脂肪肝怎样最快消失？
哪些运动方式最有效？
谈脂肪肝的问题，往往一些医务人员大意误导大众不要去太多关注脂肪肝问题，说脂肪肝不是一种疾病，不要过于担心忧虑，拿出脂肪肝不是一种疾病来缓解大众心理是好，但是太乐观未必是一种积极预防脂肪肝最有利措施！
因为脂肪肝可不是单一概念，是一个总的概念！临床上关于脂肪肝按病理分类可不单单只有单纯性脂肪肝一种，还有脂肪性肝炎，脂肪性肝硬化！这时候再让你再按照平常心去对待，是显得太乐观了！
我们单纯的脂肪肝可以积极通过一些运动，改变一些饮食习惯，调整饮食结构，去除喝酒，肥胖等一些病因平常乐观心态去面对，但是对于一些已经看到我们人体的肝脏细胞有损伤，肝小叶内炎症细胞浸润等等，通过血液学检查也出现有肝功能的酶学指标如转氨酶的增高，哪怕只是在一个正常与异常之间徘徊，我们都应该引起足够的重视，因为这时候脂肪肝都可以称之脂肪性肝炎，尤其是一些丙肝病毒感染的患者，可能你不喝酒也不胖，你经常运动跑步，你也会得脂肪肝。这时候你再强调追求哪一种运动方式最有效最快降低脂肪肝，是会导致脂肪肝进一步发展的，发展为肝纤维化，甚至到达脂肪性肝硬化！
所以，不要光关注怎么有效运动降低脂肪肝，因为能降低的可能也就是肥胖引起的单纯性脂肪肝，要更加重视脂肪肝的病因，对症处理进行逆转脂肪肝！
脂肪肝怎样最快消失？
六个字，管住嘴，迈开腿！二者结合肯定有效果！
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