得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

我是一名心理咨询师，接触过很多抑郁症患者，他们的共性就是自我感觉压力大，有的失眠，有的轻生，表现不一。

病人抑郁的原因，主要是心理原因，把工作中、家庭中、自己身体上产生压力扩大化，总是把危害想象的很大，而且很具体，逐渐变得很真实，仿佛就要出现，进而增加压力，形成恶性循环，久而久之，出现了失眠、烦燥，严重的甚至出现轻生的症状。

在前几年，我的一个女性患者，患了抑郁症，她刚刚提拔了副科，到乡镇任职，乡镇工作压力大，她一时适应不了，不知从何处下手，工作任务繁多，也没有朋友帮忙，她又特别希望把工作干好，但是又怕做不好，于是就整天上愁，后来就出现了失眠、头疼、烦燥、胸闷，吃药也没有效果，感觉自己快要死了，到医院做CT、拍片子、做造影，指标都正常，也查不到病因，没有办法找到了我。

我了解情况后，告诉她要调整心态，放下一切，不要给自己制造压力。做为一名干部，工作尽量做好，如果实在做不好，跟领导提建议，申请调整工作岗位，后来看她实在无法适应工作，给她调整了工作岗位，到工作相当轻闲的妇联工作，工作压力小了，也变的积极主动，抑郁症状也慢慢的消失了。

所以说，出现抑郁症，不要害怕，调整好心态，一定要找合适的医生，针对不同情况进行系统的分析，找准病因，做到对症下药，才能治愈。

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

开心点，不要悲观，相信中医中草药，不要怕苦，吃上十天八天就会好的。你能出此题目，证明你还不是很严重，比从神经病医院回来的轻多了。

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

只有自己能救自己。

抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。

我是慢粒白血病，2013年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。

就这故事希望与你有帮助。

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

自我介绍下，我是专门治疗抑郁症的精神科医生，关于你的问题，压力大，轻生念头，整夜失眠，我觉得还是要到医院进行系统的医学治疗。

严重的抑郁症一定是在一天中的绝大部分时间都存在：情感低落，兴趣丧失，睡眠减少，精力减退，思维迟缓，自我评价过低自罪自责，悲观厌世等等抑郁症状。而且也会严重到影响患者的日常工作或生活，甚至可能已经没有办法坚持日常工作和学习了。

所以我们说抑郁症是慢性致残性精神疾病，严重的抑郁症更是重中之重，是能够威胁到患者生命安全的疾病。所以当抑郁症发展到重度抑郁发作的时候就不要考虑单纯的心理治疗、中医治疗或是运动疗法了，得不到控制的抑郁发作是十分危险的，而且真正的严重后果都是无法挽回的。

我觉得最靠谱的帮助一定是到精神专科医院医院进行专业的心理治疗，专业的药物治疗。如果需要在医院治疗最好听从医生的意见，到医院由家人陪同住院治疗。

家人的情感支持在抑郁症的整个治疗体系中不可或缺，有家人支持的抑郁症患者和没家人支持的抑郁症患者在治疗效果和预后等多个方面是完全不同的。家人给予患者的不是理解，不是支持，而是希望，有希望的帮助，相信患者一定能够走出抑郁症的阴霾。

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

认识一个女的，投资了p2p，暴雷了，房子车子都被法院拍卖，还欠了银行，小额贷款几百万，她是真的自杀了，不过被救了，那时候她也整宿整宿睡不着，脱头发，哭，亲戚六人都不搭理她了！后来她说她被就过来后就想开了，凭什么别人能骗我的钱，我就不能骗别人的钱了么？她说银行，小额贷款天天打电话，要起诉她，威胁恐吓她，她直接跟他们说爱咋咋的，反正她已经做好坐牢的准备了，既然事情已经出了，逃避是解决不了问题的，她现在回老家去了，就等着坐牢了，反正还钱一分没有。抑郁症也自愈了！

得了抑郁症唯一的办法就是你自己得想开，想不开谁劝也没有！

压力大实在想自杀，辞职不干了，爱咋咋的，不能因为压力大就去自杀吧！大不了什么都不管了，前段时候关注的一个美女癌症患者，半年的时间就去世了，真是要珍惜生命啊，别人那么努力的想活着，但疾病却不容许，我们身体健康，凭什么去死！

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

我今年三十二岁，我失眠，我低落，我自卑，我失去了想象力，我失去了对美好的向往和动力。

但是我不抑郁，因为我不能抑郁，我家里只有我一个孩子，我不能抑郁。

每次我彻夜失眠的时候，我都会对自己说，如果我这个岁数睡得香，也许未来我会睡不着。

每次我低落的时候，我都会对自己说，没有永恒的成功，也没有最终的失败，难能可贵的是当你经历一切还有奋不顾身的勇气。

每次我自卑的时候，我都会对自己说，是的，生而为人，就有各种各样的缺点，我应该相信人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，我得相信功不唐捐。

当我没有想象力，甚至无法在脑海里面构筑我梦中情人的模样，我就会去看书，小说的作者会帮我构建一个角色，我只需要沿着作者铺好的路前行就行。

当黑夜将近，怕黑，我就开灯睡。

当太阳升起，怕困，我就喝浓茶。

就这么简单。