你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

我是65年出生的人，我今年57岁了。我的更年期是从50岁那年开始的，其实直到现在有些症状还是持续存在的，只是症状减轻了一些罢了。

那时候我在南方打工，正是工作最忙的时候，有时候一天要看几十个病人，尤其是上午时段，人特别多，科室里常常围得水泄不通的，身前身后到处都是人，你一嘴她一舌的，嘁嘁喳喳，没完没了地问个不停。

可是，尽管我的心里烦躁得不能自己，但还必须要面带微笑，耐心解答，保证她们每个人都能得到心满意足的答案和有效的治疗。

你想想看，这对于一个有时无法控制的心烦意乱，暴躁易怒的更年期女性来说会是怎样的一种煎熬。

我说说具体表现吧：

1.心烦，出汗，脾气暴躁，易怒

就是说它的症状是一瞬间发生的，可能前一秒还啥事儿没有，后一秒就会满脸通红，浑身冒汗，湿冷，就是说“忽”的一下子就会大汗淋漓了，可是瞬间就过去了那种。

再就是脾气更加暴躁了，心里烦躁得很啊，它是无法控制的那种心烦和暴躁。那段时间我好像焦虑得不行了，甚至有点抑郁的感觉了。

记得那时我跟我助理说，如果我现在哪天突然间走了，你记得不但不要为我难过，反而要替我开心哈，我总算摆脱了这个烦恼的生活了。

2.失眠

晚上失眠了，以前我是晚上睡觉按老公经常骂我的话，就是像死猪一样，呼噜打得震天响，八抬大轿把我抬走了我都不知道的，那种没心没肺的，能睡觉的人。

可是那段时间突然间就不睡了，即使好不容易睡着了，几个小时后就又醒了，再也睡不着了，两个眼睛瞪得程亮到天明的。

所以，从那时开始我家药盒里就从此多了安眠药，直到现在，我还会时不时地去吃上两颗来助眠。

都到这个份上了，根本不去在乎它有没有副作用了，其实偶尔吃点儿真的没有啥副作用的，总比一夜无眠要强得多了吧。

所以，借此我也提醒更年期失眠的友友们不要怕，实在睡不着了就吃上两片安定片，没问题的哈，我已经吃了好多年了。

你要是实在害怕，那就吃点儿谷维素片和维生素B1营养营养脑神经效果也是不错的。

3.“五十”肩

人们常说的那个“五十肩”我可是不幸中招了。我是这样的，晚上睡觉疼，翻来覆去地疼得不让你睡觉那种，白天活动活动会相对好点儿，轻松点儿。

可是，我最开始也不知道是啥病啊，科里的同事不明说，只是提醒我去做个检查，后来我才知道她们是怕我得了肺癌的。

因为肺癌不是有人就是后背疼吗？我是大小医院又都检查了一遍，什么CT，核磁共振的，一通检查人民币没少花，啥病没有。

那就奇怪了，再去看中医科吧，中医科的医生说你这是湿气太重了，我给你开点中药去去湿气，过几个月就好了。

额，这个不错，听医生的。那段时间一到休息时我就去医院背中药，真是一大编织袋的往家扛啊。

那时候我住的是集体宿舍楼，还好我住最顶楼，要不然估计更得遭人烦了，满楼都是中药味儿啊。

那我也没辙呀，话说你们只是闻一闻，我还得熬完了喝下去呀，其实后来我也是喝一半倒一半了。谁能喝个大半年这病都不好的，谁还有信心喝下去。

算了不喝了，一点儿用都没有，白白喝了大半年，唉！

去看看疼痛科吧，疼痛科的医生说我得了筋膜炎，做几次小针刀就好了。

所谓的小针刀就是那种三棱针扎到你的疼痛部位，然后在里面来回切割分离的那种操作。记住，恐怖的是这个操作是不打麻药的呀。

几次治疗罪没少遭，疼还继续着。

直到那时我才恍然大悟，会不会是更年期惹的祸呀，事实证明我的后知后觉的判断是正确的，后来我放弃治疗之后，它自己好了。当然了，现在下雨阴天的偶尔还会疼的，但最起码它好多了。

