水变成尿,究竟需要多长的时间?
这是一个非常有趣的问题,我们都知道我们饮入的水大部分都会变成尿液再从尿道中排出,但是这个由水变为尿的过程到底是怎样的一个过程?到底需要多少时间才变成尿?这些都是大家平时没有留意过的问题的问题。那么,我今日就借着这个机会,带大家一起认识一下水是如何变成尿液的。
简单来说,饮入的水变成尿就是这样的一个过程:体外的水→经口饮入→胃→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外。
而具体分析如下:第一步:水变成血液的一部分
当我们经口饮入水之后,水会随着消化道进入到胃,在胃中稍作停留,一部分的水会稀释胃液,而大部分的水会随着胃里的那些已经被消化的食物一起进入我们的肠道。而肠道中,我们人体内五脏六腑的各个部位会根据各自的需要,在小肠中通过血液的作用吸收各种营养物质和水分。随后,一些没有被吸收的食物残渣以及各个系统都不需要的各种废物、废水重新集中到肠道里,再流经大肠,经大肠的再一次吸收,最后就剩下大便排出体外。而在这个过程中,我们饮入的水在胃部吸收的水分是非常稀少,绝大部分的水都是通过小肠和大肠黏膜吸收,通过血液的分布一起分布于全身,供身体所有的细胞组织所需。
第二步:水随着血液输送全身
当肠道里吸收的水分和营养物质会通过淋巴液送人血液中,这就成为了血液中的一部分(我们也应该知道,血液中除了白细胞、红细胞、血小板、营养物质之外,其实大部分都是水)。之后,这些变成血液一份子的水就会通过静脉被送往心脏。然后再通过心脏的作用,经血管输送到身体的各个角落,有些进入到细胞组织中,有些会变成组织液。最后,所以细胞交换出来的一些废物又再经过血液循环系统,最后被送往肾脏处理。
第三步:水变成尿排泄出体外
血液会带着一些代谢废物以及营养物质最后流经我们的肾脏,而我们的肾脏其实是人体水分的控制中心,它是专门负责处理水分的分布。这肾脏这里,就是将血液中那些废物过滤的地方,所以肾脏也被称为过滤血液的“净化厂”,同时它也是产生尿液的地方。肾脏有许多被称为“肾元”的过滤系统,而每个肾元都是由含有一簇小血管的肾小球和肾小管组成。而尿液就是通过肾小球和肾小囊内壁的滤过作用变成原尿,再经过肾小管的重吸收作用,最后变成尿液,存储在膀胱之中,当达到一定量的时候,即使膀胱不能容纳更多的尿液时,就会向大脑发出排尿的信号,通过排尿,使尿液尿道排泄出来,这样水变成尿的过程就结束了。
上面介绍了整个由水变尿的过程,下面我们再来重点说一说,水是如何在肾脏中变成尿液的上面我们已经说了,当血液流经肾脏的时候,肾脏的肾元(即是肾小球和肾小囊内壁)就会起到一个过滤的作用,除了血细胞和大分子的蛋白质之外,血浆中的无机盐、葡萄糖、尿素和一部分的水等物质就会滤到肾小囊腔,从而形成原尿,而一个正常人每天形成的原尿可以达到180L。
接着这些被过滤出来的原尿,包括无机盐、葡萄糖、尿素和一部分的水再通过肾小管的重吸收作用,全部的葡萄糖、大部分的水和部分无机盐等,又再被送回血液中去。最后剩下的尿素、一部分无机盐和水等物质就变成尿液,存储在膀胱。也就是说,通过肾小管的重吸收作用之后,原本180L的原尿到最后只剩下2.5L左右的尿液,这就是尿液在肾脏中产生的过程。
那么饮入的水,到底需要多少时间才变成尿?正常来说,当一个人饮入水之后,经过大约25到45分钟的时间就可以变成尿液。但是这个过程也受许多因素影响的:
●第一,比如我们吃的是咸的食物和吃的是淡的食物形成的尿液时间也不同。如果吃得过咸时,那么排尿的时间就会长一点,这主要因为盐会造成水在体内潴留,那么形成尿的时间就相对要久一些。
●第二,还有与我们吃得多还是少有关。比如我们在饮啤酒前没有吃东西,只是一直猛灌啤酒,那么我们很快就想上厕所。但是如果我们吃了东西后再喝酒,那么就不太容易有尿意了。这是因为水分混合在食物中吸收就比较慢,从而延长了变成尿的时间。
●第三,还与我们身体是否缺水以及天气冷热有关。当我们身体缺水的时候,特别是天热或者运动后身体出了许多汗的时候,饮入的水就会全部被吸收,补充汗液挥发时失去的水分,那么就不容易转变成为尿;另外,如果天气太冷,当我们饮入水之后,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液排泄,那么形成尿的时间就会缩短。所以,如果在冬天我们饮水的话,就特别容易让人上厕所。
作者寄语:很高兴为大家科普健康的相关知识,我是左撇子说医,每天用简单的语言为你科普专业的医学知识,码字不易,如果你喜欢我的文章,就帮我点个赞!如仍有疑问,可以评论区留言,欢迎大家关注、转发,谢谢大家支持!水变成尿,究竟需要多长的时间?
