什么因素会诱发痛风急性发作？

随着生活水平的不断提高，发现自身有高尿酸问题的朋友也越来越多，发现高尿酸，有些朋友就开始担心痛风的问题，但实际上，在高尿酸患者当中，并不是所有的人都会发生痛风问题，但如果长期不控制，在生活上也不注意避免引发痛风的一些诱因，长期尿酸高的患者，其发生急性痛风的几率还是很高的，急性痛风一旦发作，会出现关节剧烈疼痛，红肿，发热等症状，严重发作期还会影响行动能力，需卧床休息，给工作和生活带来很多不便。今天就来和大家分享一下诱发痛风急性发作的一些诱因。

在介绍诱因之前，我们还是先来介绍下痛风的发作机理，这对于我们理解痛风发作的诱因，更好的避免痛风发作，有一定的帮助作用。

老生常谈还得谈，之所以会发作痛风，其生理性基础还是血液中的尿酸盐含量异常升高造成的，对于男性和绝经后女性，其尿酸的正常值420μmol/L，而对于其他女性其正常值是360μmol/L，如果发现血液中的尿酸浓度超过这两个值，就属于高尿酸的情况。尿酸是一种微溶于水的物质，因此在浓度升高时，血液中的尿酸就有一定的几率会析出单尿酸盐的结晶，这样的结晶随着血液游走全身，如果其沉积于关节部位，在一定的身体条件下，诱发身体的免疫系统发生响应，尿酸盐结晶会刺激体内免疫细胞炎性介质的合成和释放，从而引起持续的炎性反应，导致关节部位出现剧痛、红肿、发热等炎性反应，是为痛风发作。

因此，之所以会有急性痛风的发作，总结起来，不外乎两个方面的原因，一是尿酸盐浓度的进一步升高，二是身体免疫力有所下降。下面，我们就从这两个方面，来为大家介绍那些急性痛风的“诱因”。

对于本身就有高尿酸问题的朋友，想要避免痛风的急性发作，在生活中应该避免以下的诱因：

1. 一次性大量饮酒——大量饮酒是导致男性急性痛风发作的第一诱因。酒精对于高尿酸患者来说，是很不好的东西，它不但影响尿酸的代谢和排泄，还会增加尿酸的生产，另外，通常在饮酒期间，吃的海鲜、大鱼大肉等，也都是高嘌呤升高尿酸的食材，因此，很多有高尿酸血症问题的朋友，在一次性大量饮酒后，就会诱使痛风的发作。

2. 高嘌呤饮食或敏感性食物—— 人体血液中的尿酸多数来源于自身合成，而还有约20%左右的尿酸来自于外界的饮食摄入，高嘌呤的饮食会进一步升高尿酸值，甚至诱发痛风，因此，对于有高尿酸问题的朋友，应该尽量的避免高嘌呤饮食，如绝大部分的海鲜、动物内脏，火锅浓汤等，都属于高嘌呤的食物，应该尽量少吃或不吃。还有一种情况是，有的食物本身嘌呤含量不高，但高尿酸患者吃了就可能会诱发痛风，比如有的朋友吃芹菜、韭菜会诱发痛风，这种情况属于个性化的情况，如果有这样问题的朋友，应该避免这样的“敏感性食物”，但也应该注意，不要把个人的一些经历作为普适性的经验给大家介绍。

3. 大量饮用高糖的饮料—— 除了大量饮酒以外，富含糖的饮料，如果大量饮用，也是诱发痛风的一个风险因素，特别是富含果糖等糖分的高糖饮料，研究发现，不论是男性还是女性，都有可能诱发痛风的发作。

4. 相关药物影响—— 有些药物会影响尿酸的代谢或者竞争性抑制尿酸排泄，如降压药中的利尿剂类药物，如低剂量的阿司匹林长期服用，都有可能会导致尿酸的升高，甚至诱发痛风，在服药时也要注意药物对于尿酸的影响。

