高血压患者是如何测量血压？

对于高血压患者，定期监测检查血压都是非常重要的，因此，如何正确的测量血压，是应该科普的高血压基础知识。

在医院，医生测量的血压叫诊室血压，对于诊室血压的测定，不需要说的过多，主要是平稳情绪，按照医生的要求测定就行，一般情况下这种血压最准确，因为一般医院现在都使用的是经过校验的水银血压计，测定值可靠准确。当然还有一种情况，叫“白大衣血压”，是指患者就诊时，心理紧张，在门诊测量血压一直偏高，但自测时一直正常的情况，对于这种情况，应该排除。

主要说一下家庭自测血压的注意事项，现在一般都采用电子血压计进行血压的自我监控，使用方便，准确度一般也能达到要求。但测量时应注意以下几点：

1. 被测者半小时内禁烟、禁咖啡、安静环境下至少休息5分钟；

2. 取仰卧位或坐位测量血压；

3. 被测者应裸露上肢，伸直并轻度外展，肘部与心脏处于同一水平，将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂；

4. 使气袖下缘在肘窝以上约2~3公分，气袖之中位于肱动脉表面，然后开始测量。

一般情况下，电子血压计不需要听诊器直接测量血压，因此比诊室血压的测量值可能略有差异，但一般不会超过10mmhg。

建议高血压患者根据自己的血压特点，每日定时监测血压，如勺型高血压患者，就应注意上午和下午的血压高峰期的血压测定，监控用药是否真正达到平稳血压的效果。另外，自行测定的血压值发生变化时，如服用降压药物血压偏低等时，不建议自行停药或改量，还是咨询相关专业医生后调整用药为佳。

除了上述两种测量血压的方式，还有一种24小时血压监测：是指使用动态血压监测仪器测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值称为动态血压。

强烈建议首次查出高血压的患者进行24小时血压检测，一是有助于摸清自身的血压变化规律，选择适合的药物服用，二是能够排除“白大衣血压”，准确诊断高血压，同时还有可能排除继发性高血压的可能和发现继发性高血压的问题。

高血压患者是如何测量血压？

经济的发展不仅带动了人们生活水平的提升，也带动了高血压的发病率日益升高。目前在我国，大概3个成年人当中就有一位的血压处于超标状态，并且，我国高血压人群占全球超过1/5，属于高血压大国。

血压的监测是高血压人群的“必修课”。高血压的患者几乎人手常备一台血压计，隔三差五就测一下，尤其对于刚刚诊断出高血压的人而言，往往测血压更频繁。但是，不少患者却发现了这样的问题，平时测得的血压忽高忽低，一点都不准，这是怎么回事？是降压药没效果，还是血压计坏了呢？

其实，测血压看似简单，实际上也有不少的讲究，如果平时在家监测血压时忽视了一些细节问题，就很容易导致测得的血压不准，甚至差别很大，这样不仅给自己造成困扰，也会干扰医生的判断。那么，测血压有哪些注意事项呢？

测血压的3个注意事项：

1、测血压之前半个小时，不要吸烟、不要喝酒、茶、咖啡等刺激性饮料。

2、憋尿会对血压测量结果产生干扰，所以在测血压之前要先去洗手间排空膀胱。

3、在测血压之前至少静坐休息5分钟，让自己平静下来，在这个期间注意不要说话，因为一说话就不属于安静状态了。

4、测血压的时间不可随心所欲，而是要每日定时量血压。为了排除其他因素的干扰，量血压的环境、地点、哪只手臂、坐着还是躺着，这些细节都要固定下来。

5、固定使用一个血压计也很重要，有些人有时用水银柱血压计，有时用电子血压计，而这两种血压计的标准不同，可能就无法判断到底血压是偏高还是偏低。在血压监测期间，如果用了不同类型的血压计，需要在血压记录上做好标记，帮助医生正确地评估。

怎么测血压最准？

很多人发现第一次量血压的结果往往偏高，这是因为第一次量血压时，人还没有静下来，相对来说会有点紧张，而且血压计第一遍量常常不准确，所以这个数值往往不取。

建议高血压患者每天量1到2次的血压，每次测血压都要量3遍，每遍之间隔1分钟。去掉第一遍测的血压之后，取后面两次血压的平均值，这样就会得到相对更准确的数字，从而更好地评估血压的情况。

