玉米须能不能降血压？

玉米须能不能降血压？

玉米须，按书上说玉米须煮水当茶饮，对降血压有效。据书上说，降血压的食物及方法有很多，到底哪个有效没效，不会都去试试的，我想某种食物，不怀疑它有降血压作用，但肯定是有限的，至于到底有多大作用就说不准了。

我认为，吃什么食物及偏方也没有服用药物管用。有的朋友不赞成我的说法，认为偏方就是管用。只有验证才能知道，偏方都需要验证的。

推荐几方，多数不是药，绝无副作用，顶多不管用。

1、芹菜250克取汁，加白糖适量，每3日1次。

2、食醋500克，泡冰糖250克，待冰糖溶解后，每早、晚各饮3～5匙。

3、海带丝1小碗，与草决明同煮，吃海带喝汤，每日1次。

4、香蕉，每天3～5只，常吃。

5、蚕豆花50克，开水泡当茶喝，此为一日量，常喝。

6、黄瓜秧带叶煎水当茶饮。

7、花生全草，(干品)，洗净切段，水煎，当茶饮。

8、松叶，松叶50根，煎煮去渣，当茶饮。

玉米须能不能降血压？

玉米须是用来辅助治疗高血压、糖尿病的一味中药。

玉米须中含有很多种营养成分，比如黄酮、挥发油、生物碱、氨基酸、矿物质等。在古代，玉米须就是用来治疗消渴病（糖尿病）的常用药材，而现代医学也证明，玉米须中所含的营养成分，具有降血压、降血糖、降血脂、降尿酸、利尿消肿、抗氧化、增强免疫、保护肝脏等功能。

玉米须性质平和，药食同源，安全无毒。临床上，如果遇到早期的高血压、高血脂、高尿酸血症患者，中医会建议每天用30-50克玉米须开水冲泡代茶饮，既方便又安全。对于惧怕药物副作用的人来说，常喝玉米须泡茶还是很不错的。

但需要注意的是，玉米须中的有效成分含量是有限的，它的作用也不算强，当患者的血糖、血压、血脂等指标高到一定程度时，还是需要使用降糖药、降压药等治疗，而这时候喝玉米须泡水仅是起到一个辅助功效了。不仅仅是玉米须，还有桑叶、黄芪、桔梗、葛根、枸杞等泡水，对血糖血压的控制也有一定的辅助功效。

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玉米须能不能降血压？

玉米须有利尿作用，可增加氧化物的排出量，可促进机体内钠的排除，减少细胞外液和血容量，有助于控制血压。

玉米须对高血压并发症也有益处，对肾病患者有利尿、消肿的作用，还能减少或消除尿蛋白、改善肾功能，辅助治疗肾炎引起的高血压。

给大家推荐一款玉米须降压食谱：

食材：玉米须50克，猪排骨200克；

调味料：葱段、姜片适量、盐3克；

做法：

1、玉米须去杂质，洗净；排骨清洗干净，在水中浸泡十分钟左右，去血水，剁成小块备用。

2、排骨放入砂锅内，倒入适量清水，放入葱段和姜片，大火烧沸，撇去血沫，放入玉米须，转小火煲2个小时左右，熟后加入盐调味即可。

（作者 周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会执行秘书长/辽阳市健康管理学会会长）

玉米须能不能降血压？

玉米须有一定的降压效果，不过它的降压效果目前主要来源于动物实验。

玉米须是禾本科植物玉米的干燥花柱和柱头，主要含有皂苷、脂肪、挥发油、生物碱、糖苷、树脂、矿物质、多糖、维生素C、维生素K3、维生素E、维生素K、谷固醇、豆固醇、氨基酸等化学成分，具有利尿消肿、降血糖、平肝利胆等作用，在糖尿病方面的应用较为广泛。对于降血压方面的研究，相对没有降血糖方面多，不过也有一些文献报道。