4.眼睛干涩疼痛

后来我就出现了眼睛干涩，疼痛这个症状，我去看医生时，医生还说要抓紧治疗，要不然怕重了会双目失明的。

妈呀，你说这吓不吓人啊，后来经过滴了一段时间的眼药水，它慢慢地就缓解了最起码不那么干涩了，疼偶尔还会有，不过现在好多了。

5.口干 没唾液

紧接着就是我又出现了一个大多数人都没有的症状，那就是口干没有唾液。

我原来以为我得了干燥终合症呢，这是个免疫系统疾病。一旦得上了可就真的麻烦大了，你想想一个人口里没了唾液是怎样的感受。当然了，没有得过这种病的人永远不能感同身受的。

我先后去查了一系列的免疫抗体，结果都是阴性的。后来回了老家又检查了一个类似CT的那个检查，我都忘了叫啥名字了，结果显示我的腮腺不分泌了。

其实我的想法是不是它跟我得过面瘫有关。可是医生说不排除是更年期内分泌失调引起的，直到现在我这个病还没好呢？

就是一说话多了就会口干没唾液，这是我觉得最最痛苦的病，我真心希望屏幕前的友友们永远永远不要得这种病，特别痛苦，记得最严重的时候，我说过舌头都好使了那种，唉！

6.腿脚疼，手指麻木，僵硬，晨僵痛

后期就是腿疼了，我现在都好几年了不能穿裙子了，大夏天的我永远都得穿长裤子上下班的，要是赶上下雨阴天的就尤为严重了。

足跟痛早上起来不敢落地那种。这几天我感觉又犯病了，早上起来要一瘸一拐地走一会儿才会好，手指麻木僵硬的“晨僵痛”也正在经历着。

7.最后就是最难以启齿的性冷淡了

这个绝对与雌激素断崖式下降了有关。女人其实真的挺苦的，绝经以后更年期来了就会阴道干涩疼痛，讨厌性生活了。这个不但是我会这样，我经常在体检中看到过那些五六十岁的女性朋友也会有这方面的感受和苦恼。

以上就是我总结的我自己更年期来了以后相继出现的一些症状和苦恼。

我想说的是，女性朋友们要正视更年期这个特殊的阶段，勇敢地熬过去。

要相信科学，实在熬不住了也不要硬挺着，就去医院看看吃点儿药调理一下吧。

像我朋友就因为她的更年期症状太严重了，差一点儿被家人送进了精神病院呢，她儿子的婚礼都因此而延期举行了。后期还不是去医院拿了药进行了激素补充才熬过来了。

更年期来了以后，这人就会出现疑神疑鬼的心里，觉得不是这疼了就是那病了。可是去了医院一番检查到头来还啥病没有，可是自己往往还不相信。

所以，家人们一定要多担待点儿，多理解一下吧，毕竟我们也不想这样啊，但有时候就是这个病导致的我们控制不住啊。

我们要相信一切都会过去的，时间能够治愈一切！勇敢地熬过去，未来的我们又是一条“好汉”！

你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

我今年49岁，从前两年就逐渐有更年期的症状了。主要表现在下面几个方面：一、一阵一阵的发热出汗，平时我比较怕冷，夏天也不喜欢吹空调。但是这两年我越来越怕热了。本来好好的突然就出了一身汗。原来不能喝冷饮的，这个时候就想着吃点凉的。这个毛病我没有管，要是热了就去凉快的地方溜达会儿，现在好多了。二、脾气变得暴躁易怒，没人惹我也发火。刚开始的时候老公还和我讲道理，女儿还和我争辩。后来只要看我发火，到饭点了老公就去做饭，不到饭点他就去打扫卫生。女儿只要看我急了就说去学习。我没了发火的对象自己也就泄了气。

三、泪点越来越低了。最严重的时候谁也没惹我，觉着一阵心酸，突然就泪流满面。上网一查说是肝郁，推荐吃“逍遥丸”。我没吃药，从网上搜了不少相声小品喜剧片，老公不在家的的时候我就看这些东西；他休息的时候就开车带着我出去散心。到附近县城，附近的旅游景点去玩。过了几个月，慢慢恢复了正常。