水变成尿,都经历了什么?一杯水在人体内可谓是完成了它的脱胎换骨,一杯入口后先是进入肠胃道中,在这里经消化系统吸收进入血浆中,然后通过漫长的旅途,血浆中的水分和所有晶体物(这里有个大大的标注1)由肾小球滤过进入肾小管,为原尿;肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液,然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿;尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
(标注1:血管相当于人体的运输系统,每个细胞都得新陈代谢,把代谢废物再让血管运出去。一般先在身体肝脏解毒,最后再由肾脏排出,尿的存在意义就是带着这些废物排出来,所以多喝水有助于排毒就是这个道理。)
喝水到尿尿经历多久时间?其实呢~从喝水到排尿的这个时间没有很固定的,影响因素很多。比如气候因素,温度,是否进行活动,劳动强度等等都直接影响,一般情况下是在30~45分钟为正常。
水喝进体内,经过新陈代谢作用,有一部分水会变成汗液,流汗时就流出来了;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下,夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。
一喝就尿VS就是不尿有的人一喝完水没过几分钟就要尿一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。
小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
有的人因为某些原因经常憋尿憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而憋尿久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。
长期憋尿习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿,由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,如果男性有前列腺增生,女性有膀胱颈部增生等病变时,便会诱发尿潴留,这样,即使想排尿也排不出了。
尿尿是个大学问从尿尿时间,颜色,气味等都可以反映出身体状态,而尿液检查更是能够精准的判断出身体的健康情况。
尿液检查是医学检验“三大常规”项目之一,主要用于泌尿生殖系统疾病、代谢性疾病(如糖尿病)及其他系统疾病的诊断和鉴别诊断、治疗监测及健康普查。不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断,也有很重要的参考价值。
水变成尿,究竟需要多长的时间?
在正常的情况下,喝完水2-3分钟后水开始进入小肠,如果量大的话,比如超过500ml,会持续流入小肠十多分钟,水流到小肠才开始被吸收,并且,小肠吸收水的速度是相当快的,基本可以说到了小肠,就吸收进入人体血液了,然后进入血液循环,大概20秒左右进入肾小球,开始滤出尿液,滤出尿液经过肾小管重吸收,剩下的进入肾盂,最后排出体外,综上所述,一般喝下去的水5,6分钟可以变成尿,从喝水开始到排尿,一般也不用半小时。但在非正常情况下,比如憋尿厉害的,有相关疾病的,数据也许会不同。
水变成尿,究竟需要多长的时间?
这个问题比较难回答的,因为受到非常多因素的影响。正常成年人每天需要喝水2000至2500ml,正常成人24小时总尿量为1000~2000ml。所以,喝进去的水并不是全都变成了尿,还有一部分水通过汗液蒸发了,呼吸呼出去了。大家可能也有体会,如果是夏天,出汗较多,那么尿液就会明显的减少。
为了维持身体的正常机能,保持身体健康,人体存在一个非常复杂的水电解质调节机制,如果你体内的水分充足,喝进去的水很快就会转变为尿液。水进入口腔,食管,然后进入胃,这个过程很快,只需要几秒钟,水分的吸收主要在小肠,胃排空之后,水分马上进入小肠,被小肠吸收,然后进入血液循环,到达肾脏,过滤产生尿液。有人计算过,整个过程,最快只需要5至6分钟。肾脏产生的尿液会进入膀胱,但是尿液到了一定量你才会有尿意,大概需要200至300ml,这时候你的膀胱会觉得胀,会发信号告诉你的大脑,我有尿了,需要尿尿。
如果你身体是缺水的,喝水之后,并不会转变为尿液,而是进入到血液和组织当中去,这时候从喝水到变成尿液,就可能需要非常长的时间。
所以,这需要看你身体缺水的情况,如果身体缺水,喝进去的水不会变成尿液,如果身体中水分很充足,喝进去的水很快就会变成尿液,最短只需要5-6分钟。
水变成尿,究竟需要多长的时间?
