男性55岁，高压145低压96，正常吗？

不管多大年龄，如果是多次诊室测量获得的，145/96这个血压值，属于一级高血压的范围，不能说是血压正常，说明您有轻度的高血压问题。虽然不是很严重，但也应该引起足够的重视。

如果您的血脂指标正常，不吸烟，没有糖尿病，慢性肾病等心血管疾病风险，那么55岁，血压在145/96这个值，还真的不算是严重的问题，属于轻度的一级高血压，如果能够通过生活自律，改掉一些不良的生活习惯，很有可能不用吃药，就能将血压控制下来。

判断高血压是否严重，看血压值只是一个方面，如果结合上面我们谈到其他心血管疾病风险因素，比如说您是糖尿病人，同时血压达到了这个值，还有肥胖，吸烟，高血脂等问题，那么就更应该引起重视了，因为，心脑血管疾病的风险因素，往往是综合起来在起作用的，单纯的一级高血压，可能对心脑血管形成的健康影响稍微小一些，但如果结合糖尿病，高血脂等问题，那么就属于不折不扣的心血管疾病高危患者了，除了需要服药控制血压以外，还需要控制好血脂血糖，如果没有禁忌，还应该长期服用低剂量的阿司匹林，来预防动脉粥样硬化性心血管疾病的发生。

是否需要服药，还是要看心脑血管疾病的风险程度。比如像我们前文提到的第一种情况，单纯的一级高血压的情况，一般建议可以先不服降压药。针对自己生活中的一些可以调节的因素，如原来喜欢高盐饮食的，尽量减少饮食中盐的摄入量（特别要注意调味品，零食，加工肉制品等隐形盐），如果久坐不运动的，可以适度的根据身体情况，加强下运动；如果体重超标的，不妨先在保证营养的情况下，把体重降下来；如果有吸烟喝酒习惯的，戒烟限酒也很重要；平常如果有熬夜、失眠的习惯，调理睡眠也有助于控制血压；对于经常焦虑、心急的，调整心态，保持平和心态也很重要，这些方面，可以针对性选择2~3项，进行重点的调节控制，通过生活调理，血压通常会有较好的改善，如果坚持生活调理3个月仍然控制不下来，可以考虑服药控制血压。

针对心血管疾病高危情况的朋友，一般就不建议先进行生活调理了，而是应该在生活调理的同时，尽早的给予药物控制血压。这个血压情况，再综合年龄因素，选择地平类药物、普利类药物、沙坦类药物，单药服用控制血压，通常就会有很好的降压效果，服药注意低剂量起始，通常生活调理，加上合理的降压药物，降血压控制到140/90以下，如果身体耐受，控制在130/80以下，都是非常好的。

男性55岁，高压145低压96，正常吗？

老家一个大表哥打电话，说他血压145/96，问我是不是高血压，要不要吃点药？

我问：一共测量几次血压，发现多久了，身体还有别的问题吗？

可是表哥是农村人，没有条件查体，只是那天在别人家里串门，看到电子血压计，觉得好玩就量了一个血压。

我说：那不能根据一次的血压，就判断是高血压，当然也不能说一定没有高血压，回头还得继续测量几次，我们再进一步判断。

一、如何判断自己是不是高血压

要判断一个人有没有高血压，首先需要准确的测量血压。血压标准大家都知道，我国的血压标准≥140/90mmHg，就算是高血压。可是并不是随随便便测量一次血压≥140/90就算是高血压。

必须是不同日3次测量血压，均高于140/90，才需要考虑高血压。

每次测量血压，也并非测量一次，每次测量2次，取平均值；如果2次血压相差5mmHg，就需要测量第3次，取3次平均值，作为这次血压数值。

测量血压，也并非，拿个血压计绑在胳膊上按一下按键，听血压计一个报数，就是自己血压数值。

首先血压计要准确，其次测前要做一定的准备，比如休息5-10分钟，不能酗酒、运动、记得、憋尿等等情况。很多情况下如果注意细节，我们的血压会偏离真实血压，比如测量血压时如果说话；比如测量血压的时候翘着二郎腿；比如冬天，在寒冷环境下测量血压g；比如使用水银血压计，袖带放气太快；比如测量血压时，后背或前臂没有支撑时；

