为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

产后脱发，是一种正常的生理现象。很大一部分妈妈可能都会遇到过产后脱发。为什么会有产后脱发，我们来说说原因。

妈妈们都知道，在怀孕期间头发会变得特别好，很少掉。我还记得自己当时怀孕的时候就是掉的头发比原来都要少。这是因为怀孕导致我们身体内的雌激素增加，延长了毛囊的休眠期，给我们造成错觉，就是头发很好。

但是在生完孩子后，身体的雌激素会慢慢在产后4-6个月，恢复到孕前的水平，这个时候，之前正常该脱落却没脱落的头发都会开始脱落。很多妈妈们脱发就是从产后4-6月开始的，头发会大把大把的掉。

照顾新生儿是一件特别累的事情，产后妈妈身体虚弱，加上照顾新生儿的焦虑，和睡眠不足都会导致妈妈们精神压力大，导致大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，让毛发营养不良导致脱发。

很多地方坐月子的时候不让洗澡、洗头发，如果长时间不洗，头发太过油腻，导致毛囊堵塞，饮食毛囊炎或头皮感染，导致脱发的概率增加。

产后脱发是因为身体激素的变化导致，正常情况下会在产后6-12个月开始恢复正常，脱发的现象也会逐渐消失，所以妈妈们不用过于焦虑，正常的产后脱发会恢复。

产后头发的护理，用温和的洗发水，宽大的梳子。也可以剪短头发，短头发相对长头发更容易护理，减少用皮筋去拉扯头发，也是对头发的保护。因为生完孩子脱发太厉害，我自己把头发剪短了，就发现头发脱的情况会有些改善。

饮食均衡，注意休息。产后需要饮食清淡，搭配合理。不要吃太过油腻的食物，也不要盲目的进补。如果妈妈们休息不好，可以让家里人多参与去照顾孩子，来让自己可以休息好，减轻妈妈们的精神压力。

如果脱发过于严重，妈妈们可以在医生的指导下服用谷维素或者B族维生素。正常情况下，我们每天会掉50-100根的头发，因为每个毛囊的生长周期都是不同的，所以头发都是有掉有长，妈妈们可以放宽心态！

为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

产后脱发怎么办，头发还有救吗？关键是这几点。产妇都要知道原因和护理方法

是的。很多新妈妈在生完孩子后的头几个月比平时掉更多的头发，这很正常。没有必要惊慌失措:你的头发应该在宝宝一岁生日前后恢复正常。

通常情况下，你头上85%到95%的头发都在生长，而剩下的5%到15%处于休眠状态。在休息期过后，你的头发会脱落,通常是在你刷牙或洗发的时候。这些脱落的头发然后被新长出来的头发所取代。一般女性每天会掉大约100根头发。

在怀孕期间，你的荷尔蒙会发生戏剧性的变化。

人类绒毛膜促性腺激素(hCG)是最早出现这种现象的细胞之一。这是你的妊娠测试中测量到的荷尔蒙，它上升的水平表明你怀孕了。怀孕还会导致其他几种激素水平升高，包括雌激素、黄体酮、催产素和催乳素。怀孕期间，你的血容量也增加了，到预产期时，你的血容量比正常情况多50%。

婴儿出生后，你体内的一些激素水平会迅速下降，包括雌激素和黄体酮。这些激素在出生后的24小时内几乎会恢复到正常水平，尽管催乳素在母乳喂养期间会保持在高水平。

你的血容量也会减少，但它的下降是逐渐的。在你的孩子出生几周后就恢复正常了。

因此，当你的宝宝出生后，你的荷尔蒙水平下降，你的头发会以比平时掉得多。

产后脱发可以在宝宝出生后的任何一天发生，有时甚至长达一年。它通常在4个月的时候达到顶峰，所以如果你的宝宝几个月大，你的头发还在脱落，这是非常正常的现象。

并不是所有的女性都注意到她们的头发在孕期或产后发生了巨大的变化，但在头发较长的女性中，这种变化更为明显。

怀孕后头发变薄是正常的。如果你不担心，你不需要做任何事情来治疗它。不幸的是，没有任何研究表明可以预防或延缓产后脱发。但是如果你的脱发困扰着你，有一些治疗方法可以让你的头发看起来更饱满更健康。

