用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

谢邀！我曾坚持了一年，原来的睡眠不好，后来好多了。

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

谢谢邀请:

为什么要坚持一个月呢？就不能长期坚持吗？说老实话，坚持每天用热水泡脚好处太多了，本人深有体会。五年前，本人在单位上班，干一天活回到家，累的就不想活动，越不想活动，身体体重越增加的快，体重越重，干活越吃力，浑身都疼，并且还今常失眠、多梦、耳鸣。后来、学过医的孩子给我买了一个电热水自动按摸洗脚盆，要我天天下班回来坚持泡脚，说能治百病，我怪孩子白浪费钱，可孩子拿出人体穴位、经脉图，从医学角度给我讲了一大堆用热水泡脚的好处她说人体脚上的穴位、经脉通达全身，今常用热水泡脚可以疏经活血，消除疲劳，散热去寒、排毒利尿……我听孩子说的有点道理，就坚持每天下班回来，用她给我买的电热水按摸洗脚盆泡脚，还别说，效果真不错，用热水泡了一段时间脚后，本人精神多了，浑身也不疼了，体重也下降了，而且晚上睡觉也睡的非常好，不信可以试试！

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

要想身体好，就得多泡脚。现在年轻人一般有很多不良的生活习惯，比如习惯在冬天裸露脚踝，对着空调直接吹等等。在我们父辈或者爷爷辈眼中，这就是典型的伤害身体。

这种思想也并非是老传统，古板落后的。的确是有依据的。

我也是最近才开始坚持晚上睡前泡脚的习惯的。以前晚上睡觉，尤其是冬天，脚都是冰冷冰冷的，睡觉总是感觉很冷。还容易感冒，流鼻涕。但是现在我泡脚之后，上床的时候，脚都是暖暖的，不会睡到半夜出现冷的感觉。

泡脚不仅可以让自己身体变暖，而且还能够解乏。在工作了一天之后，泡个脚，闭上眼，简直就是一种人生享受啊。

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

谢邀，每次看到街上的小姑娘，大冬天穿着露着脚后跟的拖鞋，对于我这种一入十月就泡脚的人来说，真是不理解这种时尚。

我并不是脚有什么问题，单纯只是泡脚贼舒服，忒惬意！

要知道脚上有60多个穴位，基本包含了全身的反射区，俗话说“腿勤人长寿，脚健人身壮”，脚也被称作“人体的第二心脏”，是影响全身健康的一项“伟大事业”。

难怪老祖宗都常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

泡脚能驱寒、除湿气、舒缓压力、促进睡眠，难怪人们都喜欢去足浴哦~

白天工作再忙再累，泡上脚，看着综艺，一切的烦恼就烟消云散了。

作为“养生老干部”，阅尽市面上99%的泡脚桶都没有满意的，不是又土又丑，就是功能不全，加热不均。

然后我就找到了这款恒温按摩滚轮足浴桶，自从拥有了它，人生瞬间达到了巅峰。

这款足浴桶别看外面蛮乖巧，里面可大有内容，里面足足有16个防玉米设计的按摩滚轮，踩着格外舒服。

带有按摩滚轮的电动泡脚桶，可以起到足疗作用，保健效果加倍？

国内曾做过一项研究，将50名男大学生为研究对象，建立急性运动性疲劳模型，并随机分为对照组、温水泡脚组、足底按摩组、中药泡脚组、中药泡脚加足底按摩组，结果发现中药泡脚和足底按摩都能消除运动性心理生理疲劳。

相比单独使用中药泡脚或足底按摩方式，中药泡脚加足底按摩的方法祛疲效果更好。带有按摩滚轮的电动泡脚桶可以加速局部的血液循环，将运动后堆积的乳酸等代谢物及时清除，起到缓解疲劳和泡脚的双重作用。

