关节疼痛跟快要绝经有关吗？

随着年龄的增长，女性都会经历一个从生殖期进入生殖衰退期的过程，在这个过程中，通常以逐渐出现月经不调，最终达到12个月以上无月经的情况，作为进入绝经期的判断标准，在此之前的一段时间中，女性会经历的一个过渡阶段，我们一般称之为“围绝经期”，通常又称之为更年期。

更年期是女性的一个特殊时期，也是很容易出现这样那样健康问题的时期，为什么这样，主要是因为在女性更年期，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内的雌性激素会出现一个明显的减少过程，在这个过程中，往往伴随着容颜衰老，内分泌失调，月经不调，泌尿生殖系统问题，身体代谢出现问题，血脂血糖血压升高等诸多问题，另外，潮热，心跳加快，失眠，焦虑等问题也往往伴随着更年期女性。的确，相比于男性，女性更年期是一个更明显的特殊时期，在这个时期，也更应该多多关怀关爱女性，积极的去面对和调理女性身心的各方面问题。

很多女性在更年期期间，除了会出现前面我们谈到的诸多身体不适，健康问题以外，还会出现全身骨骼痛的问题，白天好一点，到了晚上睡觉的时候，一觉醒来后，浑身骨骼疼痛，让人再也难以入睡，这样的经历，很多女性朋友都有。有的朋友说，不服老不行啊，身体一天不如一天了，但对于出现关节疼痛，骨骼疼痛问题的朋友，一定要注意骨质疏松问题的排查，更年期由于女性雌性激素的快速流失，女性身体骨骼中的钙质也会出现一个加速流失的过程，如果不能积极的应对，就很容易出现骨质疏松的问题，骨质疏松不但会导致关节痛，骨头痛的问题，还会使得骨骼变脆，易骨折，因此，千万不要大意。

建议女性40岁以上，就要开始加强钙质和维生素D的补充，不一定非得是服用补剂，可以通过饮食上的调节和注意，多多增加钙质和维生素D的摄入，豆制品，奶类等都是富含钙质的食材，而蛋黄，奶酪等中可以获取到更多的维生素D，而多注意晒日光浴，也是增加皮肤维生素D合成的重要方面，如果饮食上无法保证足够钙和维生素D摄入的朋友，也可以考虑服用补充剂来补充，建议每日摄入的钙量应不少于1000mg，维生素D不少于20μg。

如果没有运动锻炼习惯的女性朋友，随着年龄的增长，应该尽量的加强和坚持运动锻炼，运动锻炼对于维持骨密度，加强肌肉力量，都是很好的生活调理方式，如果能够在饮食上或日常生活中注意钙和维生素D补充，同时又能够坚持进行有效合理的运动锻炼，出现更年期骨质疏松的几率就会大大降低。

而在进入为绝经期后，除了要注意补充钙质和维生素D以外，也要定期进行骨密度的检查，特别是有骨骼关节痛问题的更年期女性朋友，更要注意更年期骨质疏松症的排查，不论是更年期女性，还是绝经后女性，都应该注意骨质疏松问题的定期检查，定期评估骨质疏松带来骨折的风险。

如果确认确实有骨质疏松的问题，除了补充钙质和维生素D以外，一般还会推荐更年期女性进行骨质疏松的其他药物治疗，膦酸盐类的骨吸收抑制剂是首选药物，这类药物能够明显的抑制骨质的重吸收，增强骨密度，减少骨折风险，一般经过3~5年的治疗后，如果骨密度已有明显改善，且没有发生骨折，可考虑停药。除了骨吸收抑制剂以外，更年期骨质疏松问题，还可以通过选择性的雌激素受体调节剂，如雷洛昔芬，拉索昔芬等药物，来降低更年期和绝经后女性的骨折风险。

