喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
喂奶的人越来越瘦有三个原因，第一，和宝妈的产奶量有关；第二，和宝妈的饮食有关；第三，和哺乳期的劳累有关。
母乳喂养能不能瘦，理论上是可以瘦的，但是还有许多客观原因的制约，而喂母乳能瘦的妈妈肯定和这三个原因有关。
原因一，产奶量越大，瘦的可能性越大怀孕期间，孕妇的身体会储藏36000卡热量，这些热量需要通过母乳来消耗。产妇每次产奶200毫升，需要消耗的热量60－70卡，正常情况下，每天消耗500卡热量。
所以只有满足每天母乳消耗的热量大于身体吸收的热量，就会变瘦。同理，奶量越多的妈妈，她会瘦的更快。
有位母乳妈妈说，自己月子里饭量虽然增加了3倍，但是出了孩子每天吃奶，还要额外挤出1500毫升的奶量，出了月子，自己不但没有胖还瘦了。其实仔细观察哺乳期妈妈，奶量特别好的妈妈都会比较瘦。
原因二，哺乳期会瘦一定和合理饮食分不开很多妈妈哺乳期不瘦反而胖，多是吃出来的胖。因为在哺乳期，就尽量的大鱼大肉进补，但是是事实，奶量的多少不是补补出来的，哺乳期只要饮食均衡，营养搭配就可以。对于奶量特别多，容易堵奶的妈妈，更需要饮食清淡。
- 蛋肉鱼等高蛋白质食物每天200－250克；
- 水果每天200－300克；
- 绿色蔬菜每天500克；
- 多吃高钙类食物，比如奶类，豆制品类。
每个新手妈妈都要经历照顾新生儿的阶段，孩子不分白天黑夜两个小时一醒，刚喂完了奶又要开始换尿布，哄觉哄到手抽筋。每天24小时都被吃喝拉撒所包围，大部分妈妈都会出现严重的睡眠不足。
凌晨抱着孩子在家里踱步，是很多妈妈的真实写照。
严重睡眠不足，加上照顾孩子太过疲惫，身体还要定量产奶，很多妈妈都会瘦下来。当然有人专门照顾孩子，可以好好休息的妈妈就另说了！
所以说，哺乳期妈妈的瘦是很多原因综合的结果，这瘦的背后有着太多的心酸！
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
很多女性经过十月怀胎后都会长胖，生完孩子后就开始寻求各种有效的减肥妙方，殊不知，其实母乳喂养就是一种高效低成本的产后瘦身减肥法。
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？1.刚出生的宝宝，如果是纯母乳喂养的话，他的所有营养需求都只能从母乳中获得，而妈妈母乳中所含的营养是从自身体内大量的能量转化而来，相当于妈妈一人的营养要供应两个人的需求，所以，妈妈喂奶过程也是大量消耗自身能量的过程，自不自然就会瘦。
2.喂奶的妈妈会照顾自己的宝宝，经常带孩子，有时晚上也休息不好，平时还得做点家务等，这也是消耗能量的。
所以，喂奶的妈妈不要为了减肥而节食，应该保证营养均衡，因为你吸取的营养不仅是自身机体所需，同时也是宝宝生长发育所需，如果在喂奶期间营养没跟上的话，自己身体会受不了，不仅会瘦还会引发一些气血虚弱，贫血等症状。
当然，母乳喂养的宝妈也不能大补特补，尽量多食富含优质蛋白质的食物，少食脂肪太高的食物，食物种类多样化但不要过量，愉悦心情，适当运动，坚持母乳喂养，这样一来，不用刻意减肥，自己也会慢慢瘦下来。
所以，产后坚持母乳喂养也是一种不错的减肥方式哦！
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喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
【我的观点】喂奶的人，越来越瘦是什么原因？我认为不是所有喂奶的人会越来越瘦，而是根据每个人本身的体质，体质不同吸收不同，结果也不同。
一、母乳喂养的好处
1.母乳是孩子最天然最合适的食品，它容易消化，营养成分最全面，是最合适孩子的粮食。母乳中相关的免疫活性成分，对宝宝以后免疫功能建立、构建一个正常的肠道菌群，有很大帮助。而且对大部分人来说，母乳食用是非常方便的，关键还很省钱。外出远门时不用大包小包拿奶粉奶瓶等东西，只要需食点好的食材，保证奶源充足就好。
2.母乳相对安全 、卫生。母乳无论什么时候需要都满足需求，不用另外加工。 更不用担心什么三聚青胺、大头宝宝问题。
