现在的中年人为什么不显老？

我公司一个同事大姐，年轻大概快50岁了，第一次见她压根一点也看不出来，穿衣时尚，个子高挑，关键还不胖，身材还好，站有站像，坐有坐相，大概167厘米的身高，体重105斤左右，她说自己常年上下浮动不超过3斤，喜欢运动，精力也很好，很显年轻。她平时很注意饮食、运动、生活习惯等，我觉得，这个显年轻还是和个人有非常大的关系，她随口说出几个习惯，都是坚持了好几年的。

1.每天都有一定的运动量

要么上下班都走路，或者晚饭后散步，周末跑步、打羽毛球、练瑜伽，或者爬山等。喜欢运动，但都不是太剧烈的，而且是自己单纯的喜欢并去做的，不是为了故意去减肥瘦身之类的原因。

2.坚持贴墙站立6年了

每天坚持贴墙站立，中午吃完饭或者晚上吃完饭，找到一点空墙壁，换上平跟鞋，背对墙壁，收紧肚子，从脚后跟、腿部、臀部、腰部、肩部后脑勺都贴紧墙壁，坚持20分钟左右，这个对于纠正仪态仪表非常有效果，每天自己走路也是挺胸抬头，主要得益于这个动作的长期坚持，不但可以瘦身，做的时候其实蛮费劲，很消耗体力的，还可以提升气质。

3.包中常备防晒伞

很久之前就开始注意防晒，不止是夏天，晒是导致皮肤衰老的直接因素，容易变得粗糙并且长斑之类的，她常年包中都常备防晒伞、防晒帽、防晒霜等。

4.每天只喝白开水

不喝奶茶、咖啡之类的，白开水不但可以促进新陈代谢，保持肌体年轻，是最不花钱，但是效果却很好的保持年轻的小妙招，每天一定要补充充足的水分。

5.吃饭7分饱

本身吃的不多，而且吃的很有讲究，肉类几乎不吃红肉，吃一些鱼、虾、牛肉之类的，蔬菜吃得多，还有水果，另外主食上不吃精细主食好几年了，吃一些粗粮。

6.每天揉腹20分钟

这个是晚上睡觉前做，平躺在床上，左手放在肚脐上，右手叠加在左手上，围绕肚脐，逆时针100圈，顺时针100圈，这个做，不但可以促进肠道蠕动消化，缓解便秘，还有助于促进睡眠。

7.很早就开始补气血

是从年轻时候就开始的，吃红枣、枸杞、银耳粥之类的，还常常告诉办公室的年轻人，补气血要趁早，女性朋友气血充盈了，脸色红润有光泽，精神充沛，眼睛明亮，锻炼起来也有劲。

8.心态很平和

从来不攀比，比老公、比孩子、比房子大小、车子、票子，很满足当下的生活，保持乐观的心态，其实也是一个心理很强大的人，想的很开，珍惜当下的一切。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧。

现在的中年人为什么不显老？

我48岁，属兔，虽然年龄不小，但走到哪里还是会被夸好看、看不出实际的年龄，按我本身的生活轨迹来说，不显老不外乎下面👇🏻几点：

1️⃣基因好也注重保养，我的皮肤天生嫩滑白皙透红，就算是青春期也没生过一粒油腻的青春痘，但我到了25岁左右就开始用乳液涂抹补水，到了40岁左右开始使用面霜眼霜面膜之类的～我懂得没人可以天生丽质到永远，所以注重保养，但也不复杂，就是坚持几十年如一日补水保湿

2️⃣从不去美容院。就算亲戚开的美容店也从不涉及，不是不懂人情世故，只是如果用自己的脸来做试验的话，再亲也不行！我就觉得美容院的护肤品都是功效型含有激素的东西，这样的东西用在脸上可以立竿见影，但时间一久，好好的脸就变成激素脸了，这是我不敢去尝试的，试错成本太高，伤不起！所以再亲的关系也没得说，事实也证明，我周围那些被忽悠去美容店护理皮肤的人，最后都欲哭无泪！

3️⃣心态好。再不开心的事我也能一两天之内就能调整好端正自己的心态。不羡慕、不攀比、不嫉妒、不抱怨，这几点让自己活的轻松而自在。就算是曾经的遇人不淑、婚姻曾经带给我无穷无尽的悲伤与绝望，我也从不抱怨，想到的是如何苦中作乐把孩子好好培养成人、如何努力赚钱让孩子跟我过的开心轻松～要做心❤的主人、不做心❤的奴隶

这就是我40多岁、如今不显老的几点要素，欢迎有其他保养方法的美女帅哥能多多指点与探讨🤝😘

现在的中年人为什么不显老？

老古话家宽出少年，现在生活水平高，衣食无忧当然显得年轻。

现在经济条件好，注意衣着打扮，化妆，形体锻炼就更显得年轻。

以前人的平均寿命也低，七十古来稀，现在八九十岁都是平常。可見生活水平高人长寿，中年人就显年轻了。

现在的中年人为什么不显老？

78年的马，四十多的大妈依然有一颗少女的心。

办公室实习的小女孩说，她妈是78年的。我言不由衷的说，哦，你妈好年轻。（有夸自己的嫌疑）

还记得自已刚上班那会儿，有个老师傅家小孩高考，当时真的觉得小孩高考的人，就是老师傅了。

没想到时隔多年，自已也成了老师傅。今年娃也高考了，可是我并不觉得自己老了。

老公有时会喊我，“老太婆……”

“不要在我面前提老这个字。”[酷拽]

“老婆……”

现在的中年人为什么不显老？

1，营养好了。蛋白质脂肪充足了，腰背也直了，脸上也不容易有褶子。

2，心情好了。网上老传说6、70年代包括更早的年代人们压力小，真正经历过的人才知道那才是胡说呢。每天几毛钱菜钱都要算得清清楚楚，就这样到月底难免还要找人借钱周转一下。这种情况还是相当普遍的现象，那心情能舒畅嘛。包括一家老小挤在一间小平房。心情压抑，自然人就显老。现在当然也有跳楼的，但普遍来说心情舒畅多了，也就显年轻多了。

3，穿着打扮不一样了。以前一片灰蓝，看着年轻人也像老头。现在人什么年纪都穿得漂漂亮亮的，当然显年轻。

4，社会文化、舆论要求不一样了。以前讲究到了一定年纪要老成，要你还照着年轻时候那么打扮、做为，那叫“老有少心”，迹近流氓。现在，你怎么表现你的年轻都没事。

现在的中年人为什么不显老？

现在的生活比八十年代前要好上许多倍，不用整天忍饥挨饿，物资丰富，营养跟得上人体的需求，所以中年人不会像以前的人提前衰老，再加上适当地装扮，更显年轻了。