宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

宝宝1岁之后是不是什么都能吃了？如果父母有这样的想法就大错特错了，因为孩子的生理特点决定了他还不具备什么都能吃的身体。1岁之前婴儿以奶为主食，食物为辅食；1岁之后，一日三餐为主食，奶为辅食，但是一日三餐并不代表着孩子可以随意吃。

1-1.5岁，幼儿逐渐以一日三餐为主

1岁之后，婴儿需要以一日三餐为主食，吃饭时间可以尽量和成人一致。但是这个时候孩子的牙齿还没有长全，牙齿没有长全决定了孩子食物的软硬程度以及肠胃的消化能力。所以婴儿1-1.5岁并不适合直接吃成人食物，而是应该逐渐过渡到成人的食物。

1-1.5岁，婴儿的食物长度在1-2厘米，不应该给孩子过长的蔬菜；食物硬度要稍微比成人的偏软。

最重要的是这个时候婴儿可以选择添加盐，也可以选择不添加。世卫组织建议，3岁前幼儿每天的食盐摄入量不大于3克，包含婴儿每天的食物摄入。所以1-1.5岁可以选择少量添加或者不添加食盐。

1.5-2岁，幼儿逐渐向成人食物过渡

2-2.5岁，婴儿的乳牙会逐渐长全，最晚不会超过三岁，当孩子的磨牙长出后，就可以完全吃成人的食物。但是要知道孩子的咀嚼能力是不能和成人相比的。所以在蔬菜、粉条等不好咀嚼的食物，应该考虑到孩子的咀嚼能力，做成适合孩子大小的长度。

这个阶段，孩子虽然可以直接吃成人饭菜，但是成人饭菜中的调料往往比价重，为了孩子健康，每次的饭菜可以单独进行调味。

少油少盐少糖

婴儿不是缩小版成人，婴儿有自己的饮食原则，所以不建议1岁之后直接让孩子吃成人饭菜，尤其是家里的口味比较重，过早的开始重口味的饮食，容易造成孩子偏食，也容易让孩子的肾脏负担过重。1-3岁的孩子饮食应该是以清淡的饮食为主，少油少盐少糖，尤其是油吃多了孩子容易过胖。糖更是要少吃。

不易咀嚼的食物尽量少吃

对于1-3岁的幼儿，孩子牙齿的咀嚼能力是无法和成人的咀嚼能力相比的，所以孩子应该尽量食用比较容易咀嚼的食物，尤其是比较粘的食物，下面这些食物最好不要给孩子吃，如果一定要吃的话最好分成小块，在成人的监督下食用。

糯米制品。比如粽子、镜糕、年糕、汤圆等，糯米制品本身粘性比较大，不好咀嚼，孩子容易囫囵吞枣，很容易造成噎住，堵住孩子的气管。

表面光滑的食物，比如果冻。滑溜溜的，孩子都喜欢吃，确实十分危险的食物，因为果冻因为表面光滑很容易不咀嚼就咽下去，同样很容易呛到幼儿。

坚果不要吃整颗，2019年，广西玉林6岁大的男孩因为吃花生呛到，错过了最佳抢救时机，孩子不幸去世。6岁的孩子都会呛到更何况是3岁以下的幼儿。幼儿吃坚果不要吃一整颗，最好可以吃坚果碎，并且在成人的监督下食用。

补品类的食物不要吃

孩子12岁之前，不要吃任何补品类的食物，这些食物会导致孩子过早发育。

蜂蜜，蜂蜜1岁下的婴儿不能吃，1-3岁的婴儿少吃，一方面蜂蜜未经高温，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒。

