足于基本要求，要有更高的要求。比如年轻人，不要满足于140/90的血压，要尽量达到130/80以下的血压，这样才更加安全。

• 当然，降压治疗除了医生给你降压方案外，患者本身也很关键。患者自己要上心，做好生活方式干预，做好血压监测，这样才能控制好血压。

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各年龄段的高血压值是多少？

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg，130-139/85-89mmH为临界高血压，为正常高线；140-159/90-99mmHg为高血压Ι期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160-179/100-109mmHg为高血压ΙΙ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压ΙΙΙ期，此时有脑出血、心力衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6~13.8kPa（95~104mmHg）之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9~15.2kPa（105~114mmHg）之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa（115mmHg）。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1~12.5kPa（91~94mmHg），收缩压在18.9~21.2kPa（141~159mmHg）之间。

不同年龄段的血压值如下表：

按照世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在91~94之间为临界高血压。

1、低钠限盐

流行病统计资料表明，每天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如果增加食盐2克，则高血压发病率就会提高2倍。世界卫生组织建议健康人食用食盐的标准不超过6g，建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5g一下，同时，要注意腌制食品的摄入。

2、低糖低脂饮食

含糖量过高的食物如西瓜、点心冰激凌等都会使血管内的血液粘稠度增加，从而加重心血管的负担，使血压升高，建议主食要粗细搭配，最好要现磨的，高纤维的食品。同样，油腻的食物容易使身体发胖，而肥胖是诱发高血压的重要原因，因此高血压患者要减少高脂肪食物的摄入，建议每天肉类控制在75克以内，每天喝鲜牛奶或酸奶不要超过500ml，多吃葡萄、苹果大蒜等含有维生素。=、果胶的降脂食物。

3、适量补充钾离子

富含钾离子的食物进入人体可以对抗钠离子所引发的高血压和心血管损伤，可以在每天的饮食中适量多吃一些，如豆类、黑枣、核桃，以及水果如香蕉、枣、橘子等。提倡吃高纤维、高维生素的食物。

4、戒烟限酒，保持心情舒畅

吸一口普通的香烟，可使收缩压升高10~30mmHg，而且长期大量吸入，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉粥样硬化的形成，尤其是有抽烟习惯的高血压。饮酒可增加脑血管疾病和心血管疾病的发病风险，同时可增加降压药的耐药性。对身体造成不良影响，因此要限酒。不良的情绪也会对高血压造成不良的影响，保持心情舒爽，缓解压力可以，很好的维持血压的稳定。

各年龄段的高血压值是多少？

你好，您的问题主要分为两个方面，一个是各年龄层的高血压标准，和如何治疗高血压。

首先，跟您分析个年龄层的高血压标准。主要分为两个层面，一个是18岁以上的成年人，一个是儿童。根据2014年中国高血压教育指南的要求，将未成年人的血压标准公布如下：

对18岁以上的成年人，血压指标以140/90mmHg为切点。即，在诊室里，测量血压至少3次以上≥140/90mmHg。不管高压或者低压，只要高于这个界限，就算是高血压了。

然后，在跟您分析高血压的治疗方式之前，讲述一下血压的概念。所谓血压，指的是血管内血液对血管壁的压力，这个压力就是血压。血压由两个数值组成，即高压和低压，专业名称分别为收缩压和舒张压。当人体的心脏在收缩的时候，主动脉内的压力最高，这个压力，就是收缩压；而心室在舒张期，主动脉内压力最低，称为舒张压 。

一定数值的血压，是血液在动脉血管内向前推进的保证。也就是说，血压也是动力，血压如果过低的话，动力不足，人可能会产生乏力、头晕等供血不足的表现；而血压过高，可能会对血管壁产生不良的影响，包括动脉粥样硬化等，继而增加冠心病、脑梗塞等不良事件的发生率。

最后，跟您讲述高血压的治疗，其实就是保罗两个方面，一个非药物治疗，即生活方式的改善，一个方面是药物治疗，而大部分患者需要在有效的改善生活方式的基础上，加药物这里，具体的药物策略，因人而异，需要就诊判断。

各年龄段的高血压值是多少？

大家好，我是心脏科的杨大夫。

最近国际上更新了成人高血压的最新指南，对于高血压的诊断标准与之前相似，诊室测量血压收缩压≥140mmHg或/和舒张压≥90mmHg，而如果自己在家测量血压，收缩压≥135mmHg或/和舒张压≥85mmHg可诊断为高血压。

在此基础上，摒弃了以往高血压分为3级的分级方法，目前分为2级。

然而标准是标准，又需要考虑实际情况。不同年龄段的血压会随着动脉硬化的加重而逐渐变化。当然如果能在65岁以上仍然保持140/90mmHg以下的良好血压是最佳的，但如不能保持，稍高一点的血压可以增加脑灌注，此时如果盲目追求正常值，反而可能造成脑缺血症状。

