春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

今年过年比往年都早一些，现在已经进入腊月，还有二十来天就是春节了，春节是我们最隆重的节日，也是家人团聚，走亲访友的忙碌日子，在这些忙忙碌碌的日子里，对于身体有一些慢性疾病，如高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等问题的朋友，也更要注意自己的身体健康问题，很多时候平常注意的很好，因为在某些特殊日子里，却忘记了慢性病的调理养护，反而引起了相关的健康疾病问题，就得不偿失了。

首先要明白的一点是，慢性疾病的调理，都是需要长期进行的，为什么叫慢性病，就是因为这些疾病往往与身体的老化、器官的不可逆病变有着密切的关系，这样的问题，通常无法治愈或难以治愈，对于这样的疾病，就应该抱有与其长期共存的觉悟，坚持长期控制疾病，减少慢性疾病带来的健康风险损害，不管是春节期间，还是其他日子里，慢性病的调理和控制，都不应该放松和停止。

慢性病虽然往往病程缓慢，对身体会形成渐进性的健康危害，但有的时候，如果不注意控制，逐渐发展的慢病会有一个由量变到质变的过程和节点，比如一些有三高问题的朋友，平常可能没什么感觉，但如果不注意控制，或者本来就已经有了一定心血管问题的朋友，在某些生活诱因的影响下，引起了心梗、脑梗等急性问题发作时，再想起来去控制，就有点太晚了。

春节期间，对于相关慢病的调养控制，一样也不应该放松。首先是需要长期用药的情况，仍然要坚持用药，有的地方有这样一个习俗，大年初一不吃药，缘由是大年初一吃了药，就得一年都吃药，对于这样的习俗，对于有慢病问题的朋友，也要结合实际情况，比如说是高血压、高血脂等问题的朋友，情况并不严重，也没有心血管疾病问题的，如果实在觉得这个习俗不遵守心里过意不去，偶尔停药一天，倒也不是什么大问题，但对于如果已有心血管问题的朋友，特别是每天需要服药控制病情的情况，该吃药还是坚持吃药，不要为了这样一个没有道理的习俗来耽误了病情控制。

春节期间，对于有相关慢病的朋友，也要比其他人，在生活上更加注意。比如说饮食方面，可能家人好友相聚，免不了吃吃喝喝，可是也要尽量的多加注意，比如有高尿酸问题的朋友，一方面要注意避免高嘌呤食物的大量进食，另一方面，也要注意不要一次性的大量饮酒，这两个因素，都是诱发痛风的重要风险因素，如果不加注意，在春节期间发作了急性痛风，这个年怎么还过得好？

生活上的注意，一方面是继续保持良好的健康生活习惯，辅助慢性疾病的调控，另一方面在春季期间，加强生活控制，也是为了避免一些疾病在一些诱因下发作。比如春节期间胡吃海喝，导致肠道功能紊乱，出现便秘问题，因为晨起用力排便，导致血压骤升，引发脑出血问题发生，这样的问题就是由于生活上不注意，而诱发了急性的相关疾病的情况。

总而言之，在过年期间，相关慢病患者可以结合自身情况，该吃药吃药，注意保暖，保持平和心态，别着急上火，别胡吃海喝，适量饮食，规律饮食，烟不抽，酒适量，做好疾病的调控和健康生活方式的保持，才是调理好相关慢病，保持好自身健康的重要方面，您都明白了吗？

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

每年春节前后，中老年人的发疾率会明显增高，其中以心脑血管病、糖尿病和肝、胆、肠胃等慢性疾病的复发或加重为多。因此，春节过年期间，中老年朋友应特别重视后加强节日饮食及生活保健。

一，春天期间慢性病患者应注意的总体原则

避免节前劳累：如果心脏不好或血压不稳，春节前要做好很多过年的准备，应避免过于劳累，做到生活起居有规律，保证充足的休息和睡眠时间，否则会加重心脏负担，诱发心脏病或血压升高。

保持稳定的情绪：心脑血管及高血压患者节日期间保持乐观豁达的心态很重要，情绪不宜过于波动，一切应淡然处之。

饮食有节：饮食应清淡，不暴食暴饮，适量饮酒，饭菜荤素搭配合理，控糖、控油、控盐，烹饪多采用蒸、煮、炖、炒、煲，避免煎、炸、薰、烤，多吃蔬菜和水果。

注意避寒：今年春节期间，天气较冷且变化大，冠心病患者应避免在寒风中进行长时间户外活动。

正常服药：多数人都有节日不吃药的忌讳，由于春节假日时间去，其实对于高血压、糖尿病及心脑血管患者停药才是最大的忌讳。切忌自行停药或更改药物剂量，一切应以医诉为准，一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩牲疼痛，胸闷、憋、堵、胀或或头疼等症状应及时就医。

