学习效率低、没用动力看书，怎么办？-艾问

很高兴回答你的问题！

穆老师认为，要想更好地解决问题，首先要弄清楚学习动力不足的原因有哪些？

穆老师认为有以下几种可能：

1、缺乏学习兴趣

2、没有良好的学习习惯和目标

3、缺乏倾诉对象

4、家长和老师的不理解

5、顿挫感比较强

6、曾努力过，但没有收到预期效果

7、受外界因素干扰，无心学习

那么，我们该如何去解决这个问题呢？

1、放空自己，清理大脑空间

2、倒推结果。如果动力不足，会有哪些不好的结局，最好倒推到退休前。

3、冷静思考，制定切合自身实际的学习计划和目标

4、注重劳逸结合

5、每周都要激励自己一次

6、每周反思，总结任务计划完成情况

7、遇到挫折时，学会注意力转移方法，及时排解心中忧愁

8、取得成功及时与家人、朋友分享，得到他人的鼓励和支持

9、多与老师沟通，或许能够更好的帮助到你

10、人要有梦想，万一实现了呢？

人生的征途不可能一帆风顺，不免会遇到困难与挫折，但只要你有心对待生活，即便生活很困苦，你也会发现，路的两旁布满鲜花，仿佛在为你绽放。

效率低下不可怕，可怕的是你没有勇气去面对它！困难只是暂时的，只要你有信心、耐心、决心和恒心，就一定能够取得成功！

希望穆老师的回答能够帮助到你！😄

任何事情都有至少3种解决办法！学习效率低，最好的解决方法就是找方法、找捷径。前期可能会有些困难，但慢慢就会找到窍门，从而快速进步。

比如，学习英语单词，死记硬背很容易忘记，如果采用联想记忆。

mall（商场）=mama+双11去（mall）购物，是不是就很容易记住了！

mule（骡子）=mu（母亲）+le（乐了），母亲骑在骡子上乐开了花！

比如古诗词：黄梅时节家家雨（想象一下下雨的画面），青草池塘处处蛙（青蛙在池塘边叫）。有约不来过夜半（约的人还不来），闲敲棋子落灯花。（我在等待时怎么打发时间呢）

学习效率低、没用动力看书，怎么办？