当然，从上表中也可以发现，其实上限血压与140/90mmHg并未差距很大，所以千万不要有一种错觉：年龄高的人血压高点没事。＞150/90的血压肯定是需要治疗的，不仅可能引起冠心病，还可能引发脑出血造成严重的后果。

根据是否合并危险因素、CVD（心血管疾病）、HMOD（高血压导致的器官损害），高血压分为低危、中危和高危。

危险因素包括：糖尿病、血脂异常、超重-肥胖、高尿酸血症、代谢综合征及不良生活习惯（吸烟、饮酒、久坐）、年龄>65岁，性别：男>女，心率>80次/分，CVD家族史、早绝经等。

CVD（心血管疾病）包括：冠心病、心力衰竭、脑卒中、周围血管病、房颤、慢性肾功能不全 3期+

HMOD（高血压导致的器官损害）包括：左室肥大、中度CKD（eGFR<60ml/min/1.73m2）及其他易见器官损害等。

当高血压这个诊断已经确立，是否需要立即治疗，以及如何治疗可能是大家更关心的问题。

指南的指导意见为分层考虑：

高血压1级（140-159/90-99mmHg）：

• 无CVD、CKD、DM或HMOD的低中危患者，首先给予3-6个月生活方式干预，如血压仍未控制，开始药物治疗
• 高危患者应立即开始药物治疗

高血压2级（≥160/100mmHg）：

• 立即开始药物治疗

• 限盐：减少所有类型的食盐摄入。
• 健康地吃：多食用——全谷，水果，蔬菜，多不饱和脂肪，奶制品，坚果，豆子和豆腐 ； 少食用——高糖类，饱和脂肪和反式脂肪

• 健康地喝：适度饮用咖啡、红茶、绿茶 ； 对控制血压有益的饮料：木槿花茶、石榴汁、甜菜根汁、可可粉饮料

• 适度饮酒：推荐量——男 20g酒精/日，女 15g酒精/日。避免纵酒
• 肥胖者减轻体重：控制腹型肥胖，腰围/身高<0.5
• 戒烟：完全戒烟，没有少抽一说。
• 适度运动：中等强度（步行、慢跑、骑车、瑜伽或游泳）30分钟/天，5-7天/周或高强度间歇训练或力量练习2-3天/周
• 减压、正念：慢性压力会导致高血压。学会自我释放。
• 减少暴露在污染空气和低温中：长期暴露会影响血压。

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各年龄段的高血压值是多少？

由于不同的年龄段心肺功能不同，因此就会有不同的正常血压值，并且男女会有略微差异。这是不同年龄段的收缩压和舒张压的理想数值：

高血压面临的挑战始终是尽可能早的发现高血压、心血管危险因素及心、脑血管疾病并进行有效干预。出此，防治高血压及其并发症的策略应从消极、被动转变为积极、主动。尽可能早期发现高危个体，早期、平稳、尽快、全面、彻底、长期控制心、脑血管危险因素，延缓或者避免心、脑血管事件的发生。

对于轻型高血压病人，其舒张压在90-104mmHg之间，由于血压增高带来的危险性相对较小，而且有将近半数人的血压可在3—6个月内降至正常范围，是否采用药物治疗值得商榷。

所有高血压患者都必须坚持非药物治疗，多数轻型高血压患者经过非药物治疗即可将血压降至正常，而中、重度高血压必须将非药物疗法作为药物疗法的基础；不坚持非药物疗法可能减低或抵消药物治疗效果，有时甚至成为难治性高血压的病因。

患者经一般治疗而血压不下降者．宜用降压药物治疗。根据具体病情合理地使用降压药物，对于将血压维持在正常或接近正常水平、减轻症状、延缓病情的进展，以及防止心脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症，都有一定的作用。

降压药按其作用部位及作用机制可分为如下几类：1.利尿降压药：呋塞米（速尿），布美化尼（丁尿胺），氢氯塞嗪（[双氢克尿塞）等；2.肾上腺素能受体阻断药：普萘洛尔（心得安），美托洛尔(美多心安），吲哚洛尔（心得静）等；3.血管扩张剂：肼苯哒嗪，硝普钠，哌唑嗪，乌拉地尔，米诺地尔（长压定），二氨嗪（降压嗪），地巴唑等；4.钙通道阻滞剂：维拉帕米（异搏定），硝苯地平(心痛定），尼群地平等；5.血管紧张素转化酶抑制剂：卡托普利，依那普利，赖诺普利等；6.中枢神经和交感神经抑制剂：可乐定，利血平，降压灵等；7.酶抑制剂：优降宁，甲基多巴，多巴胺等；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：物洛沙坦和頡沙坦等。

