辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

何等感受？开始是很舒畅，要不了一个星期，你就会焦躁，然后是烦躁，直到找到新的工作那份踏实的心才能够回来。呵呵，原来有一份工作真好啊，尽管这可能是份不怎样的工作。

不管什么原因离职，裸辞也罢，辞退也罢！在刚刚离开岗位的那几天，每个人心里都会超级爽快。终于可以让自己放下一切，不用理会同事之间的人际交往的烦恼，不用理会那烦恼的工作，不用接那烦恼的电话，不用面对刁难的客户。一下子回归到平静，感觉好像是上学时放暑假的感觉。真的很好！

可是，人，如果什么都不做，只是像动物一样的找吃的，吃完就睡，然后就是玩，用不了几天，你会发现，已经没有什么意思了，感觉还是工作好点。于是，你会想念过去工作的日子。

随着时间的推移，如果你还是失业状态，你已经无法控制你的内心的了，纠结啊，失落啊，这个时候都来了！真的应验了一句话，离开了平台，你什么都不是。

看来，只有工作能够带来充实啊，工作还可以带来的是钱，随着口袋一点点空虚，你真的会开始烦躁。会责备自己，更多的时候是抱怨社会的不公，为什么找不到工作呢！

这个年代，谁没有个失业的时候啊，只是失业时间长短每个人不一样而已。真的不好受。作为过来人，反正已经失业了，安心吧，活在当下，让心情不要那么糟糕，或许解决问题的时候就到了。

1、利用这个时间，好好做个总结吧

做个总结是必须的！平时忙得团团转，你可能没有时间去总结自己。那好啊，这个时间，你可以放下所有的事情，对过去做个回忆，看看自己吃了那些亏，然后去互联网上，去书海上找下答案，看看有相同经历的人，他们是如何处理的。这个是让自己快速进步的一个方式。

当然，也得对自己未来的工作有个规划，未来向往哪个方向走，怎么走，想通来，对自己绝对有100个好处。

首先第一个好处就是，你要面对经常有的面试，对自己的总结，对面试的总结，等等，总结到位，面试关就好过，工作就到位了。

2、利用这个时间，学习一门技能或者手艺

以往坚持做一件事情，因为要上班，你会觉得比较难，可是，现在呢？

现在的你，可以考虑学习一门手艺，或者学习一门技能，再或者去锻炼身体都不错，失业的时间，将自己的身体好好地收拾回来。

最关键的，通过与外界交流，将自己的不愉快的心情转移下，同时，也可以结交新的朋友，学习新的技能，非常值得去尝试的做法。

3、利用这个时间，看看自己能否发展个副业，还是不错的

现在职场上，如果只会单一技能，你很可能会被时代淘汰，比如现在人工智能来的这么凶猛，5G时代，说不定你的职业就被机器所取代。

所以，发展个副业还是不错的选择。利用这个时间，可以接触一下相关行业，说不定，可以找到自己喜欢的事情呢？

现代社会，只要不是体系内的人，失业在所难免，学会享受，学会调整心态是我们的必修课！如果能够利用这个时间去充实自己，无论是学习，还是交友，亦或是发展副业，都是不错的选择。

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大家如何看待这个问题呢？

辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

谢谢邀请

我也经历过这样的阶段，2012年的时候，刚从OPPO辞去市场推广的工作，当时待遇很好，底薪3500，五险一金，季度奖，年终奖，提成也不错，工作压力也不大。小小的一个市场部，十几个人，都是暗流汹涌，需要站队表明立场，眼看着拍马溜须的人步步高升，感觉自己格格不入，很不适应，不是自己想要的生活，就辞职了

辞职以后我以为自己自由了，再也不用看别人脸色行事了，第一个星期，很放松自己，没想着那么快找工作，夜里玩游戏，白天睡觉，每天睡到自然醒，然后就是吃饭，玩游戏，基本上足不出户。

第二个星期开始找工作，去人才市场，用挑剔的眼光去找工作，因为有了之前的待遇，所以想着一定要找个更好的，每天基本面试一次，两次。但是每次谈到待遇的时候，发现都没有以前的好，而且基本上都不是自己熟悉的行业，需要慢慢摸索

就这样半个月过去了，看着存款越来越少，心里越来越慌，每天最多的时间就是思考自己能做什么，越来越开始否定自己的能力，开始恐惧找工作，甚至有点后悔那么唐突的辞职，不然不会这样迷茫

直到有一天，在街上碰见一个卖小吃的老乡，跟他聊了很多，他们来郑州已经将近5年了，从刚开始的小摊位，慢慢积累到现在的门面，生意越来越好，每天的生活虽然很累，但是很踏实，靠自己的双手去挣钱

