为什么蒲公英吃多了有坏处？

很多人认为只有西药才有副作用，而把中药材当做来至于大自然，必然是有益无害的，实际上但凡是药，都有三分毒性，没有中西药之分的。

蒲公英作为临床上非常常用的一种中药材之一，也不另外。中国传统医学把蒲公英载入清热解毒药类别之中，认为其品味苦甘微寒，归肝、胃、肾三经，功能清热解毒、消肿散结，利尿通淋，用量也只是有严格要求的，每天10-60g。

现代医学发现蒲公英内含蒲公英素、蒲公英苦素、甾醇、绿原酸、总黄酮、胆碱，蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素D以及微量元素等，确实有一定的抗菌抗炎，保肝利尿利胆作用，但也发现并不是所有的人都适合使用蒲公英，尤其是对于一些本身就有胃肠道不适，怕冷胃寒的人，容易喝了服用蒲公英后发生腹泻，甚至在临床上还有个别患者出现对蒲公英过敏的现象。因此，在临床上，蒲公英入药使用都是有严格的用药要求的，必须在医生指导下使用的，那我们平时自己擅自乱服用蒲公英水，在一定程度上是有风险的，尤其是不建议长期过量服用蒲公英水。

我曾经也回答过类似问题https://www.wukong.com/question/6624072264960704781/

有人曾经就拿癞蛤蟆做过实验，给它的心脏灌注不同浓度的蒲公英水，结果发现：

当灌注的蒲公英水浓度比较低的时候会影响蛙心心肌收缩力，使其下降；当不断提高灌注的蒲公英水浓度到达一定程度时，这种心脏心肌收缩力会直接变为一种单向的抑制作用，心输出血量会减少，长期以往，对心脏肯定是不利的，尤其是对一些中老年人本身就有点供血不足，只会导致进一步供血不足。

还有一个很重要点，蒲公英品种比较多，在我国《药典》里面并没有注明哪一种是可以药食两用的！

总之，蒲公英是药，有着自己独特的偏性，用的好，会有很大的作用，用得不好，就会伤人，切不可误用，滥用，过量使用。 同时，对于一些喜欢摘野菜的人提个醒，野外生长东西是复杂的，有的是杂草是有毒的，没把握情况下，切勿乱摘。

为什么蒲公英吃多了有坏处？

为什么蒲公英吃多了会有坏处？

健康苦行僧，开讲啦！

蒲公英是药食两用的药材，能够帮助清热解毒，适当食用能够有益于身体健康，它富含丰富的维生素和一些矿物质，利尿，改善便秘，抗菌，可以说是营养丰富了，记得小时候外婆经常会挖一些蒲公英，过沸水，冷水冲洗，加一些蒜泥和辣椒油，凉拌成凉菜，小时候不理解还闹脾气不吃，现在想吃也没机会了，那略带苦涩的独特风味也永远变成了回忆，这里就不跑题了，蒲公英到底有哪些好处。

1：祛火消炎

身体容易上火，经常嗓子痛，可以试着喝一杯蒲公英茶，蒲公英能够帮助清热解毒，清肝热，是很好的养生茶

2：抗菌

说起抗菌，可能很多人会觉得难以相信，但蒲公英对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌都有着较为有效的抑制作用，是能够抗菌的

3：利尿

蒲公英又称为尿床草，这可不是徒有虚名的呀，蒲公英能够有效利尿通淋，能够帮助身体排出代谢物，改善消化不良，便秘这些情况

1：很多朋友听说蒲公英不仅便宜好处又多，可能就会一下子买很多，但事实上是蒲公英性寒，对于胃寒，脾胃虚弱的人群来说实在不宜饮用，如果实在想喝，也必须加一些温和之物中和一下，比如姜片，红枣，不过那样味道会不会很奇怪，适量饮用就好