1.选择合适的发型

用烘干机或卷发器加热头发可能会让头发看起来更蓬松。试着不要做那些花哨的发型，让头发自然晾干，直到稀疏的头发逐渐变细。

梳头太用力也会导致你的头发大量脱落，所以梳头的时候要温柔，不要一天多次梳头。

2.注意营养均衡

在你的饮食中加入各种水果、蔬菜和健康的蛋白质是确保你的身体获得所需营养的最好方法。

建议改善头发健康的食物包括深色绿叶蔬菜(含铁和维生素C)、红薯和胡萝卜(含-胡萝卜素)、鸡蛋(含维生素D)和鱼(含欧米茄-3脂肪酸和镁)。

3.补充丰富的维生素

维生素不应该代替各种各样的饮食，尤其是当你是一个需要照顾孩子的新妈妈。但如果你的饮食不均衡，它们可以作为补充。虽然没有具体的维生素被证明会滋生头发，但它们对整体健康很重要。通常建议在宝宝出生后继续服用孕期维生素，尤其是在母乳喂养的时候。

4.使用调理洗发水

虽然没有证据证明，但调理洗发水有时会让你的头发变得很牢固，让它看起来更贴顺、更柔软，可以让你的头发更有光泽。

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为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

生娃后，为什么头发也会跟着掉？ 这种情况被称为产后脱发。新妈妈们的产后脱发，最常见的原因之一，就是产后激素水平的改变。因为分娩后我们体内的雌激素出现撤退，于是头发开始纷纷脱落。

在怀孕的时候，我们的头发会在雌激素作用下变得茂密，看起来也更亮泽。但是当产后体内雌激素和孕激素都大量褪去， 头发就会大量脱落，一般在产后3个月左右比较明显。

再加上很多新妈妈怀孕时期和产后不注意洗护，更加重了脱发的程度。因为脱得太多，新头发又不能马上填补空缺，所以很多新妈妈都是升级当妈的同时，发际线也升高了。

除此之外，照顾宝宝，日夜辛劳，不能够很好地休息。常常需要熬夜，夜间喂奶更是让人苦不堪言，没有充足的睡眠也会加重脱发。而且因为照顾宝宝，无暇分身，对于头发的洗护常常就是敷衍了事，就连梳头也是胡乱梳一把，心急起来哪里还顾得什么健康的护理方式。

再加上产假时间有限，很多妈妈都是家和工作需要两头奔波，路上的汽车尾气，雾霾，无形中也会对本来就脆弱的头皮头发造成伤害。

对于激素导致的产后脱发，不需要太过担心，等体内激素水平回归到正常，这种现象就会自行缓解。我们只需要保持一个良好的心情，做好头发的护理，好好休息，恢复好自己的身体就可以啦！

为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？“我的头发在地上、在枕头上、在衣服上，就是不在我自己头上”，用这句话来形容产后女性脱发最合适不过了，有的只是出现轻微脱发，有的则掉的头皮都露出来了，生怕那天头发掉光成秃子。今天我们就来聊聊为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？1、劳累过度 老一辈的人都说“女人掉发，孩子认人”，宝宝认人的时候，不要陌生人抱，整天都只黏着宝妈，有很多宝妈劳累过度，就会导致掉发。

2、激素发生 女性生完孩子以后体内激素和黄体酮迅速下降，血容量也跟着下降就就会导致女性出现脱发严重的情况。3、气血不足 生孩子最伤女人气血，产后如果身体没有得到很好的调理，及时补气血就会出现脱发和睡眠不足的情况。

