孩子吃芒果有什么好处？

芒果的好处还真的是挺多的，最近的季节刚好是吃芒果的季节，赶紧来给大家科普科普给孩子吃芒果都有哪些好处。

吃芒果对眼睛好。芒果中的维生素A高达3.8%，而维生素A对眼睛有明眼的作用。

吃芒果可以增强提抗力，并且可以美白。芒果中的维生素C含量特别高，维生素C可以增强抵抗力，还可以起到滋润肌肤，让肌肤美白的作用，孩子常吃芒果，可以让皮肤变得更白一些。

预防便秘。芒果种有膳食纤维，多吃芒果可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

芒果还可以杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。还可以抑制流感病毒的作用。

芒果是易过敏的，容易过敏体质还是少吃。每次吃芒果的时候，最好削成小块放在碗里用勺子吃，因为芒果汁粘在皮肤上容易刺激到皮肤。我女儿有几次直接用嘴巴啃着吃，导致两个脸蛋特别红。

脾胃虚的人最好少吃。芒果属于凉性的食物，肠胃不好的人吃了后，会引起肠胃不适，导致肠胃蠕动更慢，容易消化不良。

芒果不要吃得太多。芒果中含有胡萝卜素，如果长时间的吃芒果，体内胡萝卜素太多不能转化，堆积在体内会出现皮肤发黄

以前有个同事说，芒果吃多了上火，其实芒果和橘子、橙子相比，火气还是比较小，可以放心吃了。

孩子吃芒果有什么好处？

可以说，孩子吃芒果没什么坏处，益处到是不少。我家孩子现在五岁了，她从1岁半开始吃芒果，从刚开始的拒绝到现在三天不吃就难受的地步。吃芒果还是因为一件意外的事，一岁半的时候，孩子没吃干净东西吐了，去医院大夫不建议扎吊瓶，开了一些小药，后嘱咐我，可以给孩子来点芒果，我问为什么，大夫说，芒果可以止吐。从那时候开始，我才知道芒果有止吐的作用。

后来有人说，吃芒果会过敏，这个还要看孩子父母在吃芒果的时候有没有过敏现象，孩子会遗传到这些。如果父母不过敏，一般孩子吃芒果都不会过敏。

芒果对孩子的好处有很多

现在小家伙特别爱吃芒果，觉得芒果很甜，口感很柔软，而且芒果富含大量的维生素A，这比吃药更安全更稳妥，芒果中还有不少胡萝卜素，比吃胡萝卜还要过瘾，这也是很多水果都打不到的效果。芒果中的粗纤维对孩子身体非常有帮助，促进消化，促进肠胃蠕动。

防止过敏

有些时候我们会吃一些没熟透的芒果，如果芒果大面积碰到我们的皮肤，那么可能会造成皮肤过敏，原因是芒果有致敏性蛋白、果胶、醛酸。所以建议大家尽量吃熟透的芒果。

孩子吃芒果有什么好处？

小孩子正处于身体和智力极速发展的关键时期，改善饮食补充足够的营养尤为关键，减少生病的几率。

孩子吃芒果固然有好处，但是要适量，否则会引起过敏症状（后面有提到）。先来了解芒果有什么特别之处！

芒果号称“热带果王”，自然营养价值高。含有的胡萝卜素，位居水果之首！每100克含有897微克胡萝卜素。它有什么特别吗？首先胡萝卜素能提高免疫力系统，加强抵抗流行病菌的侵害。还是维护视觉细胞的重要物质，能滋润眼睛，改善眼部疲劳，对保护眼睛极为重要。

小孩食用芒果的好处：

芒果含有一种特殊的物质～芒果甙，有保护脑神经元和提高脑功能的作用，增强记忆力。不仅对小孩有益，对大部分人均有好处。比如对老人来讲，芒果甙有抗脂质过氧化的功效，能够延缓细胞的衰老，预防老年痴呆症。

差点忘记说了，还有止咳化痰的作用，对于流行感冒，小儿百日咳等症状，有明显的食疗辅助作用。

从上面的列表中，维生素c最为突出，比桔子、苹果、香蕉等水果都要高出许多。主要的好处有改善肤质，促进血液的良好循环，对小孩和女性食疗效果佳，能使使皮肤水润弹性。

以前航海者，出海必带芒果或橙子，为什么呢？因为芒果可治晕船，和益胃止呕的作用。据研究是含有的维生素A和C发挥的功劳，所以芒果对恶心眩晕，高血压眩晕，呕吐均匀疗效。

芒果的皮和果汁，注意不要触碰到脸上，对于过敏性体质的人会引起皮炎，出现小红包、红肿等症状。因为芒果含有一种叫做“单羟基笨”的物质，对皮肤有一定的刺激作用。所以给小孩吃时，最好是切成小块。还有食用之后，要清洗干净口唇皮肤周边残留的果汁，以免发生过敏现象。

