阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

很高兴回答你的问题！😄

阅读可以提升个人修养，提高个人境界……

在互联网和大数据的今天，能够静下心来阅读经典的人不多了！大多是碎片化阅读！看视频的更多，不用太多思考！

穆老师认为，阅读一般分为两种：一种是默读；一种是大声朗读。

朗读的方式往往因场合不同，心情不同，性格不同而有所不同。

亲们，我们是否还记得在电视剧或者电影中常常会看到这样的画面，古人读书时，一般会摇头晃脑，大声朗读，虽然方法有些“可爱”，但是效果很好！

就连鲁迅小时候，也是这样“晃”过来的，并且“晃”出了学问！😄

当然，古文简洁明了，一般以短句为主，适合摇头晃脑，而白话文则以长句为主，不适合摇头晃脑。

好啦😄言归正传，咱们不讨论摇头晃脑这个问题！

大家是否还记得，我们在孩童时背古诗，先不管它是什么意思（想理解也不可能😄），总是朗朗上口的背出来，稍大一点，其义自见！

其实读书，尤其是大声朗读，还是有好处的:

一、大声朗读，不会走神；默读，可能神游。

二、大声朗读，精神抖擞；默读，容易犯困。

三、大声朗读，尤其是有感情的进入情境朗读，更容易体会作者的思想感情；默读，则很难进入情境。

四、大声朗读，必须每一个字都到，文章看的比较完整，容易正确理解文意；默读，可能一目十行，难以吃透文章之要髓！

心中默念也有好处：

1、默念的同时，脑海里会不断闪现画面，增强对文章的记忆。

2、默念更有利于加快阅读速度。

3、默念有助于聚精会神！

不论何种方式，都有一定的好处，取决于个人性格、爱好、所处环境等。

希望穆老师的回答能够帮助到你！😄

阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

带着目的读书，书中便有你要的锦鲤

不对。

小时候，只要我犯了错误。比如，不懂礼貌，见到长辈不问好。吃饭的时候，不懂规矩，乱往碗里夹菜，父亲就会骂我：你读的书，都是锄头棒子捅进去的，屁用没有。

长大以后，上了大学，也没找着个像样的工作，挣钱不如卖苦力的表哥多。家里很多长辈，还有一些亲戚们就说：读那么多书，屁用没有。我就成了读书无用论的典型例子。关于读书无用论，我是很反对的。我出生在湖南一个很贫穷的小山村，我的很多同龄人都没有多少读书的机会。上一辈人，都认为：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子天生只能打地洞。村里人祖祖辈辈都是农民，也没出过一个当官的。所以，大家都认为农民的儿子就只能接着当农民。可是我的父亲却不这么想，非得送我上学。他的口头禅是：“家无读书子，官从何处来？”尽管我读了书，上了大学，但还是没有当上官。但我终究还是跳出了农门，尽管现如今村里已经没几个农民了，大家都通过到城里务工，扔掉了手里头的锄头棒棒。但读了书的我，似乎离城市更近，和同龄人比起来，我似乎还是有种天然的优越感。因为，我懂得如何像城里人一样品茶、喝咖啡。因为我读过书，有文化，城里的知识分子也更愿意和我交往。寒门难出贵子。但是，自古以来，读书一直都是寒门子弟的捷径。我是寒门子弟，我读书的目的性是很强的，我若读一本书，绝对不是简单地为了消磨时光，我一定是为了解决某个问题。就算是读一本小说，我也不尽尽是为安慰心灵上的寂寞，填补精神上的空虚，我还要学习一下作者的写作技法，期待着有一天，我也写一本像样的小说，出版成书换点人民币回来。所以，当我看到《高效能阅读》这本书时，只随便一翻就和作者的思想产生了共鸣。《高效能阅读》这本书的作者原尻淳一提倡：“带着行动去读书。”特别是他的3D学习法，简直就说到我的心里去了。尽管之前我也有要带着目的去读书的想法，但没有很具体的行动方法。读了《高效能》阅读这本书之后，就有了更系统的读书理论和读书方法，学习的效率自然提升不少，特别是知识转换率较之以前，有了明显提升。《高效能阅读》这本书，一共为读者提供了89个读书技巧，这些技巧是作者原尻淳一阅读100余册阅读方法书籍后，结合自身阅读体验才写成的读书方法论。可以说，汇集了大多数阅读类图书的精华。我们在阅读这本书的时候，可以根据自己的需要，直接阅读相关的内容，而无需通读全书。这也是这本书最贴心的地方，完全符合“带着目的读书”，“学以致用”的读书原则。《高效能阅读》这本书为什么会如此贴心呢？原因是作者原尻淳一，特别推崇法国作家达尼埃˙佩纳克的“读者权利十条”：第一条：不读的权利第二条：跳读的权利第三条：不读完的权利第四条：重读的权利第五条：读不择书的权利第六条：包法利症（易被小说内容感染的症状）第七条：读不择地的权利第八条：随意选读的权利第九条：朗读的权利第十条：默读的权利作者原尻淳一为什么会推崇“读者权利十条”呢？原因可能和他的身份有关，原尻淳一是日本龙谷大学经济学部的客座教授，从事过大型唱片公司艺人、电影、动画营销、企宣和企业培训讲师工作。