肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

“胃寒”这一症候，可能大家经常听说。但真要说出个所以然来，还是很难的。接下来，就来说说什么是胃寒？具体有哪些症候表现？发作时，又要如何应对？

还是先从一位患者的切实感受说起吧。有一位胃痛患者，自述有慢性胃炎病史，当患者遇到那种起伏较大的气温时，病情就会有所加重。而且发病时，几乎疼痛难忍。

此外，患者还交代，在日常的作息中，吃饭基本没个规律，饥饱不均是常有的事儿，由于工作性质的原因，就到处奔走，冷的热的基本都不挑。

患者还提到，近些日子里，在空腹的时间段内，胃疼就特别明显。此外，还特别容易泛酸。在疼痛时，忍着吃点热食或是喝点热粥，那么疼痛就会有所好转。要是实在疼痛难忍，就弓着身子用手按压着腹部，就会好受很多好多。

一旦疼痛的这股劲过去了，就会打嗝，或是排气的。排便一开始还是比较正常的，但随后慢慢地大便就不成型了，经常性的便溏。再观其舌脉，发现患者舌淡红，苔白滑。脉象沉细。

其实这一系列症候表现，就是胃寒所致。

胃寒，说白了其实就是发生在慢性胃炎、胃溃疡患者身上的，一个脾胃偏虚、偏寒的症候。

胃寒大体上有5大症候表现：

表现一：胃疼，或是胃内嘈杂，抑或是反酸。空腹时可能会疼，进食后可能会有胀闷之感。

表现二：在低温刺激或是进食冷饮凉食后可能会胃疼，此时喜温喜按。

表现三：排便时，大便先干后硬，刚开始排便可能较为正常，随后慢慢地便溏。

表现四：舌象多表现为白腻或白滑。若是舌苔黄或是红，那就不是有寒。

表现五：嗳气，打嗝。胃疼时，身体会有乏力感。

而上述的这五大胃寒的症候表现，基本以上是肉眼可辨别，也是感受较为强烈的。

现如今，人人都可吃饱穿暖。按理说，胃寒患者应该会大大减少才对。这在临床中，却恰恰相反，人数不降反增。

而这也不难理解，随着人们的各种压力在不断增大。为了奋斗，我们在大多数时间内，为了压缩休息时间，进餐时狼吞虎咽，有的甚至一整天都基本不会挪动工位，吃饭时间，可能就简单地随便对付两口。尤其是早晨奔赴工作单位，很多人甚至来不及停下来安心地吃顿早餐。一边大步流星地赶路一边吃着早点，而这样的结果就是冰冷的空气也会随着食物进入腹中。这些都会损伤脾胃阳气的。

要如何应对？

主要在于健脾益气，再温胃散寒、降逆止呕、行气，最后再抑制胃酸、止疼。

组方为：党参15克，白术10克，姜半夏6克，陈皮6克，降香10克，公丁香6克，海螵蛸15克，炙甘草6克。药物冷水浸泡20分钟，然后煎煮。第一次煎，沸后文火煎30分钟，二煎沸后文火煎20分钟。两次药液混合，每日一剂，早晚分服。在饭前或者饭后的两小时服用。3剂一疗程，停药一天。

组方确实稍显复杂，如果条件不满足，也可以试试下面的这个简单、易操作的方法。

一个应对胃寒的小组方，效果更明显

针对脾胃虚寒，国学大师南怀瑾老先生，在《我说参同契》中，记载了一个简单的方法，以下是原文部分：

大约上世纪六十年代，日本人发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。（注：一次的量）

你不要小看我们的肚脐，肚脐是会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐里，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，继续几天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

从组方不难看出，上述材料都是易获取、简单易操作的。同时，又是大热之物。制作好以后，在睡觉时放在肚脐上，用透气的胶带封住，第二天起床取下就好了。要是有上火的迹象，就在双脚底的涌泉穴上也贴一粒，引火下行，同时能更好地排湿、排寒。

