高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
“我有高血压,不能喝酒”,“今天咱们喝点红的,对心血管还有好处呢!”
“每天晚上喝杯红酒,有益心血管健康,能够预防心脏病,网上说的!”
在我们的生活里,到处都能听到这样那样的说法,关于高血压患者喝酒的问题,其实重要的是控制酒精的摄入量,至于选择什么酒,其实并不显得那么重要。
如果您有高血压的问题,本来不喝酒。千万不要为了“保护心血管”而去每天喝上一杯红酒,红酒中虽然含有一些抗氧化清除自由基的营养成分,但我们通过多吃点新鲜的果蔬,同样也可以得到一些抗氧化的相关营养,而红酒特别是干红,干白等葡萄酒,其酒精度通常在11~13°之间,这个酒精度虽然比起白酒不算高,但同样的,也不建议您每天都喝,或者通过每天喝一杯红酒来调理血压,减少心血管疾病风险。
有的朋友说,红酒中含有多酚类物质,还有白芦藜醇等物质,还有多种维生素和抗氧化的营养物质,这些各种各样的营养物质,可以改善血管内皮炎性反应,增强身体免疫力,控制动脉粥样硬化进程,喝红酒确实能够有益心血管健康吗?但抛开剂量谈疗效,同样也是耍流氓,研究发现,想要红酒中的这些营养物质真正发挥心血管保护作用,您每天的红酒饮用量大约应该是60公斤左右,试问谁又能每天喝掉这么多的红酒呢?喝不掉不说,可能也买不起啊。
因此,红酒对于心血管系统的获益,并不高于其他的酒类。如果您原先就不喝酒,千万不要听信这样的谣传,为了心血管健康,每天喝杯红酒,完全是没有必要的。这样的习惯不但不会对您的心血管起到保护作用,还有可能会让您形成酒精依赖,哪天不喝,反而浑身难受了。
如果您有高血压问题,又喜欢喝点酒对于喜欢喝酒的人,你非得让他戒酒,往往这也是一件非常痛苦的事情。
如果因为彻底戒酒,让有高血压问题的朋友,每天都很郁闷,或者心情非常低落,甚至变得焦急,烦躁,除了要考虑可能存在酒精依赖的问题以外,也要注意心情对于高血压的影响作用,各种不平和的心态,都会影响身体各个方面的细胞分泌和营养吸收,这些方面反过来,又会作为神经递质传递给我们的神经系统,使得血压更容易出现波动,升高等问题。
因此,要不要戒酒,还是要分人,如果真的就是戒不了,那么不妨让他少喝点,可以从原来的每天都喝,变成一周喝一两次,可以从原来的一次半斤,变成每次一小杯,总之,有所控制,就比不控制强,但如果始终不愿意控制,身体健康是自己的,也只好随他。毕竟,开心和良好的情绪对于健康也是很重要的。
但长期大量饮酒的危害,我们还是要强调,研究发现,长期大量饮酒,不管是什么类型的酒,都会造成心血管疾病风险的加大,而长期酗酒也是导致心衰的重要影响因素之一。
很多指南和文献中,都有高血压患者的饮酒量推荐,一般情况下,推荐男性帮朋友喝红酒的话,不建议超过250ml,而女性朋友的建议量则减半,我们对于这个要正确理解,推荐您的每日摄入量不超过这些,但并不代表每天喝的就不超过这些就没事了,如果天天半斤红酒下肚,长期下去,对于心血管健康的影响,以及肝脏、消化道等方面的健康不良影响也都是巨大而长期的,通常也都是不可逆的,等到发现大问题时再去戒酒,往往也已经无法解决您的问题了。
还有一点需要强调的是,如果是有高血压患者的朋友,如果实在要喝酒,应该尽量的错开喝酒和服药的时间,不管是什么类型的降压药,都不建议酒后喝药或者刚喝完药喝酒,这样做有可能会影响降压药的药效,使药效不良或者导致血压降得过低,错开服药和喝酒的时间,至少4小时以上,尽量减少酒精对药物代谢的影响,是很重要。
高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
