血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

为什么会有血液粘稠的说法？这跟高发的心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗等高致死率密切相关，怕所以担心，因此大家讨论比较多。

但是，实际上对于血液粘稠是一个什么样的讨论状态呢？

老百姓说的多，而且基本上很多人把这个血液粘稠跟自己最近做了个体检，血脂高等体检结果相互关联，认为血脂高就是血液粘稠，而有时候我们一些医院个别医生，为了更好跟病人解释，也会出现听到有这种不专业的解释，跟病人解释这个血脂高，是什么意思？解释成血液比较稠，久而久之就导致血液粘稠就是血脂高的误区，这其实是两码事，至少目前来看，医学上认为血液粘稠的高低与血脂没有直接关系！那么到底什么是血液粘稠？我们医生一般不用这个不专业的血液粘稠进行描述，那对于血液的凝固状态，是怎么评估的？异常了，身体会出现哪些信号？今天我就跟大家一起来聊一聊这个话题！

我希望从今天看到这篇科普的朋友，淡化血液粘稠的说法！

为什么？

因为血液粘稠，它一不代表血脂一定高；二是它本身就是一个非常复杂的概念，而且这个概念还非常空泛，很难通过一些指标进行评价它！

就是比如我们形容一个人，可以用身高、体重、外表等等比较明确指标去描述他，让我们能第一时间、比较形象具体了解一个人。

但是血液粘稠不行，因为血液粘稠属于血液流变学的概念，影响这个血液粘稠的因素太多了，多者往往不容易被描述清楚，就像是一个没有规则的图形，你无法用固定几个指标是形容它。

而且血液粘度本来就是一个不容易被标化的试验，跟我们的血液当中具体血细胞成分、凝血因子、炎症蛋白等等很多因素有关，所以目前根本没有正规的仪器设备可以测这个血液粘稠。

这时候肯定会有人出来说我见识短，市场上多的是这种测量血液粘稠度的仪器！

是的，目前有很多老百姓在用这个血液粘稠度的仪器，就在上半年，我记得我一个高中同学还问过我，他爸妈在一个商场搞活动买了一个据说可以测量血液粘稠的仪器，问我靠不靠谱？准不准？

我直接回答的一句话就是：像我们这种大的，正规医院是没有这种仪器的，而且也不会买这种设备，因为目前根本就没有被公认的测量血液粘稠的仪器，有的都是忽悠老百姓的！

目前临床上，对于评估血液粘度或者说它的高凝情况，还是有一些比较稳定的，评价更加科学的检测指标的。

比如我们可以做凝血酶检查、血栓弹力图的检测，这些都相比之前说的血液粘稠度检测要来的更加准确，可以被数据标准化，更为科学。

这主要是因为我们一个正常人的血液在血管内循环，不会跑到外面出现出血，同时又不会过度凝固形成血栓，主要是五个系统构成的，分别为血管内皮细胞、血小板、凝血因子、抗凝因子以及纤溶因子。

我们的凝血因子，大多数都是由肝脏合成的，肝脏合成这些凝血因子以后，会通过一些途径把这些因子释放到我们的外周血液里去，参与血液循环。

这时候如果突然我们的血管哪里弄破了，有破损，这个血小板就会立即黏附到那个破损位置，同时会暗示我们这个地方，需要凝血，这时候凝血因子就会贴附到我们的血小板表面，形成一个凝块，催化这个反应，需要我们的凝血酶，才能形成这个凝块。

同样，假如这个凝血因子吸附以后被激活，凝血酶原形成了凝血酶，凝血酶又把纤维蛋白原变成纤维蛋白，形成那种黏块，血栓块，把伤口堵住的作用太强，就会形成过度的血栓，把血管堵住了。

所以，像一般怀疑凝血问题的疾病，都要考虑检测凝血酶，它可以作为评估我们血液高凝的指标之一。

毫无意义，那就是很容易出现血栓性疾病！

所谓血栓性疾病，其实就好比我们家里的自来水管，上游堵了，那么家里下游的水供就会出现问题。同样道理，我们血管里的血液凝固，产生了血栓，堵住了我们的血管，那么这个血管供应的下游段就会出现问题，引发一些疾病发生。

