怎样过一个充实的假期？

很高兴回答你的问题！

暑期漫漫，烈日炎炎。人容易变得懒散，目标感容易丧失。如果不及时做出调整，规划好自己的暑期，后果将不堪设想。

根据你的描述，应该是个学生吧！😄如果是学生的话，不妨这么去做:

1、如果你是一名中小学生或他们的父母，不妨这样做:

2、如果你是一名准大学生，不妨这样做:

希望穆老师的回答能够帮助到你！😄加油！加油！加油！

怎样过一个充实的假期？

假期本来就短，时间都不够用的，怎么会不充实

怎样过一个充实的假期？

谢谢邀请，下面我和你分享一下我的真实经历，希望对你有所帮助。

还记得一年前的自己：

整天无所事事，碌碌无为，对着电脑玩游戏，一玩就是一个通宵。第二天上课时无精打采，脑子里装的都是游戏。那时，我感觉我整个人都废了。

直到有一天，我恍然觉悟，于是决定改变自己。从那一刻起，我坚持每天做一件有益的事情，小事也好，杂事也罢，总之，只要能提升自己就好。

一年后，我累计读完了45本书，看完了36部电影，考完了驾照，拿到了计算机证，开通了自己的公众号和头条号。也许这些在外人看来，根本不值得一提，没什么可炫耀的，但在我自己看来，我明显已经进步了很多，早已心满意足。这，虽说不是什么大成就，但至少对得起自己，对得起父母的培养。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。小习惯，大改变。这一年养成了一些小习惯将让我受益终身。

我把这些小习惯分享给你，无论你现在处于什么样的状态，你都可以找到你自己，你都可以变成你最想成为的人。

1、每天坚持早起一点，不用太多，足够就行。

如果明天准备八点钟出发去上班或者上学，我是不会让自己在临近八点的时候才起床的，因为这样会让我觉得时间非常紧凑，感到焦急不安，做事往往也就会草率应付，丢三老四。因此，我都会早起半个钟，或四十分钟，甚至一小时，利用这些时间，好好安排一下今天的计划，又或者看看书、跑跑步。这样的小习惯，会让你不断精进，做一个更好的自己。当然了，每个的时间不一定要相同，找到属于自己的作息时间才是最重要的。

也许，只需要早起几分钟，早点出门你不会塞车，去早餐店也不用排队，坐电梯也不用跟别人挤......

2、坚持每天都锻炼一会

俗话说：“生命在于运动。”身体是本钱，要想保持好的身体素质，就得从锻炼开始。

有人喜欢每天早上出去散散步，有人喜喜窝在宿舍用各种器材锻炼，有人喜欢出去打球爬山，有人喜欢去健身房锻炼。总之，不管是什么样的锻炼方式，挑你喜欢的，挑适合你的。

3、坚持在适当的时间进行冥想

根据各种科普知识，我们都知道，我们身体上的大脑是最活跃的，同时也是负载最大的，因为我们随时都在用大脑思考，就连睡觉也在用大脑进行做梦。可想而知，我们的大脑多累呀！

因此，我建议每天抽出5分钟，选一个比较安静的角落，静静坐着或躺着，然后放上一段轻松愉快的音乐，闭上眼睛，什么都不要想，让你的大脑休息休息吧。做完之后，你会发现你的大脑会比之前更加清晰了。

4、建议养成出门带伞的习惯

不管是出门旅行，还是休闲爬山，随身带一把伞还是很有用的，放晴的时候可以遮阳，下雨的时候可以遮雨，防范于未然嘛。

5、养成阅读书籍的好习惯

活到老，学到老。读书是一种对自己最好的投资，读书也是一种获取知识的很好方式。经常读书的人，和没有读书的人，气质是完全不一样的。

杨绛先生说过：“你所有的困惑都是因为读得太少，想的太多。”书读的越多，懂的就越多，遇到的困惑就更容易解决。总而言之，读书是一件百利无一害的事情。

6、坚持写日记的习惯，侧重记录开心的事情

有句话说的好：“如果我们把快乐记录下来，那么在多少年以后，当我们再次看到时，会再一次得到快乐。”

通常我们都认为，写日记是小学生才干的事情。其实不然，写日记不分年龄，随时都可以写。写日记不仅能够提高一个人的写作水平，而且可以锻炼思维能力，整理能力，以及反省能力。每天把发生或做过的事情记录下来，或长或短都可以，你会变得越来越自律。