2：不加辨证，滥用蒲公英，如果病人体质虚弱，身体阴寒，寒热不分地煎服蒲公英的话，会引起严重的不良反应，面色苍白，虚汗，腹泻等

3：还有那么一些人群会对蒲公英有严重的过敏反应，这也会引起较为严重的健康隐患，这是需要注意的，简单喝一些看看身体有没有排斥过敏的情况，再决定是否以后继续饮用

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为什么蒲公英吃多了有坏处？

蒲公英一直以来便为人们所青睐，因其廉价易得、应用方便、药食两用的特性更使其更倾向于普通大众的生活观念；不过，作为一种中草药来说，蒲公英因其独特的"个性"而更倾向于药用方面，所以，它并不适合大量食用。

中药理论中，蒲公英药性寒凉，可以用于治疗多种热症，但是，平日里很少有人会考虑到它的药性问题，更不会想到自己的体质或症状是否适合应用蒲公英，所以，总有一些人会在食用后出现虚寒腹泻的情况，严重者甚至伴随着恶心呕吐、倦怠乏力等症状。

不过，却也不用太担心，大多数中草药的应用都有个药性积累的过程，其作用并不会一蹴而就，尤其是蒲公英这样药食两用的情况，即使药不对症，偶尔少量食用也不足以影响健康；不过，即使您存在相关适应症，最好也不要吃太多，更不要长期应用，一般来说，只要症状消退，便需要适当限制其应用了。

为什么蒲公英吃多了有坏处？

蒲公英属于是清热类药物，性质偏寒，如果大量吃的话，会引起腹痛、腹泻等不适，严重者可能会引起肝功能异常。

不过一般来说，只要不是长时间的大量吃蒲公英都是没有问题的。像我如果有时候吃一些炒瓜子、花生之类的容易上火的食物吃多了，感觉咽喉部疼痛的时候，就会赶紧泡一杯蒲公英茶慢慢喝，把火排出去，如果不是很严重，一般喝个几杯咽喉不舒服的症状就可以缓解了。

蒲公英的清热功效很强大，但是并不适合长期大量的吃的，首先如果长期吃的话，由于其寒凉的性质，容易到胃肠道不适应，引起腹痛、腹泻的症状。其次蒲公英属于中药材的一种，是药三分毒，所以蒲公英是含有一定的毒性的，少量的吃没事，但是如果长期大量的吃的话，会加重毒性，轻者引起肝功能异常，严重的话，甚至会引起肝衰竭。

所以，蒲公英适量的吃一些是很好的，但是千万不要长期大量的吃蒲公英。

为什么蒲公英吃多了有坏处？

吕科林 职业营养师

任何食物吃多了都有坏处！俗话说：“过之无不及”。日常饮食一定要养成一个健康的饮食习惯，要做到，食物多样不过量，才能有利于身体健康。就算是馒头吃多了也会撑得胃不舒服。从营养学角度出阿发，针对每日三餐的饮食，我有以下建议：

1、我们可以参照中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016版）》和《中国居民膳食平衡宝塔》进行每日三餐的合理安排。

2、没有不好的食物，只有不合理的搭配，人体每天需要40种营养物质，维持身体的各项代谢功能，如果每天饮食很单一，就会导致不同程度营养缺乏或营养不均衡，进而出现很多疾病。

3、我们要做到粗细搭配，吃动平衡，才有助于身体健康。

营养总结：人体健康很大一部分程度是有吃饭决定，一定要重视自己每日三餐的合理安排

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为什么蒲公英吃多了有坏处？

蒲公英吃的过多是可以伤到阳气的，这个药是苦、甘而寒性的药物，用量过大的时候，能够伤到脾胃的阳气，能够出现腹泻这样的症状。另外，阳虚外寒或者是脾胃虚弱这样的病人，都不是蒲公英的适应症。

蒲公英是一个清热解毒、消肿散结的药物，一般出现这种感染征象的时候，去服用会是比较好的，用于疮痈、乳腺炎、疔疮肿毒、咽喉肿痛。另外，痢疾、肝炎，或者是泌尿系感染，用蒲公英来清热解毒，过量、过大的时候，有些人能够有腹泻。