作为上过大学的我，感觉还不如他们踏实，眼高手低，第二天我就去面试销售，只要公司正规都去工作，除了保险行业不做。幸好自己运气够好，找到了适合自己的工作

每个人都会经历这样的一个阶段，迷茫，困惑，自卑，自我否定，不知道自己能做什么。其实这样的状态，很大一部原因是脱离了社会。所以呢，先找一份工作，不管什么工作，干就完了，骑驴找驴嘛，不好的工作，可以换掉。真正去做的适合，你才知道发现合不合适

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辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

一、辞职后找不到出路，闷在家里发慌其实是一种正常的心理状态

如果辞职后不好好做打算，而是完全的想要放飞自我，给自己放个假，就会产生两种情绪，一是空虚，二是焦虑。

一段时间找不到出路是正常的，一方面目前整个经济大环境不好，人才市场供大于求，另一方面是没有提前做好规划导致的必然结果。

辞职后，并不是一身轻松了，而需要进行下一步的打算。不要以为开心地离开旧的工作岗位，就能奔向新生活了。找不到出路后的茫然无措会浇灭你所有自信。

一时的焦虑情绪并不代表了什么，关键是以后如何进行自我调适和选择。空虚和焦虑是你自身对未来有可能产生的风险特有的警觉，认可它的存在，才能采取一定的措施将这种不良情绪进行调伏。你需要说服自己，从心里认同自己，没有人能妄图通过换一份工作或者随便找一份工作来摆脱目前的焦虑的困境和迷茫的状态。

面对焦虑空虚苦闷的现状，你需要看清楚自己身上的问题，想清楚你工作到底是为了什么，你需要采取怎样的行动来达成目标。

辞职后找不到出路，是没有提前做好准备，没有前瞻性思维。这种只看眼前，不看未来，不会“谋定而后动”的行为，结果只能导致自己现在越来越被动的局面，最后只能被迫去接受或选择某个工作，从来没有获得过主动权。

正所谓“预则立，不预则废”，那么到底该如何行动呢？

正确的做法，应该是在辞职前思考下面几个问题，未雨而绸缪。

1.你长期的职业目标是什么？或者你想要做什么把它作为自己的事业？

2.辞职后再次工作的话，第一步应该如何实施？

3.为了更好地起步，你应该准备哪些东西？

4.简历、面试你做了哪些准备？怎样才能打动面试官和HR？

如果没有经过以上的思考和行动，找到工作可能就完全需要靠点运气了。

有的时候，宅在家里，焦虑并不能缓解，只能无谓的在虚度时光，继续找不到方向。

因此，适当走出去，寻找外界的帮助，能放松自己，从而有意想不到的收获。

1.出去走一走，看看世界，旅个游，去感受不同地方的风土人情。

2.出门锻炼，去跑步，去健身，不仅能舒缓心情，还能收获健康的体魄。

3.和朋友聊天，寻求一些帮助，探寻解决问题的办法。

4.向家人倾听内心的苦闷，获得家人的理解和支持，家是自己永远的温暖的港湾。

5.去尝试培养或者产生一些兴趣爱好，去冥想，种花，画画，写文章，烹饪，饮茶，去做一些让自己看上去不再虚度光阴的事情，转移自身的注意力，也让自己充实起来。

辞职后闷在心里发慌根本无济于事，要时刻保持着与社会的链接，时刻关注最新的新闻动态，学习下一份工作需要的技能和知识，去深造也好，去进行短期的培训也好，不断让自己处在学习吸收的状态，为自己带来新的知识和思想上的价值。

闷在家里，不如和焦虑做朋友，物欲横流的社会，谁都有焦虑茫然的时候，这是不可避免的现实情况，你接受了焦虑给你的信号，并且尝试去调伏，去尝试任何关于休息、自由、舒缓的事情，这样你自身所感到的烦躁感和自我贬低也会相应地降低下来。

以上。

辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

个人的焦虑很严重！2019年在工作了13年之后，因为对公司的改革实在太失望，我毅然选择了裸辞。刚刚开始的时候还好，毕竟平时工作很忙，就当给自己放个假，慢慢再找工作。但是当3月份过去的时候，我还没有找到合适的工作，慢慢我就开始烦躁了，毕竟日子总要过，钱总要花的。这时候我的焦虑症犯了，人变得暴躁易怒，心慌失眠。甚至会对着别人乱发脾气。

