手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

在手机时代+网络时代，我们获取信息更便捷了，途径更加多元化。对普通人来说，这是好事。精英群体潜意识认为，只有在书店、在图书馆购买阅读书籍才是正道，只有通过阅读纸质书和查阅文献，才能获得深入的知识。普通人从数字化途径，从影音传媒获得的知识都是碎片化的，会令人越来越愚蠢。

大量信息通过手机传输到我们面前，各种APP实时推送信息到人们眼前。有的人会有这样的担心，一条条信息应接不暇，刷手机的过程把我们的时间分割成小块。在碎片化的时间获得的碎片化的知识，没有多少营养。

现代人的生活节奏越来越快，很少有人能拿出大段大段的时间来阅读。时间就像海绵，总是要靠挤的。想要在有限的时间内充实自己，就要充分利用好碎片化的时间，多种途径学习。阅读的途径有很多种，纸质书只是其中一种阅读方式。有的人觉得用手机看电子书读不下去，没法进行深入学习。这种感受的根源是你自己没有静下心来阅读，没用心去学习。在上下班的地铁上，有的人在浏览新闻，有的人在读电子书，还有的人在刷抖音，同样是在看手机，刷抖音的就是在自娱自乐，而读电子书的人能利用这段时间获得有效的知识。要是你包里放了一本书，还刷了一路抖音，就是你自制力不强。回到家，后悔虚度光阴，难道要甩锅给碎片化的时间吗？不是手机阻碍了你学习，是你没有心去学习。

能不能有效获取知识，取决于你有没有自主学习的意识。只要你有心，很多途径都能学知识。外界环境再安静，若是你心不静，也学不进知识。

知识是分层次的，系统的知识都是由若干个知识点连接而成的。将碎片化的知识变为系统化知识，需要的是一个加工过程，建立知识点之间的联系，使它们成系统。如果不建立联系，从任何途径，获得再多的知识也是一盘散沙。

碎片化知识只是不全面，但它们是知识系统的基础。如果一味排斥碎片化的知识，就会失去重要的知识来源。

没有一种学习方式是绝对好的，选择适合自己的方式才是王道。想要读书有效果，首先要有明确的目标，选定学习的内容。

要有意识的延伸学习，探讨前因后果。比如中美贸易摩擦的新闻出来了，你如果只把它当世界上发生的一个事，这就只是个事实而已。要是你深入思考一下，美国突然加征关税有什么意图，中方的态度反映了什么？中美贸易展对两国经济社会与什么影响？从一个新闻延伸出去，就会获得这个知识点周边的知识网，构建一个完整的知识系统。

手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

题主的问题，我认为从根本上说还是如何把控读书时间的问题。

现代人，工作生活压力巨大，加班加点是常有的事，想读书而又没时间读书，困扰着很多年轻人，我重新开始读书两个月了，说说我的看法：

我不明白为什么很多人不认可碎片化阅读。为了让大家认可我的观点，还是先谈谈我的体会吧。我上班工作非常忙，而且没有午休。每天早上六点五十（相当于内地四点五十，两小时时差）起床读书，到八点半，晚上写悟空问答，没有时间读书。为了挤时间多读书，我在早上相对集中的时间里，以读那些急需储备的论述性书籍为主；在早上洗漱吃饭和上下班路上这些零碎时间里，则采取听书的方式进行阅读。听书我主要选择经典名著类的小说书籍。虽然我家到单位只有十分钟的路程，但持续坚持下来，也有了不小的收获。半个月时间，我已经听了3部小说，还整理摘抄了书中的好句子到读书笔记上。

能让自己集中精力读书的最好办法，就是边读边记笔记。边读边记笔记的好处之一，是能让自己集中精力，不分心不分神。好处之二，是看到自己喜欢的句子，或者是段落，随时就可以在书中画出来，还可以在空白处记录下自己的感悟、想法、疑问，读后感。这样边读边写，等读完一本书，把这些文字稍加整理，一篇读后感或书评就出来了，为后期的写作节省了不少时间，这一点我已经尝到了甜头了。因为前两天写问答时，刚好有一篇笔记用上了。

书到用时方恨少，这句话用到现在的我身上，真是太贴切了。虽然以前读了很多书，但由于读书随性，没有明确的目标，很多书的书名和内容都已经完全不记得了。现在运作头条号，急需输入输出，才又开始拼命读书。这样说，有些人会认为我读书有功利心，其实，正是这份功利心，才会让我真正静下来读书，并一直坚持了下来。

