四十多岁就有高血压，还能活多久？

人到中年，四十来岁，身体免不了要出点这样那样的问题，很多朋友在四十多岁时，就发现自己的血压开始升高了，甚至是已经超过140/90的高血压诊断标准，属于明确的高血压问题了。面对这样的情况，有相当一部分朋友会很害怕，年纪轻轻就高血压了，是不是活不了多久了呢？

作为一种中年人常见的慢性疾病问题，得了高血压就认为自己就活不久了的想法，真的是太过悲观了，高血压不是癌症等恶性疾病，也并不会因为得了高血压就

一定会影响寿命，与其在这里悲观，害怕，倒不如赶紧行动起来，把我们升高的血压控制好。

关于这一点，虽然我们谈过很多次了，还是要简单为大家介绍一下。

高血压的主要危害，来自于明知道是高血压，却不积极控制而带来的危害。高血压长期不控制，首先受到影响的是我们的血管和心脏，血管包括了心脏的血管，脑部的血管，以及肾脏的小血管等等，冠心病，脑梗，脑出血，肾功能受损等问题，都与血压长期升高，没有积极控制有着密切的关系。

统计数据表明，在导致心血管病死亡的各种相关风险因素中，高血压是居首位的风险因素，长期的血压偏高，会影响血管弹性，导致血管粥样硬化加速，而血管硬化的加速，反过来又会加大血流阻力，导致血压进一步升高，这种高血压与血管健康之间的相互影响，是导致高血压心、脑、肾、眼等多种并发症的主要风险因素。

对于大多数的原发性高血压患者来说，血压的升高与身体的衰老，血管弹性的变化，心脏健康的改变，以及自主神经系统的失衡，相关激素的分泌失衡，都有一定的关系，想要彻底治愈高血压，基本上上很难的，但升高的血压虽然不能完全治愈，但我们却可以通过合理的生活调理方式和药物治疗来控制升高的血压，让它恢复正常，从而尽量减少血压升高带来的健康危害。

高血压的生活调理，应该尽早实施。如果您有定期体检的习惯，建议在血压超过120/80，出现升高趋势的时候，就要从生活上多加注意了，积极地做好高血压的生活调理干预。饮食口味重的，注意低盐低脂低糖饮食，吃得清淡一些；整天吸烟喝大酒的，注意戒烟限酒；长期久坐不运动的，试着加强并坚持运动锻炼；有熬夜习惯的朋友，学会让自己养成规律良好的作息习惯，多数时候，通过良好健康生活习惯的保持，已经出现升高趋势的血压，往往也会有较大幅度的下降，恢复到正常水平。

而对于一些血压已经升高幅度较大，仅通过生活调理干预，也无法控制达标的朋友，建议也要考虑使用降压药来加强血压的控制，很多朋友总是担心长期吃药会带来这样那样的不良反应风险，伤肝伤肾什么的？其实大可不必，目前临床上常用的降压药有5大类，数十种之多，虽然各有各的禁忌，各有各的不良反应风险，但合理应用降压药，在做好生活干预的基础上应用降压药，注意药物可能出现的不良反应，绝大多数的高血压患者，都可以通过单用或联用降压药物，在保证用药安全的前提下，把升高的血压降下来，通过长期用药加强血压的控制，同样也是减少高血压对身体形成健康危害的重要方面。

通过积极地生活干预，定期的血压监测，合理地应用降压药物，高血压一般都可以控制下来，而血压控制下来了，高血压会身体各个方面的健康危害，就会变得微小，自然也就不会对我们的寿命形成影响了。

到底怎样才算是高血压控制好了？对于这个问题，我们主要强调3个方面。首先是血压要达标，对于高血压患者，血压到底控制到多少算达标呢？针对不同的人群，要求也会略有不同。比如说我们开头说的四十来岁的中年朋友来说，如果本身身体还不错，对于血压的控制，就不妨更严格一点，如果能够把血压控制到120/80以下的水平，就能够更全面的减少心脑血管风险，保护好身体健康；而如果是有多年高血压病史的老年朋友，脉压差又比较大，比如血压在160/70这种水平的老年朋友，则应该在降低收缩压（高压）的同时，注意不要把舒张压压降得过低，这种情况的高血压患者，能够把高压降到130以下最好，如果降不到130以下，控制到140以下也是可以的。

除了要控制血压达标，还要控制血压平稳，血压的高低波动性太大，也是高血压造成身体健康危害的重要原因，因此，对于高血压患者来说，控制血压在某个时间段内达标并不难，难的是能够控制血压一直在达标范围内，这就要求我们要多多注意血压的监测，了解自身的血压波动情况，通过合理的选择降压药以及服药时间等方式，把血压控制到平稳而且达标的水平。