当然并不是说免疫力下降，高尿酸患者就一定会发作痛风，但对于高尿酸患者来说，避免一些导致免疫力下降的诱因，也是避免急性痛风发作的重要方面：

1. 受凉：对于女性高尿酸患者的痛风发作，受凉是重要的诱因之一。一方面人体在受凉状态下，免疫系统会受到影响，另一方面，在较低的温度下，尿酸盐的溶解度会进一步降低，这都是因受凉而诱发痛风的发生原因。受凉说起来太笼统，冬天不能好好保暖，夏天过度吹空调，吃冷饮，这些情况，都有可能会诱发痛风的发作。

2. 过度疲劳：过度疲劳同样也是会影响人体的免疫力，使高尿酸患者发作急性痛风的风险增加，因此，想要避免痛风的发作，也要注意不要过多疲劳，即使是运动锻炼，也要注意适度，适度的锻炼有益于降尿酸，但如果因过度锻炼而影响免疫力，同样也可以诱发痛风。

3. 熬夜：熬夜实际上和过度疲劳有一定的类似性，如果不注意规律作息，让身体在该休息的时间里充分休息，过度的熬夜，损耗精力，同样也有可能会诱发痛风，因此，想要减少痛风发作，注意保持充足睡眠也是很重要的。

什么因素会诱发痛风急性发作？

痛风急性发作时，局部会出现红、肿、热、痛等不适。有哪些因素会诱发痛风急性发作呢？我们如何避免和处理？

第一，高嘌呤饮食诱发。如喝啤酒，吃虾子，吃火锅，喝肉汤等。因此，平时饮食上一定要注意低嘌呤饮食！保持合理体重，戒酒，多饮水。尽量少吃动物内脏/火锅/麻辣烫等。避免暴食、酗酒。

第二，剧烈运动或关节损伤诱发。建议平时穿舒适鞋，防止关节损伤。

第三，药物诱发。某些药物如利尿剂、小剂量阿司匹林等影响尿酸排泄，可以诱发痛风发作。建议谨慎使用这些药物，如必须使用则注意监测并用药物控制尿酸，减少痛风发作。

第四，劳累、受凉等诱发。建议平时注意休息，保证睡眠，不要熬夜，避免劳累，避免受凉受潮。

急性期药物治疗

应尽早在24小时之内进行消炎止痛治疗，常用的药物有非甾体类的消炎止痛药、秋水仙碱和糖皮质激素类药物。

建议首先使用非甾体类的消炎止痛药，常用的药物有洛索洛芬钠、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬等。对于有消化道高危因素的患者，可以使用选择性环氧化酶-2抑制剂，常用的有塞来昔布。对于应用非甾体类消炎止痛药有禁忌的患者，可以单独使用小剂量的秋水仙碱，一般是1.5-1.8mg/d，应在48小时之内使用。对于痛风急性发作，以上药物不耐受的患者，可以短期使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松30mg/d，连用3-5天，或者静注地塞米松5mg。

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什么因素会诱发痛风急性发作？

痛风急性发作时，会表现为关节的剧烈疼痛、红肿、局部温度升高的症状，严重时，行走困难。通过一些研究发现一些因素是可以诱发痛风的急性发作，并且男女痛风的诱发因素还有一定的差异，男性诱发痛风的常见诱因从高到低依次为饮酒、高嘌呤饮食、剧烈运动；女性诱发痛风的诱因分别为高嘌呤饮食、突然受冷和剧烈运动。

1、饮酒诱发痛风急性发作

酒精有促进尿酸生成的作用，而且会导致乳酸和酮体的积累，竞争性抑制尿酸排出。大量喝酒往往导致血尿酸突然升高，如果再同时食用高嘌呤高脂肪食物，便会成为诱发痛风急性发作的直接原因。