7、不管多么地忙碌，还是要坚持吃早餐

吃早餐能够在很大程度上有利于我们的身体健康和营养的均衡，也是我们这一天能量的重要来源。因此，吃早餐是一件很有必要的事情，不必吃多，但要吃好。

8、罗列事情清单，或日程安排

好记性不如烂笔头，尽管你的记忆力再好，有时也会有遗忘的时候。所以，我们不妨把要做的事情提前记录下来，这样的话，你的生活会变得越来越有规律。

不方便拿笔记本记录的话，现在手机上的记账软件五花八门，总有适合你的。

9、记录时间都去哪儿了

时间就是金钱，人生苦短。是的，时间很宝贵，所以我们要养成及时记录时间安排的好习惯，什么时候在做什么事情，做某件事情花去了多少时间。当你记录好这一天的时间安排表的时候，你可以在夜深人静的时候拿出来看一看，好好反省一下自己在某个方面浪费了太多时间。久而久之，你会发现你做事会越来越高效。

以上这9个小习惯，希望你能和我一样，坚持下来。

我不是什么专家大咖，我只是一个平平凡凡的人，我用实际行动告诉你，坚持这些习惯，你会受益终身。

陌生人，相信我，我希望可以看到一个脱变的你。

怎样过一个充实的假期？

怎么样去充实自己的假期？其实你可以根据自己的情况来定，每个人的情况都不太一样，所以执行起来就各有各样了。

如果你觉得工作太累了，想要放松一下身心，可以计划一次近距离的独自旅行。

旅行的时候，你想去哪就去哪，随意一点，你会发现很多不期而遇的惊喜，这些都是平时生活中少有的小确幸，可遇不可求。

旅行的途中你可以静下心来，好好欣赏沿途的风景，用心去感受这份惬意的感觉，你会发现原来生活中除了工作之外还有这么多美好存在。

你可以拿起手机把美好的风景定格在自己的手机上，还可以发条朋友圈，附上美美哒的图片，把你的快乐分享给身边的亲朋好友，这也是一件愉快的事情。

出去走走，让自己的世界变大一点，心放宽一点，生活会越来越好！

身体和灵魂必须有一个在路上，那么读书就是灵魂得到安抚的一种方式。

读书是一件能够让你静下心来好好享受美好时光的美差。看似一些通俗易懂的文字，组合在一起时，它们恰好能够触动你内心深处风尘已久的悸动，这种是你自己期待已久的相遇，所谓的书中自有黄金屋大概就是如此吧！

生活本来就很繁琐，你可以从书中找到属于自己的世界，去体验你所知道以外的人生经历，丰富你的生活，拓展你的人生观，去看看文字世界的精彩，也是种精神上的享受。

倘若你觉得你自己是个五大三粗的人，没有那种闲工夫来看书，也静不下来，那么你还可以去健身

由于平时的加班熬夜，我们的身体状况处在亚健康的状态，是时候去改变病态的生活习惯了，锻炼身体能使我们身体的新陈代谢恢复正常，整个人看起来更精神、年轻，身体不容易出现各种各样的毛病。

健康是我们生活运转的前提。 有了健康，我们才能去追求我们的诗和远方，保护我们需要保护的人，做我们先做的事。

以上是个人如何在假期充实自己的拙见，紧供参考。

怎样过一个充实的假期？

其实放假了，就是放松一下绷紧的神经，我们整日游走于江湖，为了养家糊口的那两个子我们受尽委屈，有时奴颜婢膝，仰人鼻息，既然放假了，就让我们把包袱放下，慵慵懒懒的睡大觉睡个够，和自己心爱的人转转商场，看看山水散散步回到老家陪着父母聊聊天，总之，怎么轻快怎么来，怎么高兴怎么来，该吃吃，该喝喝，该玩玩，就是要自在，因为人生就是一场旅行，不要把自己肩膀上的负担弄的过于沉重，你就是个挑山工，也不妨累的时候把胆子放一下，欣赏一下远方的风景，听一首优美的歌曲，因为今天的休整，是为了我们更好的远行。

怎样过一个充实的假期？

怎样让自己的假期变得充实

假期是每个人都会期待的，而大多数人的假期其实没有让自己得到放松，我有好多朋友都是，非常期待假期，但是到了假期就是躺在床上一天吃着零食，看着电视，日复一日，假期过了反而说有点累，却实，这样不是累，是空虚。

我身边有这样一个人，假期还没到，却已经早早订好了目的地的机票，其实我们的工资并不多，但是她就是这样也可以说豁达吧，我们都二十来岁，相差并不大，感觉她每天特别快乐，她去过好多地方，每一次回来都是开开心心的讲所见所闻。

仔细想想自己也可以不用这样，上班三点一线，假期就一个点。

假期的第二天早上，穿上自己认为漂亮的衣裳，背上自己不重的行囊，世界在你想去的地方，……等着你。