1岁之后同样尽量少吃，一方面每个孩子抵抗力不同，另一方面，补品类的食物孩子不能长期吃，容易引起早熟。

婴儿究竟什么时候可以吃成人食物。第一，看孩子的乳牙是否长全；第二，看孩子的消化能力是否准备好。通常在孩子2岁左右可以进行尝试。

宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

宝宝在六个月以后添加辅食，到八九个月是可以吃菜泥、水果泥、肉泥，米粥等，到十一二个月时可以吃细软的面条、软米饭、水果条等，到一岁以后慢慢向大人的饮食靠拢。

一岁以后的宝宝饮食规则基本就是：主食、蔬菜、水果、肉类、配方奶。

一岁以后宝宝的肠胃已经逐步发育完善，宝妈给宝宝的饮食要多元化、营养全面。因为这时候的宝宝活动量大，生长发育旺盛，营养需求量大。

主食:这时候可选性比较多，米饭、面条、饺子、馄饨、面片、小米粥、红豆粥、黑米粥都可以给孩子吃。

蔬菜:可以给宝宝吃西兰花、小白菜、胡萝卜、菌类、鸡蛋等含有维生素多的蔬菜。

水果:一岁以后的宝宝基本上什么水果都可以吃，但是肠胃不好的宝宝可以少吃梨、火龙果等水果，易过敏的宝宝少吃毛桃、芒果等。

肉类：宝宝添加肉类顺序依次是红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、白肉（鸡肉、鸭肉、鱼肉）、虾类、深海鱼。建议虾类、深海鱼类最后添加，避免引起过敏。

配方奶:一岁以后宝宝每天奶量是500ml左右，建议早晚添加。

一岁以后宝宝一天三餐如何安排？

早餐：配方奶＋南瓜粥、蒸蛋、山药粥、虾皮粥等。

午餐:米饭＋各种蔬菜、肉类，可以选择最少三种蔬菜加一种肉类。

下午加餐:各种水果、饼干，溶豆等。

晚餐:可以选择易消化的面条、馄饨、饺子等。

晚上加餐:配方奶，尽量在八点以前，八点以后宝宝不要进食，免得加重肠胃负担，影响睡眠。

一岁以后宝宝饮食要注意什么？

不要吃辛辣、重口味的食物，不要过早添加味精、鸡精、料酒等调料，少吃外面的快餐。给宝宝选择天然、原汁原味、营养全面的食物。

所以，虽然宝宝一岁以后的食物可以向大人饭靠近，但我们在喂养方面还是要多多注意，注意营养全面，合理喂养，使宝宝茁壮成长。

宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

很荣幸有此机会回答

宝宝满1岁了，宝宝的进食时间和大人的用餐时间可以一样了，若正食进餐的量不多，因此三餐之外可以加些小点心和水果，因为这个时间段呢，宝宝的活动量比较大，宝宝有时候因为玩乐而延误用餐是常有的，或者因为点心和水果补充不当而导致正餐量减少，所以爸爸妈妈一定要注意