比如测量血压时上臂位置如果低于心脏水平；比如最近失眠，熬夜，休息不充分，这时候测量血压。这些情况下我们的血压都会有所偏离，都会升高一定水平，误诊高血压。

所以，145/96的血压是不是高血压，我们必须先准确的测量后才能进一步判断。

二、如果血压真的是145/96左右，算个什么水平

如果多次测量，这个水平的血压，确实需要诊断高血压，属于高血压1级。

我们在医院诊断高血压的标准是140/90，而在家自己测量血压的标准是135/85；也就是按照上面的方法准确测量后，我们血压如果是在医院测量的，那么高于140/90就是高血压，在家测量的，如果高于135/85就是高血压。

按照旧版高血压分级，145/96属于高血压1级；

如果≥160/100就属于高血压2级；

≥180/110属于高血压3级。

而2020年新指南血压分级，把高血压只分为2级：

140-159/90-99为1级高血压

≥160/100就是2级高血压

那么不管按照新指南，还是老指南，145/96的血压都算是1级高血压。

三、145/96这样的血压需要吃降压药吗？

如果确诊1级高血压后，要不要吃药，因人而异！

1、如果是单纯的1级高血压，没有任何症状，且没有任何心血管相关疾病，那么暂时可以不吃药，先通过健康生活方式来控制血压。这时候应该低盐饮食，坚持运动、控制体重、避免熬夜、戒烟戒酒，这样控制3个月，并且监测血压，如果血压通过健康生活控制后，能够降低到140/90以下，那么就可以暂时不吃药，继续通过这种方式降压。如果3个月后，血压还是高于140/90，那就需要服药治疗。但也不是说一定终生吃药，以后继续努力，血压如果能越来越低，且在不吃药的前提下，血压也能达标，那就暂时不用吃药了。

2、如果确诊1级高血压，且自身有症状，比如头晕、头疼等等不适，也需要吃降压药降压；如果本身有糖尿病、冠心病、肾病、心衰等等疾病，那么也必须第一时间开始服用降压药降压，并且尽可能把血压降到130/80以下。

总之，对于55岁的男士，如果准确测量血压属于1级高血压，那么也需要重视，至于是不是要服用降压药，那倒未必，因人而异！

男性55岁，高压145低压96，正常吗？

高血压的诊断与年龄无关，无论20岁还是90岁，只要是成年人，就应该遵循高血压的诊断标准，但凡血压超过140/90mmHg就可以被诊断为高血压病，当然，血压的测量有着一套严格的执行标准，要想结论准确，就必须严格按照该标准执行，所以，我们建议提问者尽量去医院由医生为您重新测量血压。

假设重新测定的血压依然为题中数值145/96mmHg，那么，您就可以被诊断为高血压病了，所以，此时我们要考虑的不是您的血压正常与否，而是病情的严重程度，或许有人会问，145/96mmHg的血压不过刚刚超过标准，就算是按照高血压的分级标准，也仅仅是个1级高血压而已，话是没错，但我们评估高血压病情的严重与否是不能只考虑血压值的，还要将患者目前的身体状况及生活习惯等统统考虑进去，比如患者是否有吸烟的习惯，是否存在肥胖、高血脂、糖尿病、肾病、及心血管病家族史等情况，如果您存在上述危险因素，那么这145/96mmHg的血压就算得上比较严重的情况了，而且是要服药治疗的。

如果您没有上述危险因素，那对于55岁的您来说，这1级高血压并不算严重，甚至可以通过生活方式的干预恢复正常，那么，我们应该怎么做呢？如下：

1、饮食干预：

培养清淡饮食习惯，尽量减少高盐高脂肪食物的摄入，推荐每日食盐摄入量小于6克，烹调油摄入量小于25克；

尽量减少高糖食品的摄入，因为过多的热量是导致肥胖和心脑血管疾病的诱因之一，推荐每日摄入量小于25克（这里的糖指的是添加糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖等）；

尽量避免饮酒，无论是白酒、红酒还是啤酒，无论是喝多还是喝少，都对健康无益，实在需要喝酒的话，推荐成年男性每日摄入酒精小于25克，成年女性每日摄入酒精小于15克；

尽量多饮水，推荐每日1500～1700毫升，关于饮用水的选择也应该多加注意，尽量以白开水为主，如果感觉乏味，可以选择清淡一些的茶水，红茶、绿茶或是黑茶均可。

2、运动干预：以持续30分钟以上的、有节奏的、低强度运动为主，其实就是咱们常说的有氧运动，平时咱们常见的这种运动有很多，比如快走、慢跑、游泳、骑车、划船、爬山、跳绳、广播体操、广场舞、太极拳等等；运动频率推荐每周5次，单次运动时间尽量不要超过1个小时。