目前临床上，根本具体血栓产生部位，主要分为动脉血栓和静脉血栓。

动脉血栓的话，大家比较常见的就是脑梗和冠心病！

如果发生在脑部，轻者出现短暂缺血性发作，严重完全堵塞，就会导致脑卒中。

如果血栓是发生在心脏的冠状动脉，轻者就会引发不稳定型心绞痛，同样如果堵塞严重，就会引发心肌梗死。

如果这个血液粘度引发血栓造成了外周动脉缺血，那很可能就会引起间歇性跛行，如果完全堵塞，那直接就会导致肢体的坏死。

另外一个要说的就是静脉血栓，目前9成以上发生静脉血栓病人都是来源于下肢静脉，这主要跟我们上肢活动频率要远远高于下肢有关，像大家平时运动很少有不用到上肢的。尤其是下肢静脉血栓，在一些长期卧床的病人中发病率高，还有就是一些喜欢打麻将，一坐就是一天的工作职业中比较常见！

所以，我们说作为普通老百姓来说，尤其是中老年人，出现什么信号应该考虑自己体内血液粘稠度可能偏高了，实际上就是把握一些常见脑梗、心梗等疾病可能的早期症状！

第一个，早上起来头晕，但是晚饭后往往人又比较清醒；

第二个，胸前区时不时有疼痛，尤其是运动后加重；

第三个，每次吃完午饭后特别容易犯困，想睡觉，整个人一下午睡完还是无精打采，这都可能是大脑血液供应不足表现；

第四个，肥胖，简单下蹲就容易出现胸闷气短、呼吸不畅；

第五个，平时视力没啥问题，这段时间突然出现一过性视力发黑、或者模糊不清，也要注意了，这也可能是血液供应不足导致视神经短暂性缺血缺氧造成的。

关于血液粘稠，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

很多朋友喜欢问“血液黏稠”的问题，如果我们直观地来想象，确实如果血液的黏稠度增加了，会导致血液流速变慢，甚至于可能导致血管堵塞的可能性大大增加，但需要纠正的一个误区是：从目前主流的医学观点来看，血液黏稠度并不是评估和判断心脑血管疾病风险的主要因素。为什么血液黏稠不那么重要，到底什么指标才能够更好地反映心脑血管健康风险，我们今天就来探讨一下这方面的问题。

很多朋友认为，血液黏稠了，是导致动脉粥样硬化，心脑供血不足，甚至是心梗脑梗等重要疾病的主要原因，但实际上，相比起血液的黏稠度变化，我们动脉粥样硬化的发生发展，与其他几个方面的原因关系更加密切，这些原因包括年龄的增长，血压的升高，血脂的升高，血糖的升高，以及吸烟，长期大量饮酒等不良生活因素影响。

心脑供血不足，心梗，脑梗的发生，多数情况下都有动脉粥样硬化的发生发展密切相关，动脉逐渐硬化变性，出现斑块，狭窄等问题，才可能会导致心脑等器官的供血不足，而不稳定的动脉硬化斑块破裂，引起凝血物质聚集成团，堵塞心脑血管才会形成“血栓”，因此，如何评估动脉粥样硬化风险，如何控制好动脉粥样硬化的发生发展，才是控制好心脑血管健康的重中之重。

而动脉粥样硬化的发生，简单来说是这样一个过程：动脉血管壁的内膜细胞受到三高问题的影响，逐渐出现炎性反应而受损，血液中的脂质会通过受损的动脉血管壁内膜在下方形成沉积，当沉积的这些脂质不能够被身体代谢清除时，身体就会通过巨噬细胞来吞噬这些脂质，这些脂质在被吞噬的过程中，逐渐被氧化形成泡沫，这些被氧化的脂质泡沫逐渐融合，在血管壁下方形成沉积黄色脂质核心，而血管壁平滑肌会生出一个“纤维帽”，覆盖在受损的血管内皮上，这样就会形成动脉粥样硬化的斑块。