，每天保证400-600ml的奶量，一天的饮食大致如下

上午

7：30-8：00母乳或配方奶100-200ml

9：00-10：00鸡蛋羹或蔬菜粥、肉粥

11：00适量的水果 11：30饮水时间

午休11：30-13:00

下午

13：20-13：35母乳或配方奶100-200ml

14：00-14：30小馄饨/蛋黄面线+水煮蔬菜.少许水果

15：00—17：00饮水、读绘本，自由活动，亲子游戏

18：00晚餐：山药小米粥（如南瓜大米粥等），枣泥发糕，母乳或配方奶100-150

晚上

亲子活动，爸爸妈妈其中一个人去做家务，19：00-20：00宝宝洗漱

20：30—20：45母乳配方奶200ml

21：00-21：30陪宝宝进入睡眠

22：00爸爸妈妈各自做总结，以便今后在陪宝宝的日子里要扬长避短，为了宝宝更好的成长，要不断总结，也是为了自己更好的成长！

宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

感谢邀请回答，我家宝宝刚刚1岁了，我就结合自身情况来说说吧。

宝宝到了1岁，有很多食物可以吃了，但是也要遵循煮烂煮透少油少盐的原则，然后再让宝宝饮食多样化，口味多种类。

我家宝宝的一日饮食，目前我是这么安排的：

早餐：一个鸡蛋的整个蛋黄，捣碎后和米汤给宝宝吃，然后再视情况给宝宝喝点煮的浓烂得白米粥。

隔两个小时，给宝宝喝牛奶：目前小宝吃奶量不多，一般都是一次喝个100—120mL就不肯再喝了。虽然奶量不多，但体重中等，18斤多一点。

中午：在小宝小睡后起来，给她喂点睡喝，然后给她喂点捣碎的米饭🍚，或者吃半碗和饭一起蒸煮书的南瓜🎃。这不固定，小宝有时可以吃完，有时只吃几口就不吃了。

下午：隔两个小时喂牛奶，也是100—120mL的奶量。

下午四五点左右：榨些果汁如香蕉苹果橙子汁，或者总调羹刮半根香蕉、挤一个橙子汁水为给小宝吃

晚上7点半左右：煮宝宝面条半扎，煮烂弄短喂给宝宝吃，一般都能吃完，目前我给宝宝买的是亨氏的宝宝面条，买了小麦、胡萝卜等不同口味的让宝宝换着吃，目前都挺喜欢吃，吃的时候会发出类似yummy的声音。

晚上11点左右喂120mL牛奶，因为我考虑到小宝白天吃得不多，所以怕她晚上中途饿，因此在我睡前哥哥她加一餐，这个其他宝妈可以视孩子情况而定，据说最好不要让宝宝吃夜奶。

次日早上6点多：喂120mL牛奶。

我家小宝一天的饮食大概就是上面我所说的，目前没怎么给她吃肉类，不过我已经开始试着在给她喝点肉汤了。总之宝宝到了一岁，基本肉类蔬菜米饭都可以尝试给她吃点，但要从少量多种开始，不要一次性给宝宝吃太多，以免引起宝宝肠胃不适。另外海鲜之类的食物可以晚点给宝宝添加，有的宝宝对此过敏，添加前要非常注意。

希望我的回答对您有参考意义，谢谢！我是“小明和小小凡”的妈妈，欢迎和我一起努力，争做优秀家长！

宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

#健康# 很高兴回答这个问题：

刚过1周岁的孩子无论从咀嚼能力还是从消化功能，虽然都有所增强，但是还是较弱，父母在添加辅食的时候要遵循两个原则：一个是少量多餐，按需喂养；另一个是和成人的烹调分开，以稀、软、烂为主，搭配容易消化的食物。最后提示大家：尽量不用或少用调味品，避免盐过量。#健康壹加壹汪老师# #上热门# 【健康壹加壹汪老师 国家一级公共营养师 】

宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

是的。如果说从食物种类来说，是这样。谷物🍚、蔬菜🥬、水果🍉、鸡蛋🥚、肉类🥩、鱼🐟、虾🦐，都可以。

但又和成人食物不能完全一样。小孩子吃的饭菜要单独做，因为不能放盐🧂。3岁以前最好也不要吃任何甜味物质，糖🍬、含糖饮料🥤、饼干🍪、巧克力🍫都不建议喂。

从健康的角度看，油炸、膨化食品🍟里面含有反式脂肪，大人最好都不要吃，孩子就更不应该碰。

看看中国营养学会发布的婴幼儿膳食宝塔，其实从7个月添加辅食后，就可以慢慢尝试所有食物种类了。

一般来说，孩子的第一口辅食应该是加铁米粉，然后可以再尝试果泥、肉泥、鸡蛋羹等糊状物。

长了几颗牙后，可以把发糕、蛋糕、馒头泡泡给孩子吃或直接吃，但是注意不能太大块，否则容易噎着。

再长大一点，咀嚼能力好了，可以尝试溶豆，鸡蛋、酸奶、果汁都可以做，硬硬的可以嚼，又入口即化不怕噎着。

一岁以后，大人吃的食物就都可以给宝宝吃了，米饭、面条🍜、饺子🥟都能吃。但最好软一点，切碎一点。注意温度要比大人吃的低一点，因为宝宝都是用手抓，容易烫着。

还有一点要格外注意，【小颗粒能直接吞的东西绝对不能给宝宝吃】！每年都会出小孩吃东西窒息死亡的新闻📰，小粒的花生🥜、瓜子、蓝莓、葡萄🍇，果冻、蛋黄都很危险⚠️！