女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

什么时候女性乳房检查的最佳时间呢？

女性乳腺检查的最佳时间为：如果是月经正常的女性朋友，在月经来潮后的第9～11天，是进行乳房自我检查的最好时机。因为在这个时间段内，女性雌激素对乳腺产生最小的影响，乳腺处于相对静止的状态，通常比较容易发现病变。

一、我们在进行乳房检查的时候，手掌要平伸触摸乳房并且四指并拢，用自己最敏感的食指指腹，中指指腹，无名指指腹来触摸，按照从上到下，从外到内的顺序，最后是乳房最中间的乳头和乳晕的位置。检查时动作要轻柔，不要用手指抓捏，不然就会把抓捏到的乳腺组织当成肿块。

二、采取仰卧位，这个体位能更进行广泛区域的诊断。身体一侧乳房下面垫一枕头，把自己同侧的手臂举过头部，身体躺平并且放松，方便手指触碰到深部。同样的用食指中指无名指的指腹而不是指尖进行触摸，触摸的方式为转圆圈的方式从乳头向外横向转动，腋下的乳腺要着重检查。

三、从坐位开始检查，如果发现有乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样的现象，都要引起警惕，可能是乳房深处有癌变。女性朋友可将双手在头上通过拍掌来收缩胸肌看是否会出现以上迹象，最好的检查锁骨上下和腋下淋巴结的方式就是坐着，最后还需坐着进行触摸乳房，要用并拢的手指触摸乳房下部分的区域。

四、要做乳房检查，首先应观察乳腺的发育情况。可站在镜子前，观察自己两侧乳房是否对称，大小有没有一样，两侧乳头是有没有在同一水平上，乳头有没有回缩凹陷，乳头和乳星是否完好没有糜烂，乳房皮肤颜色和色泽是不是正常，乳房有没有水肿或表面皮肤发皱像橘皮样。

以上的四个方法，我们可以对自己的乳房进行一个自我检查。如果在检查的过程中遇到自己也不能确定的情况，需及时到专业的体检部门进行检测，排除一切可能。生活中也要保护好自己的乳房，切记不可大力撞击乳房，生理期尤其要注意，也不可用热水烫洗温水冲洗即可，平时多运动，保持性情舒畅。希望大家以后都对自己的乳房重视起来。

女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

您好，女性乳房自检方便简单，只要在家隨时可以做。但效果最好的是在月经刚干净七天内，此时乳腺腺体尚未复原，较软，易于发现病变。在家找一明亮地方最好对着镜子，先观察外观看是否对称，皮肤是否有改变。然后用指腹平摸，从外上～外下～内下～内上顺序，依次平摸一周，感觉腺体是否均匀，是否有结节，最后看乳头，看是否内陷，是否有分泌物。注意不要抓捏。上图。（图片来源于网络，侵删。）

女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

你好，乳房方面的疾病是女性最常患的疾病之一，但是乳房疾病往往自检是可以早发现的。

乳房自检的步骤包括“看”和“摸”，首先应该对乳房进行观察，可以对着镜子，采取站立位观察乳房的形状以及大小是否对称，有没有出现红肿的现象，乳房的皮肤有没有粗糙凹陷或者局部隆起，两侧乳头乳晕区有没有在同等的水平，乳头有没有凹陷等等这些内容。

其次可以通过手摸来对乳腺组织进行检查。摸可以站立位也可以平卧位，用左手摸右侧乳房，用右手摸左侧乳房。摸的办法就是通过食指、中指和无名指三个手指的指腹，遵循外上、外下、内下、内上的检查顺序，从乳房的上方沿着时钟的方向，逐个区域地进行滑动触摸，感知乳腺的质地，有无异常的肿块，如果有摸到肿块，要体会肿块的大小、硬度，是否可以活动等等。

如果有一些可疑的情况，要及时的到医院请专业的医生进行确认。

乳房自检应该是在月经干净后3-7内进行。

希望我的回答能够帮助到你！

女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

乳腺癌属体表肿瘤，很容易早期发现，有的乳腺癌是通过乳房自检发现的，不过，乳房自检对乳腺癌筛查并没有确切的价值，目前也不常规推荐，但掌握必要的乳房自检知识也有些好处，至少可以提高女性的防癌筛癌意识。如

女性乳房自检怎么做？以下是简要步骤：1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱等，注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。2.双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。3.双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。4.抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。5.轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房。6.平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤。7.检查时须轻柔按扪，以防肿瘤扩散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

什么时候做乳房自检？最佳时间，对月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女：每月固定一天。多久进行一次乳房自我检查？一般情况下，检查应每月坚持一次，如果近期自检发现双侧乳房不对称、乳房有肿块或硬结、或质地变硬、乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，乳头是否有溢液、溢血等异常现象，应立即去医院向专科医生咨询并检查。建议女性在30-35岁以后应1-3个月做自我检查一次，每半年由医生检查一次。

女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

女性可定期触摸乳房有无硬结、肿块、乳头是否存在不明原因的泌乳、乳头或乳晕有无明显变化、有无出现不明原因的疼痛。出现以上症状者不可大意，及时入院就诊。

一般情况下女性进行自检时应避免月经期和妊娠期，月经期和妊娠期由于激素的代谢分泌会导致乳房出现局部不适，在特殊时期结束后症状可逐渐得到恢复，不适完全消失。另外，在经济条件允许的情况下女性患者可每年进行1~2次的体检，了解具体的健康状态，对症进行有效的调理。

女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？

谢谢邀请。

即使是年轻女性也应该每月进行乳房自检，目的是了解自己身体的生理特点，早期发现乳房疾病。

自检在月经结束后的一周左右，自检的内容主要包括：观察和触诊

1.观察

双手下垂，观察乳房是否对称、皮肤有无湿疹及破溃、乳晕颜色、乳头是否凹陷及溢液、有无凸起等。

2.触摸

触摸应该分别在站立及平躺下各进行一次。应该检查整个乳房、及腋窝淋巴结、及附近的皮肤。最后在挤一下是否有异常溢液。

如发现有问题，咨询医生进一步检查。

我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。