宝宝便秘，饮食应该注意什么？
宝宝便秘，饮食应该注意什么？
小儿便秘是儿科常见的，原因也有所不同，绝大多数都是功能性的便秘，临床辨证有虚实之分，但以实证多见。小孩的体质一般是“阳常有余，阴常不足”，常常因外感热病邪蕴积肺部，肺热转至大肠，或食物滞积胃肠化热伤津，火旺，导致便秘。但也还有一种情况，因胎禀不足，元气衰微，肺脾气虚，大肠传导无力所致虚症便秘。
区分虚实并不难，实症便秘的孩子，人烦躁、怕热、舌红舌苔黄、小便偏黄短，治宜清热通便。可给孩子喝点菠菜汤或白菜汤，胡萝卜汤或空腹吃半个苹果。而虚症的，怕冷、舌苔淡白或厚白，舌质淡、无力、疲软，治宜健脾姿润通便，可以给孩子吃点黑芝麻、韭菜汁、土豆蜂蜜汁、地瓜粥。一般不用泻药，因孩子们脾胃柔弱，以免不良刺激。
可用按摩手法，孩子躺下，肚脐部位，用右手掌心按顺时针方向按揉脐部，手法由轻到重渐渐用力，揉200下，很快见效，每天揉一次，三天为一疗程。
另让孩子多吃青菜水果，多饮白开水，早起喝一杯温水，很快就会好的。
宝宝便秘，饮食应该注意什么？
宝宝如果便秘了是件很痛苦的事情，首先是我们要观察孩子通便的情况，我们平时的时候如果大便干燥，排便的时候也不很费劲，有点反应也是正常的，小孩子大便会觉得特别干燥，很小粒，就像兔子的大便一样，这时候就属于便秘了，如果孩子在4天或者5天解一次大便的时候，并且排便的时候特别用力，那也就是便秘的症状了。
导致便秘的原因是什么呢？
1、宝宝容易贪玩，有的时候到了该解大便的时候，可能它就憋回去了，造成了排便的困难。
2、宝宝的饮食里缺少膳食纤维了。
3、身体的个人因素的问题，孩子的肠道蠕动比较缓慢。
不同年龄段的孩子怎样饮食以防便秘？
1、大于一个月的宝宝一般都是靠母乳喂养或者是泡制配方奶粉，可以给他适量的加点果汁，比如可以现榨一些梨汁或者苹果汁。
2、4个月以上的宝宝可以在饮食里给他添加含有膳食纤维的婴儿食品，可以每天添加2次豌豆、蚕豆、杏、李子、西梅、桃子、梨等等。
稍微再大一点的宝宝自己能吃东西的时候，可以添加谷物和小块的新鲜水果。
3、大一岁的宝宝来说，可以一天三次或者更多次添加含有膳食纤维的水果和蔬菜，分多次添加果汁的摄入量，不是从市场买的那种有添加剂的果计，自己在家里现榨的果汁比较安全。
4、4岁以上的宝宝可以在加餐的时候添加一些含有全麦的食品，比如说全麦饼干、燕麦片、糙米粥、全麦面包，小麦胚芽粉都可以吃，不要摄入过多的奶制品，一天最多三次。
如果轻微的便秘，咱们可以用饮食调理，如果调理以后便秘的现象还是存在，还是建议你去医院给孩子看一看。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