当然，要是不方便自己制作做，也可以直接使用成品↓

总的来说，用药都是下下之选，即便有再多的简单有效的方法，都不如日常做好预防，不贪食冷饮凉食，不饥饱无度、不暴饮暴食，争取将病邪阻遏于摇篮之中。

肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

您好，很高兴回答您的问题。胃肠虚寒性病证临床比较常见，前几天，朱大夫就遇到一位肠胃虚寒的女性患者，她主要的痛苦就是长期的胃部怕冷，吃点凉东西就会胃胀，腹泻，整个人一直是怕冷，手脚冰凉，乏力没劲，精神萎靡的状态，经胃镜检查结论是轻度浅表性胃炎，我为她辨证分析后，确定为脾胃虚寒引起的胃肠功能紊乱。实际上，肠胃虚寒问题的根本是脾胃虚弱，运化消化饮食的能力下降，长期的脾胃功能失调，导致脾胃阳气不足，无法保持温煦推动肠胃的生理功能，营养物质吸收障碍，引起肠胃虚寒和整个人体气血不足的临床表现。

脾病者，身重，善肌肉痿，足不收，行善 ，脚下痛，虚则腹满肠鸣，飧泄食不化——《黄帝内经》

胃虚冷，面 白色弱，腹痛不思食，当补脾——《小儿药证直诀》

• 中医认为，脾胃是消化系统的核心脏腑，负责日常饮食的消化吸收，为人体提供营养和能量支持。饮食结构不合理易导致脾胃功能失调，引起胃肠虚寒性疾病，如经常的使用生冷食物，过量饮用冰镇的啤酒，大量的食用冰淇淋，寒凉的食物影响胃肠血液循环，损伤脾胃的阳气，长期的病因刺激，脾胃阳虚后，就发生了肠胃虚寒病证。《内经》说“阳虚则内寒”就是这个道理。有些年轻的女性为了减肥而过度节食，脾胃没有食物来源，长期下去，脾胃功能减弱，温煦胃肠的能力和免疫功能下降，导致肠胃虚寒的发生。

• 此外，先天体质较差，属先天禀赋不足，多在出生后脾胃功能就偏弱，如果再调护不当，就容易发生肠胃虚寒问题。情绪不畅，忧思恼怒，久病体虚，对肠胃影响亦不容忽视，情绪因素可直接造成胃肠道功能紊乱，引起肠胃虚寒性表现。

最有中虚（脾胃虚）之证。故或以不食亦知饥，少食即作胀；或以无饥无饱，全然不思饮食；或以胃虚兼呕而腹满膨膨；或以火不生土而时食时吐——《景岳全书》

• 肠胃虚寒的的根本是脾胃虚寒，脾胃虚寒以慢性，长期性消化系统表现为主，可出现单一的肠胃虚寒证，亦可混合其他的关联证型，如脾胃虚寒导致的中气不足，肠胃虚寒伴有胃肠积热的寒热错杂问题。伴随的病证不同，临床的症状表现也不一致。

• ①肠胃虚寒：多由脾胃虚寒引发，常见的病因是饮食结构失调，过量食用生冷食物或饮品。表现出明显的肠道虚寒性症状，即长期慢性的腹部不适，吃凉东西或者腹部遇冷即刻腹泻，腹部包块，揉按或遇热可以消散（多是肠道积气所致），有的患者可《内经》说“脾胃主四肢肌肉”，肠胃虚寒常伴有周身乏力，手足不温，精神不振，阳虚内寒，凝滞血脉，脉道沉迟无力。本证多见于慢性胃炎，慢性肠炎，肠易激综合症属虚寒情况。