此外，芒果虽然营养价值高，但是不宜食用过多，一到两个为宜。

佘小厨（完）

孩子吃芒果有什么好处？

好处挺多的：芒果营养成分高，芒果能止吐1.芒果营养成分高

芒果有水果之王的美称，含丰富的维生素A，而维生素A是夜盲症的良药。其次，芒果含大量胡萝卜素，对于我这样吃胡萝卜会不消化的人来说，吃芒果不要太好。刚好，我孩子也爱吃芒果，真是省了不少事。

这是无意中知道的，我从小消化不好，时不时就会胃疼，别人吃了没事，我第一个先胃疼，医生说芒果能止吐，如果遇上晕车什么的，都可以吃，就记住了。

有了孩子后怕孩子也跟我一样，谁知，我家孩子是积食，肠胃蠕动不好，医生也说可以吃点芒果，因为芒果能帮助肠胃蠕动，真是太好了。

孩子吃芒果注意量，大芒果1个就好，小芒果2-3个为宜。

有的孩子吃芒果没事，有的却会过敏。因此，在吃之前要做个过敏测试，一般父母都不过敏的，孩子大都没事。

孩子吃芒果有什么好处？

• 芒果中胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。而且让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。
• 芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用。
• 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
• 芒果中含有大量的维生素，对宝宝肌肤能起到滋润作用。

1.芒果香蕉酸奶沙拉

做法很简单，香蕉和芒果切小块，倒入酸奶即可，可以自制也可以买无添加的酸奶。当然对于小一点的宝宝，也可以他们一起打成泥也是非常好吃的哈。

2.芒果布丁

芒果、鸡蛋、配方奶或者牛奶，料理机里一起搅拌均匀，上锅蒸10分钟即可。盖上保鲜膜可以更细腻哈。大宝宝可以加糖。

3.芒果溶豆

配方：芒果泥30g，婴儿奶粉一段12g，玉米淀粉6g，蛋白一个

做法：除蛋白以外所有材料先混合搅拌均匀，蛋白打好到干性发泡和上一步混合好的糊翻拌到一起要迅速，然后放裱花袋挤到烤盘，这些25L的烤箱能烤两盘，打蛋白前预热烤箱100度10分钟，烤的时候100度60分钟，能一碰就从油纸上掉落就好了哈，具体温度也可以根据自己烤箱特性稍微调整哈。其实溶豆真的啥味的都挺好吃，但我最喜欢的就是这个芒果味儿的哈哈，虽然它成功率不是太高，但手法娴熟一般没问题哈。

大多数人都知道吃芒果容易过敏，但其实大多数过敏，是因为吃芒果时汁水弄到脸颊等处，对皮肤产生了刺激，从而引发红肿发痒等症状。所以一般建议把芒果切成小块，用叉子等直接送入嘴里比较好，不要直接啃着吃哈。给小朋友吃更要细心些。

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孩子吃芒果有什么好处？

谢谢邀请。芒果是一种不错的水果，颜色诱人且味道甜美，常吃芒果是一件健康补充之事；对成年人如此，对孩子更是如此；适量健康品鉴芒果，给孩子的健康生活增添一丝愉悦。

• 补充营养物质：

毋庸置疑，现实生活当中推荐大家每日都要适量摄入水果，对于成年人如此，对于孩子同样如此，适量摄入芒果，可以补充其中丰富的糖类物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，从而也能够相对应预防各类营养素缺乏问题。

• 对于皮肤和视力有积极作用：

芒果中所含的“叶黄素”可圈可点，适量补充叶黄素对于视网膜黄斑病变有一定的预防作用，对于眼部健康有良好的促进作用。

同时，芒果中所含的胡萝卜素还是维生素A原，对于皮肤和身体的免疫力也有适当的健康促进作用，对于孩子而言也是一大好处。

• 促进代谢，促进肠道健康：

芒果中含有充足的膳食纤维，这对于孩子的肠道健康也有一定的促进作用，促进代谢，预防便秘等问题的发生。

除此之外，常吃芒果还可以让孩子更加开心愉悦，因为芒果很甜；另外，常吃芒果等水果对于孩子的健康饮食习惯也有良好的促进作用。

有消息说“芒果会和葱姜蒜等调味品发生反应，从而总是在饭后食用芒果就会对肾脏产生伤害”，这条信息您相信了吗？

关注这条言论，无论是芒果和葱，还是芒果和蒜，其实从原理上来考量根本不存在任何“可以发生反应的成分物质”，所谓的伤肾脏反应更是“无稽之谈”。

更何况，对于任何食物而言，“适量”食用才是好，超量或者大量摄入都会给身体的胃肠消化系统，甚至其他部位造成伤害，这也是其中应考量的一则因素。

芒果本身是一种容易导致人们出现过敏问题的水果，平常更需要在关注自身身体状态的前提下选择食用；但关于芒果的这类“损伤型谣言”还是不信为好。

健康吃芒果，请给您的孩子少量吃+科学吃（吃否过敏、食用后刷牙等）。

健康品鉴芒果，孩子吃芒果，是一种美味+健康的惬意享受。

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