什么方法可以让体内酒精消除的快？

“无酒不成席”、“酒逢知己千杯少”……在我们国家“酒文化”是非常深厚的，历史上多少诗人的佳作都是酒后的随性而为。

“没有什么事情是酒桌上解决不了的”这虽然说的有点夸张，却也反应了部分事实:在生活中有时候喝酒应酬总是难以避免的。

如何让酒精在体内消除的快，我们得先了解酒精在体内的代谢过程。

酒进入我们身体后，5%左右会以乙醇的形式通过我们的呼吸、汗液、尿液等拍出体外，剩下的部分约80%要通过肝脏代谢分解，15%被周围组织分解代谢。

可以看出肝脏是酒精的主要代谢器官。酒精进入身体后20%在胃里被吸收，80%在小肠被吸收。被吸收的酒精随着血液流动到达肝脏，被肝脏中的乙醇脱氢酶分解生成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸，乙酸是酒精进入人体内产生的一种营养物质，它可以为人体提供需要的能量。所以适量的喝酒对身体还是有一定的益处的。

肝脏代谢酒精的速度是有限的，大量饮酒时，当摄入酒精的量＞代谢酒精的量时，为分解的酒精随着血液在全身流动。最快到达的地方就是大脑，在大脑中酒精能使r-氨基丁酸增加，谷氨酸减少，从而抑制大脑中枢神经系统，影响人的语言、运动、思维能力，各种各样的醉酒状态就出来了。

因此要想快速清除体内的酒精，我们得从喝酒的三个时期下手。

有时候，你会发现有些人平时酒量一般，喝点就醉的人，在某一天喝酒时，酒量特好，这大概率就是心情问题，我们说他今天喝酒状态好！

一:抓住一切机会先吃点东西垫个底，食物可以使酒精在胃里的停留时间延长，延缓酒精到达小肠的时间，避免酒精被快速吸收。有些人吃脂肪高的食物如几块肥肉等效果不错。

二:尽量小口喝，不要大口猛喝，在酒桌上有时候敬酒时一口闷，有些人是一杯直接倒入口，有些人会稍微慢点喝下一整杯，这样差别也是比较大的，喝酒时注意观察就能看的出来。

三:喝酒时不要同时喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等，这些饮料产生的二氧化碳会促进胃的排空，把酒精快速的推进到小肠中被吸收。

四:不要多种不同的酒混着喝，特别是喝白酒时别混着啤酒。啤酒也会产生二氧化碳。

五:多喝水、多喝水、多喝水，餐后上来的水果一定要多吃。

一:多喝水 多喝白开水，降低血液中的酒精浓度，如果开水难喝下，就可以换成一些饮料和果汁。据喝酒人士反馈，酒后喝红糖茶水、醋、绿豆汤、蜂蜜汁、葡萄汁、西瓜汁、芹菜汁等对解酒有一定的帮助。我们这里流行泡油甘果水，喝酒后喝点感觉是挺不错的。

二:人工催吐:有些人一喝完就觉得胃里排江倒海一样非常难受，有人就是采用一些方法催吐，效果确实有点，不过有点伤身伤胃。

三:没有醉酒，只是感觉喝比较多的人可以慢慢走走，边走边大口呼气，帮助排出体内酒精。

四:药物解酒:常用的药物解酒方法有注射盐酸纳洛酮和口服氢氯噻嗪片、呋塞米片。（药物解酒一定要在医疗机构专业的医生指导下进行）

美酒虽好，可不要贪杯哦！

什么方法可以让体内酒精消除的快？

提出这个问题的人，我非常的理解他的心情。如今社会活动节奏加快，生活压力又很大，每个人恨不得将一天当成三天来过，能够做出更多的事情来。但人处于社会之中，怎能少得了各种应酬，各种酒局！

有的人一喝完酒，便会感到思维麻木，浑身倦怠，这种精神状态，是完全不适合干一些工作，或去处理一些事情的，思想不在状态，很可能会将事情处理得适得其反，得不到在清醒状态下的应有结果。

