怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

这种情况，职场火锅曾经很早以前遭遇过。可能是八字不合吧，上司一开始就看我不顺眼，我没有及时扭转他的第一印象。其实，扭转也没有用，因为我是被其他上司安排进来的，直接上司误认为我是掺沙子的（但我不知道他的心理啊，冤不冤？冤不冤？），从一开始就对我进行排挤、孤立和冷落。

遇到这种死棋，关键我还蒙在鼓里，一般无解，这块冰坨子，用开水都浇不开的。我采取了一招“物理转移法”。我当时认为，反正你不会重用我，我干得再好还没用。心情非常失落、郁闷、焦虑，怎么办？无人诉说啊，再说谁也解不开呀。我认为，现在的职场，铁打的营盘流水的上司，风水轮流转啊，你还能压我一辈子？心情郁闷怎么排解呢？我采取的是物理转移大法。

正好自己喜欢写作，那么，我就干好我的本职，其他的事情都不做了，也不去巴结，也不去讨好，做完自己的事情，我就坐在工位上写作，积蓄自己的本事。我把练好的自己的本事，作为主要目标，等待时机的来临，即使时机短期不来临，我的写作能力也是吃饭的家伙，还有稿费，我也不损失什么？忙完工作，我就闷头练习写作，目的是两个方面的，一方面是物理隔离我的烦恼，用意念隔离没有用，那就物理转移到我喜欢做的事情上，而且写作容易沉下心来，把烦恼从脑子物理排出去。另一方面，这个兴趣爱好，也是将来吃饭的东西，不会吃亏的。一举两得啊。

后来，不到一年半吧，这位上司就调整走了。新上司过来后，发现那些下属不扛活啊，还是我能出活，马上重用我起来。我就这样渡过了将近两年的倒霉生涯，但是我没有郁闷，我有效排解了郁闷，转化为自己沉浸、自己提升、自己发财的时机。这两年没有被上司气死，反而能力得到了提高，稿费收获不少，新上司以来，很快提拔了我，啥也没耽误啊。

所以，遇到上司排挤、打压、冷落，确实是职场遭遇的倒霉事，硬怼，你都不知道怎么怼？有时候，还是冷暴力，让你想发泄都找不到出口。有的甚至还哄着你干活，白白当过河桥。怎么办呢？

一是物理隔离法。要么忍，要么走。走，是一种物理隔离法，我离开这样的上司，眼不见心不烦。这是下策，因为你换个职场，就不是江湖了？又遇到不良上司怎么办呢？所以，还是在心理上的物理隔离法，在心理装一个防火墙，把上司带来的烦恼隔离起来。

二是物理转移法。就是找到自己的一个擅长和爱好，特别感兴趣的，能够投入进去不分心的，最好还能赚钱的，比如写作、比如做自媒体，比如钻研一门手艺，比如深入锻炼一项本事。如果每天都能赚到钱，你就会沉下心去做，就不会分心了，上司带来的烦恼，就被物理隔离了。

综上，行走职场，遇到糟心事多了去了，作为成熟的职场人，就要有自己消化和排解烦恼，化不利因素为有利因素的能力。有时候，学习那些心理学没有用，就是因为你的心思还在烦恼里面，没有隔离，用意念去隔离，也是很难做到的，可能剪不断、理还乱。学习一下物理转移或者物理隔离大法吧。

怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

兄弟，别被忽悠了，行走职场二十年，我实话告诉你吧，只要你被现在的领导排挤、孤立和冷落了。当然你可以用些方法，使你们表面和好，但90%，注意是90%！你的领导绝对不可能重用你了，你在他手下升职加薪几乎没有任何可能。

领导如果格外排挤、独立和冷落一个人，而且做得很明显的话，那就是在向他的团队释放信息，这个人不是我要的。至于原因是什么，不好说，可能因为你是前朝老臣，可能你功高震主，可能你理念和他不符，在民企，还有可能你属相和领导相克，哈哈！

研究原因意义不大，因为领导已经在心底里把你从他的班底划掉了，挽回过来的成功率很低。但是你也不用太担心，因为不是领导的班底，只是意味着升职加薪不可能了，但是工作通常都是能保住的。

所以，现在你面临的选择，就是学学用“九阳神功”了，“他强任他强，清风拂山岗”！就是别想那么多了，低调点，埋头干好自己的活就是了，不要贪功劳，不要抢风头，不要多发言，不要露小尾巴，一个字：耗！

