请教下各位大神，上个月体检，检查出尿酸很高，想问下尿酸高如何降，恢复正常？

上个月体检，检查出尿酸很高，这一点都不奇怪，尿酸高已经成为继“血压、血脂以及高糖”以后，第四高了，高尿酸已成为危害我们人类身体健康的“杀手”之一，最新统计数据显示，我们国家有1.7亿左右的人患有高尿酸血症。

而陈医生所在的医院，每年体检，都可以统计发现基本上五六个人就有一个是尿酸高的，但是并不是所有的人都跟题主一样会关心自己的尿酸高，很多人面对这个高尿酸还是非常麻木的，实际上这是一种错误的认知。对高尿酸的正确应对方法，就应该像题主一样，积极的寻求早期有效干预。因为高尿酸血症除了最后发展会发展为痛风，它也是可以影响到我们人的心脑血管和肾脏的，引起高血压、糖尿病以及肾病的！

要回答这个问题之前，我们医生得先知道你的尿酸到底有多高？而不要像题主说的那样，只说一句查出尿酸很高，没有具体的数值，就完事了，我们医生就会给你开药，这肯定是不行的。

因为临床上，只要男的尿酸值＞420umol/L，女的绝经前＞360umol/L或者绝经后 同样＞420umol/L，都可以称之为尿酸高。而临床上，我们医生面对一个高尿酸的病人，是要具体根据他/她的尿酸值来选择治疗方案！

当然，高尿酸血症的首选是非药物治疗，而且不管以后采用哪一种治疗方法，非药物治疗都是必须要有的，应遵循以下饮食原则：

1. 禁酒；
2. 饮食控制（限制高嘌呤食物摄入，每天摄入的嘌呤含量应＜100-150mg）；
3. 吃一些碱性植物蔬菜、水果等来碱化尿液；
4. 大量饮水，每日至少要达到2000ml；
5. 适当运动，调整饮食来保证自己的体重在正常范围内。

但如果你的尿酸在经过一段饮食控制以后还是＞500umol/L或者一查出来就是＞540umol/L，而且体检前一段时间也无特殊喝酒、吃海鲜或者动物内脏等高嘌呤饮食等，那也是要考虑服用降尿酸药物的。

因为虽然我们医生经常说，高尿酸血症或者痛风是“富贵病”，是现代生活条件好了才越来越多的，但是有一点大家要清楚，我们吃进去的嘌呤食物分解的尿酸不等于我们体内总的尿酸值，相反食物外源性的尿酸，它只占了20%左右，有80%是来源于我们体内细胞核酸代谢产生的（如下图，细胞代谢尿酸过程）！

所以，临床上对于尿酸值＞540umol/L的人，我们医生就要考虑其是否存在体内尿酸合成障碍或者体内尿酸在肾脏排泄减少引起的了！

对于体内血尿酸生成增多型，要考虑服用非布司他、别嘌醇等抑制尿酸生成药；

而，对由于我们近端肾小管对尿酸盐重吸收增大（如下图），导致尿酸排泄减少而引起的高尿酸，这时候就要考虑服用苯溴马隆等促进尿酸排泄药。

当然，一旦到了痛风晚期，我们可能还要考虑选择拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶等促进尿酸分解药！

所以，大家可以发现，尿酸高，并不是大家想象的那么简单，随便吃吃药，控制一下饮食就可以降下来的，这需要结合个人的尿酸水平、目前饮食状况以及体重等来综合考虑的，建议你到当地医院，找专业医生指导下进行！

请教下各位大神，上个月体检，检查出尿酸很高，想问下尿酸高如何降，恢复正常？

感谢邀请。

随着社会经济和人们生活水平的不断提高，高尿酸血症的患病人数也在逐年增加，由于高尿酸血症大多无明显症状，所以常常是在体检的时候被发现。许多人一旦发现血尿酸水平升高，就十分紧张，常常是这也不敢吃，那也不敢碰，大家要正确认识，正规治疗对于病情长期稳定控制很重要。

正常情况下，男性血尿酸水平性低于420umol/L，女性在绝经前由于雌激素的保护作用，血尿酸水平应低于360umol/L，绝经后等于男性。当大家在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L，即可诊断高尿酸血症。

高尿酸血症不仅与痛风直接相关，同时也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。由于高尿酸血症的发生主要与机体代谢异常相关，所以目前尚无根治办法，和高血压、糖尿病一样，需要长期综合性治疗。