有学者研究发现，玉米须的水浸液和乙醇浸出液对犬、猫、家兔均有显著的降压作用。其水提物注射到高血压大鼠腹内，血压下降；停止注射，血压上升，而且对血压正常的大鼠没有影响。也有在诊疗高血压中，在常规治疗的基础上加用玉米须煎水服用的文献报道，结果发现血压显著下降，有效率达到91%以上。还有研究认为玉米须降血压的机制与与降低血管紧张素Ⅱ水平和抗氧化应激有关。这些都是现代化的一些研究结果，那么历代的古书典籍中玉米须有没有在降血压方面应用的记载呢？《中药大辞典》记载玉米须水提取液对犬有降低血压并对抗肾上腺素的升压效应。

个人感觉玉米须在降血压方面的文献报道相对较少，而对于降血压的作用机制方面的研究更是少之又少，因此它的这一作用还有待更深入的研究来挖掘。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

玉米须能不能降血压？

额……继芹菜降血压、洋葱降血压，现在来了玉米须降血压，话说是越来越便宜了，吃一锅玉米，喝一锅水。

我并不是反对食物的神奇，而是不要给食物富裕太大的附加作用。而且现在的食物，无论添加剂、农药、转基因太多了，养殖大于野生，各种营养素大不如前，这样的情况下，我更不愿意相信。

那么玉米须水有什么作用呢？

玉米须:性平，味甘。归肾经、胃经、肝经、胆经。 功效与作用:利尿、消肿、降压。 属利水渗湿药下属分类的利水消肿药。

当然，这些功效只是玉米须理论上的功效，但实际临床或现实生活中，谁得了高血压、水肿会服用玉米须呢？

如果玉米须能治疗这么多疾病，这原料来源丰富，几乎还没有任何成本， 干嘛那么费劲住院、受罪、吃药、打针、手术？

那么高血压饮食应该是什么样的呢？

1、低盐饮食:一般建议每人每天盐的摄入量在6g左右，一啤酒盖；同时鼓励高钾饮食，就是多吃点植物食物五谷杂粮，新鲜应季蔬菜水果；

2、戒烟戒酒:烟和酒对血压的影响是明显的也是明确的，请大家远离烟草，少量饮酒短期可能血压降低，但长远看来血压会升高的，中等量以上饮酒血压升高更多；

如果新发现的高血压，血压低于160/100mmHg那么可以先不服药，改变生活饮食习惯，喝喝玉米水（吃玉米也行）、少吃点儿盐，多运动一下试试，3-6个月如果还高建议服药。如果首发太高了还是建议服药。

不要过于迷信食物，他只是食物，多喝了可能保健，但永远是保健，不是治疗，咱们都知道保健药物和处方药物，永远不同。

玉米须能不能降血压？

高血压、高血脂对我们的健康有严重的麻烦，所以很多人会选择使用平时的一些常见药物和中成药调节血压,但高血压高血脂，其实并没有想象中的那么严重，大家在平时可以用玉米须进行治疗，玉米须不仅有很好的降压功效，而且还能吃些止痛，通便，利尿，每天晚上都可以饮用。

1、绿茶、乌龙茶、普洱茶

常饮发酵程度低的茶能软化血管，减少血脂过高，防止动脉硬化，能预防和减少皮肤黑色素的沉积。经科学证实，绿茶能减少放疗对人体的伤害，具有一定的防癌作用，行家称其为跨时代的健康饮料。

2、山楂茶

山楂所含的成分能助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。同时常饮山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效。其饮茶方法是，每天几次用新鲜山楂果1-2次饮茶。

3、荷叶茶

荷叶冲剂具有扩张血管、清热解热、降血压的作用。同时，用荷叶或降脂药减脂。治疗高血压的饮用方法是:用新鲜荷叶洗半片切碎，加适量水，煮沸放凉后茶饮用。

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

5、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用。经常饮用决明子茶对高血压有治疗作用。一天几次用15-20克决明子泡水代替喝茶，它不少于治疗高血压、头晕、视力模糊的神奇产品。

6、玉米须茶

玉米须不仅具有良好的降血压作用，而且具有止泻止血、利尿养胃的作用。每天泡几次茶，每次25-30克。玉米皮对肾炎引起的肿胀和高血压的影响尤为明显。

7、莲子心茶

所谓莲子心，是指莲子中间的一种绿绿色的胚芽，味道很苦，但有很好的降血压和去脂作用。使用莲心12克，开水冲泡后人茶饮用，每天早晚各饮一杯，除了能降低血压外，还有清热、镇静、强心的特效。

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