由此看来，三高问题，以及导致血管壁内膜受损的不良生活习惯，才是导致动脉粥样硬化的主要风险因素，而血脂的升高，确实会导致血液黏稠度的增加，血流的速度也会稍有变慢，导致脂质更易于形成沉积，但却并非是主要因素，通常也不以此来评估心脑血管风险。

血脂的升高，特别是甘油三酯的升高，会导致血液黏稠度的增加，但除了血脂升高以外，血细胞数量的增加，比如红细胞增多症导致的红细胞浓度增加；血液中其他成分的变化，如血液中纤维蛋白原，球蛋白等成分的增加；血细胞聚集性的改变，比如红细胞的变性导致的血细胞聚集；以及血细胞变形性减弱，导致通过微小毛细血管时的能力降低等等原因，都有可能影响血液的流动性，导致血流速度变慢，导致血液“流变学”的改变，因此，如果我们发生血液黏稠的问题，可能与诸多原因有关，而如果仅仅认为是血脂升高了，才会导致血液黏稠的看法，也是不够科学全面的。

当血液黏稠度发生变化时，可能会对身体的供血形成影响，造成的主要症状可能有，晨起头晕，而夜晚清醒，午餐后犯困，阵发性视力模糊，蹲下站立时眩晕等症状，但这些症状都不是判断血液黏稠与否的特异性症状，因此，仅仅通过症状去评估判断，也是不靠谱的，想要了解自身的血液黏稠情况，可以去进行血流变的检查，如果发现有高黏稠问题存在的话，也应该从多方面查找病因，逐步的改善解决。

前面我们介绍过，导致血液黏稠发生的原因有很多，因此，如果发生了血液流变学的变化，血液黏稠度增加，应当首先查找导致血液黏稠的真正原因，针对原因进行调理改善才能够有效的改善问题。

对于有血液黏稠问题的朋友，首先可以从生活上做好调理，注意多为身体补水，健康饮食，多补充维生素，加强运动锻炼，避免熬夜，这些方面，多有助于调理和改善血液黏稠的问题；而另一方面，更重要的是针对病因进行治疗，如果是高血脂引起的血液黏稠，就应该积极地调理控制血脂水平，而如果是其他原因导致的，则要注意针对病因进行调理控制。

总之，血液黏稠与否，虽然与动脉粥样硬化性心脑血管疾病，心脑血管风险，有一定关系，但并不是导致心脑血管风险的主要因素，如果存在血液黏稠的相关症状，也应该通过具体的检查来确认，而不是凭症状就判断自己的血液是否黏稠，调理血液黏稠问题，也应该针对具体病因来进行，不能一概而论。

血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

浓稠的血液可能会导致腿部血液凝结，造成疼痛，肿胀的状况，称为深静脉血栓形成。有时，一块凝块脱落到肺部，导致胸痛和呼吸急促，这是一种威胁生命的疾病，称为肺栓塞。有时候血管较厚会导致动脉血栓而不是静脉血栓。颈部动脉中形成的血凝块可能会传播至大脑并引起中风。心脏动脉中形成的血块可能导致心脏病发作。通过切断氧气流动，血块会在受影响的器官中造成问题。

浓稠血液是由重蛋白质引起的，或由血液循环过多造成的。太多的红细胞，白细胞和血小板会导致血液增厚。另一个原因是血液凝固系统的不平衡。具体疾病包括狼疮，抑制剂，蛋白C或S缺乏症或抗凝血酶，或因子5或凝血酶原突变。癌症也会导致血液浓稠。