远离烟酒：有数据显示，重度吸烟饮酒者的中风及心梗率是不吸烟饮酒者的3倍。

胃病患者：如果肠胃不好有慢性胃炎，一日三餐应规律，用餐不宜过饱，不主张吃零食和加餐，不宜吃煎炸和半熟、坚硬及粗纤维食物。胃及十二指肠溃疡患者，不宜熬夜守岁，睡眠不足或劳累会加重病情，饮食应避免辛辣刺激性及腌制食物。

肝胆病人患者：肝病患者应忌酒，饮酒会直接损伤肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。胆囊炎患者，节日期间饮食一定要清淡，易少吃高脂肪食物，脂肪摄入过多，会引发胆源性急性胰腺炎。

胰腺炎：应避免过量进食，否则会刺激胰腺大呈现分泌胰液，造成胰管压力增高，同时避免大量饮酒，酒精会造成胰腺的损伤，导致急性胰腺炎。

预防感冒：注意室内温度和湿度，保持及时通风通气，外出注意保暖，预防感冒。如果感冒应在家休息，尽量避免外出或到公共场所，必须外出时一定要带口罩。

二，糖尿病患者节日应注意事项

1避免熬夜，注意保健和劳逸结合，适量运动。

2，在外就餐赴宴应告诉主人合理安排，不要留于情面而导致无法控制饮食。

3，禁烟少酒，控盐、控油、禁糖，不随意吃零食，避免含糖高水果，可选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低食物，并且每餐不超过100 克。

4，按时吃药，并保证每天监测血糖，根据血糖变化及时调整饮食和药量。

5，饮食要清淡，远离高脂肪食物，可以少食多餐，多食全谷类，少食精细粮，多吃蔬菜。

三，节日期心血管患者的注意事项

1，天冷早晨不宜过早出门，如果室内外温度反差大，应稍微适应后再外出，并注意保暖。

2，应保证充足的睡眠和休息，不宜熬夜和长时间站立及久坐，适当的柔性锻炼对心血管患者有一定好处。

3，平衡膳食能量，维持合理体重。

4，饮食应清淡，控盐、控油、控糖、禁烟酒；限制饱和/反式脂肪酸和胆固醇高食物摄入；多吃水果和蔬菜，选择全谷和高纤维食物；多吃白肉少吃红肉，尽量减少含糖饮料和食物的摄入。

5，节日期间适当补充叶酸及维生素B6、B12，可降低血同型半胱氨酸而降低心血管疾病患者的风险。

附：慢性疾病的饮食禁忌

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

每年春节，对糖尿病患者来说说都是一个极大的考验，亲朋好友欢聚一堂，丰盛的菜品，美味的水果与点心，此时血糖最容易爆表，那么糖尿病患者，应该如何平安、健康的度过愉快的节日呢？糖尿病患者可以通过以下几方面来保健：

丰盛的菜肴，糖尿病患者难免被诱惑，那么，该怎么吃才健康呢？

建议糖尿病患者可以先准备一碗开水，重油重盐的炒菜，可以先过一下水，在食用，鸡鸭肉类，可以先去皮，选择骨头较多的部位适应，加糖烹制的食物不要吃。浓汤或者是勾芡的汤，含有大量的淀粉以及油脂，也应避免食用。

有的人认为饭是多糖而肉是蛋白质，可以多吃肉少吃饭，其实不然，蛋白质、脂肪都是可以转化成糖类的，并且每天吃的碳水化合物量少，反而不利于血糖的的控制，严重的还会引发饥饿性酮症。

市面上所销售的无糖糕点，只是没有蔗糖，但是糕点本身是由面粉制作而成，同样会升高血糖，所以无糖糕点也不能多吃。

春节期间，有的患者觉得吃的多了，增加一些药量就可以了，这是非常错误的做法，药吃多了不仅达不到理想的效果，还会增加副作用。

干果含糖量比较高，尽量不要吃，吃水果尽量吃鲜果，另外含糖量高的水果不吃。

饮酒对糖尿病患者来说，可以带来多种危害，酒精会影响体内脂类、糖、蛋白质三代物质的代谢，促进糖尿病并发症的发生、发展，也会影响降糖药的分解与排泄，所以糖尿病患者春节期间尽量不要饮酒。

