枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

枸杞子作为一种大众的养生食品，特别受人们的喜欢，许多人有养成了用枸杞子泡茶代水饮的习惯，这是因为枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，但是由于一些商家的过分夸大的宣传将枸杞子的功效，甚至说枸杞子可以预防心脑血管疾病。

那么这个枸杞子泡水是否真的对心脑血管疾病有益呢？它跟什么一起泡水对心脑血管疾病有益呢？下面我们就一起来聊一聊这个问题，看看枸杞子的作用是否真的那么厉害。

据《中国药典》记载：枸杞子的药性是性味甘，平，也就受说吃了不会上火，也不会寒凉。而它归经归肝、肾经，那就是说，当我们摄入枸杞子的时候，它的作用主要到入到肝脏以及中医里面的肾。而枸杞子的主要具有滋补肝肾，益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症。

从以上对枸杞子的记载我们可以了解到，枸杞子主要有滋补肝肾，益精明目的功效，对心脑血管的作用并不大。所以说，要想简单的通过泡枸杞茶来预防心脑血管疾病，也是行不通的，似乎有点言过其实，夸大了枸杞子的作用。其实呢，枸杞子也只不过是一种普通的药食同源的中药罢了，平时多喝点枸杞茶，对肝脏、肾脏、眼睛等还是有许多好处的。肝肾影响到体内气血的运行，枸杞子滋补肝肾，自然就体内气血运行通畅。

当然了，在平常的生活中枸杞子还是可以与许多中药搭配泡茶的，比如与红枣一起泡茶，具有具有滋阴补肾、养颜养血的功效；枸杞子与菊花一起搭配泡茶，具有清热平肝的作用；枸杞子与山楂搭配泡茶，具体滋阴活血，补肝益肾，活血化瘀的功效。

中药里的确有许多对心脑血管疾病有益的中药，比如丹参、三七、天麻等，我们不妨用上面这几种中药来泡茶饮，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

其实，曾经有名家创了一方，专门为老年体弱患心脑血管疾病者而设，可广泛用于各种心脑血管疾病，比如脑栓塞、脑供血不足、冠心病、心律失常、心传导阻滞等。因为中医认为，各种心脑血管疾病，大多数都是由于气虚血瘀、痰湿阻络所致，所以出现头昏脑胀、心烦、失眠健忘、反应迟钝、肢体麻木等都可以应用，可以起到益气活血、祛痰通络的作用。

而这个方的组成就是由西洋参、黄芪、三七、丹参、天麻等五种中药组成，将它们打成粉，每日早晚服少许，用开水送服即可。另外，将它们一起搭配泡茶也可以。因为这个方中的西洋参、黄芪可以大补元气；三七、丹参可以养血活血、祛瘀通络；而天麻可以除痰湿祛风。这些药一起使用，就可以使瘀血痰湿祛除，从而使心脑血管络脉通畅，因此对心脑血管疾病起到预防和治疗作用。

总的来说，对于预防心脑血管疾病，我们还是不要单单依靠某些中药，毕竟是药三分毒，即使是中药，在运用时也是需要辨证开方的，只要对症才可以使用，否则就容易出现一些副作用。而且病从口入，心脑血管疾病大多数都是由于动脉粥样硬化引起的，我们应该从饮食着手，避免摄入过多的脂肪与胆固醇，多点进食蔬菜水果，多点参加体育运动，避免造成动脉粥样硬化，这样才是真正对心脑血管有益的方法。

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

枸杞性味甘平，除了能够滋补肝肾外。枸杞水对心脑血管亦有好处，能够降血糖、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，软化血管使血管保持健康活力。

枸杞能抑制过敏反应，具有增强人们的免疫力作用。

1、枸杞配山药

山药和枸杞搭配，有一定清肝明目，补脾胃、降低血糖的效果。

2、枸杞配山楂

枸杞山楂茶的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶。

3、枸杞配红枣

枸杞和红枣均有健脾养胃、补气养血的作用。

4、枸杞配蜂蜜

蜂蜜亦能滋阴，还能润肺止咳补气，因此和枸杞搭配饮用，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降的人士。