高尿酸血症的治疗应包括生活方式干预和必要时的降尿酸药物治疗，大多数患者可以通过生活方式干预而控制血尿酸水平达标，大家应注意：①严格控制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类、豆类、菌类；②多吃蔬菜、多饮水，每日饮水宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③戒烟限酒，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒；④适当运动、控制体重、保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤规律作息和保持良好的心态。

对于以下患者，建议使用降尿酸药物：①血尿酸水平超过540umol/L；②有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L；③出现痛风及其并发症的高尿酸血症患者。

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首先，尿酸受饮食影响非常大，比如你去抽血前一天晚上喝了啤酒，吃了烧烤，那么第二天去查尿酸，那必然是非常高的。因为我们人体内尿酸百分之八十来自于食物，所以，偶尔一次血检并不能说明什么，如果检查出尿酸高，又没有其他症状，可以去复查一下。

高尿酸对我们的身体是有损害的，长期高尿酸可以造成肾脏功能受损，甚至可以引起肾衰竭。也可以造成痛风性关节炎，导致关节肿痛，苦不堪言。

因此高尿酸要重视。

好，现在说回正题，如何降尿酸。

尿酸来源于我们的食物，然后经尿液排出体内。

所以要降尿酸，第一就是多喝水

多喝水，喝多少？如果没有心衰，肾脏疾病等疾病，每天建议你喝3升水以上。多喝水多排尿，尿酸也就被排出去了。这是最便宜也是最有效的方法

第二，控制自己吃的东西。海鲜，啤酒，肉汤，肉，豆类，豆腐，豆制品等食物含有大量嘌呤，在体内可以转化为大量的尿酸，不建议吃。蔬菜，牛奶，蛋类嘌呤含量低，高尿酸血症患者适合吃这些食物。尤其是牛奶鸡蛋，不但不升尿酸，还能补充足够蛋白质，很不错。

第三，如果是明确诊断为高尿酸血症，且比较严重，可以服用一些降尿酸药物来帮助降尿酸。比较常用的药物有别嘌啉醇和非布司他等。

请教下各位大神，上个月体检，检查出尿酸很高，想问下尿酸高如何降，恢复正常？

高尿酸血症的患病人数逐年增加，我们在门诊上，常常会遇到一些体检发现血尿酸水平升高前来咨询的患者，对于这类人群，我的建议是复查一次，明确是否是真的高尿酸血症，并正规诊治。

高尿酸血症的诊断是以我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上，测得血尿酸水平升高超过420umol/L，即可诊断。所以，单纯一次测得血尿酸水平升高，并不能诊断高尿酸血症，需复查一次，并排出高嘌呤饮食、饮酒、剧烈运动等因素的影响。高尿酸血症一经诊断，应注意改善生活方式，必要时可在医生指导下使用降尿酸药物，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生，提高我们的生活质量。高尿酸血症人群在日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟戒酒、适当运动、控制体重、多饮水、保暖、规律作息和保持良好的心态，对于生活方式干预效果差或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症的人群，建议使用降尿酸药物。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

请教下各位大神，上个月体检，检查出尿酸很高，想问下尿酸高如何降，恢复正常？

目前认为高尿酸血症会引起尿酸性结石、急慢性痛风性关节炎、睑缘炎，严重者会引起急性尿酸性肾病、关节畸形等。因此尿酸增高不可大意，一定要重视起来！

尿酸高如何降，恢复正常？

首先要明确尿酸增高的原因（是原发性还是继发性）。原发性高尿酸多数是人体代谢酶的异常，该疾病常常与高血压、肥胖、冠心病同时发生。继发性可见于骨髓增生性疾病、利尿类药物使用、抗结核药物等。必要时内分泌就诊查明病因。其次要进行生活方式的改善，如养成低嘌呤饮食习惯，不吃动物内脏、不喝浓肉汤、不吃生蚝等部分海鲜食物，增加蔬菜、水果的摄入量，同时增加水的摄入量（最好是白开水，戒酒，同时减少含糖类过高的饮品），适当的进行体育锻炼是体重保持在正常范围内。最后要注意定期进行复查尿酸水平，如每隔3个月（具体建议咨询主诊医生），必要时服用药物降低尿酸水平（常用的药物为别嘌醇片、苯溴马隆）。以上就是对于尿酸的一些建议，建议具体的治疗方案建议咨询内分泌科医生。

哪些人群容易并发高尿酸呢？

目前的研究发现该类疾病常常见于40岁以上的男性和绝经以后的女性，该类疾病常常有家族遗传病史（如直系亲属中患有高尿酸血症）。此外长期的饮酒和高嘌呤食物的摄入可能与高尿酸发病有关。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

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