控制好高血压的第三个要点是安全。控制高血压的安全有两个方面，一是用药方面的安全，降压药多种多样，不良反应，注意事项，用药禁忌也各不相同，我们在服用降压药的过程中，一定要了解是否适合自己使用，服药期间可能会出现哪些不良反应风险，与哪些药物合用可能会影响药效或加大副作用等信息，确保长期用药安全；除了用药安全以外，也要注意血压波动，出现低血压的风险，对于一些高龄的老年人，这一点要尤其注意，如果是本身就有体位性低血压，餐后低血压问题的，就更要注意了。

如果我们能够做好以上三点，把高血压控制到达标范围，平稳安全的控制好高血压问题，四十来岁得了高血压，也就没有什么可怕，因为高血压本身已经被我们控制住了，它对身体带来的健康危害，也就不复存在的，又何必怕得了高血压会影响寿命呢？

四十多岁就有高血压，还能活多久？

最近十年，高血压的发病率确实增加了不少，特别是50岁以上的人群，但是30多岁的高血压患者也不算少见，高血压有年轻化的趋势。一些年轻人可能得了高血压以后，心里比较忐忑，不知道这种慢性病对自己的寿命有多大影响。

只是根据身边人的例子，有的人在得了高血压以后只活了几年，而有的人得了高血压以后寿命好像没有多大影响呢。这到底是为什么呢？今天医者良言一文帮您解答清楚这个问题。

曾经我劝过很多身边的人戒烟酒，但是不少亲戚和朋友都跟我说有的人一辈子不吸烟、不喝酒，但是却只活了40多岁，而有的人一辈子吸烟、喝酒，寿命却高达90多岁，借此来反驳我让他们戒烟酒。这个特殊的案例估计是很多吸烟、喝酒者经常拿出来反驳别人的吧，但是我只能说从特殊结论推断出一般结论是不科学的。

举个例子吧，马云一年能挣几个亿，是不是根据这个特殊的案例我就能得出结论认为是个人每年都能挣几个亿呢？很显然这个并不符合实际，现实中每年挣几个亿的人确实很少，而且每年净收入低于10万的也大有人在。

一个人的寿命长度最初和基因有很大的关系，如果这个人的直系亲属都比较长寿，那他长寿的概率也是比较大的。在某种程度上来说，基因决定的就是起点。我个人觉得把寿命比作花钱和挣钱是比较恰当的，而且能很好地诠释为什么有的人生活习惯很好但是活的短，有的人虽然生活习惯不好，但是活的久。

再举个例子吧，就像有的人刚出生就有10个亿的资产，有的人刚出生就只有10万的资产，拥有10亿资产的人每天花1万元，而拥有10万的人每天花1000块钱，毫无疑问肯定是后者更容易把钱花光，钱花光的那一天也就是寿命终止的那一天。

寿命虽然和不良习惯有关，但是有时候它们不一定就是决定因素。就拿生活中的案例来说吧，有的人吸烟、喝酒几十年，但是寿命确实不短，而有的年轻人虽然身体比较好、也没有不良的习惯，但是如果他的精神状态有问题、得了抑郁症，突然他有一天想不开了，那生命也会在一瞬间消逝。

这些年我接触过很多的高血压患者，他们之中有一些人特别重视自己的疾病，经常学习高血压的相关知识、按时服用降压药物、按时测量血压，如果血压控制不达标就积极去找专业医生分析具体的原因并且找出解决的办法。这类人虽然得了高血压，但是这种慢性病好像对他们的寿命并没有太大的影响，他们依然活的很久。

还有一类人得了高血压以后，并没有放在心上，降压药物也是时吃时不吃，有头痛、头晕等症状的时候就吃点，没有什么不舒服就不吃。他们总觉得是药三分毒，总是担心吃降压药会对自己的身体造成不良的影响，殊不知这种观点真的很无知。

之前我在急诊科遇到过一个印象特别深刻的病人，他才30岁，从检查出高血压到得脑出血只有2年不到的时间。得了脑出血以后，他不会说话，也没法走路，生活也无法自理，日常生活都是需要父母照料。要知道30岁本应该是一个人大好的年化，是一个人应该努力奋斗的时间，但是这位患者却不幸得了这种病，真的让人既惋惜又可悲。

虽然他后来的情况我不知道，但是我基本能断定他活不过10年。俗语说生命在于运动，这句话写出了运动的重要性，如果一个人长期卧床，那血流速度就会减慢，那得脑梗死、冠心病、肺栓塞等疾病的风险就会增加。另外，这个人由于无法说话，所以情绪会受到很大的影响，整个人就会变得情绪低落、脾气暴躁，再加上运动量不足，所以免疫力会大大降低，这样的话只要稍微感染就不容易被控制，不少人都死于肺部感染。血压如果不控制好，那血管内壁受到的压力就会增加，这样无疑会增加脑出血、脑梗死的发病率，如果一个人得了这种危重的疾病，即便侥幸能留一条命，那他的寿命也会受到很大的影响。