但枸杞子属于温热性食物，虽然好，但不可食用过多！

若有想看、疑惑不解的常识，欢迎私信小编。

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

感谢邀请。提到“养生食物”，很多人都会想到“枸杞”，一种普通的干果，经常食用对身体有哪些好处？与哪些食物搭配更加养生？借此文与您聊枸杞、谈健康。

枸杞，吃不存在问题，王老师不反对，它比薯片、辣条等零食要健康的多。

但是，如果你心中对枸杞抱有幻想，总认为吃枸杞可以降血压、可以抗癌、可以抗衰老，那就不应该了。请你记住：枸杞和苹果、胡萝卜等食物一样，很普通，不神奇，食用没有任何治病的作用。

枸杞，和什么一起泡都不会有防心脑血管疾病的作用，它并不会软化血管、降血脂、防血栓。

当然，枸杞和一些食物一同泡制是一件好事，建议为之。

枸杞，可以与葡萄干、柠檬、柚子、红枣、红茶、绿茶、菊花茶、苦荞、大麦等食材一同配合泡水，美化味道，丰富食材，增加营养物质，助攻饮水量，一举四得，实为靠谱之事。

• 补充饮水量：

以枸杞为主要原料泡水，无疑可以美化白开水的味道，这样一来就可以改善大家对于白开水的态度，增加每日的饮水量。

当饮水量更加充足之时，您就会离便秘、长痘、口臭等问题更远一些；对于饮水不足的人群，这是件好事。

• 补充营养素：

虽然枸杞中含有的胡萝卜素、膳食纤维等营养素并没有多少，但是食用也会有补充；再加上其他食材的助攻，营养素对于身体的补充作用更为实际。

• 美化心情：

无论是枸杞还是葡萄干，再或是柠檬、柚子等食材，泡水后都会让白开水变得更加美味。酸甜可口，饮用后无疑可以美化我们的心情，让我们变得更加开心，利于工作和学习的顺利完成。

• 代替不健康零食，养成好习惯：

和那些不太健康的零食相比，枸杞、红枣等食材更加天然、安全，如果您已经养成习惯（用它们泡水），这其实是件靠谱的事情，规避相关食品安全问题，您的生活会更健康。

• 用枸杞等食物泡水，请先将食材洗干净：

无论您拿哪种食材泡水，请先将这种食材清洗干净，洗掉灰尘、杂质等物质，降低“受伤”风险。

• 泡水温度不关键，您随意：

对于冲泡这些食材的“用水温度”，其实不必太过纠结，高温白开水只会影响食材的口感，对其中的营养物质并不会造成太大损失，您根据自己的口味偏好自己选择水温即可。

• 喝水时，该注意水温：

泡水时无需关注水温，但饮水时务必要关注水温，喝“接近于体温”的“XX水”，您的食道和胃肠粘膜定会感激你。

• 特殊人群，要谨慎：

如果你血糖很高，如果您有糖尿病，请限量饮用“甜果泡水”，及时监测自己的血糖。

如果您对某种食材过敏，请勿以“嘴”试“健康”。

枸杞，一种不错的食材，推荐你吃，但是它并不能降血压、通血管，和“治病”不存在一丁点关系。理性选择相关食材，搭配是件好事，但不要寄予太大的“养生奢望”；养生需客观，健康更健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

个人觉得枸杞红枣茶最最靠谱！

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

枸杞子应该能称得上家喻户晓的滋补品，它的吃法多样，可以跟很多食物一起搭配食用，实为居家必备之良品。枸杞除了补肾益精、养肝明目的功效之外，还对心脑血管有保护作用。

但是仅仅只服用枸杞作用并不明显，如果能联合其他食物则更佳。那么如果是泡水喝的话，枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益呢？

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益

（1）菊花

菊花甘苦而凉，祛风解表，如果跟枸杞配合，枸杞益精而治本，菊花清热平肝而可治标。两者合用标本兼顾，可以缓解肝肾不足、视物不清、眼睛干涩、头目眩晕、腰膝酸痛等。而且由于枸杞性微温，菊花微寒，二者联合正好相互影响，不至于久服温燥。

（2）山楂

山楂开胃健食、活血化瘀，跟枸杞搭配后，可化瘀理气，保证气机通畅，补肝益肾、补血益智，达到调节血糖、血脂，提高免疫力，抗衰老等作用，可以说是保护心脑血管的日常滋补品。