各年龄段的高血压值是多少？

目前我国以及欧洲的高血压标准都是≥140/90mmHg，美国是≥130/80mmHg；并没有给出各个年龄阶段的高血压标准。

虽然没有各个年龄的高血压标准，但随着年龄的增长，我们的高血压控制目标是要变化的。不但年龄变化，血压要求不同，胖人瘦肉的血压标准也不同；合并疾病后的血压标准也不同。

一、不同年龄阶段的血压正常值

1、未成年人

男生：收缩压100＋年龄✖2，舒张压65＋年龄；这是上限；

女生：收缩压100＋年龄✖1.5，舒张压65＋年龄；这是上限；

这是未成年人的血压建议。

有人问了未成年人怎么还会有高血压呢？当然有，随着我们生活方式的改变，尤其吃的“好”，动的少的人越来越多，肥胖的越来越多。高血压的小朋友也就越来越多。

统计显示，我国中小学高血压患病率14.5%，儿童患高血压4-5%；肥胖是高血压最关键的危险因素，30-40%的儿童原发性高血压都与肥胖有关！还和盐摄入过多、睡眠不足及体力活动缺乏等有着密切关系。

所以，预防高血压得从小开始。

2、中青年人

中青年就按照我们成年高血压的标准

小于90/60属于低血压；

90-120/60-80属于理想血压；

120-139/80-89属于正常血压高值；

高血压：

140-159/90-99，属于1级高血压；

160-179/100-109属于2级高血压；

大于180/110，属于3级高血压。

当然，2020年5月最新的高血压指南推荐，取消了3级高血压，把2级3级高血压统称为2级高血压。也就是只要≥160/100都是2级高血压，也就是最高级别的高血压，都需要更加重视。

中青年的正常血压是低于140/90，那么是不是高血压的中青年把血压降到140/90以下就可以了？

理论上这是第一目标，必须实现。但这并不是理想血压，对于中年青年高血压朋友，更应该把血压控制在130/80以下，甚至更低一点。

研究显示：

高压升高至130~139 mmHg者，心血管风险升高36%；

低压升高至80~89 mmHg者，心血管风险升高32%；

130–139/80-89 mmHg者，心血管风险升高67%；

≥140/90 mmHg者，心血管风险升高140%。

所以年轻人，尽可能让自己的血压在120/80以下！

3、老年人

老年人的标准不同，大概就是60-65岁以上，到了老年阶段，有人认为血压还应该降到120/70，还有人认为老年人不用降压。这都是错误的，因为老年人的血压标准仍然是140/90，只不过，当我们发现高血压后，并不用像对待年轻人那样严格降压，而是更强调因人而已。

在没有特殊疾病的前提下，单纯高血压的患者，降压的建议是：

65 ～ 79 岁的老年人，血压≥150 /90mmHg，应开始药物治疗；血压≥140 /90mmHg 时可考虑药物治疗。第一步应降至 ＜ 150 /90mmHg，如能耐受，没有不舒服，可以继续降到目标血压 ＜ 140 /90mmHg。

≥80 岁的老年人，高压≥160mmHg 时开始药物治疗，如高压＜ 130mmHg 且耐受良好，没有任何不舒服，也可以接受，但必须因人而异，根据患者的具体耐受程度，不能着急降压，不能快速降压。

其实高血压的降压，目标，不但在年龄上不同，胖瘦人也不同。

二、特殊人群的降压目标

1、胖人血压应该更低

体重超标的人，如果如果只满足＜140/90肯定不行，甚至＜130/80都不是理想血压。

最新研究显示，对于体重指数＜24者，理想血压为130/80 mmHg，而对于≥24者，血压小于120/80 mmHg比较适宜。这样才能更有效的降低心血管、脑血管疾病的风险。

2、合并某些疾病的血压也应该严格要求

我们普通高血压的第一目标是低于140/90，第二目标是130/80，甚至120/80.但是对于合并糖尿病的患者，第一目标就是130/80；对于合并心衰、心肌梗死、心绞痛、主动脉夹层等等疾病的患者，控制血压的目标也不是140/90，而是尽可能低于130/80，甚至有时候120/70更理想。

总之，不同年龄阶段，我们的理想血压不同。但这些所谓的理想血压只是一个标准，也就是只是一条线。可是我们每个人的血压基础也不尽相同，比如张三前年血压90/60，今年血压130/85.虽说都在正常范围，但明显已经高血压了。再比如李四，平时血压140/90，突然血压90/60，不但已经低血压，甚至可以说已经休克了。

说这些的意思就是，我们必须知道自己平时的血压，也就是我们需要了解自己平时血压到底多少，这也我们才能判断自己的血压在不舒服的时候，是高了，还是低了！