这时候我其实自己已经意识到了，所以我开始进行自我的调节，每天早上6点起床去跑步，从开始的3公里到现在的5公里，跑完以后舒爽身心，反正也睡不着。

然后顺路去菜场买菜回家做饭，毕竟不出去下馆子要省一点。

回到家洗个澡，打开电脑继续修改简历找工作。

午饭以后看2个小时的书，毕竟知识是要更新的，对自己将来也有帮助，当然这里指的是专业书籍，不是小说。

如果有面试预约那就约时间，没有的话就坐一会手工活，毕竟也做了10年了。

晚饭以后就再做1个小时有氧运动，有助于睡眠。

晚上到点就早点睡，不要在休息的时候养成熬夜的习惯，毕竟这个习惯不好。

总之就是让自己忙碌起来，有事情做，不要懈怠。总会有合适的机遇等到你的，只要你时刻准备好。

辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

辞职那天我就已经想好了，不能告诉家里人，就连最好的朋友也不能说，因为时机还不成熟，等我能够持续稳定的赚钱以后再说，因为我不想让家人担心，有压力一个人背就行，毕竟我是家里的经济支柱。

为了装的像模像样，我在工作日每天按时起床，洗脸刷牙吃早点，然后装模作样的去上班……其实我只是把车挪了个地方，然后在小区的另一个地方，走来走去，开始了我一天的工作——不知道我的人，还以为我是个神经病，否则干嘛拿着个手机走来走去呢？

不过我才不在乎陌生人的看法，重要的是我辞职了，不想上班了，首要解决的是一家人能够活下来，而能够活下来，一方面要获取收入，另一方面就是要尽量的节省成本和花费。

所以辞职一开始，我没有租办公室，也尽量不开车，然后到了早上10：30以后，我会找个咖啡馆继续干活，中午在吃的食物也尽量便宜简单。我在心里面盘算：等我验证靠自己独立工作能跟上班一样赚钱了，我再找个便宜的办公的地方正式干起来。好在皇天不负有心人，辞职的第一个月，收入能达到上班时的80%，从第二个月开始，基本上能与上班时的收入持平了。

就这样我又坚持了一个月，到第四个月的时候，我有点疲惫了，杂事也多起来了。我觉得我改找个办公室了，有一个卡座或者单间就行，幸好深圳这样的地方很多，还真让我给找到了，一个月租金不贵，至少在承受范围之内，重要的是，我有了一个独立的办公空间，更加心无旁骛的做事了。

从搬到独立办公室开始，我也开始谋划把一家老公司转让到自己手上，经过一番努力，终于成功了。

辞职其实没什么大不了的，重要的是能熬，活人不能给憋死。而且辞职以后，你会发现耳根清净很多，照样是一片不一样的天。而且我也感到自己不再抑郁了，觉得自己真的适合干自由职业，以前那种每天去固定上班的日子真的受够了！

其实我是一个比较保守的人，也是一个闲不住的人，我相信经过我的努力是能够改变命运的。

我也相信，与其在家里憋的发慌，为什么不给自己制订一个计划，每天出去走走呢？选定一个方向，多走多看，你自然就能找到自己的下一步出路。

如果你不想打工，那创业或者做点事情都是完全可以，但千万别把自己荒废了，到头来害的是自己。

辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？

辞职在家一时找不到出路，在当今这个兢争激烈的社会纷围中是很正常的事情。至于是何感受恐怕是因人而异，因辞职的原因而异。一般来说，一下子由热闹的环境清静下来，由繁忙的工作空闲下来，由紧张的生活节奏放松下来。或多或少都有一些失落感，空虚无聊感和慌慌焦虑感。你暂时没有找不到新的起点，有些发慌，是很正常的，不必有过多心理压力，更不能自暴自弃。我觉得应该调整心态，积极应对，作为自己重新投入的一次机会。一是应该认真的审视自己的爱好，兴趣和专长。真正明确自己究竟合适什么样的工作，什么样的环境，什么样的人际关系。只有自己把自己识识清楚了，才能把握住适合自己的机遇，施展自己的才能，创造自己的事业。这个过程叫要有了自己的主见而不被轻易去动摇，也就是说树立和坚定自己的信心，明确自己的目标。

其次可以利用休整的机会，多学一些东西，专业的知识，社会的常识，处人的诀窍来为自己充电。自己的本事大了，本钱多了，找事情的砝码就重了，古人云：求人不如求己，己求人不如人求己。把自己弄成一个可用之人，需要自己的人可能就找上门了。

再次要脚踏实际，切忌好高鹜远。低进高出。从小事情做起。目光要远，起手要低。也可以求助一些热心人的帮助，使自己走出封闭，融入工作和社会。