大家还记得2008年三鹿奶粉事件吗？三聚氰胺事件席卷奶粉市场，很多食用三鹿集团生产的奶粉婴儿，出现了相同的病症肾结石。导致了更多的婴儿和儿童受到伤害。 2003安徽阜阳多名儿童食用劣质奶粉出现营养不良等各类综合症状，死亡13例。当年大头娃娃本四肢短小，脑袋偏大，需要严重的婴儿出现了各类器官衰竭死亡。（百度搜索）3.母乳喂养还可以 增加母子的感情。促进母亲的身体恢复等，孩子在妈妈的怀抱会让自已更加有安全感。
给孩子喂过奶的妈妈都感受到孩子的嗅觉灵敏度。孩子哭得很厉害的时候，不管谁抱还是会哭，但是到了妈妈的手里很快会停下来，第一是因为母子心连心。第二是因为孩子嗅到自已粮食的味道。二、喂奶的人，为什么越来越瘦
1.喂奶的人，如果本身胃口不好，吃的饭菜量不多，但这边又要给孩子供应粮食，自然就越来越瘦。
2.喂奶的人，如果白天得不到充分休息，晚上又要折腾一两次给孩子喂奶，严重睡眠不足，也就会越来越瘦。
3.喂奶的人，如果本身就是吃啥也不胖的人，在孩子要喂奶的时候，营养上跟得上去，饭量也多，但是就是不胖，也没瘦几斤下来。
我本人就是一个例子，生了孩子到孩子戒掉吃奶，体重没相差多少，只是瘦了三斤。三、也有个别是越来越胖的。
1.有的心态好，容易入睡的人，吃的营养完全吸收，或有家婆，先生帮助照顾孩子。自已不用过于操心。喂奶饿得快，吃得多，心情好自然就胖了。
2.家庭条件好的妈妈，坐月子的时候请了月嫂，全程只管食饭，睡觉，喂孩子。就算孩子满月之后还继续请阿姨带孩子，完全不用自已操劳，也自然就胖起来。
表妹没生孩子之前一直一百零多斤，有一米六几的身高，算标准吧。生了孩子之后最高纪录一百六十多斤，到目前为止，孩子五、六岁了没瘦下来，一百三十多斤。最后我想说，妈妈们不管最后是胖是瘦，出发点都是为了孩子好，要不怎么说妈妈是伟大的呢？希望我的观点对你有帮助，如有不同建议，欢迎留言探讨！
【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
先说说自己的体验:
①我以前喂奶那会，我妈、我婆婆一直叨叨，让我放心吃，说是女人喂奶不会胖的，反而还能瘦下来。可是这在我身上并没有实现，就因为她们总叫我放心吃，我女儿体重增长的确实好，可我的体重也增长的惊人，到现在还在5岁多了，我还是那么胖。
②我有个朋友生3个孩子，一次比一次胖，按道理带3个孩子是很消耗精力和体力的，她自己也说每天很辛苦，吃的也不多，可这体重就是不减反增，喂母乳期间也不敢大吃大喝，断奶后还是没瘦一斤。
③我小姑子孕前98斤，生完宝宝是112斤，现在母乳喂养宝宝4个多月，她已经瘦到100斤了，问题是她吃的不比我少，而且也不爱动，就是莫名的瘦下来了。
所以，我想说的是，喂奶的人未必全部都瘦，也是有很多妈妈瘦不下去的，这主要跟个人体质有关系。
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？1.新妈妈分泌出来的乳汁主要是靠平时摄入的营养和水分得来的，宝宝喝了妈妈的母乳，就可能帮助妈妈消耗掉大部分的脂肪和营养，新妈妈自然就能瘦了。
2.有的新妈妈虽然在喂母乳，但她们每天还是坚持做运动的，这样也能消耗一部分脂肪，只要腹部看起来没那么大，整个人就不感觉有多胖了。
3.有的宝宝非常不好带，半夜喝奶的次数非常多，新妈妈总是睡眠不足、体力不支等，长期这种方式也是容易让人瘦下来的。
所以，新妈妈如果想要以最快的时间瘦回孕前体重，那最好的方式就是喂母乳，但如果短时间没瘦下来也不要着急，有可能是体质问题，说明你消化吸收能力强，等断奶后可通过运动锻炼瘦下来的。
来看看喂母乳的好处- 有利于新妈妈身材的恢复
- 促进亲子关系
- 增强子宫收缩，帮助排恶露
- 喝母乳的宝宝不容易生病
- 经济实惠，不用担心奶粉质量问题
- 母乳温度适宜，宝宝随时随地都能喝
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
母乳妈妈只要坚持每天母乳喂养6-8次，相当于宝妈消耗了500卡路里的热量，等于跑了2-3公里，运动10-20分钟！
也就是你就算一动不动,光产奶,一天都要消耗500大卡的热量了,跑步一小时也才消耗300多大卡啊!只要你稍稍控制一下,就能产生巨大的的热量缺口，体重就会嗖嗖嗖往下掉！