当然，围绝经期女性出现骨骼关节疼痛的问题，在排查骨质疏松问题以外，也应该积极的排查其他相关疾病引起关节疼痛的可能性，骨退化造成的骨性关节炎，风湿性的关节炎，雌激素流失导致尿酸升高，引起痛风性关节炎，也都会出现关节疼痛的问题，因此，如果在更年期出现关节疼痛的问题，一定要积极的及时的就医诊察，确认具体原因，对症进行调理和治疗。

关节疼痛跟快要绝经有关吗？

女性的月经周期是受黄体生成素和促卵泡激素调节的，这两种激素是在垂体当中制造的，当处于围绝经期的时候，这些激素的分泌会有大量的减少，也就会引起周身多处的疼痛。

雌激素对于减少炎症反应反应也是有一定作用的，在女性绝经期间，它的水平有明显的下降，炎症就可能增加，引起不舒适和相应的关节炎症。

而且雌激素对于调节人体钙的代谢是非常重要的，当女性朋友们缺乏了雌激素的调节作用，骨钙沉积会发生明显的异常，会出现一种导致患者周身疼痛的问题：绝经期骨质疏松症，这个问题就会诱发女性朋友的周身骨痛。

另外女性在绝经期的时候有可能会出现纤维性肌痛，纤维性肌痛会导致女性朋友对疼痛特别的敏感，而且会导致周身的疼痛。

在女性绝经期间也会出现维生素d的缺乏，维生素d也是调节骨代谢非常重要的一种激素性的维生素，缺少了维生素d也会导致骨钙沉积的异常，加重女性朋友们的骨质疏松症，另外缺乏维生素d也会导致人们出现抑郁的情绪，所以很多女性朋友们，在围绝经期这段时间会有情绪的改变，比较严重的甚至会出现抑郁症。

●明确是否存在骨质疏松：那么我们不能说，只要是女性朋友处于绝经期这段时间，就一定会有骨质疏松。如果女性朋友们出现了明显的周身骨痛，那么我们也不能排除这种可能性，为了明确诊断我们需要做一个检查，我们称之为双能x线，这种检查费用不高，可以明确处于绝经期的女性是否真正的存在骨质疏松。

经过这种检查以后我们会获得一个t值，如果这个t值小于-2.5，那么就证明患者是确实存在骨质疏松的。

前面我们也提到了，在围绝经期这段时间，女性朋友会出现维生素d的缺乏，那么如何确定是否存在维生素d缺乏呢？我们需要采血做一个化验叫做骨代谢。根据骨代谢的结果我们能判断女性朋友们是否存在真正的维生素d缺乏，同时可以知道，导致女性朋友出现骨质疏松是由于骨破坏的增强，还是由于骨形成的减少导致的，从而可以正确的指导用药。

●当我们的骨量丢失10%的时候，就会出现周身多处的疼痛了，如果骨量丢失20%就有比较大的骨折风险，这种骨折我们称之为脆性骨折。如果女性朋友们经过以上这种检查，确实发现了存在绝经期骨质疏松症，那么要进行系统的治疗。

第一，口服抗骨破坏药物，这种药物以双膦酸盐类为主，具有很好的抑制骨破坏的作用，也有静脉注射的这一类药物，有的需要一年一次注射，有的需要半年一次注射，可以说相对来讲比较简单。

第二，补充钙剂。在绝经期这一段时间补钙，不需要每天补的太多，只要注意补充的量就可以了，这个量我们建议控制在每天600毫克左右，不需要补充太大的量，否则容易诱发结石的风险，大家要明白钙只是一种原料，如果您原料充足，但是没有搬运工往骨骼里搬运，吃再多的钙只是徒劳无功的做法。至于品牌，大家选择成分就够了，没有必要因为这个钙的品牌而多花钱，算算经济账，算算成分就可以了。

第三，那么到底什么是钙的搬运工呢？主要的搬运工就是维生素d，如果经过骨代谢检查，确实发现了维生素d缺乏那么科学合理的补充活性维生素d就可以了。大家不要以为在买的钙产品当中含有维生素d就够了，这个量还是很差，很多的一定要购买专业的活性维生素d药品。