血液浓稠过多会导致各种症状。这些包括：

· 模糊视野

· 头晕嗜睡

· 容易出现瘀伤

· 月经过多出血

· 痛风

· 头痛

· 高血压

· 皮肤瘙痒

· 感觉乏力

· 呼吸急促

而改善血液粘稠不光是需要依靠医生给与的治疗药物，运动什么的也是最好的改善血液粘稠的方法。可以尝试以下的活动，其中包括：

· 经常伸展，特别是腿和脚来促进血液流动

· 在冬季穿着保暖的衣服，特别是手脚

· 避免极端的温度，如特别烫或者是特别的凉

· 保持水分并喝大量的水

· 通过在温水洗澡水中加入半盒淀粉来进行淀粉浴，这可以舒缓与真性红细胞增多症相关的经常发痒的皮肤。

血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

血液藏在人体内部，它的变化轻易难以发觉，但是会在我们体表上有所呈现，只要仔细观察还是能早早发现的：

1、哪怕睡眠质量再好，睡醒后仍然感觉昏昏沉沉，并且容易犯困。还会伴随有间歇性的头痛、耳鸣、健忘、心悸等症状。这些可以归结为，血液粘稠后对我们神经系统的破坏。

2、血液粘稠，势必会导致血液运行不畅，尤其是相对窄细的毛细血管，可能直接就被堵塞了，比如眼部特别细的神经血管。当缺血时，它们就不能正常工作了，会有视力减退、视线模糊等症状出现。

3、我们的鼻子、口腔等部位的粘膜还可能有星星点点的出血或者淤血的症状。

4、耳垂上出现皱纹。当血液粘稠时，像其他偏远组织一样，耳垂血液供应得不到满足，就会出现皱纹。

此外，无论去医院验血还是献血，发现抽出比较困难，已经抽出的血很快凝结时，就要引起足够重视了，这是最直观的信号。

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血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

一旦血液粘稠，心脑血管病就会接踵而来，肝病、肾病、糖尿病也会悄悄靠近。所以，我们想要健康，其实首先就要关注血液健康。

那么，我们如何判断自己的血液是否粘稠容易堵了呢？

要点有二：一是看手、二是看睡眠。

看手识别血液粘稠：

不管男女老少，高矮胖瘦，一般正面的手掌颜色应该是淡粉色，如果手掌偏红了，说明你的血液已经慢慢开始出现血液粘稠的现象。

手掌发红，此时你的血液粘稠度偏高了；如果发红偏紫，说明血液粘稠已经达到很高的程度了。

手掌发红和五指肚发紫的人，而且还伴随着手脚冰冷和容易发麻，则要随时防范心梗脑梗和猝死的发生了，这已经上升到心脑血管病了。

指甲内陷的人，往往也是血液粘稠较为严重了，这种指甲的表面会出现线形凹陷，这种情况与血管有关，是血液粘稠引起的血液循环不好。

看睡眠识别血液粘稠：

正常人晚上就会困，想要睡觉，早晨睡醒了就会神清气爽，可血液粘稠的人正相反：晚上清醒、起床头晕。

血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。

此外，如果人出现了血液粘稠的症状，红细胞会逐渐积聚，毛细血管会遭到堵塞，而且睡眠质量会逐渐降低，甚至会出现失眠多梦的状况。

当你的身体出现以上表现的时候，就证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。

清血有“三宝”，血液粘稠、血管堵塞，全都不怕

血液粘稠了就很容易引发血管堵塞，出现心脑血管病，所以，一旦有血液粘稠的倾向了，就要抓紧清血。生活中有很多清血的食物，但依功效而言，有三种物质是最厉害的：α-亚麻酸、卵磷脂和维生素C，它们是清血“三宝”，生活中多补充这三种营养物质，血液粘稠、血管堵塞，全都不怕！

α-亚麻酸

α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是体内三烯前列腺素的前体，被成为血管清道夫。因为它能使血小板聚集能力减弱，有扩张血管作用，可阻止血小板与动脉壁相互间的作用，防止动脉粥样硬化，延缓血栓形成。

苏子油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右，每天食用一点苏子油，可达到清血降脂，预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。