四，经常腰酸腿疼，食欲不振，还查不出毛病来。看着各种指标都正常的体检单郁闷之后也就放了心。朋友推荐了一个性价比高的理疗店，做做艾灸和肩颈护理。做护理的小妹妹一边给我护理一边给我讲些健康常识。不知道是心情好了还是理疗的效果，身体越来越好了。

更年期是我们女性自然的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的征象。所以我们也不必过度担心。虽然我们承受着更年期带来的痛苦，我们的家人也不轻松，他们承受着我们因为更年期带来的坏脾气，还得关心体贴我们。我们也要理解自己的家人，尽量自己排解，说白了就是自己想开点。都五十来岁的人了，还有啥想不开的呢。尽量多走出家门，和朋友在一起，觉着和谁在一起高兴就和谁在一起。愿老姐妹们顺利度过更年期，有一个幸福的晚年。

你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

74年的大老虎正更着，身体上的变化还是蛮大的。

[心]怕热。办公室就我一个人最怕热。进入12月份的成都，温度在8℃-10℃之间。办公室中央空调开起的，大家基本上穿的都是羊毛衫，外面套一件小西装。

我里面穿的是公司发的黑色短袖体恤，外面套一件小背心。经常有同事路过来上一句：姐，身体好哦。我除了报之一笑，能说啥。但是没有友友们说的一热就是一身一脸汗水的症状。

旁边那位和我一样年龄的杨姐，早上一来到单位真是满脸的汗水，还在滴，好凶。我们相互看看，我贴心的递给她几张纸巾，大家笑笑算是打了招呼。看破不说破，我们都懂得起。

[心]怕冷。一冷起来肩膀痛脖子痛。提前两周我就在家里开始了烤火模式。我家抠门大叔说我浪费电，这个天气哪里需要烤火嘛。但是我冷，上面烤火下面烤脚。

为此我还专门发了一个微头条问大家开始烤火了吗？结果一连串的成都朋友说哪里有这么冷，让我大周末的多出来户外活动。我才知道原来是我一个人怕冷。

[心]爱忘事。主要是工作上的忘事。每天为了追业绩进度，我都要发报表。持续了那么多年，早就融汇在骨子里的事，今年忘了起码5-6次。以前可是一次都没有过。

生活上的各种忘有时候真让自己怀疑未来会不会得老年痴呆。煮饭洗碗忘记关天然气；回家忘记取下门钥匙；上班忘记关房间的灯；每天早上起床都要回忆一下今天星期几，是不是到周六可以睡懒觉了？以前我没有这样的症状，今年特别的爱忘事。

[心]眼睛花了。其实从去年开始就看不清楚电脑上的字。今年更盛，简直到了影响工作的地步。一口气配了两幅老花镜，家里放一个公司放一个。戴上老花镜，药品说明上再小的字都看的清楚。

[心]精力下降的厉害，困困困。不管周六周末怎么睡，到了周一上班或者每天上班的路上，都困的不行。只要是坐着，就想眼睛闭上打个盹啥的。

经常是一天啥事没做还觉得累的个够呛。回家勉强活动哈手臂肩颈，算是锻炼了骗过自己，又回床上躺。今年晚上9点就睡了的时候可比去年多多了。

[心]失眠。以前也失眠，但是少。主要是喝了茶或者咖啡，晚上睡不着觉。今年不同，早就戒了咖啡。哪怕白天喝的白开水，晚上到了凌晨三点醒来是常有的事。

醒来基本上睡不着，刷头条刷快手刷抖音，各种刷刷刷。这是我今年的常态，现在都还这样。为啥我喜欢晚上10点以后发个微头条？因为我知道夜猫子多着呢，额像我这样凌晨三年的夜猫子不在少数。