如果被确诊了高血压，那我们就要接受事实，然后正视这个问题。从饮食方面来说，尽量做到低盐、低脂、低糖、低能量饮食，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，吃饭做到七分饱。由于高血压目前无法被根治，所以就需要长期服用降压药物，尽量选择长效制剂，也就是那种一天吃一次的降压药。

与此同时，还需要每天测量血压，监测血压的控制情况，如果血压控制不好，那就要积极寻找原因，必要的时候也可以找专业的医生解决。另外，应该保持良好的生活习惯，比如戒烟酒、不熬夜、保持理想体重、坚持运动、保持乐观情绪、每年定期体检、每天保证足够的饮水量等。

四十多岁就有高血压，还能活多久？

这话不好回答，因人而异。本人五十来岁，高压最高酒后有时160，平常140~150左右。我一同村、同龄朋友平时高压一直160左右，好酒场，朋友多。每次喝我们山东35度当地白酒1斤以上，一点事也没有，真佩服他的酒量，同时也有点担忧。另外我一工友(今年62岁)，就在本月(12月1号)，早九点半左右突然感觉头晕、呕吐，直接不能动弹了。是让人背上我的车送(安徽省涡阳县医院)急救中心，检查后没发现什么毛病，一小时后就好多了，中午12点左右照常吃饭。cT、磁共振都检查了，没有新旧脑出血现象，有惊无险，让人长出一口气。当时量血压高175，晚7点左右高压201，可是他说一点事也没有了。第二天查房血压170，医生直接给我说办理出院，到家还是继续吃降压药。他05年在北京打工时有次感冒头痛量血压高210，从那以后到今天一直吃降压药。很多80~90多岁老年人多有高血压病。从此可以看出高血压这种慢性病也没有多么可怕，这种病老年人、肥胖者较多，平时多注意点即可。生活中很多病都是自己吓出来的。

四十多岁就有高血压，还能活多久？

马师傅，61岁，在床上坐了十几天，走完了他的人生。

最后的日子，很是痛苦，一个人胸闷憋气呼吸困难，困乏无力，可是还躺不下，只能坐着，他并不是高僧坐化，只是没办法躺不下，因为心衰，严重的心衰无法躺着，只能坐着。

马师傅55岁那年决定自己不舒服，一上楼就喘，赶公交车也也喘，开始他以为自己年龄大了，可是情况越来越糟糕，到医院一查，血压190/110，心脏彩超提示左心扩大，高血压性心脏病。

经住院治疗，血压控制在130/80了，可是已经扩大的心脏再也无法缩小了，随后到六年里，老马不能活动，因为一活动就喘。即使血压控制的很好，但仍然半年就住一次院，因为心衰反复加重，经常吃药效果不好。

根据心脏彩超判断老马的高血压肯定多年了，只是他并没有发现，长期的高血压导致心脏逐渐变大，直到后来心功能恶化，出现心衰变现，才引起老马的重视，可是这时候扩大的心脏是不可逆转的老马在憋喘中度过了六年，在病床上坐了十几天后，走了。

最后家属都看着心痛，估计内心我们想的一样，这样痛苦的活着，真不如解脱了。最后老马走的时候，家人很平静，因为那才是真的解脱，而不要痛苦的挣扎着。

现实中像老马这种人很多，高血压已经成为目前我国第一大慢性疾病，估计有3亿高血压人，平均每4个人就一个高血压，而且高血压越来越年轻化，四十岁左右的人高血压，比比皆是。

那么四十岁就得了高血压，会影响寿命吗？

很多人会担心这个，其实我管理过很多八九十岁的老年人，都有高血压，根本不影响寿命。那么为啥有的高血压很年轻就去世了呢？

原因很简单，那就是没有早早发现高血压，没有正规控制高血压。高血压本身不要命，要命的是并发症，比如脑梗死、脑出血、心衰、心梗、肾衰等等。

比如一个人严重脑出血、脑梗死、心肌梗死随时会死亡，可是谁会想到高血压会死亡呢？岂不知高血压就是这些疾病的元凶，这也就是很多人担心的高血压会影响我们的寿命。所以要命的表面看是心脑血管疾病，可根源在高血压没有控制好。

对于四十岁的人，如果发现高血压，能积极正规控制，那就跟正常人一样，根本不会影响我们的寿命。但如果您没有及时发现高血压，说不定在二十多岁血压就高了，到四十岁才发现，那么这时候已经晚了，心脏扩大，心衰，或者别的心脑血管疾病发生，都是会缩短寿命的。