现阶段，对自己有用的书，就是围绕头条号进行。由于没经验，刚开始，完全是凭兴趣盲目读书。后来学习大咖们的做法，制定月度读书计划，把每月要读的书列入书单。按照书单一本一本的读下去。读书两个月了，读了近10本书了，真的学到了很多东西。也真的感觉自己需要读的书太多太多，而自己的时间太少，根本就不够用。

读书既要充分利用好整块时间，但也不能放过碎片化时间。很多人除了正常工作时间外，还常常需要加班，整块阅读的时间，被挤压的越来越少，合理安排利用时间就显得十分重要。我自己有时候经常会出现这样情况：做到书桌前，打开头条后，本来是要选题做悟空问答的，结果看到一篇好文章就刹不住车了，这篇看完，文章底部又有一篇好文章的链接，点开继续读，结果一两个小时过去了，一篇问答也没写完。说到底，还是自己自律性不强，不能严格执行计划，高效率地利用时间。

手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

我认为还是去正规的书社，在那种环境下你会不自觉的看进去。手机虽然方便但是对眼睛不好也容易收到打扰信息。最好去付费的地方，环境好，气氛也好。我和孩子每次都是不知不觉就看了几小时，还会推荐好的书籍，有质量的书也会多一些，也会定期更新很多书目。现在手机文章视频太多，信息量也多，是方便快捷，但是导致现在拿书看的人越来越少，真不希望孩子们都戴着眼镜刷手机。

手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

我也常常被这个问题困扰，想静心读书，总忍不住打开微信，刷刷淘宝，逛逛各种网站。两个小时过去了，啥都没读到，更心烦意乱了。

后来，经过我的不断实践，终于找到几个小方法帮助自己进入读书状态：

1、寻找好环境。

在家里看不下书的话，建议去附近的图书馆坐坐，尤其是大城市的图书馆，不管什么时候去都会有人坐在那里看书，加上环境安静，大家积极向上的模样也会感染到你，觉得不认真读书真是对不起这么好的环境。

如果说生活在小城市，没有图书馆的话，也可以去书店逛逛，在那也会有不少爱读书人士。

2、利用番茄钟等APP

给自己规定时间阅读，不到时间不能玩手机，像番茄钟可以设置25分钟时间，只要你开始阅读，就会不由自主地继续读下去。

我自己在用的软件是forest，每次设置30分钟，期间只要打开手机，树苗就会死亡，得重新开始。即使听到微信声想点开看时，也会忍住，毕竟，种一棵树不容易。

3、强迫自己做输出

读书如果没有输出的话，是没办法检验自己究竟学到什么，也没有成就感。

输出可以是摘抄好词好句，写自己读书后的感悟，也可以是仿写一段故事……只要你喜欢的形式都可以。

4、读自己喜欢的书

经常有人说要看经典书籍，要广泛涉猎读书才有意义。可是，有些书我就是看不下去啊，也许我的生活经历、我的文化水平、我的思维并不喜欢那些难啃的大部头。

读书是读给自己的，不是为了显摆而读，一本书，如果不是真正喜欢的话，是不会领悟到作者想表达的世界，也没有读书的欢喜。

当然，随着你读书越来越多，你想看的书也会越来越多，想了解的世界也会越来越大，可那都是后话。如果没有一开始的热爱所支持，都不会坚持到有成果的那一天。

5、多看纸质书

虽然现在电子阅读很方便，我也经常是电子化阅读。

可是，长期用手机阅读，难免会少了读书的意味，总觉得自己投入不进去，读纸质书就不一样了，闻着纸张的味道，一字一句的，像以前上学那样，看到喜欢的句子，还能用铅笔标注一下。

到现在，我还是会经常买纸质书，先在网上粗略看下评分，看前面几节是不是自己喜欢的内容，如果觉得不错的话，就会趁着打折时候买下来。仔细算算，买书的价格并不贵，少出去吃几顿，就能买好多自己喜欢的书了。

手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

对于这个问题，我认为只要你想读，任何时候都可以读。

纸质书和电子书内容一样，谁能说读电子书就不是读书了呢？而且我偏向于阅读电子书，原因有6点:

1.电子书便于携带，只要你有手机就能读。

2.电子书比纸质书价格便宜。比如我最常用的是微信读书app。每个月充19元钱，就可以畅读。如果我一个月能读10本书，平均一本才1.9元。纸质书再便宜也不会只卖1.9元吧？