[心]脾气烦躁没什么耐烦心。这点变化挺大的。经常在家里没来由的吼我家抠门大叔。以前也看他不顺眼，今年看他更是处处不顺眼。

今年抠门大叔说的最多的一句话是：不和更年期的女人计较。实在把他吼的没法了，他也甩出一句话：男人还是有更年期，你再吼我，我也要更给你看哦。

今年身体上的大变化主要就是觉得累，天天都累不想动。本来想在老妈面前博个同情啥的。结果反而被我80岁的老妈各种嘲笑：

说我矫情；说我天天耍惯了就是懒；说我天天躺家里你不痛谁痛，好人这么躺也会躺出病。她说她养四个娃儿没得时间去更年期，天天累的倒头就睡也不失眠。

好嘛，我的更年期和我妈的更年期真是大不同。70后正更着的友友们还好吗？你是和我同款还是和我妈妈同款呢？

你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

我就是那个被更年期折磨的面目全非老太太。说实话，身上除了头发，手指盖，脚指盖不疼，所有地方都疼。最近是脑瓜顶疼，那种疼你还描绘不出来。今天左胳膊肘疼。前几天也不知道是胃，还是心疼。连着两天去急诊，最后告诉我，你胆囊有问题。

莫名其妙肚子疼，各种检查做到最后，不知道啥时候不疼了。

迷糊，晕，突然恶心，怕热，又怕冷，睡觉反复盖被蹬被。或者死活睡不着，或者迷迷糊糊做梦把自己累醒，醒了就跟睡够了八小时一样的精神，实际看看表刚睡两个小时。

晚上不睡，白天也不睡，如果偶然一天睡够七个小时，好吧，白天头疼一天，脑袋里好像都是浆糊了。睡多也难受，睡少也难受。

看电视，能让里面的故事情节气的去吃速效救心丸。多亏我没老公，有老公能把我气死，因为看对方生气不用有理由。

有段时间我就是各种烦躁，心情不好，心脏突然翻个，突然快跳几下，突然心慌意乱。自己整天怀疑心脏出问题了，去当地医院检查说没事儿，根本不相信，又去省会医院检查，还是没事儿。

我最讨厌周围人说，哎呀，啥叫更年期，我都没听说过，也没有啥感觉，看你就是矫情。还有男人说，给你们惯的，从来没听我妈说过有更年期。

这样的人就是，女的欠分更年期，让你尝尝啥滋味儿。男的欠打光棍，如果女人碰到这样的老公，更年期会更严重。

更年期女性真的特别需要家人的理解和照顾。聪明男人都不会惹老婆生气，他会不厌其烦的哄，不会跟老婆发脾气，因为它知道这是老婆病了。

更年期不算病，但是更不好，所有这些症状都能变成实病。特别是心脑血管疾病，都是更年期期间因为老公和孩子的不理解，气出来的。

还有女人最可气，巴巴的说，你得控制住你的情绪，自己调整好你的心态，能控制住的不是更年期，能自己调节的也不是更年期。

更年期的女人最需要周围人的理解和关爱。

让我们多多了解些更年期的知识，一起陪伴身边更年期的家人们，安全轻松的度过更年期吧。

你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

我72年的，现在就是更年期，整天浑身上下不舒服，困乏无力走不动路，只想在家里躺着，浑身大汗淋漓不知道原因，早上起来手脚晨僵，手指关节还肿胀疼痛，想锻炼身体，膝盖还轻微磨损不敢做剧烈运动，练了几天瑜伽，膝盖疼的不敢再去。今天下楼取快递，因为东西太多累着了，胳膊疼的不行，现在还躺在床上休息呢！

因为毛病太多，没办法只好大小医院跑遍，只为了做检查，检查结果却是啥病没有，我高兴坏了，觉得这是好事情。可是禁不住浑身不舒服啊！既然没毛病，浑身为啥难受呢？实在不想动弹，因为没力气还困乏，只好天天在家里葛优躺，我现在最羡慕的事情，就是可以退休在家，不用考虑挣钱养家，随心所欲，想睡就睡，想玩就玩。

不对，想玩还走不动，出去半天就精疲力尽、感觉双腿像灌了铅一样沉，瘫在长椅上不想动。前几天全家去周至楼观台景区玩，因为没力气走路，最后景区都没有逛完，家里人只好陪我坐车回家，却因为身体虚弱晕车难受，车程较长吃了许多苦头，发誓再也不出去玩了。