恶风寒，洒洒自急，腹中痛耳虚鸣，时寒时热，唇口干，面浮肿，名曰胃虚冷也——《外台秘要》

• 肠胃虚寒日久，寒湿邪气内生，寒性凝滞肠道气血，损伤胃肠道粘膜，可引起肠道溃疡，出血，表现出便血，血色暗红，或大便有白色果冻样粘液，腹部包块或不适，肛门下坠，伴有手足不温，腹部怕冷，本证属进展加重的肠胃虚寒问题，可能存在肠道粘膜或者溃疡性结肠炎或者克罗恩病，应当经专业医生给予肠镜检查，明确诊断，以免延误病情。

• ②中气不足证：中气不足是指脾气虚弱的严重状态，表现出脾气不足，无法温煦推动，多见于体态瘦高的人群，胃部不适，消化功能较差，大便不成形，乏力没劲，手足冰冷，吃冷饮胃痛加重，或者腹部怕冷，舌淡苔薄脉弱，本证多见于胃下垂，胃肠功能紊乱属肠胃虚寒问题。

中焦有寒，洞泄不利，或因霍乱后，泻利无度，腹中虚痛——《圣济总录》

• ③寒热错杂型胃肠道疾病：以脾气不足，脾虚肠寒证为主，同时出现胃部燥热，属于脾胃不和的复杂病证，临床比较多见，表现为脾虚肠寒的腹部怕冷，形体乏力，遇冷大便不成形，腹泻腹胀，伴有胃热表现，如烧心反酸，口苦咽干，心烦尿黄，寒热错杂是脾湿不能润胃，胃燥不能温脾而表现出的脾胃不和的复杂病证，应注意辨别分析，平衡好寒热问题，本证多见于慢性胃炎，萎缩性胃炎属脾虚肠寒，胃中燥热的问题。

阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热——《黄帝内经》

• 1.肠胃虚寒是消化系统慢性疾病，饮食方面要十分注意，禁食生冷油腻，不易消化的食物，减少冷饮或冰镇饮料的摄入，腹胀腹泻明显时减少豆制品的摄入。吃饭时要充分咀嚼，不可狼吞虎咽。注意情绪，不要过度思虑急躁，因肠胃虚寒可伴发严重的胃肠道疾病，如溃疡性结肠炎，肠道肿瘤，若出现长期便血超过一个月，应当经专业医师给予明确诊断。

大病差后,喜唾,久不了了,胸上有寒——《伤寒杂病论》

• 2.饮食调护方面，可适当增加温热类食物的摄入，如姜类。米饭要焖软煮烂，增加发面类食物的摄入，禁止食用半生不熟的食物。

• 3.调治方面，肠胃虚寒以脾虚为病理基础，所以温脾理中为辨证论治的核心，具体情况根据个人病证表现，如伴有中气不足时，可补益中气，伴有气血郁滞者，可活血行气。

下焦如渎，其气起于胃下脘，别回肠，注于膀胱。主出而不内以传导也，其气虚寒，则津液不固，大小便利不止，少腹痛，不欲闻人语，治宜温之——《圣济总录》

脾肾虚寒，日夜无度，腹痛喜温喜按，倦怠食少，及脱肛坠下——《太平惠民和剂局方》

备注：我是中医朱旭阳，我尽量用易懂的语言解释中医理论，文中参考了中医专业著作，结合个人经验和看到，图片来源于网络。

肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

症状

肠胃虚寒主要是因为脾胃阳气虚弱，不能温煦激发脏腑功能，肠胃功能失调，①脾胃阳气虚不能有效运化、腐熟消化食物，容易出现腹痛，腹胀，喜温喜按。②脾胃阳虚不能把营养物质运送全身，身体出现疲乏无力，头晕，肌肉萎软。③脾主四肢，阳虚不能温煦，出现四肢畏寒怕冷发凉，喜温。④大肠没有阳气的动力成形大便，没有足够阳气固摄大便，容易出现便溏、腹泻。⑤小肠因为阳气虚弱，分清泌浊和吸收的功能都降低，阳气不足，分出浊的小便清长，大便不成形，不能把营养物质很好吸收，容易消瘦，腹胀。舌苔总体来说淡胖齿印，脉沉迟弱

