高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

先说答案：如果原来属于高血压，通过运动锻炼，血压降到了135/80mmhg 的水平，当然是可以暂时不吃药的，但是仍然要注意血压的监测和控制。

这一点是完全可以明确的，加强运动锻炼可以有助于高血压的控制。

《2107中国基层高血压防治指南》中指出，对于高血压患者，通过坚持适度的运动锻炼，可以有效的使血压降低4~9mmhg，而对于这位朋友的情况，看来下降效果更好，已经下降了近20mmhg的情况，这是很好的现象，说明通过运动锻炼，您的血压得到了良好的控制，同时相信您除了运动锻炼外，在生活上也一定遵守了低盐饮食，保持良好睡眠，控制体重，戒烟限酒等方面的控制，这些方面都有助于高血压的控制。

对于身体有以下问题，同时又有高血压问题的朋友，运动锻炼身体获益更多，对于高血压的控制效果也会更加显著：

1. 平常从来不锻炼，经常久坐的高血压患者，通过适当强度的运动锻炼，可以有效的加强心肺功能，促进身体代谢循环能力，降血压效果也会很不错。值得注意的是，对于没有运动锻炼的朋友，进行锻炼的话，一定要循序渐进，不要一下子练得太猛，运动量过大，反而可能会对心血管系统造成一定的风险。

2. 身材肥胖的高血压朋友，对于有肥胖问题，特别是腹型肥胖的高血压患者，通过有效的合理锻炼，除了能够改善血压水平，还有助于减肥减脂，如果身体耐受，坚持长跑运动，是使减肥的好方法，而体重的良好控制，又有助于血压，血脂等指标的控制，真的是一举多得。

3. 除了高血压，还有高血脂，高血糖等慢性代谢综合征问题的朋友，通过运动锻炼，不但能够有助于控制血压，对于提高血脂血糖代谢能力，控制好血脂、血糖等多项指标，也是非常有益的，而血脂，血糖控制的更平稳，血液流通更顺畅，血压也会有相应的改善，这些都是运动锻炼带来的良性循环，更应该坚持。

对于曾经确诊高血压的朋友，高血压的控制和管理是一个长期的过程，因此，并不要因为通过锻炼已经将血压降下来了，就放松警惕。锻炼应该长期的坚持，而其他的良好生活习惯也要继续保持。同时随着年龄的不断增长，还是要注意监测血压的波动情况。

如果通过运动将血压降下来了，先不吃药当然是可以的，但不妨在坚持运动锻炼的同时，每隔1~2个月测量一次血压，如果发现血压有上升的趋势，甚至超过了140/90mmhg的上限的情况，那么如果再生活方式干预，无法将其降下来的情况下，还是应当考虑合理的应用药物控制血压。如果血压太高的情况下，进行较大运动量的体育锻炼，对于心血管造成风险也是巨大的，因此，控制好血压，不仅仅是减少心脑血管卒中的疾病风险，同时也能有效的减少体育锻炼时的心血管疾病风险。

高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

心血管王医生恭喜您！给您点赞！

特别棒！

简单回答暂时不需要吃药，这个血压已经属于正常高值，继续锻炼，继续观察即可！

我们简单说说这个问题，并不是所有的新发现的高血压都需要吃药。

当然更不是所有的高血压都能通过锻炼血压恢复正常。

第一、能锻炼的情况

对于新发现的高血压，如果没有合并任何其他疾病，且血压在160/100以内，才建议先通过锻炼来控制血压，暂时不用吃药。

但不仅仅是锻炼，包括低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，控制体重等等。

锻炼也要讲究科学，应该是每周3-5次，每次不少于30分钟的有氧运动，才有利于血压控制。

当然如果锻炼过程发生不舒服，立即停止。

第二、不能锻炼的情况

血压高于160/100，当然不建议锻炼，会出问题的，只有吃药把血压降一降再锻炼。

如果合并心脑血管疾病，也不建议先锻炼，应该立即启动降压药治疗。

第三、135/80就安全吗？

这个血压还处于正常高值，还需要继续再低一点好，所以只是暂时不吃药，继续努力，如果低于130/80，可以不吃药，如果仍高，就要加一点降压药。

所以，恭喜您，通过锻炼血压基本恢复正常。

我们一起继续坚持健康生活方式，把血压再降到130/80以下更好！

（心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。）

高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

【专业医生天天和您说健康】

这是血压高的人把血压降下来时最关注的一个问题，事实上这不是“需要”和“不需要”几个字就能回答的问题，因为高血压的治疗不仅是要把血压降下来，预防与延缓高血压引起的血管损害以及各种可能发生的并发症才是最终的目的。

因此，当高血压患者的血压降下来后，是不是还需要服用降压药，要从以下几个方面来做分析，以决定下一步的治疗方案。

第一，要明确血压之所以能降下来，除了坚持运动锻炼等生活方式干预外，是否服用了降压药，如果两项措施都实施了，可以肯定地说降压药在降压中起着更主要的作用，一旦停用降压药，血压便会再次快速升高，要知道运动锻炼是降压药取得良好降压效果的基础。如果是在没有服用降压药的情况下降下来的，请关注第二个点。