我国酒文化源远流长,许多人都有饮酒的习惯,我们大多听说过适当饮酒有益健康,并且也推荐大家饮红酒,作为医生,以前我也常常这样告知不能高血压患者,如能不能戒酒,最好适当饮红酒。但随着越来越多研究的出现,目前我们更趋向于告知大家,无论饮酒量的多少,都对健康存在危害,虽然适量饮酒有一定改善循环、舒经通络、助眠和降低冠心病发病风险的作用,但这些有益的方面还不足以抵抗饮酒带来的健康危害。希望大家正确认识,对于高血压患者来说,为了稳定控制血压,减少并发症的发生,建议大家不饮酒为宜,已经饮酒者应积极戒酒。对于难以戒酒的高血压患者,则必须严格控制酒精摄入量和频率,其中男性每日酒精量应不超过25g,相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml,女性减半,每周控制在5天以内,推荐选择红酒等低度酒。高血压并不可怕,是可防可控的,重在正规诊治,大家在日常生活中需注意低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态,并注意在医生指导下使用降压药物,药物要个体化,优选长效制剂,同时要注意监测血压变化和定期复查。
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高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
每逢过年过节,觥筹交错间总会听人说“科学研究发现红酒可以活血、软化血管从而降低血压,对其他心脑血管疾病也有一定的预防作用”,更有高血压患者会亲身举例说喝完红酒后血压的确会下降,一时间气氛热烈,纷纷举杯共饮。红酒真有这样的好处吗?今天笔者就给大家讲讲高血压病人喝红酒的问题。
红酒有益健康说法的来源?
前面说过,有科学研究证明红酒是有益健康的。那这个说法是从哪儿来的呢?现在一般认为该说法由美国康涅狄格大学的一位研究员首先提出。他认为同样吃的高胆固醇的非健康食品,但酷爱喝红酒的法国人心血管疾病发病率只有美国人的三分之一,他认为红酒中的某些成分在预防心血管疾病中发挥了重要作用,红酒有益健康的观点才开始为人所知。但2009年康涅狄格大学就因为研究造假将该研究员开除,故其所提出的观点正确与否仍有待检验。
红酒主要成分有哪些?
红酒的主要成分主要有葡萄汁(约80%),其次是酒精(约10%-30%),其他还包括微量的白藜芦醇、果胶、矿物质等。很多研究认为红酒中微量的白藜芦醇在预防心脑血管疾病中扮演着重要角色,但这个结论是否正确,仍有待进一步检验。首先目前大部分对于白藜芦醇的研究都是以动物作为实验对象,对人体是否有效仍不确定。其次,动物研究中采用的白藜芦醇的量都较大,而红酒中白藜芦醇含量极低,若想达到动物研究中所需的量,一个人每天至少要喝数百瓶(750毫升)红酒。
高血压病人喝红酒有益吗?
高血压和饮酒有着非常密切的关系,无论是白酒、啤酒还是红酒,皆含有一定量的酒精。酒精有扩血管作用,刚喝完酒血压可能会有轻度下降,但这只是暂时的饮鸩止渴,血压短暂下降后很快就会继续上升,进一步增加心脑血管疾病发生的风险。2016年报道的一个涉及2800万人的长期调查研究表明,喝酒不能带来任何健康收益,喝酒的量越多,出现健康问题的风险就越大。虽然红酒酒精含量相对较少,但给身体带来的弊端仍明显大于可能的好处,高血压病人更是如此。因此无论什么酒,能不喝就不喝。如果确实需要喝酒,一般建议男性酒精摄入量不要超过25克/天(约250毫升红酒),女性不要超过15克/天(约150毫升红酒)。
高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
高血压能喝红酒吗?关于红酒逐渐走进人们的视野,在对于红酒的宣传中有很多好处,那对于高血压真的有效果吗?