他丰富的工作经历，快节奏的生活，或许也使得他对读书方法提出了更高的要求。所以，他才会去研究100多本阅读方法类的图书，最终写出一本能帮助大家实现“高效能阅读”的著作。《高效能阅读》这本书，从始至终都贯彻了“读者权利十条”的精神。比如，我个人特别关注“学以致用”、“以行动为中心的阅读”和“速读技巧”方面的知识，书中就对这些内容进行了详细的阐述。第一，学以致用：有了兴趣才会行动，有了行动才会学习。学生偏科，从学校到家庭，从老师到家长都很头疼。为什么会偏科呢？这就像我们吃东西一样，有的人喜欢吃甜的，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃辣的。说白了，就是个兴趣问题。但是，吃甜的，吃酸的，吃辣的，这些喜好也不是天生的，都是后天形成的。比方说，一个人不喜欢吃辣的，但你让他和一群爱吃的辣椒的人，在一起生活上一年半载，他也能吃辣。学习也一样，喜欢数学，不喜欢语文。是因为对语文没有产生兴趣，如果我们想办法对语文产生兴趣，那么自然就有了学习的动力。《高效能阅读》这本书中的第3个读书技巧：从“2D学习”到“3D学习”。告诉我们，现在的教育形式都是以记忆纸媒（=2D）上的内容为主，考试也无非就是为了测验学生是否能理解教科书上的内容。这样一来，学生如果对某一学科不感兴趣，而老师和家长都没有刻意去培养，引导他们的兴趣，学习起来自然就非常困难。所以，《高效能阅读》这本书的作者原尻淳一，提倡3D学习技巧。所谓的3D学习技巧，其实就是倡导我们先培养兴趣和好奇心，然后再教授具体的知识。因为有了兴趣和好奇心以后，学习者就会主动去探索、学习，学习效率自然比强硬灌输要强得多。第二，先有目的再读书：阅读必须以行动为中心很多人读了很多书，却无法用书中的理论来指导实践。这就是“死读书，读死书。”《高效能阅读》这本书中有一个读书技巧：“实验读书的建议——注重以行动为中心的阅读”。这个技巧告诉我们，如果你要盖房子，就会去学习和盖房子相关的知识。如果你刚当上妈妈，你又没有育儿的经验，你就会去阅读各种育儿类的图书，去百度、去知乎问各种关于育儿的经验知识。为了宝宝能够健康成长，或许以前从不看书的你，现在都能啃完一本几十万字的育儿宝典了。这是为什么呢？因为你需要用到这些知识，所以你才会那么用心去学习。那么，如果某些知识你暂时还用不上，但你却正在阅读相关读书，该怎么办呢？我的建议是写书评，写讲书稿，写读书笔记，写拆书稿。因为你要写作，而你要写的内容刚好需要掌握某些专业知识。比如，你正在阅读一本理财类书籍，当你发现自己动力不足时，你就给自己定一个为了写作而读书的目标。这样一来，你为了让你写出来的文章更专业，不犯常识性的错误，不让人笑掉大牙，你就会认真去阅读这本书。相信我，如果你读书是带着目标的，是有强烈的目的性的，你一定会越读越兴奋。特别是为了转化知识，为了写作输出而读书，你一定会越读越有成就感。第三，速读不是梦：关键是你得学会挑选内容《高效能阅读》这本书整个第4章，都是在介绍有关速读的读书技巧，读者随便学上一两招，就能瞬间提升阅读效率。那么，除了通过刻意练习出来的速读技术，比如那些“一目十行”的能力。不需要经过多少训练，可以拿来就用的速读技巧有没有呢？当然是有的。因为，速读术的诀窍，是“关键词发掘”和“假设验证型读书”。什么关键词发掘？很简单，就是在阅读一本书时，为了挖掘这本书的核心内容。当然，这个核心内容是根据每个人的需求来定的。也就是说，你需要用到书中的哪些知识，你就应该把哪些内容定义为核心内容。那么，为了发现核心内容，我们需要去发掘关键字。方法是仔细阅读目录，通过目录，对关键词有一个大致了解，从而心中有点数。什么是假设验证型读书？就是快速阅读关键词附近的内容，进行假设验证。怎么个验证法？就是通过把自己对相关问题的看法，和作者的的观点，提供的方法进行对比，看看有什么不同，并且做好笔记。如果在写笔记的时候，脑子里又冒出点什么新的想法来了，也一定要赶紧记下来。作才原尻淳一和我的建议都是：做这种笔记时，无需专门准备笔记本，直接写在书上。明白了吧？其实所谓的“关键词发掘”和“假设验证型读书”，就是速读的两个步骤而已，先通过阅读图书目录来发掘对自己有用的关键词，然后再通过快速阅读和关键词相关的内容，然后再把自己的理解和作者提供的方法进行对比，记录对比结果，有哪些相同，有哪些不同。说白了，就是要你和作者进行思想沟通，灵魂碰撞嘛！都进行灵魂碰撞了，阅读的效率自然不会低。所以，归结起来讲，速读的灵魂在于快速、多次阅读关键词附近的内容，并获得新的视角，产生新的灵感和创意。读书是一件快乐的事情。但是，如果漫无目的地读书，为了读书而读书，你要么变成书呆子；要么就是假装爱读书。我们不要假装爱读书，我们也不要成为书呆子。因为生命可贵，时间宝贵，每一分每秒只要流逝了，就不会再回来。所以，我们每次阅读都要有收获。唯有带着目的去读书，才更有动力，只有把书中知识，转化为帮助我们提升工作效率，改善生活水平的具体实践，才算是读出了价值。

阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

对于题主的问题，机械工业出版社的《如何高效阅读》这本书，或许能给到你答案。

“在家学习短短的6周时间，不仅你的阅读速度能提高3倍，同时还能实现更好的理解能力、更深刻的记忆与回忆能力。”——彼得·孔普

看到这句话时，相信大多数人都和我一样，在心里嗤之以鼻地嘲讽：“开什么玩笑，这就是在吹牛！”对于绝大多数人来说，恐怕这就是看到本书前言时的第一反应。

的确，从小到大的成长经历告诉我们，没有什么事情能够轻易地一蹴而就，尤其是学习。但是，今天我们要谈论的是阅读而非学习。相较于阅读，学习的构成因素更多，也更为复杂，称之为“体系”也一点都不为过。

幸运的是，本书的作者彼得·孔普先生从职业生涯伊始就致力于“阅读”领域相关的研究，从宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监，到彼得·孔普阅读顾问公司总监，再到伊芙琳·伍德动态阅读教育机构总裁，并在此期间为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。正是这些丰富的经验和累积，我们才能阅读这一本诚意满满的用心之作。

高效阅读的五大要点

其实，作者在这本书中讲述的高效阅读远远不止五个要点，而是为我们介绍了一整套高效阅读的体系、训练方法和步骤。在此，我只是将自己感触特别深的六个方面提出来，和大家一起分享学习。