我想，提问者心中所感的，也应是这种想法吧！

的确，酒文化己经深深的植根于中国人的日常行为中，可以说，只要有聚会，不管是什么样的聚化，都会有酒伴随。那些为了生活不停奔波的人，又怎能不喝酒！

苦恼的是，一场酒席下来，人己酣醉，但现实中还要求你继续去奔波努力！怎么办？该如何快速的将体内酒精消耗掉，让自己恢复清醒的理智？

常喝酒的人要记住几点:

一是在喝酒途中，要适当的吃一些主食，比如馒头、面包之类，这些主食会将胃内酒精吸咐一些，会延缓酒精的吸收。

二是若有可能，最好在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶会阻隔开酒精与胃的接触，不但能延缓酒精的吸收，还会大大减轻因醉酒而出现的身体不适感。

至于己经喝醉了，想要快速的去除体内酒精的人，就应多喝茶水，这里不提倡喝浓茶，清淡即可。多吃一些水果，适当的活动一下，让酒精快速消化掉。至于静脉注射葡萄糖和酒后跑步等，并不提倡，因为这样虽然能快速消化掉体内酒精，但都会对身体形成某种无形的损伤。

什么方法可以让体内酒精消除的快？

我告诉你个秘密，一般人我不告诉他：作为资深酒友，差不多喝了40多年，工作性质加上脾气性格的原因，经常中午喝完晚上喝，而且喝得还不少，我每逢喝多，睡前一定喝一杯蜂蜜水，或者说吃一片维生素C，保证第二天早上不头疼，或者说头疼轻多啦。

什么方法可以让体内酒精消除的快？

很高兴回答你的问题，对于和我一样，喝酒上脸的朋友们，或者不能喝酒的，一样有这个困扰，希望酒精代谢能够快一点，毕竟有的场合需要饮酒应酬，像我一喝酒就醉，有时是很好的逃酒借口，但我是女生，这个喝酒的事情对我来说也就没这么重要了。

但是说到解酒，我还是有一些经验的，因为耐不住老公是个一杯倒的。每次回娘家，总是一杯酒下肚就要躺床上休息才行。

据研究，人代谢酒精的时间大概是，每小时20毫升左右，若喝一瓶酒精度较低的啤酒，需要3小时左右，才能代谢掉，若是酒精度比较高的白酒，喝半瓶就要20个小时才能代谢，按这样来算一瓶啤酒喝完之后，正常人3个小时以后才能代谢，半瓶白酒要一天一夜才能代谢掉，若是喝酒脸红，肝脏排毒功能不好的，时间会更长。

1.维生素B。说到促进酒精的代谢，就不得不说一下人体中的分解酒精的两种酶，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，这两种酶是人体解酒快慢的真正原因，而这两种酶又是天生的，不具备后天补充的条件。但是酒精在分解代谢的过程中，也不仅仅需要这两种酶，还需要维生素，尤其是B族维生素，B族维生素中，尤其是维生素B1 ，对于促进酒精的代谢也有一定的效果。所以在应酬之前建议可以吃1～2粒复合的B族维生素，如果可以再加1粒维生素B1，因为B族维生素都是协同作战。

2.一边喝酒一边喝白开水，记住白开水就可以，一口酒，50-100ml的水，可以这样喝，有助于排尿，多跑几趟厕所，不仅加速酒精消除，还能悄悄逃几杯。

3.喝酒的时候，可以吃点主食，主食属于碳水化合物，碳水化合物进入人体后能转化为糖，可加速酒精代谢。

市面上的“解酒药”，都没有明确研究证明能提高乙醛脱氢酶的量或活性，所以起不到真正解酒的作用！所以不要轻易相信，有的食用不当，还会损害健康。

于其想尽办法加速酒精代谢，还不如少喝点靠谱。

什么方法可以让体内酒精消除的快？

适当多饮糖水，补充维生素C，可以加快体内摄入的酒精代谢。中药里面的枳椇子-葛花煮水茶饮也具有解酒促醒的功效。

什么方法可以让体内酒精消除的快？

因为工作原因经常要应酬，慢慢的也总结了几个经验。

1，睡眠很重要，有应酬的前一天一定要睡好。

2，喝之前肚子里一定要有东西，牛奶肥油什么都好。

3，过程中多喝水，矿泉水最好。

4，不要混酒，别听喝啤酒解酒，醉的快。

5，提高自己游戏水平，玩色子比别人厉害就能喝少很多。