你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
减肥动力是为了让身体更健康，一直未曾放弃
你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
减肥的动力：1，是为了美，可以穿很多漂亮的衣服
2，是为了身体健康，胖了就容易得很多病
没想过要放弃，每天都在清淡饮食，吃健康的食物
你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
我减肥的动力是美。 放气的原因又是什么呢为了我身体健康，我们要减肥，胖会引起很多病的，例如，糖尿病人，高血压，等等。
你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
自己亲身体验来说明一下减肥期晚餐不吃是什么滋味，我从2015年4月底开始选择跑步锻炼来减体重，努力的两年，一日三餐都正常吃，什么都不忌口，小酒一天两顿，尤其是在运动锻炼之后的胃口更加好，结果到了2017年，体重也下降了十几斤，可是这个结果我并不满意，我的理想体重是夏季75公斤，冬季82公斤，为了更快更好地增强减肥效果，我就从2017年7、8月份开始，每一个锻炼日先进行全身性力量训练1小时，接着有氧慢跑10公里及以上，用时在1小时多点，力量和跑步锻炼后，晚餐就不吃主食物了，仅仅用无糖瓜果蔬菜来代替，或者水煮鸡蛋，绝对不能空腹，否则会损伤自己肠胃，损伤自己的身体健康。刚刚开始阶段，整天是饥肠辘辘，晚上走在路上闻到饭店飘来的酒香、饭菜香，不停息的口水，让自己非常难受！强制性忍着！另外还配合运动减肥成果，还做到了中午两顿饭，减肥期间尽量少糖、少碳水、少盐、少油，禁止吃宵夜、喝酒、吃烧烤品、油炸品、腌制品，不喝碳酸饮料，在减肥期间多多摄入玉米、紫红薯、黄瓜、南瓜、山药、芋头、鸡脯肉、水煮鸡蛋、酱牛肉，不喝脂肪牛奶，经过4年多的努力，体重降到了自己理想值，如今依然在努力保持这份来之不易的减肥成果，其实如何有效维持住自己的理想体重不让它反弹远比降体重时期更难，坚持着，坚持着，您就习惯了！经常孤芳自赏一下自己的身材也是自己一直保持不懈怠运动锻炼+节食+全身性力量训练的动力源吧！
至今从来就没有想过要放弃，一直在坚持着，除非身体健康状态不允许，否则一定会坚持到生命结束！
你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
我减肥的动力很简单，30岁已经3高了，35进了一次医院以后我就懂了，身体各个部位已经发出警告了，要么减肥要么死，选择题而已！终于放弃，我没有这个想法，减肥以后你会上瘾，别问为什么，减过的人都懂。
你减肥的动力是什么？你放弃的原因又是什么？
就是没动力，所以都失败了
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