高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

很多朋友知道高尿酸血症会导致痛风发作，但实际上，有高尿酸问题的朋友，也并不是一定都会发作痛风，但不管是否有痛风发作，高尿酸对身体的危害都绝不仅仅是导致痛风那么简单，高尿酸对身体其他方面的健康危害，今天就来为大家简单的介绍一下。

高尿酸之所以会导致痛风，是因为血液中尿酸盐浓度升高时，单尿酸盐会因为浓度的过饱和而析出结晶，这些结晶很容易在身体部位形成沉积，而我们的关节部位，特别是下肢关节部位，就是尿酸盐沉积的重点部位，当尿酸盐在关节部位形成沉积，同时在一定的诱因下，如尿酸盐浓度的剧烈扰动，或者身体出现过度疲劳，外伤等大量消耗ATP问题时，沉积的尿酸盐结晶引发身体的免疫反应，引起关节部位发生剧烈疼痛的问题，就是痛风的急性发作。但有些朋友，尿酸盐在关节的沉积匀速而缓慢，这种情况下，就一般不太容易发生痛风的急性发作，但不发作痛风，并不影响尿酸盐的沉积，如果长期不控制高尿酸，这种尿酸盐的沉积就会在关节部位或身体其他部位形成痛风石，关节部位的痛风石越来越大，最终可能会发展成影响关节健康的慢性痛风问题，这种问题，是比急性痛风更严重的问题。因此，痛风不发作，不代表高尿酸没有造成身体伤害，这种渐进性的，静默式的健康危害，更值得引起我们的注意。

尿酸盐结晶除了在关节部位容易形成沉积，还可能在血液在肾脏过滤重吸收，排泄尿酸时，在肾脏部位形成沉积，这种高尿酸的引起的尿酸盐在肾脏形成的沉积，会影响肾脏间质的健康，导致肾脏小动脉的硬化，逐渐影响肾脏功能，还有急性发作的尿酸性肾结石问题，处理不及时或问题较严重，同样可能造成肾功能的急性损伤。因此，高尿酸的健康危害，绝不仅仅是影响关节健康，同时高尿酸对肾脏健康的影响，也值得我们注意。

除了对关节和肾脏的危害以外，研究发现，高尿酸患者同样是2型糖尿病患者的高发人群，有高尿酸问题的朋友，出现新发2型糖尿病的几率远远高于没有高尿酸问题的朋友，这应该与人体的整体代谢能力下降，代谢综合征等问题的出现密切相关；另外，高尿酸同样也是影响心血管健康的重要方面，尿酸长期偏高，对于血压有一定的负面影响，对于动脉硬化也是一个风险因素，因此，有心血管疾病风险的朋友，更应注意血尿酸水平的控制。

合理控制高尿酸问题，并不简单，需要我们在生活上做到严格自控，同时还要做好尿酸水平的监测，结合实际情况，在需要服药的情况下，积极合理的用药物调整控制尿酸水平。

首先还是要强调生活上的调理控制，特别是对于轻度高尿酸，还未发作痛风和出现高尿酸相关的其他健康问题的朋友，如果能够生活上针对性的进行改善，将会是很好的调节方式，如果喜欢吃高嘌呤饮食，如贝类海鲜，动物内脏等情况的，不妨尽量控制一下，尽量少吃或不吃，如果有肥胖问题的朋友，一定要注意控制好体重和腰围，控制好体重，可以改善胰岛素抵抗，同时改善尿酸代谢水平；平常久坐不运动的朋友，可以试着加强下运动，合理的运动锻炼也能够改善代谢，加强尿酸控制；爱喝几杯的朋友，能戒酒就戒了吧，实在不行也建议减量少喝，酒精对于高尿酸的影响是全方位的，限制饮酒对高尿酸的控制非常重要；平常注意多吃富含维生素的新鲜果蔬，同时注意多喝水多排尿，这些方面，都有助于尿酸的排泄，降低尿酸水平；熬夜也对身体的代谢能力影响很大，如果经常熬夜，不妨试着好好睡觉，保持良好的作息习惯；上述这些方面，不是每个高尿酸朋友都会有，但往往都有多项，针对性的进行调理改善，轻度的高尿酸往往都会有较明显的调理控制效果。