（3）龙眼肉

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神的作用。与枸杞同是药力平和的滋补品，但龙眼肉专补益心脾，枸杞更利肝肾，二者合用，效果更佳。特别是在冬季饮用枸杞龙眼茶，可有滋阴养血、宁心安神的功效，可缓解心悸、健忘、失眠、烦躁、头晕、倦怠、乏力等症状，尤其适合老年人或者有心脑血管疾病的人用来做日常保健服用。

结语

枸杞虽好，但是服用时要注意控制每日用量，而且要长期服用才有效果。一般健康成年人每天建议服用20g左右，若是服用过多会上火，有流鼻血、眼睛红胀等症状。枸杞性温，所以发烧、感染、腹泻的人最好不要吃。枸杞含糖，糖尿病患者少吃。

参考文献：

龙一梅, 王荣, 牛阳. 枸杞在常用方剂中的配伍应用[J]. 宁夏医科大学学报, 2010(08):11-12.

枸杞跟什么一起泡对心脑血管病有益？

其实我们日常拿来泡水喝的种类不太多，数都可以数出来。那么怎么搭配有益于心脑血管疾病呢？一般来说能补益气血，行气活血，对心脑血管疾病有帮助。

但是如果有高血压的，补气血就要注意了。还有对于血管弹性不好，血管硬化的，行气活血不能太强，以免出现血管破裂，那样就更危险了。所以这个搭配喝还是应该要有些讲究的。

我们先简单罗列一些日常泡茶的一些药材，看看哪些适合搭配一起，有助于心脑血管。

常用补气的有：党参、西洋参、黄芪、太子参等；

常用养血或养阴的有：沙参、麦冬、玉竹、石斛、枸杞、大枣、五味子、乌梅，另外当归、熟地、生地味道较重，相对较少用；

常用活血的有：山楂、红花、丹参等，另外，田七一般冲服比较多，几乎不泡水喝、川芎味道重，不好喝，相对用的比较少；

常用的泻火或通便的有：决明子、蒲公英、菊花、桑叶、鱼腥草、薄荷、荞麦等；

常用祛湿或利尿的有：薏米、赤小豆、芡实、茯苓、玉米须、荷叶等，不过这些除荷叶、玉米须外，一般需要水煮一段时间，要不然仅仅冲泡比较难发挥作用；

当然实际运用时不仅仅这些，还有其他的，上面罗列的相对较为常用或常见的。对于心脑血管疾病不同的情况搭配也有所不同，一般有以下几种类型：

一、平时心火旺或心阴虚的，容易出现心烦、易怒、口干、失眠、容易长口腔溃疡的，可以用枸杞搭配凉性的补气、活血、泻火的，比如西洋参配枸杞，能补气养阴；丹参配枸杞、山楂配枸杞，能活血化瘀；菊花配枸杞，能清肝泻火。三个一起配也可以，比如西洋参配枸杞、五味子一起。这些搭配一般都比较适合有高血压或高血脂的。

二、平时心气不足，心血虚的，容易心慌、出汗、健忘、胸闷、气短、面色淡白或恍白的，可以用黄芪配枸杞、党参配枸杞、枸杞配红枣、枸杞配桂圆等，能够补气或养血，对于低血压、窦性心动过缓等比较合适。

三、对于平时痰热蕴结出现胸闷、气急、痰多、喘闷、口苦，或有癫痫发作，狂妄等痰热作祟的，可以用蒲公英配枸杞，桑叶配枸杞、决明子配枸杞、薏米配枸杞等，能起到祛湿、清热或泻火的作用。

四、对于平时痰湿内蕴出现的神志不清、语无伦次、犯困、倦怠、懒言等，可以用陈皮配枸杞、山楂配枸杞、荷叶配枸杞等，发挥消痰或祛湿的作用。

五、也可以只是枸杞泡水喝，另外用枸杞水冲服少量的田七粉，能活血化瘀，对于血脂高，血管粥样硬化的合适，但用量要少，每次0.5-1克的田七粉足够了。太多反而可能对心脑血管有害了。

总之、枸杞是滋阴养血类的药物，一般搭配补气、活血、祛湿、泻火的药物，只是不同情况有所偏差。但需要留意的是，虽然以上这些都是较为温和的，但不建议长期服用。服用过程如有不舒服应停止使用，或服用一段时间，应暂时一段时间，不要一直服用。

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