1.有效运用内在的阅读加速器

高效阅读的前提，是了解到底有哪些因素，影响了我们的阅读速度。其中，就包括眼睛、回读、灯光、阅读姿势和手。乍一看，或许你会问：这些因素中，部分因素怎么可能影响我们的阅读速度。下面，我们来逐一分析。

第一，眼睛

仔细回想一下，我们在阅读的时候，通常是采用怎样的方式？

毫无疑问，眼睛是我们绝大多数人进行阅读的必备条件，同样，由于从小的学习习惯，多数人在阅读时都会采用逐字逐句阅读的方式，而这也直接决定了我们的阅读速度。很简单，你停留在每一个字上面的时间决定你最终的阅读速度。

第二，消除回读

你是否和我一样，每当看到不理解的一个词、一个概念、一句话时，都会习惯性地回过头看前面的文字，的确，藉此我们可以增强理解。但是，对于我们这次学习的目的而言，这个词、这个概念、这句话是不是至关重要呢？

其中还有一个值得注意的是，回读也分为有意识回读和无意识回读，有意识回读的确能加强理解，但是否是最有效的方法却值得斟酌。而无意识的回读则会在无形中严重拖慢我们的阅读速度。

第三，灯光

这是在读这本书时特别感谢作者的地方，我们都知道良好的光线对日常看书和学习非常重要，但我们又常常明知故犯。到底怎样的光线才是最适合阅读呢？

作者在书中的定义：首先应该漫射的灯光，也就是来自不同光源的、不炫目的光线；然后是在我们阅读的时候不会让我们感到丝毫疲劳。

最后，作者还给到我们一个简单易行的测光方法：将手放在阅读材料上方30厘米左右，如果阅读材料上没有出现阴影，就是最适合的光线环境。

第四，阅读姿势

良好的阅读姿势，也是高效阅读的关键，它的作用在于确保我们从生理特征上处于最舒适的状态。这个姿势操作起来，其实很简单：

首先，最好的阅读位置是坐在椅子上，以背部紧靠住椅背为佳，同时，还要确保视线与阅读材料之间呈45度角，这里有一个小窍门——阅读之前，在书下面垫6-9厘米的物体，如图所示：

第五，手

在这一环节操作的关键点在于，在阅读过程中练习移动手指的技巧，让手指指引我们快速阅读。一方面，手指的快速移动能够消除我们在高速阅读下视线的快速移动，避免疲劳；另一方面，手指的移动能够有效地吸引我们的注意力，使阅读更加专注；同时，手指还能帮助我们重新找回最本能的视读，避免因为回读、默读以及大脑理解和思维带来的阅读放慢效应。

2.有目的地阅读

有目的的阅读，从字面上就能够理解，确实，不管我们做任何事情，总需要一个方向作指导。阅读也一样，但在实际操作中，很多时候，往往人们都为了阅读而阅读，忽略了阅读本来的目的。这源于我们对阅读的三个错误认识：

（1）阅读应该采用同样的方法——逐字逐句阅读；

（2）阅读需要从头到尾才能理解；

（3）我们从小学习时，老师告诉我们要从头到尾读完一篇文章，才能理解、记住重要信息。

然而，真的是这样吗？

回想一下，在学习的时候，有多少知识我们一遍又一遍地阅读，到考试的时候最终还是被遗忘了。

其实，想要提高对阅读材料的理解，也并非我们想象的那么困难。但必要的前提，却不能少。在阅读之前，我们可以通过两个问题，来为自己设定目的：

（1）结合本次阅读计划，目前阅读材料的价值如何？（缩小阅读范围）

（2）我想要或需要从阅读材料中活得哪些具体的内容和信息？

在这里，作者在书中引用了一位纽约州立大学教师的观点：老师并不期望学生能获得阅读材料中的全部信息。看到这句话的时候，我陷入了深思，因为从一个出版人的角度来看，在过去看过的所有稿件中，无论是作者“著”、“编”还是“汇编”等，再好的书稿，其精华部分也仅仅只占书中一定比例。即便是自己写的文章，也总会有一些毫无价值的部分。