只要是没有特殊情况的,哺乳期真的是一个减肥的好时机。宝妈们只要坚持喂奶是可以快速瘦下来的！
我坐月子一个星期就掉秤15斤。之前还一直担心瘦不下来,结果喂奶喂的越来越瘦,身体里的油脂都被孩子吸走了。刚刚上称居然又轻了一些，产后三个月的时候114斤,现在慢慢减到了96斤！
为什么有的宝妈不瘦还胖了呢？喂奶不瘦最大的原因就是没有阻断热量！
妈妈在孕期已经为产后喂奶储存了热量（体重倍速增长）,喂奶期每天消耗的热量一部分来自孕期的积累，一部分来自日常饮食。原则上控制饮食母乳妈妈就瘦下来了，但大部分妈妈喂奶期为了增加奶水的营养和质量,会从多方面补充营养，各种的碳水化合物,糖分,油脂,都会一同摄入。
这些营养成分就会累积在肌肉和肝脏中,进而转化成脂肪。也就是说,如果妈妈摄入了过量的卡路里,转化奶水所需的卡路里却并不会因为你摄入多了而增加:“我只需要那么多,多了不要!”摄入多,输出少,库存可不就居高不下了?堆在哪呢?自然就堆在了腰上,大腿上,胳膊上！
哺乳期怎么做才会瘦？1.坚持母乳喂养
这是瘦下来的第一步,因为母乳喂养就是宝宝在吸收我们的能量,吸收我们身上脂肪。
2.合理搭配哺乳期的进食
姐妹们，想要哺乳期瘦不是不吃，而是下奶神汤需要控制。这些汤水并不是喝得越多,就会有很多的母乳,奶水的多少决定在于乳腺管多少和外界的刺激。喝下奶神汤其实是为了让奶水更加有营养,如果想要奶水多,还得需要让乳腺管通畅,还有就是宝宝的吸吮,这样才可以刺激乳房,分泌更多的泌乳素。
太油腻的汤或许反而会造成堵奶,喝汤要适当,多吃一些蔬菜,把油腻的油脂吸收了,这样才会也有利消化,以免便秘。
3.运动
宝妈在哺乳期是需要运动的,运动不仅仅可以把肚子的肥肉给甩掉,还可以把产后的后遗症进行恢复。
生完孩子之后,骨盆会变大、耻骨分离、盆底肌功能比较的差,所以经常会出现漏尿的情况,产后需要做提肛的运动,恢复盆底肌。
但运动之前要自查有没有腹直肌分离,一般一指算是正常范围,如果你分离两指三指就别自己乱运动。
因为腹直肌分离导致的肚腩,你再运动再瘦都是有肚子的,而且运动可能更加严重。后面可以陆续恢复锻炼,这个没有统一标准,你身体吃得消就可以。
我每天的运动量其实也不多,大概在半小时左右,没有固定的项目,就是让自己动一动,可以让减脂效果更好,二是可以帮助自己恢复体力。
怎么吃？主要是选择深海鱼,或者虾,牛肉,鸡胸肉,鸡蛋,还有大量蔬菜。我一点都没有节食,改变饮食结构就行了,不要饿肚子。
不要土鸡猪肘子骨头汤鲍参翅肚一顿补,做菜少油少糖少盐,然后尽量少吃或者不吃米面,还有精制碳水。
粗细搭配，保证充足的优质蛋白。比如鱼、禽、蛋、瘦肉、内脏等动物性食物或大豆制品。选择鱼类时,注意选择重金属含量比较低的,如三文鱼、鳕鱼、虾、罐装金枪鱼、罗非鱼等,一般每周吃两三次即可。
不要喝甜品吃零食，很多麻麻说容易肚子饿,可以吃点不太甜的水果,但是少喝奶茶之类的,尤其奶油蛋糕,我试过好几次吃完蛋糕第二天增重1斤以上的,真的太恐怖了,能忍一定要忍住,或者只让自己吃一点点回当然,有些姐妹的体质是必须吃大量的汤汤水水才能有足够的奶水,那还是建议以宝宝的口粮为重,戒奶后再说！
希望大家都可以在哺乳期结束时减到满意的体重,做个自信美丽的妈妈!
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
你好，非常高兴为你解答问题，母乳是宝宝最好的食物，宝宝的营养主要来源就是母乳，因此，母乳中含有大量的营养物质，而这些则来自哺乳期女性的身体。即使吃的比平时多，也不可避免营养物质的流失，宝妈喂奶期间出现瘦的情况也比较常见。
加上哺乳期间由于宝宝夜间也要吃奶，平时喂奶换尿布，操心的事太多，休息不好也会导致有些女性会明显消瘦，但是只要是没有出现异常症状，就不必担心。
建议你注意加强营养，同时要注意休息，避免过于劳累等，带孩子以及家务让家人一起分担。哺乳期的女性要多摄入营养成分高比如鱼虾、牛羊肉、鸡鸭等优质蛋白、新鲜蔬菜水果等食物也要每天吃，在补充自身营养的同时，才能给宝宝提供更好的母乳。
如果在感觉瘦的同时，身体明显感到不适，那就要去医院检查一下。
希望我的回答能够帮助到你！
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