食用苏子油的时候应注意避免高温加热，以免其氧化破坏营养成分，可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌后直接食用。

卵磷脂

卵磷脂是一种强乳化剂，能够使血液中的胆固醇颗粒变小，并且保持悬浮状态，有助于脂类透过血管壁被有关组织所吸收利用，从而避免了高胆固醇对血管内膜的破坏，对防治高粘度血症及高脂血症有一定的作用。

大豆及大豆制品都是含有卵磷脂的。研究发现用大豆蛋白替代动物蛋白能降低血脂浓度, 减少动脉粥样硬化，显著减少心血管疾病的发生率。

除了大豆及豆制品外，禽蛋、鱼类中也含有丰富的卵磷脂，可适量食用。

维生素C

丰富的维生素C能够促进身体毛细血管的血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯的含量。

说起维生素C的降血脂功效，就不得不提到猕猴桃。猕猴桃中不仅富含维生素C，还含有精氨酸，精氨酸在改善血液流动、防止血栓形成方面也有不小的功效，对降低冠心病、心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率特别有帮助。

维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物除了猕猴桃，还有柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。

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血液粘稠后，身体会出现哪些信号？

血液粘稠在医学上叫高粘稠血症，中老年人多见，可经血液流变学检查来确诊。血液粘度的低与高代表血液运输的优与劣，也代表着组织器官血液供应的多与少。血液粘度增加，循环阻力升高，血流速度减慢，必然导致器官和组织，尤其是微循环灌流量下降，造成缺血缺氧，影响组织的代谢和功能，从而产生心脑血管疾病。很多研究表明，在多种疾病(尤其是心、脑血管疾病)出现明显的临床症状之前，往往已有一种或数种血液流变指标的异常(血液粘滞因素升高)，它标志着无症状的疾病病程已经开始，已经由健康人发展为亚健康人。

血液性疾病的人不一一赘述，对于大多数普通人血液粘稠的原因：1.年龄因素 随着年龄增长，血管弹性变差，管腔变窄，血液流速变慢；2.血脂过高 高血脂症的人容易出现动脉粥样硬化，血液流速减慢；3.进食太多脂肪类食物，血液中的中性脂肪增多，使血液变得粘稠；4.运动过少；5.喝水过少，大量出汗及失水后未及时补充水分。6.烟酒对血管的刺激。

血液粘稠后身体表现为哪些症状呢？

1.视力模糊 由于眼部微小血管缺血，使视网膜及视神经供血不足，会出现阵发性视物模糊，有些人会当做白内障治疗。

2.活动后气喘 当血液粘稠，各重要脏器供血相对不足，心肺功能下降，当活动以后耗氧量增加后，会出现心慌、气促等症状。

3.头晕 血液粘稠后血液无法及时的供应到大脑，出现缺氧性的头晕。早上起来大脑不清醒，思维迟钝，夜间多梦。如果深蹲后突然直立，会出现黑矇。大脑长期慢性缺氧容易使人出现困倦、记忆力减退。

4.午饭后容易困倦 血粘度较高的人在午饭后，由于血液大量流入消化道，大脑血液供血的不足，就会导致人出现困倦的感觉。

5.手脚麻木感 血液粘稠会容易引起四肢末梢供血不足，甚至出现微小血栓，表现为手脚末梢冰凉、麻木等症状。

血液粘稠后血液表现为高凝状态，其后果是易引起血栓栓塞性疾病，比如脑梗塞、心肌梗塞、深静脉血栓等等，老年人血液粘稠尤其需要注意。对于年轻人来说，血液粘稠大多数是不良饮食习惯和生活习惯造成的，因为人体有较强的调节能力，能自动维持血液内环境的平衡和相对稳定，一般不需特别治疗。该如何改善血液粘稠呢？首先是戒烟酒，其次多锻炼，控制体重，饮食要清淡，低盐低脂，少吃大鱼大肉，多吃水果蔬菜。平时要多饮水，不要等到口渴了才想起来喝水。