只有掌握了正确测血压的方法，才能更好地监测血压，控制血压，预防高血压并发症的发生，从而让高血压患者获得更长的寿命和更有质量的生活。

高血压患者是如何测量血压？

准确测量血压10条要点

1、 血压计的选择。要求选择国际标准认证的上臂式电子血压计，国际认证是指电子血压计有欧洲高血压学会（ESH）、英国高血压学会（BHS）或美国医疗器械促进协会（AAMI）认证标识，而且必须要有中华人民共和国制造计量器具许可证（MC）。英国高血压协会(BHS)推荐的仪器设备评级标准，A级为80%的测量值<5mmHg，90%的测量值<10mmHg，95%的测量值<15 mmHg，选用经过计量部门检测过的上臂式电子血压计都能达到A级标准。另外电子血压计还要定期校正。水银柱血压计，有汞污染的问题，在全世界范围内已逐渐淘汰。不推荐腕式或者手指式血压计和无袖带手机软件测量血压。

2、量血压的次数。对于初诊，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，每日早、晚各测一次，连续测量血压7天，取后6天的血压平均值作为参考值。对于少数无法连续测量7天的，至少应保证连续测量3天，取后2天的血压平均值作为评估参考的依据。对于血压控制良好时，每周测量1天。如诊室血压或家庭血压未达到高血压的诊断标准，但水平较高，比如≥130/80 mmHg，则应增加测量血压的次数，每月、至少每个季度测量血压。

3、测血压前的准备。测量血压前30分钟禁饮浓茶、咖啡、吸烟，安静休息至少5分钟，不要憋尿，测量时不得讲话。早上起床后先去上厕所排尿，然后在吃饭、吃药前测血压。晚上测血压选在晚饭后、服药后、睡前测。

4、左、右手的选择。首次测血压的患者，应分别测量左、右两侧上肢的血压，结果以数值较高一侧的读数为准，并且以后测量血压时都取数值较高一侧肢体进行测量。对于脑血管意外偏瘫病人，应取健侧上肢测量。如果两侧差值＞20mmHg，应检查两侧锁骨下动脉有否狭窄。

5、卧位和坐位的选择。两种姿势都可以，重点是保证测量与心脏在同一水平面。但鉴于一般在医院门诊多取坐位测血压，为了方面对比，建议取坐位测血压。

6、测血压的次数。每次测量血压要测2次，重复测量时要间隔1~2分钟，如果前两次测量数值差别大于5mmHg就需要测量第三次，取两次数值比较接近的血压数值的平均值作为最后血压数值。一般后两次数值较接近，所以一般取后两次结果的平均值。

7、老年人、糖尿病患者和出现过体位性低血压的患者，应该加测站立位血压。

8、测量血压的同时应该测量脉率。

9、不要过于频繁的测量血压，容易引起焦虑情绪。

10、诊室血压是基础，家庭自测血压和动态血压监测是重要补充，三者之间不可互相代替，只是互补。动态血压监测是金标准。

高血压患者是如何测量血压？

测血压的目的是什么？当然是要看血压控制的好不好，什么才是好呢？

首先要知道，自己在家测量的血压比在医院测量的血压更有参考价值，在家测量的标准是不超过135/85mmHg。

其次要知道，评判血压控制效果要从两个方面来看。

• 一要看血压的绝对数值，在家任何时间测量出的血压都不能高于135/85mmHg。
• 二要看血压是否稳定且符合全天变化规律，要确保晚上临睡时的血压比早晨起床时的血压低10%-20%，且这个差值必须有。

所以有高血压的人测量血压应在一天中至少测量2次，分别在早晨6:00-8:00、晚上20:00-23:00之间测量。

第三要知道，对有高血压的人来说，要求血压与心率双达标，每次测量血压时要看心率是多少，不应超过80次/分钟。

此外，建议每年去医院做一次24小时动态血压监测，全面了解全天血压变化情况，为评估治疗方案提供更为精确的依据。

高血压患者是如何测量血压？

我是肾移植患者，我每天早晚测量血压，因为血压是监测移植肾是否排斥的重要指标，我的方法如下：

早晨大便小便后，大约7点整，躺下休息十分钟，然后坐在凳子上，放松身体，大约五分钟后用右胳膊测量，我左胳膊有瘘，不能测。

测时身体穿薄秋衣，测量三次，每次测量后都解开绷带缓解一分钟。三次结果去掉偏离最大的，剩下两次取平均值。

晚上在10点钟测量，提前洗漱泡脚后，平躺休息十分钟，然后同上方法测量。

附我昨天血压，昨晚辅导孩子作业后测得，有点高。

高血压患者是如何测量血压？

一是定时到医院测量，便于医生根据患者的血压变化调整药物的剂量或者更换药物；二是在家里定时测量，每天作好记录，作为参考，建议用好一点的电子血压计。