产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗？
产后42天做盆底肌修复，当然是有必要的，我们先来看看为什么要做盆底肌修复。
盆底肌修复盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官都被盆底肌肉这张“网”仅仅的吊住。
因为妊娠和分娩会造成盆底肌肉的松弛，当腹压增大的时候，这些器官就会出现功能障碍。比如很多妈妈产后都有这样的经历，就是大笑、或者打喷嚏、咳嗽，只要稍微用力就有漏尿的情况。尤其是在刚刚生完孩子，所以说盆底肌的修复还是十分有必要的。
盆底肌肉松弛的危害如果没有及时的对盆底肌肉进行修复，对我们的生活是会造成一定影响的。
1.盆底肌肉没有及时的修复会造成妇科问题，比如漏尿、子宫脱垂。
2.盆底肌肉没有及时修复会影响到夫妻生活的质量；
盆底肌如何来修复一般情况，产妇42天后都需要去医院检查，每个人的盆底肌肉损伤是不一样的，和孕妇本身的身体素质以及胎儿的大小都有关系，如果只是轻微的盆底肌肉损伤，是可以在产后自行恢复的，因为我们的身体有自我治愈的功能。除此以外还可以通过运动和仪器来进行治疗。
通过仪器来治疗：通过盆底肌仪器来进行治疗，主要是通过探头，利用电刺激，激活阴道括约肌和盆底肌肉群。
通过凯格尔运动来修复。
第一步，凯格尔运动的第一步寻找到你的盆底肌肉。
第二步，收缩盆腔肌肉。可以试着在排尿的过程中中断排尿，或者憋屁，都是在做缩肛运动。
第三步，快速收缩和慢速收缩交替进行，快速收缩让盆底肌抵抗突然增加的压力，比如大笑、咳嗽，可以快速收缩肛门，数上3秒，放松，重复10次。慢速收缩肛门增强盆底肌肉，慢速收缩肛门，数10秒，放松肌肉，数10秒，重复10次。
第四步，坚持才有效果，每天随时随地可以做2-3次，6-8周为一个疗程。
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