3.电子书方便随时随地，利用碎片化的时间阅读。比如通勤时间，上厕所时间，等人时间，甚至做家务的时候都可以听有声书。从这个角度来讲，我认为电子书正是应碎片阅读而生的。

4.电子书方便做笔记。传统的纸质书做笔记的时候，你需要一个字一个字地抄到笔记本上，费时间，很多时候抄着抄着，忘记自己思考的内容，而且不方便保存。

现在电子书，用手指在移动设备上轻轻划过就可以做划线。把主要精力放在思考上，然后把你思考的东西直接输入到移动设备上。

5.在电子书上做笔记后便于一键保存到你的云笔记中。或者直接保存在读书app上。节省了很多时间。当你要产出内容时，方便查找。

6.电子书的一个最大的好处就是，可以与其他也看了同一本书的人互动。比如，当你看了他做的笔记，他的想法或者书评后，可以给他点赞、留言什么的。我把这个称为电子书的社交功能。这个是传统纸质书无法比拟的。

1.立即行动起来。无论是看纸质书还是电子书，先看起来再说。如果你是家庭主妇，除了照顾孩子，干家务以外，相信你可以找到相对自由的空闲时间，不需要太多，每天1个小时就够了。

你可以在孩子睡觉后，或者醒来前看书。有句话说得好，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总是会有的。

2.提高阅读速度。强迫自己1小时内读完一本书。

要达到这样的阅读速度，要充分意识到，你不可能从头到尾去读，而是挑重点的和对你有用的章节去读。而且，你每读一个章节，都是你未读章节里面最重要的那一章。并且，确保在你开始读一本书之前，你有好好读过书的前言、序、后记和目录，从整体上获取本书的大致信息。甚至书的封腰和背面的推荐语就浓缩了书的精华中的精华。在获取这些重要信息后再从目录中挑选重要章节和想读章节。

利用好封腰和背面提供的信息，可以帮助你快速掌握书的精华。

3.保持读书的热情的最好方法就是，从你最感兴趣的书开始读。做好笔记，记录好自己的想法。

你想，上面的这些时间，没有什么产出，浪费了还真是可惜。但是，如果一有空，就掏出手机看自己感兴趣的电子书，沉浸其中，让书的营养滋润你的心田，让你越来越喜欢爱上阅读的自己，这是多么美好的一件事啊！

由上可见，充分利用电子书的优势，充分利用碎片时间，学习点速读的方法，从读自己喜欢的书开始，可以让你静下心来读书。

手机时代，读书越来越碎片化，怎么才能静下来读书？

常言道：学无止境！读书确实没有止境，然而读书却有境界。有的人为了生计谋职而读书，有的人为了博学而读书，有些人为了兴趣而读书，而有些人则为了“独立之精神，自由之思想”而读书。现如今，互联网的普及和新媒体的崛起使现代社会讲求“效率”，我们的时间被无情分割成了碎片。快节奏的生活、私人时间的碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少了。手机变成了一个迅速获得一切所需讯息又能消磨时间的工具。

　 我们成为“低头族”，走路、排队、坐公交的时间都被手机吞噬着。通过众多网络媒体平台，我们获取热门新闻、文化娱乐、生活常识的各种讯息越来越便捷。这些媒体平台所提供的碎片式阅读，在一定程度上满足了我们多元化摄取资讯的需求，可问题也纷至沓来。——随着互联网的普及和新媒体的崛起，我们究竟该如何应对碎片化阅读呢？

相信大家都有这样的感受，我们每天被大量的信息包围，总是害怕失去重要的信息，仿佛一会不刷手机就会脱离于圈子和组织，不知道当下在流行什么话题。 同时，又觉得大把的时间被浪费掉，负疚感又出来了。想放下手机通过学习来提升自己，一时兴起买了一大堆书，然后又将它们束之高阁，再次抱起手机，陷入死循环！ 确实，相对于凿壁偷光的古人，相对于青灯古佛的僧人，我们处在信息爆炸的今天，到处都是碎片化的干扰，那么，我们该怎么读书呢？现在给大家推荐日本作家斋藤孝的《深阅读》一书，该书讲述了在信息爆炸时代，我们有效读书的正确“姿势”：