最终的结局，要么是领导走了，换个新领导；要么是你耗不住，太压抑，你走了！当然如果你神通大点，被更高层领导认可，把你调离这个团队，去其他的团队升职加薪，这些是职场上最经常出现的三个结局。

当然，如果这份工作你没什么好留恋的，其实现在你完全可以准备跳槽了！职场上，得罪直接领导，被直接领导排挤，是相当难受的，这样的事情最好不要发生，如果发生了，要么低调耗，要么高调走！如果冒险搏一把，就是往更高领导那儿靠，来个调走！

怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

面对领导排挤和冷落，我成功地打了一个翻身仗。戏剧的是，后来我成了他的“领导”！

这种感觉，我有过切身的经历，关键要冷静，静能生慧，抽丝剥茧，找到问题的关键！我的经历希望对你有所帮助。

在08年，我被朋友从武汉挖到四川某地级市的一家公司，任策划部经理，上面的领导就是分管的副总，我的朋友是总经理。

02年毕业之后，我一直做的就是运营策划工作，手头上用出去的广告费不低于5000万。开始决定要去的时候，就想着：我经验那么丰富，又相对是从大城市里出来的，肯定可以大展宏图，也不辜负朋友对我的看重。

走马上任之后，我对公司过去三年的运营策划方案，包括运营业绩、市场占有率等都作了详实的摸底，足足用了一周的时间，发现问题很大，存在比如：营销方法单调，缺乏现代运营思维、广告投放不合理等。

写调查报告，我就写了足足三十多页，非常详实，毕竟我是新来的，要客观。我信心十足地，把报告交给了分管副总。

他边翻边一个劲点头说：

果然用心啊，一看就十分有经验，知识非常系统，这报告也做得不错。这样吧，我先看一下，再跟总经理商量一下。总经理，这真为我们挖来了人才啊。

当时，我还心想：不拿点真本事出来，以后又怎么能立足啊。后来想想，我被副总排挤、孤立和冷落，可能就是从那个时候开始的。

过几天，副总还没有找我谈话，聊聊方案的事情。

总经理亲自过来问我：你的方案怎么样了？我说：我早就交给副总了，他没有拿给你看？

总经理忙问：你交给他几天了啊，他没有跟我谈这件事啊。我说：我都交了四天了。总经理若有所思地说：好吧，放心，我找他问问吧。

当时不明白，副总为什么压着我的方案呢？那可是到新公司工作的基础，不定下来就会很影响工作的开展。

三天后，公司高层开会探讨我的方案。会上很多人给了很高的评价，虽然方案通过了，但我只是隐隐地觉得：副总笑得有些尴尬。

事后的时候，总经理单独跟我聊天的时候，也暗示我：这是小城市，和大城市还是有区别的，不要把过去的事情都推翻了，或者说的很落后。这样大家都容易接受，你也好开展工作。

我没有太当回事，反正方案已经通过了。副总排挤、冷落的反应，来得很快，这我都记得很清楚：

• 总是有意无意地，在会议中问我有没有更好的办法？这让压力很大，简单迎合吧，有些方案的确很LOW，不迎合吧，又是在否认同事的努力；
• 向副总请示，他都会推给总经理：每次都是“行，我知道了，你跟总经理汇报一下，他通过就行了”，这让我觉得很敷衍，又说不出来；
• 副总经常跟其他同事吃饭，很少带我：我们这条线是运营、营销，同事们比较活跃，经常会隔三差五，会有大大小小的聚会，副总很少带我，这也间接导致部门同事的一些抱怨。

这种被排挤、孤立的感觉很不好，总经理也经常暗示我要处理好跟副总的关系。

有一段时间特别不理解：能力高，对公司不更是好事吗？

职场就是这样，先要解决立足问题，就是你的直接领导问题，否则极其容易被他挤出团队，连证明自己的机会都没有。

经过一番思考，还特别请教了总经理，毕竟是他挖我过来的。我开始了自己的处理计划：

• 第一步，不盲动，不再要求事事完美：

这一步很重要。原来我的感觉，就是不完美的事情就得需要指出来，做得更好，这是在大城市里养成的职场习惯。而在小城市里，公司团队、市场竞争充分度都有很大的不同。

放下这个心态，就降低了对团队、投入的要求，这让自己压力减轻了，也降低了同事们的敌视态度。

• 第二步，露破绽，完美是一种负担：

故意犯点什么错误，主动示弱，这是一种以退为进的战略。降低对方的防备心理，最好的办法就是：让对方知道，你也有犯错的时候，你也不是完美的。

如果不给予他们在小错误上挑你毛病的机会，他们就会憋着大招，可能令你防不胜防。

我有计划地在报告数据、递交时间、表达不准等方面出一些小错误，让副总有了借机批评我的机会。我能感觉到他在批评我时的心理：你会也会犯错吧，落到我手里了吧。奇怪的是，他批评得越厉害，我心里越有些小小的得意。