第四，饮食改变。对于围绝经期的女性朋友们来讲，饮食是比较重要的一环，在这段时期，要坚持每天喝奶300毫升，鲜奶或者是脱脂牛奶都可以；在这段时间每天要保证3~5粒的坚果摄入，榛子和苦杏仁是比较好的选择；由于雌激素的缺乏，可以适当的补充豆浆；由于维生素d，在植物类的食材当中比较缺乏，那么在饮食当中建议要适当的摄入蛋黄，三文鱼，或者是奶酪这一类富含维生素d的食品。

第五，生活方式改变。当您的身体内摄入了足够的维生素d以后，如果没有紫外线的催化作用，这些维生素d也不会转化为真正帮助我们促进钙吸收的物质，所以每天保证20分钟左右的日晒时间是非常重要的；另外建议在这段时间的女性朋友们，应该要进行充足的户外活动，可以朋友一起进行慢跑、快走，或者是打羽毛球这一类的运动，不仅可以促进社交，而且可以帮助促进钙的吸收，避免骨质疏松的加重，这里面要特殊，说明的是有一个运动对于促进骨钙的沉积，避免骨质疏松意义不大，那就是游泳；而且在运动的过程当中，一定要加强抗阻运动，也就是狙击哑铃这一类的抵抗阻力的作用，这个运动对于促进骨骼的健康是有意义的。

谢业生曾经参加过一次骨质疏松的学习，有一个大咖讲过，背双肩书包也有一定促进骨骼健康的作用，书包的重量不用特别大，有2~3瓶矿泉水的重量就可以了，在户外行走运动的时候，书包会给脊柱一定的刺激，相当于脊柱在做抗阻运动，对于维持脊柱骨骼的健康也有一定的作用。在我们的现实生活中，大城市还是比较流行背双肩书包的，在一些中小型的城市，老年人背一双肩书包被认为是一种搞笑的表现，个人认为老年人完全没有必要在乎他人的目光，适当的背一个小书包，不仅可以帮我们装一些日常生活当中需要的小东西，而且还有抗骨质疏松的作用何乐而不为呢？

●激素替代疗法。以往对于绝经期女性进行激素替代疗法的认识这些年也有了一些改变，在以往认为在这段时间进行激素的补充，有可能诱发子宫肌瘤、乳腺癌的风险。但是现在的理念认为应该该补充补充，注意控制激素补充的量就可以了，这方面需要大家咨询专业的妇科内分泌科医生进行详细的咨询。

女性处于围绝经期这一段时间，有的人不知不觉的就度过了，然而有一大部分的女性朋友是非常痛苦的度过的。这段时间会出现各种各样的症状会影响心情，会导致周身的疼痛，会有很多生理上的变化，比如皮肤变得不再光滑，如何学会正确的面对这段时期的心理变化，如何应对躯体的变化是非常重要的，否则将会对女性朋友的老年生活造成一定的影响，以上是作为一个骨科医生，从骨科的角度，从绝经后骨质疏松的角度来给大家做的一个小科普，如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

关节疼痛跟快要绝经有关吗？

女性绝经后会有很多症状出现，其中就会引起骨质疏松，而骨质疏松会导致关节的各种症状比如疼痛等出现。所以，对于绝经女性要有一定的心理准备和防范措施，在围绝经期甚至之前，就要多补充钙，减少钙流失。