第二，在明确诊断高血压时，医生会对患者的全身状况做综合的评估，比如是否存在心、脑、眼、肾等主要器官的损害，如果存在这种损害，即便血压已经降下来了，一般也会建议服用降压药，因为这种情况下的机体大多存在代谢异常，往往需要药物的帮助进行改善和调整。如果这种情况不存在，仅仅是单纯的高血压，请关注第三点。

第三，国内外研究表明：人的血压在120/80mmHg以下时是最安全血压，高于此水平即使没有达到高血压的诊断标准，也会对血管产生微损害，此时如果存在血糖、血脂等异常，同样存在发生血管病变的风险。因此对预期寿命较长的中青年人，对降压目标有较高的要求，尽可能接近120/80mmHg为好，即便是老年人在能耐受的情况下，血压能控制在130/80mmHg以下也会有更大的获益。

第四，高血压是一种与家族遗传关系密切的一种疾病，如果存在高血压的家族史，特别是家中有直系亲属因高血压导致心脑血管病发生时，不但对血压的控制会有一定的难度，且发生心脑血管病的风险较大，而服用降压药将会使血压得到更好的控制，也将大大降低高血压带来的远期风险。

总之，高血压患者血压降下来了，是不是还需要服用降压药，要考虑多种因素后再做决定。但可以肯定地是：没有必要对长期服用降压药有所顾忌，现今使用的降压药无论是从降压效果还是不良反应等各个方面，都是有安全保证的，况且稳定控制血压的获益远远大于对服用降压药的各种顾虑。

【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】

高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

现在，回答这个问题，涉及到新旧高血压标准的问题。

按照此前一直执行的高血压标准140/90mmHg，锻炼后血压降至135/80mmHg，肯定属于正常血压范围，可以不服用降压药，但是，也属于血压正常高值。

需要继续坚持锻炼，保持良好的生活方式（包括低盐低脂饮食、戒烟戒酒、控制体重或者腹围在正常范围内等），保持良好情绪，监测血压变化，能降到129/79mmHg 以下更好，那就完全摆脱了高血压新、旧标准的束缚。

根据前几天才公布的《中国高血压临床实践指南》，推荐的高血压诊断标准下调，为收缩压大于或等于130mmHg，和/或舒张压大于或等于80mmHg，那这锻炼后的血压还是属于高血压。

至于为什么会下调高血压诊断的标准，目的就是为了早防早治，争取大幅度减少高血压引起的心、脑、肾等重要器官出现严重并发症，如冠心病、心力衰竭、脑溢血、慢性肾功能衰竭等致残甚至威胁生命。

比照新推荐的高血压诊断标准，那锻炼后降下来的血压值，还不足以令人满意。

题目中锻炼后的血压值如果结合高血压新诊断标准，需不需要用降压药，专业医生全面评估后，对伴有临床合并症或者心血管高危因素（长期吸烟饮酒、高盐高脂饮食、肥胖、活动少、易情绪激动等）的病人，会建议用降压药治疗。

我是康医生，谢谢朋友们的阅读、关注！

图片来自网络

高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

人体的正常血压受到年龄的影响，人体的正常血压在小于120/80mmHg之下，大于140/90mmHg以上为高血压。高血压的患病率和年龄上形成正比。135/80mmHg以上还算是高血压的状态，但比上148/98，其实高血压也是下降了许多，说明了锻炼对于降低血压是很有效果的。高血压除了吃药治疗之外，还需要进行生活上、饮食上的规律，才能慢慢的恢复。

其一、高血压患者的饮食需要从多方面高含量的维生素、钙高物质、低含量的胆固醇和进行低盐饮食。只有全方面控制饮食才能够降低血压。多吃一些水果蔬菜也有一定的效果，像芹菜等都是很好的“降压药”。

其二、患者的三餐都要定时定量的规律进食，不能吃一些油腻、高脂肪的食物，如果是难消化的食物，进食的时候要细嚼慢咽。对于体重较重的患者最好要进行食物热量的估计，严格控制脂肪的摄入。

其三、在进食降压治疗过程中，需要每日进行适当地锻炼，才能把体重控制在与身高相匹配的正常范围内，并且还能够提高自身的免疫系统的稳定性。

另外，高血压是一种慢性疾病，单单依靠长期服用西药进行降压的话，可能会又伤肝伤肾的可能，需要进行长时间的调养，患者最好需要使用一些降压药副作用小、并且药剂含量很容易控制的。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

目前，我国的高血压标准是140/90mmHg，也就是说，按照之前测定的血压，您已经属于高血压病了，不过还好，您并没有直接服药治疗，而是通过运动的方式将已经“脱缰”的血压重新纳入掌控，这值得鼓励！

不过，虽然您目前的血压已经低于高血压病的标准了，但是，135/80mmHg却仍有些偏高，属于正常高值血压的范畴，此时的血压水平稍显尴尬，如果生活中掉以轻心，该血压或许会“卷土重来”而诱发真正的高血压病；

所以，请努力保持您目前的状态，并尽可能的通过锻炼进一步改善机体的血压调控能力，使血压彻底恢复正常；值得一说的是，影响血压的因素有很多，比如烟酒、睡眠、饮食，以及心态等方面，所以，为了能够拥有一个健康的体魄，建议您戒烟戒酒、按时作息、合理膳食，并保持积极乐观的心态！

以上内容仅供参考！