对于加强生活控制，血尿酸水平仍然不断升高，甚至发作痛风或超过540μmol/L的情况，建议在加强生活控制的同时，合理选择药物来控制尿酸水平，别嘌醇，非布司他，苯溴马隆，丙磺舒都是可以用来降低尿酸的可用药物，但每个药物也都有自己的用药注意事项，如别嘌醇要格外注意其引起超敏反应，引发剥脱性皮炎的风险，而非布司他有心血管疾病问题的朋友则需要慎用，肝功能不全的朋友，用苯溴马隆则要注意爆发性肝炎的风险等等，这些问题和用药禁忌，都值得关注，另外还要强调的一点是，服用降尿酸药物，建议低剂量起始，定期监测尿酸水平，根据尿酸水平下降的情况，及时的调整药物用量，降尿酸过猛，同样有引发痛风的风险，而用药剂量过大，副作用风险也会加大。因此，药物降尿酸，循序渐进，定期监测，注意用药安全很重要。

高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

你好，很高兴回答你的问题。

通常情况下，正常人体内的尿酸也有一定的阈值，如果超出这个阈值的话就是高尿酸了。男性和女性的正常值是不一样的。

男尿酸正常值： 149~416μmol/L

女性尿酸正常值： 89~357μmo1/L

高尿酸的危害可是不一般的，通常有以下几点危害：

1、诱发痛风发作。过高的尿酸盐沉积在各个关节，比如说脚趾关节，手指关节，腕关节，膝关节，还有可能沉积在软骨等处，造成痛风性急性关节炎。

2、引起肾脏的损害。尿酸在肾脏中不能够完全的代谢出去，沉积在肾脏中，导致了慢性的肾损伤，肾小管的损伤，使肾脏功能下降，最终可能诱发肾衰竭和尿毒症。

3、高尿酸与“三高”，高血压、高血脂、高血糖关联密切。四者之间存在相互的影响，也可互为因果关系。

4、诱发“痛风石”，造成关节变形，影响正常的行走等，必要时需手术治疗。

要想降尿酸，要努力做好以下几点：

1、控制饮食，高嘌呤的食物，比如：海鲜、火锅、肉汤等。

2、控制饮酒，尤其是啤酒等高嘌呤的酒类。

3、在医生的指导下，按时吃药，控制症状。

4、多饮水，每天2000ml左右，加速尿酸的排泄。

5、加强体育锻炼，适当的运动也可以加速尿酸的分解与排泄。

6、保持良好的心态，作息规律，不熬夜。

高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的。

但实际上，痛风并不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。

高尿酸对身体的主要危害就是会引起痛风性关节炎。人体内的尿酸含量长期处于较高的状态，尿酸盐就会沉积到身体的各个关节组织处，比如脚踝关节处，膝关节处，脚趾关节处等，从而引发关节炎症反应，导致关节处发生红肿，疼痛。长期下去，得不到缓解，关节炎的症状会加重，就会引发慢性痛风，也就形成了一种非常折磨人的慢性疾病了。

其次，高尿酸会损伤肾脏。人体内的尿酸是需要通过尿液排出体外的，而尿液却是要通过肾脏运作产生的。也就是说，肾脏也可以称作是尿酸的代谢场所，尿酸在肾脏里经过一系列的运作，变成尿液，从而可以排出体外，但是肾脏的代谢是有一定的承受极限的，若是尿酸太多了，没办法及时进行代谢出去，就会沉积在肾脏，继而损伤肾脏，引起肾脏功能衰退。严重的还可能会诱发肾衰竭和尿毒症等可怕疾病。

最后，高尿酸也会诱发其他疾病的。高尿酸被称为是第四高，同时，如果体内的尿酸含量一直居高不下的，也会加重体内的血脂含量和血糖含量，还会诱发高血压。尿酸过多，会刺激血管，加速血管硬化，引发动脉粥样硬化，加大冠心病、脑梗等急性病的患病风险。