4、营养不良 尤其是母乳喂养的女性，如果不注意饮食健康和均衡营养。特别容易出现脱发的症状。产后脱发是一个特别普遍的现象，几乎有98%的女性都会出现产后脱发的情况，所以如果宝妈出现掉发情况一定不要着急和烦恼，一般这种情况会在宝宝6个月以后或是一岁以后有所好转。

为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

产后掉头发应该是很多产后妈妈的痛点。我生完孩子后很长一段时间也是这样，早上起来梳头发，一掉就是一大撮，看着特别揪心。看着本来还算浓密的头发一天天的减少，我都担心再这样下去，头发会不会都掉光了。后来干脆把头发给剪短了，掉发的情况才好转一点。

（图片来自网络）

1、雌激素下降

不知道妈妈们有没有发现，在孕期很少掉头皮，反而在生完孩子后不久就大把的掉头发。这是因为怀孕期间，孕妈妈体内的雌激素明显上升，使头发的生长期延长了，原本该掉的头发没有掉，反而发质还比以前好了。

而生完孩子后，产妇体内的雌激素像坐过山车一样，从最高处跌落最低处，急剧下降，使得原本该掉的头发在短时间内大量脱落。

2、产后睡眠不足，身体疲惫

照顾小宝宝可是个大工程，宝宝一有风吹草动，就要立马起来照看，所以产后的妈妈经常睡眠不足，身体疲惫，这样掉头发自然比那些休息好的妈妈要严重些。

（图片来自网络）

3、产后身体虚弱，哺乳宝宝导致营养流失

生完孩子后，妈妈身体比较虚弱，再加上还要母乳喂养宝宝，造成体内营养流失，也是造成产后短时间脱发严重的原因。

1、注意补充营养

（图片来自网络）

2、产后保持心情愉快

3、在洗头发时，手法要轻柔

4、梳头发时要先梳发尾

妈妈们也不用着急，产后脱发的情况一般是发生在产后2-6个月之间，之后就慢慢恢复正常，开始长出新的头发，一般在不掉头发之后的2-3个月左右就可以看到额头、鬓角有短发绒毛长出。

为什么有些人生完孩子会大把地掉头发？

有时候我都怀疑自己是不是边走路边掉头发了。按理来说，我脱发最多的地方应该是梳妆台前和浴室才对，可有时候在地板上捡起宝宝的玩具，都能顺带拾起几根长头发。我这掉发现象也是蛮严重的。

妈妈产后掉发是一个比较普遍的正常现象。一般来说，从妈妈产后4周开始，就会出现掉发的现象了。尤其到了产后3-4个月开始，妈妈的掉发现象就会更加明显。

不知道妈妈们有没有发现，自己在孕期的时候倒是没怎么掉头发，反而是生完孩子才掉发的，我自己就是这样子。

其实，妈妈产后看起来虽是明显的大把的掉发，但其实掉落的部分头发是孕期本该掉落而没有掉落的头发。这主要是因为妈妈产后体内雌激素水平发生了很大的变化导致的。

妈妈在孕期为了保证胎儿的生长发育，体内会分泌大量的雌激素。而这些雌激素还可以延缓头发新陈代谢的速度，在一定程度上推迟了头发掉落的时间。其实，我们每人每天都会掉落一定数量的头发，产后妈妈雌激素恢复到孕前的正常水平，那那些本该在孕期掉落的头发就会在这个时候掉落了。

除此之外，妈妈产后焦虑疲劳的精神状态，以及不合理的饮食习惯都会在一定程度上加重妈妈掉发的程度。因此，妈妈在照顾宝宝的同时，也要照顾好自己。保证每天充足的睡眠和休息，以及每周至少50种食材的摄入，都能在一定程度上改善掉发的现象。

一般来说，等到妈妈体内的雌激素水平趋向稳定，头发就会回到正常新陈代谢的过程，脱发现象就会慢慢消失。这段时间一般为产后6-12个月，而哺乳期的妈妈可能会有所延后，一般等到断奶后掉发情况也会有所缓解。