如果春节假期有出游的准备，出行前应前往医院进行相关检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖以及心电图、血压等情况，了解自身的血糖控制情况，有无慢性并发症，血糖波动大或者持续偏高，不宜出行。

外出时应注意保暖，特别是足部保暖，预防感冒。梁歪旅途中应携带充足的药量，并保管好降糖药物。

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

如果是糖尿病患者，春节期间，不能想吃就吃，无所谓的态度可是犯了大忌。这样只会让病情越来越糟糕，甚至诱发多种并发症出现，降低您的生活质量。在体力活动量稳定情况下，饮食要做到定时、定量。也可酌情用少食多餐、分散进食方法，以减轻餐后对胰腺造成的负担。

如果是心脑血管疾病患者，首先要注意的就是保暖工作，寒冷刺激会引起血管收缩，很容易诱发心血管意外。其次，要注意饮食，高热量的食物能少吃则少吃。最后要注意，平时医生开的药要按时吃，不能断。

如果是慢性呼吸道疾病患者，冬天也要注意防寒保暖问题，尤其是头部、背部、脚部的保暖，以免寒邪侵入，加重呼吸道疾病。在饮食方面同样要忌食辛辣刺激、过咸、过甜、肥腻的食物。平时不要过度劳累，但也要进行适当的锻炼，散步、慢跑、打太极拳、打八段锦都是比较好的锻炼方法，做到微微汗出就可以了。

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

作为一名神经内科医生，我所接触的慢性病患者，主要是头痛、脑卒中后遗症、三叉神经痛、帕金森等病人，在过节前我都会提醒他们一定要注意以下问题：

在很多地方，都流传着过年的几天不能吃药，否则意味着新的一年里都将会被疾病缠身的说法。于是很多的老病号就自作主张给自己停了药。这其实是非常危险的。就以我的老病号来说，很多脑卒中后遗症的患者，都存在有高血压、高血脂、糖尿病等基础病变，因此日常需要坚持服用降压药、控脂药、控糖药等。这样才能让他们保持血压、血脂、血糖平稳，从而避免脑卒中再次发作。如果过节期间他们擅自停了药，就有可能引发血压、血糖反跳，从而引发脑卒中再次发作。而脑卒中再次发作者，致死率和致残率都会很高。因此，慢性病患者，过年一定不能停药！

很多慢性神经系统病变，都和饮食不当具有密切的关系。比如偏头痛与食用含有亚硝酸盐的腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含酪胺的奶酪、含谷氨酸钠的食品等具有密切关系，因此对于偏头痛的患者来说，春节就一定要注意不要吃腌制食品、巧克力、奶酪，做饭的时候最好别加味精、鸡精以及添加有谷氨酸钠的加工食品。而对于脑卒中患者来说，春节期间最重要的就是要少吃脂肪含量高的食物，防止加重血脂异常以及动脉粥样硬化；高血压的患者，还要注意控制食盐的食用量，要尽量少吃含盐量高的食物，同时还要戒酒，以免引发血压波动。

在过节的时候，有一部分慢性病患者觉得反正是慢性病，不想在医院中过年，即便身体有不适也扛着，想着等过了年再去医院看。这其实是非常危险的!以神经内科常见的缺血性脑卒中来说，部分脑血栓形成、脑栓塞的患者在开始时症状表现可能并不严重，但如果不及时去医院就诊治疗，将错过介入治疗溶栓、取栓的最佳时机，从而导致病情进行性加重并不可逆损伤！甚至还有可能因栓塞后引发脑出血而致命！

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

天气严寒，要注意保暖;春节家人团聚，不要饱饮饱食，要少饮酒，少抽烟，少喝饮料多喝白开水;饮食忌少盐，少糖，大肉，蛋类要结合本人体质适量用餐;饭后要经常活动，保持自已的心态平和，精神愉快;少熬夜，保持足够的睡眠，保持血压的稳定性，记得按时服药，加减药量要遵医嘱，平时少操闲心，放平心，多善心，遇事要装糊涂，不要太清醒，也不要寻烦恼，更不要和家人伤和气，要快快乐乐过好每一天，真正懂得自已快乐才是最大的幸福。