那么，我们真的有必要在阅读时一本书中所有的文字一字不落地收下吗？这值得每一个人思考。

为了更好地阐释有目的的阅读有何神奇之处，作者在书中为我们带来了一个“找猫”的练习， 规则是在10秒钟或者更短的时间里找出下面段落里所有的“猫”，在这里，你也可以跟着一起练习：

猫坐在窗台上，沐浴着暖阳。尽管明显已经入睡。但它似乎仍睁着一只眼睛看着黄铜笼子里……鸟儿唱着歌，而猫一直瞪着眼等待机会。猫可能在想小鸟会飞出笼子……不论猫心里到底怎么想的……它迟早能捉住小鸟。看住猫真的需要耐心啊。

其实，答案正确与否并不重要，重要的事，当我们有了明确的目标后，阅读也能瞬间变得高效、简单起来。

记得我在和同事分享这一章节时，她也试着一起“找猫”，而这次阅读的体验，用她自己的话来说就一个字——“爽”！

阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

音读默读确实会一定程度上影响阅读效率，下面给你分享来自《精英特快速阅读记忆训练软件》中淡化或克服音读默读的几个方法：

1. 扩大视野克服音读法。通过扩大视野达到一目一行或是一目数行来实现克服音读，以这样的视野加上眼球的快度转动；不给大脑发音的机会，想去刻意的对某一个字发音是不可能的；也就是说在实际训练当中就克服了音读。 注：该法较为牵强，因为扩大视野本身也是一项不容易的课程 ，想特意的去通过扩大视野来实现的话未必不可以；但是要付出极其艰辛的劳苦和漫长的坚持才行。此法推荐给已经视野扩大而且没有克服音读的朋友。 2. 字符读音图训练法。方法就是在一张32开的白纸上纵横画出圆，三角形，四边形等图案。因为没有文字，是绝对不会发音的，迅速的将这些图案当成文字来扫描；形成习惯，渐渐的就会消去音读的习惯。 注：这种方法最适合音读较轻的朋友使用，则对于音读较重的朋友来说就有不小的困难了。更多方法，可以自己去软件中体验感受一下

阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

说一点我个人的阅读技巧和经验。

默念当然是必须的，但单纯的照着字念一遍，恐怕最多也就是多认识几个生僻字的效果，达不到阅读真正的效果。

每当我看到一部好书，或者好的影视作品，哪怕只是一部好的动画片，我都会自己主动地写读后感、观后感。好脑子不如烂笔头。

自己究竟能够收获多少，领悟多少，别懒，动动键盘，写下来，写一篇读后感，比反复阅读20次，都能更有效地领悟书中的道理。

在自己写读后感观后感的时候，免不了要对书或影视作品中的部分情节要反复地再看几遍，这反复看的片段，其实就是书内容的重点部分，可能第一次看的时候找不到重点，而为了自己写，需要反复看的时候，也就能够找到书内容的重点部分了。

例如本人目前，正在阅读《聊斋志异》原文言文的版本，并且对其进行现代白话文的翻译，加上自己的读后感，写成读后感文稿、配上音频视频，每天发布在今日头条里分享，欢迎同样喜欢阅读的朋友们关注我，一起探讨关于阅读和写作的感想和收获。

阅读的时候心里默念，对不对，如何高效阅读？

阅读的时候默读是正常的，没有必要刻意关闭默读通道，实际上你也关不掉。这是为什么呢？因为读书的时候视觉在工作，这个输入通道效率是高的，如果默读出来，就多了一个输入通道，有利于记忆内容。

另外，默读有一个特别重要的功能往往被忽略，就是它起到一个速度调节器的作用。有了默读，你不会读得太慢，也不会读得太快。如过关闭了默读通道，你可能真得就是一目十行了，然后读了一页书读下来，什么也没有记住。有了默读，就可以一行一行逐字读下去，同时速度又比较快，不像真读出来那么慢。

也就是说啊，默读有三个特点需要知道。第1个特点是，默读是我们学会读书后自动形成的一个习惯，绝大多数人是关不掉默读的。第2特点是，默读有助于加深记忆。第3个特点，也是最重要的一点，默读可以让你用一个最适合自己的速度读下去，不会一目十行。