所以，我们一定要早测量，早发现，早治疗，只有这样才不会影响我们的寿命。

发现高血压，一定在正规医生指导下控制并且管理血压。不但要健康生活，必要时只能配合正规降压药才能有效降压。管理血压是一辈子的事情，我们并不能完全依靠医生和降压药。因为医生不能每天陪着我们，我们要学会自己测量血压，甚至调整简单的药物。我们不但要服用降压药，更要低盐低糖低油饮食，坚持有氧运动，控制体重，远离烟酒，减少熬夜，这样的健康生活方式，不但利于血压控制，还是预防心脑血管疾病的基础。

总之，不管多大年龄，最主要的是早测量，早发现，早治疗，长期管理！

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四十多岁就有高血压，还能活多久？

#高血压##经络#今天我想和大家谈一谈关于高血压的问题。这个人说，四十多岁，我就有高血压了，我还能活多久？

其实来讲这种高血压随着就是我们看互联网的时间过长，或者是我们看手机的这个时间过长。可能都会影响一些血压的问题。你一定会说，那你就有点儿夸张了吧，真的是这样。还有一点就是你家里总是开空调，或者是你在南方。总是开空调，那么你血压也会不稳定，这是我自己总结的经验，并没有专家说，是由于你看手机引起的，是由于你开空调引起的，专家不会这样去说话。但是我是这样理解的。因为我有深刻的体验。

就说我近期治疗很多就是关于高血压的病人。他们来以后主诉症状就是：

第一是我的后脑难受。感觉到有一个头盔扣在头上。

第二，你去摸他的脖子，感觉到他的脖子硬硬的。在某一侧硬的会更加明显，那么同时预示着他已经有了颈椎病，所以高血压的病人不单纯是高血压引起的，也许你颈椎病引起，也许你寒凉也会引起高血压。

你别以为就说高血压一定是遗传，或者是吃了过多的营养食品，肥胖等等这些可能与高血压有关，但是我发现最主要的是那种经络的闭塞，才是导致高血压的元凶。

大概是前十来天吧，我老伴高血压犯了，就是有一段时间嘛，吃药也不管事儿，那怎么办呢，我说咱们去扎针吧。你知道吧，自己家人会扎针，他更不愿意扎，因为他觉得痛嘛，又觉得方便，随时都可以扎针的，所以他就不去，可是他耳鸣了。这次，他就想扎针了，他觉得是因为高血压引起了耳鸣耳聋。

结果我们到诊室里去扎针，隔一天，隔两天这样扎，大概有个十来次。现在血压正常了。一点儿都不高了，而且他觉得脑袋也没有那么难受了，耳鸣的现象也没有了。那么通过这件事情，我就觉得这个干脆源于经络的疏通是有直接关系的。包括我前些日子也是，血压不太好，我在医馆里，孩子们给我刮灸。帮助我做按摩和点刺放血，然后我也觉得就是挺舒服的，包括我自己也经常用那个小梳子梳一梳头，这个也觉得也挺舒服的。

还有昨天来了一个病人，高血压，我给他扎完了脑袋以后。扎完以后脖子进行了刮灸，他立刻跟我说，他说：“阿姨，很久很久我的脑袋像似有一个头盔扣着，您给我扎完针以后，我的头盔好像是摘掉了”。另外他也有高血压，昨晚治疗后，量血压正常了。

高血压一个是经络不通，一个是气血不能很快地濡养头部。这些都是关键所在，所以说，高血压的病人你单纯吃降压药，有时候达不到目的，一定要试一试疏通经络，这一点非常非常重要。这是我在临床积累的经验，很宝贵的，高血压的病人，如果你做了这方面的疏通比你服用很多降压药的效果都要好，而且持久。

四十多岁就有高血压，还能活多久？

我们基层医院，从事着公共卫生服务，按政府要求，门诊上对35岁以上的就诊人员就行高血压筛查，凡是发现有高血压病的，一律进行慢性病管理，包括改变不良的生活方式，锻炼，减肥，心理平衡，坚持长期规范化药物治疗等等，高血压病人症状得到了缓解，与正常人状态一样，不同的是，正常的人不服药高血压病人需要终生服药。有资料证实，高血压只要及时干预和正规治疗，防止心脑肾并发症，生活质量和寿命与正常人一样。四十岁的年龄只要坚持药物治疗和改善生活方式，比如，戒烟限酒，适量运动，饮食科学合理，心理平衡，照样活到九十九。笔者一位长者同事，八十年代中期发现高血压病，一直坚持服药，烟也戒了，酒平时不喝，来客来人，逢年过节，顶多二两，长年坚持清淡饮食，心态一直乐观开朗，目前已经八十多岁了，红光满面，精神抖擞，生活能自理，还每天练习半小时太极拳。哈哈，控制好血压，生命还长着呢。