• 第三步，自我批评，请求对方的指教：

这是直接俘虏对方心理的一步。上面有了错误，就要借势发挥，借势下台阶。面对对方的批评，要比对方更深刻地表达自己的错误：对不起，领导您批评得对，这种错误太幼稚了，幸亏有您及时发现，以后您一定要多多批评，多多指导我。

这一步就是让对方的心理得到更大的满足感。为什么需要这种满足感呢？

很多人想的第一方法是：直接找领导喝酒或承认错误呢。

千万不要这么做，这样做会给对方心理压力：就是让对方承认过去真的是“小肚鸡肠”或对你看不顺眼。

而给他一个批评你的机会，即可以让他轻松地出了心中恶气，又能顺理成章地把未来指导权还给他。

• 第四步，谨小慎微，我则是利用这段时间，给自己充足了电：

当你弱小的时候，与“强势”的一方，一定不能硬干。后来的日子，我基本缓和了这种关系，工作压力也小了，我用这一段时间，学习了很多管理课程，这也成了我后来创业时，最宝贵的学习期。

隐忍，并不是屈服，而是为了更强势的爆发。

• 第五步，我成这家公司的运营管理顾问：

斗争之后，我取得了难得的空闲时间。一年多后，我辞职开始创业，就是这同类公司提供培训、咨询服务。我成了这家公司的运营管理顾问。

副总是董事长的亲信，一直都在。再见面的时候，还能感觉到：还是有点点小尴尬。

有职场的地方，就会有斗争。斗争的主角是人，人又被“人性”所控。

在斗争里，牺牲掉的，往往都是不懂人性的人，总结几点，赋能更多人。

• 第一点，你的优秀，可能会伤害到别人。

优秀不好吗？你的优秀，就意味着周围的人会被你比下去，他们就会努力让与你的差距，看起来不那么大。那，他们是会让自己成长，还是让你看上去不那么优秀呢？

显然是后者，所以想让别人拥护你，要么是优秀到，他们伤害不到你；要么，就是让自己看起来，与他们差距不是那么大。

• 第二点，很多时候，不要立即直接承认错误：

比如：前面已经让领导下不来台了，如果你立即请客、道歉，领导就处于两难境地。不原谅吧，会被认为没有格局；如果说原谅你，那就说明过去的行为都是真的，也是小肚鸡肠。

这样你的请客、道歉就会大打折扣。智慧的人，往往总是会让对方“得了便宜还卖乖”，就是给对方一次反击的机会，在这个机会中，顺利地把事情解决。以后再请客吃饭，双方面子上都过得去。

不要把话说得太明白，是一种智慧。

• 第三点，如果还没有足够强大的能力改变一切，那就要学会在隐忍中积蓄力量：

这也是一种智慧吧。要敢于承认，现在能力还不够强大，至少不能强大到其他人自愿为你改变，那就说明：能力还不够，时机还不对。唯一一个办法，就是后退一步。后退不是放弃，而是积蓄力量，找机会赢得胜利。

当然，赢得胜利，绝对不是指把对方干掉，而是有能力实现自己想要的。让自己强大到，不给对方任何机会。

知人者智，知已者明。人性，这个东西，才是斗争的最大指挥者。

斗争的背后，皆是人性。否则，轻则引火烧身，重则直接牺牲。

期待这些分享可以帮助到更多人，也能赋能到更多人。

更欢迎就观点进行一起讨论。

怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

谢谢邀请

在国有单位，正常或不正常的人员流动都需要一定的组织程序，不可能轻易的调动或被辞退，是一个比较讲理的地方。对于员工的流动或流向都要给出一定的理由和解释，并且还会受到单位大环境的影响。