2、高嘌呤饮食

高嘌呤饮食主要参考食物中的嘌呤含量，当嘌呤的含量＞150g/百克时，其进食过多，就容易引起尿酸浓度波动过大，导致痛风。高嘌呤食物主要有：动物内脏（心肝肾、腰子、脑花等）、带壳的海鲜（蛤蜊、螃蟹等）、久熬的高汤（火锅汤、鸡汤、鸭汤、骨头汤，汤中的嘌呤含量高，鼓励吃肉，少喝汤）。

3、剧烈运动 通常指爆发性比较强的运动，但是具体的界限并不太好限定。

什么因素会诱发痛风急性发作？

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症直接相关。痛风发作时常常出现关节的红肿热通，疼痛多剧烈、难以忍受，严重影响我们的生活质量。面对痛风，我们要从日常生活中做起，避免可能的诱发因素，常见的诱发因素主要有：①进食高嘌呤食物；②饮酒；②突然受凉；③剧烈运动；④劳累、熬夜等；⑤情绪激动；⑥药物诱发；⑦手术等应激状态。对痛风患者来说，日常生活中需保持良好的生活习惯，做到严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；鼓励大家进食新鲜蔬菜、粗粮、多饮水饮水以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；要适当规律运动、注意控制体重和保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要规律作息和保持良好的心态。痛风患者在急性发作时除了生活方式干预外，还需积极使用消炎止痛药物，以迅速缓解疼痛，并可冷敷患处和抬高患肢。对于病情缓解期的痛风患者，建议积极使用降尿酸药物，以稳定控制血尿酸水平，减少痛风急性发作和并发症发生，提高生活质量。

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什么因素会诱发痛风急性发作？

痛风发作的直接原因为血尿酸升高，部分高尿酸血症患者虽然尿酸长期处于较高水平，但却无痛风发作，这是怎么回事呢？究竟什么因素会诱发痛风急性发作呢？接下来，医学莘将为您解析。

当血尿酸两次非同日空腹达到420μmol/L及以上，应诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者发生痛风的几率较低，通常为5-12%。因此，痛风发病与否，个体差异较大，但从痛风的发病机制来看，主要与两方面因素有关，一是遗传，二是尿酸的快速波动。痛风是一种与遗传相关的疾病，发病常有家族聚集倾向。据统计，在痛风患者中，大约有四分之一的患者有痛风家族史，因此，有痛风家族史的患者，痛风发病率显著高于普通高尿酸血症患者。除开遗传，诱发痛风发作的主要因素为尿酸的快速波动，无论是尿酸急聚升高，还是突然降低，均会增加痛风急性发作风险。

尿酸急聚升高，会导致尿酸结晶析出，形成针状尿酸盐，后者则是诱发痛风发作的直接原因。因此，高尿酸血症患者应避免诱发血尿酸突然升高的因素，包括高嘌呤饮食（动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤等）、剧烈运动、酗酒、血脂异常、糖耐量异常、糖尿病、关节处外伤、受凉等，有利于降低痛风发病几率。尿酸突然降低，会使痛风石溶解，释放针状尿酸盐，增加痛风发作，导致痛风突然降低的主要原因叫尿酸药物的应用。因此，在初次使用降尿酸药物时，经专科医师评估后，若无相关禁忌症，可预防性使用预防痛风急性发作的药物，可降低痛风发病风险。

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什么因素会诱发痛风急性发作？

痛风严重影响我们生活质量的疾病，发病时常常以关节剧烈疼痛为表现，可伴有发热、发红和肿胀。对于痛风患者来说，日常生活中要注意避免诱发因素，控制血尿酸水平稳定达标，以减少急性发作的次数和并发症的发生。痛风的发生与血尿酸直接相关，当各种原因引起血尿酸水平升高超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处，就会导致痛风发作。常见的诱发痛风发作的因素主要有：高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、劳累、熬夜、突然受凉、外伤等。对于痛风患者来说，为了稳定控制病情，日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入，戒烟限酒，适当运动，控制体重，多饮水，保暖，规律作息和保持良好的心态。并在医生指导下合理用药，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸药物治疗。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。