少吃高嘌呤食物

尿酸就是由嘌呤物代谢之后的产物，因此从源头来说，就要少吃高嘌呤的食物。

高嘌呤食物包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。

多喝水、少饮酒

肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸，但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。而应对的办法，就是多喝水，产生足够的尿液，尽量少饮酒。

友情提示：一定要定期复查肾功能、肾脏 B 超等检查，及时了解肾脏功能情况，避免进一步的损害。

高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，需要我们引起足够的重视，并积极规范化治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高我们的生活质量。

高尿酸血症不仅与痛风直接相关，随着患病时间的增加，也会引起痛风石、痛风性肾病、肾结石等疾病的发生，同时，高尿酸血症还在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。

高尿酸血症一经诊断，应注意改善生活方式，做到严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，对于血尿酸水平过高或生活方式干预无效或出现痛风等并发症的患者，建议使用降尿酸药物，以稳定控制病情。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

高尿酸血症可以导致痛风，高尿酸血症和痛风均是一辈子的病变，一日患上高尿酸血症和痛风，终身摆脱不了，如果出现关节畸形和肾功能受损，会引起人们生活质量严重下降，而且有肾功能受损患者预后不太好。

但是朋友们也不必太在意太担心，因为临床上仅有部分高尿酸血症患者会发展成痛风 ，而且从血尿酸升高到出现痛风症状可以长达几年到几十年，这就意味着有些高尿酸血症患者可以终其一生不会出现症状，但是伴随高尿酸血症持续时间的延长和年龄的增长，痛风的发生机会会增大。

1、避免或者谨慎使用能够导致尿酸增高的药物:如氢氯噻嗪、呋塞米、吡嗪酰胺等药物。

2、限制能够导致尿酸升高的食物和饮品:如心肝肾脑等动物内脏、肉汁、肉汤、肉馅等高嘌呤饮食和啤酒等饮品。

3、控制体重，预防高血压高血糖高血脂，避免肥肉、蛋黄、蟹黄等高动物脂肪和高胆固醇饮食。

4、加强锻炼身体，保持积极乐观的心态，多喝水，可以适当喝点弱碱性水，每天保证喝水2000～3000毫升 ，可以减少尿酸盐沉积，促进尿酸的排出。

5、适当服用碳酸氢钠等碱性药物，减少尿酸集聚，促进尿酸排泄。

6、如果没有禁忌可以使用促进尿酸排出的药物:能够增加尿酸排泄的药物有苯溴马隆等。

7、使用能够减少尿酸生成的药物:如别嘌呤醇。

（本内容仅供参考。）

高尿酸会诱发什么病症？什么方法可以有效降尿酸？

高尿酸是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。随着生活水平的提高和不良生活方式的改变，高尿酸血症患病率逐年增加。

什么意思？换句话说，高尿酸不单单会引起痛风，而且有导致糖尿病、高血压病、血脂异常、肾脏病、脑卒中和动脉硬化等等疾病的发生。

1. 避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。

2. 限制食用高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品（包括水果，通常如苹果、梨，越甜越不好）及各种含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒（男性每日少于28g纯酒精含量，女性每日少于14g纯酒精含量）。

3. 建议选择的食物：脱脂或低脂乳类及其制品，每日300ml；鸡蛋每日限1个；足量的新鲜绿叶蔬菜，每日达500g或更多，鼓励摄入低升糖指数的谷类食物（粗粮、高纤维食物）；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL。

4. 控制好体重：超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

5. 建立良好的饮食习惯：进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。

6. 合理服用降尿酸药物：人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢，20%左右来源于富含嘌呤的食物。严格的饮食控制当然可以降低尿酸水平，数据统计大约可以降低10%~18%的尿酸水平或降低70~90 umol/L。即使是很严格的嘌呤饮食控制，多数患者血尿酸水平的下降也有限，因此还需要服药治疗。目前降尿酸的药物很多，主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物，需要根据具体病情选择。