有心的人应该发现了,在高血压人群的注意事项里面有不要长期饮酒这一条,和红酒的预防高血压是有所冲突的。
那究竟哪个是正确的?喝红酒对高血压人群有没有益处?少量红酒确实可以舒张调节正常人的血管,但是喝红酒对高血压患者是不好的,这里的关键在于红酒的量。
高血压的发生和血管弹性降低有很大的关系,血管弹性降低,外周血管阻力增加,血压自然就高于正常了,而酒精具有扩张血管,软化血管壁的作用,虽然可以起到降低血压的作用,但是对于高血压患者,这个作用也只是暂时的。所以说暂时看确实可以有舒张血管的作用,但是舒张完以后血管收缩反而会增加心脑血管的压力。
但是还有一点不可忽视的,经常喝酒的应该有这样一个体验,喝酒后脸红,心跳加速,这是因为酒精可以兴奋交感神经,而心率加速对于心脑血管的人群来说,是可能加剧病情的。所以从这一方面来说,高血压是不可以喝酒的。
对于健康人群,偶尔量少的红酒可以刚刚好起到益处,而过量的酒则是有害处的,对于高血压人群饮酒更是不可以的,如果一次饮酒太多甚至会直接继发心脑血管疾病。
高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
不知何时开始,人们都普遍认为喝红酒,能软化血管,能预防心血管疾病。
大部分的观点是红酒含有白藜芦醇,白藜芦醇具有软化血管的作用,一方面本身红酒含有的白藜芦醇很少,其次请看
这些数据告诉我们,其实认为喝红酒能软化血管,预防心血管疾病一直是一个误会,只是部分人的目的而已。我国有一项综合研究,适量饮酒,哪怕是红酒,对心脑血管系统的保护作用及其机制,还有待深入研究证实,所以根本就不建议任何人出于防治心脏病的考虑,尝试饮酒或频繁饮酒。
也就是没有足够证据证明喝红酒具有软化血管,预防心血管疾病的作用,那么高血压喝点红酒利于控制血压吗?
很多喝酒的朋友可能都比较信服喝完酒降压,因为这是他们真实的体会,所以他们愿意相信他们看到的“事实”,喝酒降压。可眼见并非全部是“事实”,要不然障眼法就没有任何用处了,要不然魔术就不会有人相信了。研究显示少量喝酒后短时间内血压会逐渐下降,但过了6小时血压会反弹更高,而且长期饮酒观察的结果是血压会持续升高。过量饮酒,血压明显升高;血压增幅随饮酒量增加而增加。
《柳叶刀》发表过多篇关于喝酒的文章,其中有一篇是入选60万人的研究,结果显示喝酒会增加心脑血管疾病的风险;2018年《柳叶刀》又发表了一篇文章,入选2800万人,进行跟踪调查研究,结果显示,不管喝多少酒对身体都是有害的,只要是有酒精含量的饮品对身体都有损害。所以高血压人喝什么酒都不会利于控制血压,更没有保护心血管的作用。
如果非要说喝酒给我们带来的好处,那可能少量喝酒能带给我们快乐,朋友聚会,亲人相聚,难免推杯换盏,把酒言欢,喝上几杯活确实能到给我们快乐,从这一点上讲或许喝点真酒,喝点红酒对身体说不定有好处,但毕竟只是推测,没有研究证据。
总之,尽量少喝酒,或不喝酒,万不得已喝点真酒,倒也开心,酒要少吃,事要多知!
在快乐和郁闷之间肯定选择快乐!
在喝酒与戒酒之间肯定选择戒酒!
当快乐与戒酒发生冲突,一定要少喝一点开开心心快快乐乐!
但医生不会建议大家喝酒,更不会建议高血压人喝酒预防心血管疾病。
【受维权勇士保护,侵权必究!如有心血管问题请私信!】
高血压病人喝红酒对心血管有益吗?
红酒软化血管的的依据是,红酒中有一种叫做白藜芦醇的物质。这种物质对血管有一定的保护作用。 但是,红酒中的白藜芦醇含量的并不高,每天喝一杯根本不能够对抗动脉硬化。而且,红酒中含有12%-15%的酒精,过量饮用还会损伤血管,与此同时,还会增加肝脏的负担,所以喝红酒来软化血管是得不偿失的。包括世界卫生组织在内的很多权威机构,都明确反对靠酒精来保护血管或心脏。这是一个误区。
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