在这种情况下你被领带排挤或边缘化，首先你还是要多多自省，看看问题出在什么地方。

假使问题出在自己，自己应该想办法克服与纠正，然后通过接近领导，通过沟通，消除误会；

假使问题本身出现在领导身上，这样的误会不容易消除，不能着急，找机会创造一个意外的沟通条件进行沟通，因为意外排除了刻意，排除了刻意就显示出真实与真诚。看看沟通效果如何；如果沟通效果不如人意，甚至连解释都是多余的时。你要走迂回路线，多去亲近你的领导的领导或其它部门的领导。一方面造成你的人际关系的强势，使你的领导不敢太为难你；另一方面可以得到其它领导的赏识，到万不得已时候也好方便挪挪窝。

在私有单位，一般领导都没有人事权，要么人事权要么在老板那里；要么在人事部门手里，一般领导只有建议权。但是，在绝大多数的私有单位，并不完全是通过讲道理来解决问题的。全凭利益关系的得失和自身好恶来解决问题的。

在这种情况下你被领带排挤或边缘化，首先你还是要多多自省，看看问题出在什么地方，然后再作出合适的选择。

积极的方案是：一方面切实做好自己，找准机会，在老板面前该露一手时就露一手，展现出你超凡的能力；另一方面尽力搞好员工间的人际关系，和员工打成一片。即使你的领导排挤、孤独与冷落你，最后还要通过老板或人事部门。他们怎么样也要在员工中调查一番，在调查中大家对你一片叫好，其结果不想而知了。

消极的方案是：一旦你的领导在私有单位形成了气候，老板不会轻易的把他怎么样时。你必须尽快的强化自己，做强自己。赚不到钱咱们赚经历，经历赚到位了，就是和这样的领导说“拜拜”了，及时、果断跳槽，重新规划人生，重新起步自己，再次把握当下。

个人观点，不到之处请指正。希望我的回答能够帮助到你。谢谢你的提问！

• 照片来自于手机自拍

怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

职场上每天都在上演着精彩的宫斗剧，能不能自保、胜出，要看你是不是有手段有能力的那个甄嬛。

领导对下属的排挤、孤立、打压、冷落，不外乎以下几个方面的原因：

一、你太能干了。能力很强，业绩很好，光芒四射，你是天上最亮的那颗星，那领导是什么？他觉得自己的地位受到冲击威胁时，自然会打压你来稳固自己。

二、你太不能干了。这样的人工作不得力，既没业绩，更没眼色，暂时又打发不走，只有让他坐着冷板凳。

三、纯粹就是三观不合。一个人不喜欢另一个人，可以是没有理由没有原因的，就是看你不顺眼。我曾见过年长的女上司对年轻的女下属，横挑鼻子竖挑眼的，简直是一场灾难。

如果自己的顶头上司是这么一副态度，作为下属应该怎么办呢？

有人也许会很有骨气地说：我凭什么摧眉折腰事权贵？可以很直接地怼你一下：如果一个人连自己的顶头上司都搞不定，他这个单位的职场之路，会非常难走。

怎样应对领导的排挤、孤立和冷落？

忍无可忍，无需再忍。

身在职场，被“欺负”的事情大家都经历过，但是首先要了解，领导为什么会排挤，孤立，冷落你？是因为你能力不行还是你能力太强？

1、如果是你能力不行，工作态度有问题，领导排挤、孤立和冷落你，那他大可行使领导的权力，找人事部门直接解决你，不需要排挤、孤立冷落你，还不够麻烦的。

2、如果你能力不行，态度有问题，还解决不了你，那就是你背后有很强的“靠山”或者资源，那这山不行去那山吧。但是首先还是要解决自身的态度问题。

3、如果你能力太强，领导这样对你的态度可能是在工作上他无法让你走，希望逼迫你自己辞职。面对这样的情况，

1）你不决定辞职的：

① 收集你领导排挤、冷落孤立你的证据，同时存好各种聊天记录和工作安排的记录，万一你领导反口的时候，这些都是你能证明你自己好好工作的证据。害人之心不可有，防人之心不可无。

② 不要逢人就说你领导怎么对你，你说了一定会成为他孤立排挤你又一利器。

③ 工作上继续保持优秀的工作能力和良好的工作态度，让你领导挑不出刺。

④ 在有其他部门和上上级领导在场的会议中，让其他部门和上上级领导都看到你的优秀。你的能力就是你的优势，高调做事，低调做人。

2）你决定辞职的：

找领导谈一次，敞开心扉的聊一次，聊完之后不管什么结果，都辞职，以后面试中碰到类似的性格的领导敬而远之。

职场中碰到各类领导是常事，关键是如何做好自己。