水要变成尿,这个到底需要多长时间。别说,这个问题还真不容易回答。先看看水要变成尿,得先经历哪些路程吧!
我们喝水,水先进去口腔,然后通过食道,然后到达了胃。这个过程几乎不占用时间,也就是咽下一口水的路程。到了胃里面,水也不会停留太久,就开始随着进去到小肠了。
小肠是我们身体吸收营养的主要场所,水在这里被吸收,能够有用的成分被血液运输,再转移到肾脏,肾脏肾小球把它们过滤了以后,再经过肾小管变成尿,尿再最后被输尿管运到膀胱里面,再经过尿道排出体外。
在这个看起来复杂,事实上也不简单的过程中,很多因素都可能影响到水变成尿的速度。比如天气,外界的温度,会影响到我们体内水分的蒸发,如果你出汗多了,尿液自然就少了。
所以,要多久水变成尿,这个时间还真不是固定的。夏天的时候你喝一杯水,可能都不想尿。而冬天你同样的一杯水,可能半个小时就上厕所了。与其纠结多久会需要尿尿,不如提前准备好应急措施,比如最起码身边准备个矿泉水瓶子吧!
水变成尿,究竟需要多长的时间?
这个问题有一点问题呀,因为,人喝的水并不是全部变成尿液,人体还需要利用。比如补充细胞或者组织间液,比如水的代谢等等。
其实,喝水也是一个技术活,什么时候喝水,喝多少水,是有讲究的。
水分占我们身体组成的80%左右,女性和小朋友比男性和成年人的比例高一些。所以当年贾宝玉说女子是水做的,是有一点道理的。
我们喝的水,其目的不是变成尿液排出,而是补充我们身体内水的消耗;比如我们散热需要出汗,比如我们呼吸需要带走一部分水分;比如我们身体内许多生化反应需要水分的参与;比如我们排大便需要肠道消化液及胆汁参与;比如许多代谢废物、毒物需要通过尿液排出体外等等。
既然这些生理过程都需要消耗水分,所以我们需要不断的补充足够的水分。正常人一般每天需要1500ml左右的小便,才能够比较好的清除体内代谢产生的废物,毒物。加上上述其他情况消耗的水分,一般要补充2500ml左右的水分,才能满足我们身体的需要。这些需要补充的水分,包括我们平时喝的水、汤、食物含有的水分、水果、还有就是我们体内代谢产生的水分。
当然,机体在长期的进化过程中,我们需要的水分,并非是固定不变的。也就是说,如果我们喝水少了,我们的肾脏在产生尿液的时候就会浓缩一点,以保证机体其他水分的需要。如果我们喝水太多,肾脏就会在产生尿液的时候稀释一点,使多余的水分排出体外。
我们许多人一般情况下,是口渴了才喝水,其实是不对的。口渴了,说明我们体内开始缺水,这时候补充水分,已经略微显得迟了一点。原则上我们需要及时补充水分。最好是定期喝水。
还有就是,我们一天到底需要补充多少水分。也是值得探讨。原则是,只要我们的肾脏,心肺,肝脏功能正常。我是鼓励大家适当增加饮水量。这样不但可以适当增加尿量,充分排除体内的废物,毒物。还能减少肾结石的形成,我一直强调,正常情况下,水是养肾的。同时还能使血液不会浓缩,流动性更好。
虽然,我们喝下的水分,一般半个小时以内就会吸收到我们的血液里,进入我们的组织中。也有一部分会变成尿液排出体外。根据上述讨论,我们喝下去的水分,需要我们充分利用以后,还有根据我们身体的情况与否,才能变成尿液排出。
所以:喝水不是为了排尿,喝水是为了身体需要。
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