一、带着问题去阅读

很多时候，我们根本不知道是要读什么，仅仅就是在不停地刷手机。读书也是如此，我们要知道读书的目的是什么，是为了休闲，那就去看杂志或小说好了；是为了解决当前工作生活中遇到的问题，那就去看工具书；如果是为了学习提升，那就要知道应该读哪个系列的书，入门是哪一本，进阶的是哪一本，制定学习计划，一点一点啃读。 为什么说呢？因为很多人读书仅仅是为了去做那个翻书的过程，然后自我安慰。其实，一切没有收获的阅读都是在浪费时间！如果读书没有收获，还不如去旅行，因为旅行也是增长阅历的途径啊！ 阅读的问题有两类，一是我想知道的，读书前想想我要通过阅读这本书，获得什么样的知识？解决什么样的问题？读过以后我将有什么样的收获？二是我不明白的，在快速浏览书籍后，想想作者为什么要按这个顺序呈现知识点？这个知识点为什么要这样表述？哪些是我以前不懂的？现在仍然有哪些还看不明白？ 前者是把大脑变成挤过后的海绵，为快速吸收做准备；后者是追随作者的思路，把书读深读透，读到骨髓里去。

二、不只是用眼睛看

现在读书往往只用眼睛，但是我们小时候学语文都是朗读的，一篇好文章叫作“朗朗上口”，所以我们常常说“读书”而不是“看书”。我们要把读书变成立体的，核心就是不单单是在用眼睛去看书，而是用“眼、耳、鼻、舌、身、意”去感受书籍，唤醒身体和思想的“色、声、香、味、触、法”等全方位的感觉和体验，这也是佛教所说的“六根”和“六识”。

三、把书放在框架体系中去读

作者斋藤孝理想中的书架是一整面墙的那种，分成许多小格，每一个格子里对应一个主题的书籍，整个一面墙就是一个知识体系。每读一本书，都是放在体系中去思考去阅读；当需要回顾时，只要看一下书架上的书脊，就能联想起书中的内容。其实，以书脊联想书中的内容，需要详细内容时再去查阅相关章节，为了精确范围还可以给每本书加上标签，按标签分类进行查找，方便又高效！

四、快速阅读

现在各种头条一天的推送量就相当于一部《史记》，我到什么时候才能读完成呢？ 有个简单的方法，就是快速阅读，基本上一天一本的节奏，这当然不是一字一句的阅读，而是固定一下时间，固定一个地点，自己迅速进入读书的状态，开始快速阅读。先是概览，大体上了解一本书的内容，决定要不要读，用什么样的方式读，知道整本书的框架是什么？主要讲了哪些感兴趣的点？ 然后带着问题去阅读，类似于查找答案，快速搜索想要知道的内容。当然，在面对一个特别难以理解的地方时，要用到跳读，暂且放下一节，往往你把整本书看完时，回头发现当时的难点已经很好理解了。对于认为重要的内容一定要用折角法，折起来，便于今后查找。这样就在大脑中建立了知识框架和索引，以后要用的时候随时调取需要的内容。快速阅读还有一个办法是把选择和阅读分开，比如看头条文章，用最快的速度每篇文章只停留10到20秒，确定是需要读的，就导入印象笔记，用几分钟的时间完成选择和分集文章。第二步打开印象笔记进行集中阅读。这样做的好处，在于减少大脑活动的切换，做选择时安心做选择，阅读时专心去阅读，保持高效的学习状态，始终知道自己在做什么。

五、以输出带动输入

《逻辑思维》中罗胖谈到自己的学习方法时说，读过的书哪怕是一个字，也要写总结，因为只有写下来的，才是属于自己的。那么快速输出的方法是什么呢？一本书如何快速写出书评呢？一是转换视角，用自己第一人称的视角去审视书中的内容，换一种方式去表达出来，这里面要加入自己的阅读体验和过往的生活经验，把所有看到的，想到的，放到书的知识框架中，用自己的语言表述出来。二是善于引用，引用书中精华的观点、精典的句子，以此为依托，由一点发散开来，与自己既有的知识相结合，加入自己的想法和具体的事例，就是一个不错的输出。最近流行的读书会、拆书帮，都是一伙人在一起，相互督促、相互交流，以输出带动输入的具体形式。

独处的时候是读书的最佳时间

阅读的最好时机就是自己一人独处的时候，与其无所事事的刷手机，不如试着读一会书。每个人都或多或少地怀着孤独感和缺失感，这正是我们读书的契机——唯宁静可以致远矣！

以上就是碎片化时代读书的正确方式。