①平时饮食禁忌要注意远离寒凉生湿的食物，如水果，奶制品，甜食，冰冻饮料等。②可以吃一些温阳健脾的食物，如鸡肉，羊肉，莲子，芡实，白扁豆，茯苓等。③按时吃饭，吃个7分饱，可少食多餐，减少肠胃压力，让肠胃有空间蠕动，更好吸收代谢。④不要熬夜，熬夜伤阳气，致更加虚寒。

肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

谢谢邀请！

脾胃虚弱的人一般身体可能会出现以下几种症状：

1、舌苔厚黄

正常的情况下舌头是粉红色的，如果发现自己的舌头发黄、发厚、有齿痕、舌中间有裂缝等，可能是脾胃虚引起的。

2、经常出现胃痛、胃酸、胃胀的症状

当肠胃消化吸收出现障碍会发出不适的反应，因此当有肠胃不适要及时引起重视和处理。

3、便秘或大便不成形

如长期出现大便粘马桶或便秘，也是肠胃功能异常的常见表现。

4、口水增多或口臭

当体内的脾气不足的时候，唾液无法正常的被用于食物消化，口中的唾液过多，在睡觉会不自觉的流出来。

建议在医生或注册营养师的指导下，制定个性化养胃方案，更有针对性和保障。

祝身体健康！

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肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

肠胃虚寒其实就是中医所说的脾胃虚寒，脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，一般是由于长期饮食不当，贪食寒凉食物或者是阳性食物摄取不足导致的。脾胃虚寒的人大多体质虚弱，身体免疫力也会降低，这对人体健康是很不利的。

脾胃虚寒一般常见的症状是胃痛，喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓，神疲乏力，手足冰冷，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。中医认为，脾胃是“后天之本”，有养全身和统摄血液的功能。如果出现脾胃虚寒，就会造成人体营养不足导致身体赢弱，疾病丛生，影响人体健康和寿命，应该要及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法，但这些都达不到治标治本的效果，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须要找对方法，加之调理，方能痊愈。

肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯，合理的膳食结构是健康的基础，饮食应有规律,三餐要定时定量,不暴饮暴食。最主要的是忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品，因为性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。日常饮食则以温胃散寒为主，平时可以选择多吃一些健脾温胃的食物，如羊肉、党参、山药等，还可食用胡椒炖猪肚汤和生姜水，以达到温中驱寒的效果。当然，出现反复性胃痛就要警惕胃的器质性病变，最好去医院明确诊断，再对症治疗。

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肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么？

在生活中，有些人可能会存在有肠胃虚寒的不良症状，其实这也是中医常说的脾胃虚寒，具体来讲，脾胃虚寒的患者会有什么症状呢?此时其又应当要多吃些什么好呢?

这一情况的发生，一般是由于患者长期的饮食不当，贪食寒凉食物或者是阳性食物摄取不足而最终导致的。值得注意的是，脾胃虚寒的人大多存在有体质虚弱的情况，与此同时自身机体的免疫力也会相应降低，这对人体健康是很不利的。

脾胃虚寒患者较为常见的症状是胃痛，或饥时痛甚、得食则暂缓，并存在有神疲乏力，手足冰冷，大便溏薄症状。中医上认为，脾胃是“后天之本”，其有着养全身和统摄血液的功能。因而出现脾胃虚寒的情况，会在一定程度上影响到人体的健康和寿命，因而大家此时应当要及时进行对症的治疗。

对于肠胃虚寒的患者而言，此时最为重要的是养成自身良好的饮食习惯，合理的膳食结构是保证患者健康的基础，患者此时进行的饮食应有规律，避免暴饮暴食的习惯。还要禁忌各种冷饮和冰镇的食品，在日常进行的饮食中，应当要坚持温胃散寒的原则，在平时的生活中，可以选择多吃一些具有健脾温胃功效的食物，以最终达到温中驱寒的效果。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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