这款泡脚桶贼牛贼舒服的一个地方就是——智能恒温定时，温度居然还能一度一度地调！

一些朋友，特别是糖尿病患者对温度极其不敏感，这款泡脚桶的温度显示，解决了很多不必要的伤害。看到那些因为泡脚而造成低温烧伤的朋友，好想把这款泡脚桶寄到他家里边。

每天设置40℃，端杯温水，看集综艺，日子幸福又快乐，身体惬意又舒服，持续保温，没泡多久就能感觉到身上暖洋洋的，驱走身上的寒气~

滚轮的中间有一个药盒，可以放一些泡脚的药包和药丸，有这个盒子就不会让药渣弄得到处都是，也不容易残留在桶内的缝隙里面，省事很多！

最贴心的是底部的排水管设计，不用费力地提起水桶倒水了，省了很多力气，而且老人用着也更安全！

桶深也超给力，能泡到小腿，桶盖位置也刚刚好，搭条毛巾就能熏蒸了，爽歪歪。

泡脚这么好的事情，怎么可以只坚持一个月？如果可以，请坚持天天泡脚！

无论是送老人还是给自己，这款恒温泡脚按摩足浴桶都是最贴心的暖冬礼物！

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

冬天的时候，由于外界环境温度降低，我们身体的热量就会优先供应给心脏和大脑，这就会造成我们的手脚更容易冰凉。

有的人末梢循环本身就比较差，更是整天手脚冰凉，这种情况下，用热水泡泡脚，不仅可以帮助促进血液循环，让脚暖起来，对身体还有一些其他的好处。

我们泡脚的时间一般是在睡前，这个时候用热水泡泡脚，不仅可以洗去一天下来脚出的脚汗，还有清洗掉因为穿着鞋子引起的脚的异味，让我们的脚变得干净清爽，更有利于睡眠。

有的女性即使在冬天也需要穿着高跟鞋，一天下来脚酸痛不舒服，使用热水泡泡脚，可以缓解脚部一天的疲惫，让身体更好滴放松，解除疲劳。

所以，用热水泡脚，不仅可以帮助促进脚部的血液循环，还可以帮助缓解身体的疲惫，放松紧张的情绪，减轻足部的异味，更有利于晚上的睡眠，提高睡眠质量。睡眠好了，自然精神百倍。坚持下来，一定会有效果的！

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

用热水泡脚，坚持一个月有哪些好处呢？

营养苦行僧，开讲了！

脚是人体的第二心脏，保护它可是很讲究的一件事，冬天严寒，总是手脚先发冷，手可以哈气取暖，摩擦生热而脚就不行了，双脚离心脏比较远，加上脂肪层比较薄非常容易受寒，而在工作中的人们又无法抽出时间来给脚保暖，所以每天晚上用热水泡脚就显得特别重要，脚一直发冷的话，会降低人体的抵抗力，很容易生病。

1：预防疾病

长期坚持热水泡脚，可以有效预防风湿病，感冒，脾胃等疾病

2：消除疲劳，改善睡眠质量

用热水泡脚促进脚步的血液循环，消除一天的疲劳，还能有效提高睡眠质量

3：预防冻疮

冻疮年年复发，本来以为没办法了，但自从爱上冬天用热水泡脚以后，冻疮越来越少了

泡脚可不是，把脚放入热水中就可以了哦，那是泡茶，脚在热水中的时候，多按摩自己的脚，按摩脚心的涌泉穴，不需要太大力，有人帮忙按摩为好，对了忘了提一点，帮父母泡一次脚是需要发扬的传统美德，多学习足部按摩这样才好嘛~

帮助父母消除一天的疲劳，促进老人的睡眠帮助照顾他们的身体，你陪我成长，我照料您的余生，这是极其有意义的事情。

1：不能太烫，自己可以适量添加热水在泡脚中，不能泡太久，超过20分钟就不适宜

2：泡完脚不能马上睡觉，吃完饭不能立刻泡脚会影响胃部的血液供给

3：我个人也买过足底保健盆，我是不建议给老人买的，第一温水加热会不自觉泡得时间长，第二所谓的机器按摩，轻重不一，力度太小了，借助水流并没有多大的效果

4：泡脚可以加一些中药，但得根据自身的情况哦，遵循医嘱

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