女儿说，等到下次又忘了，又想出去玩，闹着要去云南贵州旅游，因为疫情影响还没有去呢！看你的身体，能吃得消不？心强力不加，干急没办法。

前几天外地的亲戚结婚，非要让我去，我觉得自己体力不支走不动，可是没人相信，以为我是找借口不想去，三番五次给我发信息让我快点买票。实在被缠的没法，想想自己坐高铁过去要几个小时，下车还要倒车几次，身体能受得了吗？可是亲戚说我又不是七老八十，身体又没病，不就是个更年期吗？至于娇贵成这样？

幸亏最后高铁票卖完了，另外一个亲戚心疼我，拦挡了我，让我免受舟车劳顿之苦，我谢天谢地谢亲戚。

偶尔还头疼耳鸣，耳朵响的难受，尤其是晚上夜深人静的时候，不敢刻意去听，越听声音越高，越会聒嘈的睡不着，时常半夜还听见窗外蝉鸣声，问家里人，都说没听见、没有声音。睡眠也变得很浅，一晚上做梦不断，稍有动静就被惊醒，常常因为楼上动静太大，气得在小区业主群里隔空喊话。

因为耳鸣引起睡眠质量不好，脾气也暴躁，经常冲家人发脾气，吓得爱人和女儿不敢吭声，都来哄着，说更年期的人不敢惹。自己却感觉没人心疼没人爱，是命运最不好的那个人，时常莫名其妙就心酸，有时还流泪。家里人说我是身在福中不知福，大家已经够包容的了，我还没感觉。

身上时常大汗淋漓，不敢穿应季的衣服，每次吃饭，就像从桑拿房出来的一样满头大汗，要好一会才能缓过来。因为膝盖轻微磨损，不敢做剧烈运动，前段时间练瑜伽，膝盖和腿脚疼了好久，去看医生，医生让我赶紧停止，说要选择适合自己体质的活动，不要太激烈，小心适得其反。但是身体虚弱、湿寒气太重引起的手脚晨僵，还是要加强锻炼的，为了改变身体症状，于是改变锻炼方式。

现在选择快走加健身器材上锻炼，每天早晚各一个小时，晚上再用热水加艾叶泡脚，感觉还是有效果的，这几天早上醒来，手脚缓和了不少。

可是今天在迪卡侬跑道快走锻炼的时候，接到京东快递小哥的电话，说有快递回家，让我下楼去拿。我运动完以后想起来，就准备自己拿回家，快递小哥说四个快递呢！东西太多拿不完，让家里人帮我来拿，我觉得几个快递还要这么麻烦，已经锻炼了这些天，身体应该没问题吧？

硬撑着将快递拿回家，沿途还有邻居帮忙，路程只有200米，回家以后瘫倒在床，胳膊手指酸疼的难受，刚才让家里人帮我用按摩器按摩了半天，现在还没有缓过来，看来，今天的身体就这样了。

我觉得自己还没老，只是更年期，就成了废柴一个，没用啦！做一个女人真难啊！尤其是更年期的女人，如果你家里有更年期的人，就多多体谅关照她吧！现在的她，心理脆弱，急需要家人的关爱，让她心情愉快、平稳渡过更年期，人生下半场才会更精彩。

你家有更年期的人吗？他们都有哪些表现？

有，我正好在过更年期。

我今年47，45岁进入更年期，1，先是失眠，2，紧接着就是月经不调，因为我年轻时候总是提前，从45岁开始每个月就准时到，不提前了，46岁时月经三个月来一次，直到现在。3，冬天的时候皮肤很干，起皮屑，嘴唇爱裂口，什么润唇膏都没效果，4，口干，即使喝很多水也觉得口渴，46岁这一年睡眠质量都不好，失眠成了常态，5，今年47岁开始失眠变成了嗜睡，中午睡午觉两个多小时，晚上11点半睡觉睡到早上七八点钟，6，关节痛，右腿膝盖酸唧唧的疼，查过类风湿因子和红斑狼疮，最后确定了就是老化。7，白头发如雨后春笋突飞猛涨，8，今年开始长皱纹和黄褐斑了，9，心情不好，爱独处，不想说话，吃亏了也懒得计较。10，没胃口，吃点东西胃就顶得慌。

因人而异吧，有的人症状多，明显，强烈，有的人还没怎么发现就已经过了。