3、其它：避免熬夜，保证每天7个小时的睡眠时间，因为良好的作息习惯有助于稳定患者的血压；另外，患者的自我情绪管理也是很重要的，这一点大家都应该有所了解，过度的情绪波动，无论是害怕还是生气，都会造成血压的剧烈波动，完全不利于血压的控制。

上述内容说起来比较老套，一遍一遍重复的还是这点说辞，不过，对于高血压患者而言，这也是除了药物之外最有效的控压方式，希望所有的高血压患者都能给予其足够的重视！

本文由<综合内科张医生>首发于今日头条——悟空问答，已授权原创保护，禁止转载！

男性55岁，高压145低压96，正常吗？

男性55岁，高压145低压96，正常吗？咱们先看看医学界对成人血压的规定：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准。高血压分为4个等级：临界高血压、轻度高血压、中度高血压和重度高血压。根据这些标准，从数值上看血压略高，已经达到轻度高血压的范畴，但是衡量一个人是否高血压，还要看测量血压的方法。

首先要保证血压计准确，可以是台式血压计，也可以是电子血压计。测量血压的环境需要安静、温度适宜。测量前需要静坐几分钟，情绪安定，不能激动。测量时坐着，胳膊、血压计与心脏在同一水平。测量时被测量人不能讲话，保持安静。测量2-3次，每次测量间隔5分钟左右。测量后取平均值或者是中间值。测量时需要注意的是不能憋尿，手臂也不能悬空，这些都会影响血压值。

题主提问的这个问题，经过以上分析不难看出，不能从单纯的一次数据来判定是否患有高血压，而是在正确的测量方法和测量次数后来判定血压是否偏高。如果没有明显不适症状，可以通过改变生活方式和饮食调整来降低血压，如果有明显的症状，比如头昏头疼等就需要在医生指导下药物降血压。

降血压需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，即使血压平稳了，也要按时测量血压，不能等到又出现症状才发现血压升高，这时已经升高的血压对身体的脏器和血管都有一定的损害。

男性55岁，高压145低压96，正常吗？

段医生答疑在线🚀血压多少算正常🚀血压145/96mmHg，高于正常范围，但还不能诊断为高血压，必须再次确认血压的情况。首先来了解一下，正常的血压值

理想血压：高压≤120mmHg，和低压≤80；

正常范围的高值：高压120～139mmHg，和低压80～89；

理想血压是对身体最好的血压，正常范围的高值是提醒我们不需要治疗但是需要注意的血压。

高血压：高压≥140，低压≥90。

（1）准确测量血压：可以在家自己测，自己测血压最好选择上臂式电子血压计。也可以到诊所或者医院测血压，测血压时选择坐位，袖带中心与心脏（大约乳头水平）齐平。

测血压前应该禁食至少半小时，测量前安静休息5分钟，测量前半小时不剧烈活动，不喝茶、咖啡、酒等。

（2）多次测量血压：要想了解最真实的血压。最好多次测量，选择非同一日三次血压，最好是在一天中的同一时间。取三次血压的平均值，就是最终的血压。

（1）如果血压≥160/100，或者存在并发症（心脑肾等器官损伤）风险，必须立即降压药治疗。

（2）如果血压<160/100，≥140/90，又没有其它并发症的风险，可以先进行生活方式调整1个月，如果血压仍然≥140/90，考虑降压药治疗。

（1）一旦诊断为高血压，或者血压在正常范围的高值，就应该进行生活方式的调整，而且自始至终坚持。比如戒烟戒酒、低盐低脂饮食、控制体重、适当运动等。

（2）不要认为在家里自己测血压就不准。在家里测血压，不紧张，测得血压更准确，关键是测血压的方法要正确。

（3）一次的血压升高不能确定血压就是高。

（4）当血压稳定后，也不要过于频繁的测量，一周测1天，早晚各一次。

男性55岁，高压145低压96，正常吗？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

小眼睛医生可以非常明确的告诉你，你的血压是不正常的！你需要开始注意自己的血压了。

如果你反反复复都是波动在140-160/90-100mmHg。

你需要改变自己的生活方式了。

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