很多女性认为绝经只是一个结果，其实这是片面的认识。

绝经并不是在某一天突然出现，而是一个过程。

在女性生育年龄阶段，月经周期通常每个月一次，并伴有卵巢排卵，发生在月经周期开始后的两周。为了确保周期规律性，卵巢需要产生足够的雌激素和孕酮。

由于女性达到一定的年龄，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就导致了绝经。

绝经前的几年内，卵巢分泌雌激素和孕酮水平开始下降，月经周期和排卵都会减少，最终停止排卵，也就没有妊娠的可能性。

需要注意的是，女性的最后一次月经只有在月经停止来潮后一年才能确认。很多女性几个月不来月经就自行判断为绝经，这是不科学的。

客观讲，没啥不同！

首先，女性绝经年龄不是一个绝对的数字，更不是一刀切的方式。

其次，女性绝经年龄因人而异，而且差别比较大。

但是一般来讲，我国女性绝经年龄在45-55岁，平均在48岁左右。

因为女性身体素质、营养等因素的影响，每个女性的绝经年龄会有差别，而且有的甚至差别很大。有的女性甚至在60岁后绝经，有的女性则40左右绝经。

当绝经年龄早于40岁时，被认为是过早绝经，也就是我们说的卵巢早衰。

女性绝经年龄，只要不是疾病引起的，无论是40多还是50多，都是合理的范围。不要因为自己绝经晚而担心，也不要因为自己绝经早一些而苦恼。

因为雌激素能维持骨含量，雌激素水平降低会导致骨密度下降，有时引起骨质疏松症。骨密度下降，骨骼变得脆弱，更容易发生骨折情况。

绝经后2年内，每年损失骨质约3-5%，以后每年损失1-2%。

骨质疏松也会引起一定的关节疼痛发生。

针对女性骨质疏松症，可以在绝经前采取补钙方式，也可以在绝经后采取雌激素补充的方式，雌激素单纯使用，或者联合孕酮，可以预防和延缓骨质疏松症的发生。但是不推荐单纯为了预防骨质疏松症而使用雌激素。

大多数女性可以服用双膦酸和雷诺昔芬等。

具体如何治疗，当然需要遵守医嘱的建议。

我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉，欢迎关注我！

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关节疼痛跟快要绝经有关吗？

你好，随着年龄的增长，卵巢功能减退、衰竭，女性都会进入更年期和绝经期。

更年期间由于体内激素水平下降，是有可能会出现关节疼痛的症状的，主要原因是由于体内激素水平下降，导致钙质流失，出现缺钙症状，身体缺钙以后有些女性会出现关节疼痛。但是还没有绝经，即使是更年期引起的关节疼痛，一般都不会太明显，更不会很严重。

如果确定是更年期引起的，而且症状特别明显，可以去医院进行物理治疗或者是在医生的指导下应用雌性激素进行调整缓解。

但有部分患者在绝经期里面会出现全身关节疼痛的症状，可能是关节出现了病变，也有可能是身体某些部位肿瘤引起的。所以，我建议最好到正规医院检查一下，找到原因对症处理。

希望我的回答能够帮助到你！

关节疼痛跟快要绝经有关吗？

我是@骨科徐思越医生，我来回答你的问题。

关节疼痛，的确跟快要绝经有关系。女性体内的雌激素，在50岁左右进入更年期之后，会随着卵巢功能的退化而急剧下降。

雌激素除了能够维持女性第二性征之外，还能够维持骨骼里的钙质，好比是一个钙仓库的守门员。

如果雌激素减少，女性骨骼里面的钙质流失速度就会加快，导致骨质疏松症，从而引发关节疼痛问题。

要知道，一旦骨密度减少，全身骨骼就可能出现代偿性增生，长出骨赘。一旦这些骨赘压迫刺激到了关节周围的软组织，就可能引发疼痛感觉。

当然，关节疼痛也并非都是雌激素降低所引起，还可能是以下疾病：

1、关节自然退化

关节长时间超负荷使用，会导致软骨磨损，出现骨性关节炎。这是一种无菌性炎症，但也同样可引起关节周围疼痛、红肿。

2、痛风

尽管男性是痛风的高发人群，但部分女性也可能出现。此时，尿酸盐沉积在关节腔里面，会引起免疫系统的攻击，会诱发疼痛感。

3、类风湿性关节炎

这是一种自身免疫性疾病，免疫系统会持续攻击小关节的滑膜，引发炎症。

如果你的关节疼痛问题一直得不到缓解，且有加快恶化的趋势，一定要尽早到医院接受检查。

关节疼痛跟快要绝经有关吗？

没有