工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

工作，是我们创造财富给我们生活来源的地方，无论工作多久，都不是有没有激情的事，而是要热爱上它才行，这是我们应该弄懂的事情。

激情来源于什么？它来源于我们的思想认知。

一、工作是为了创造价值，获得财富，养活自已和家庭成员，工作时间越长就会爱上它而不是没有激情的恹恶它。

常言说干一行爱一行，干一行习一行。农民种地为了收获粮食，填饱肚子，于是他们就会热爱土地珍惜土地，他们就会热爱劳动，无论刮风下雨，还是骄阳如火，都会下地耕种。

我们职场中的人工作，同农民一样，只是工作性质不同，分工不同，他们耕地种田是为了收获粮食，而我们工作是为了得到工资。

其社会贡献一致，目标一致，都是为了生活，不断的耕种和引起农业科技技术，是为了生活更富裕，我们拼命的工作是为了收入更多而生活过得更幸福。

我们只有清醒地认识到这点，才能够用心工作，才能够把工作做得更好。

于是，曰久天长，我们就会习惯于本职的工作，积极投生在工作中去。

二、树立崇高的敬业精神，把工作当成自已的人生大事，就不会没有工作的激情。

用正确的眼高去看待自已的工作，去从事自已的行业，树立爱业敬业的思想，工作的热情就不会减退。

我的首先要珍惜自已的工作，今天就业难，社会竟争大，一个人能找到份工作是很不易的，我们不要去抱怨工作不好，待遇太差，环境不如意等。

我们要去珍惜眼前，经营好自己的工作，用感恩的心去面对一切，这样你就会对你的工作越来越爱，越干越起劲越有信心，工作热情不减。

三、人的思想决定自已的行动，心态支配你对事物的态度。

工作久了，没有激情，为什么会出现这种情况？主要是我的的思想作怪。

很多人有了工作在一个单位上班，时间一长，思想发生变异，开始觉得自已的这份工作这不好，那不好，去与别人比，这山看到那山高，于是产生厌烦感，这种情况下工作，你还有什么激情？

其实，这是思想站位不对，他不知到自己厌烦的这份工作，局外确有很多人垫着脚尖昂首以待，相拥有它的人排队等着呢。

心态的变异，导致了工作热情的减退。

我们应该易满足，把心态调平，看看前面，虽说这里不是天上人间，但更不是地狱！虽不是人前，但更不是人后。

与此同时，还得问问自己到底有多大能耐，除了干此项工作，还会干还能干得了什么工作？文化有多高，技术有多大，能力有多强。把这些弄明白了，你的思想态度就会转变，给自已个合适的定位，如果定位只适合当下的工作，那么你就得转变思想观念，好好把自己的本职工作干好吧。

思想正了，态度端正了，你工作的热情就会自然上升了。

人心不足蛇吞象，这是造成对工作激情减退的重要原因。

我们要保证自已对工作的态度，就得认识到工作的目的，自已的能力大小和有一颗知足的好心态，好思想。

否则，你不但工作没激情，保证不了良好的工作态度，还会因此而毁了你的一生。

〈图自网络，侵权删除)

(我是职场低层，为低层者说话，欢迎关注)

工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

注意哦！工作中真正需要的并非激情，而是拥有强大内驱力的韧性与行动力而已。每个人度应该去追根溯源，找到自己真正要的那个东西才能真正找到答案！并非老鬼在咬文嚼字，而是一定要清楚支撑一个人持久发展的到底是什么。

人与人之间差异很大，你能够看到两类人：

一类人属于激情型的，你可以看到他充满活力，工作积极且发展较快。

另一类人属于沉稳型的，他们日常表现的陈伟内敛，但任性与动力十足，不显山不露水的工作，不仅可以拿出实际的成绩、业绩，也能够让自己的职场发展稳稳当当的进行。

因此，首先要搞明白这个道理：拥有激情只是良好工作状态中的一种而已！这不是唯一的“好状态”！

老鬼以大言不惭的拿自己举例：老鬼每天在自媒体上的创作，根本没有激情可言。必须让自己时刻保持理性，并且在非常安静的状态下才能整理问答文章。这需要的是非常稳定的心里状态之下的持久力！

一个极端一点的例子：老鬼就非常讨厌在公司里搞那套喊口号、动不动就喊“努力、努力在努力”的行为。那些只能暂时激励人的热情而已。顶多算是精神安慰剂、鸡血、鸭血、狗血而已。

务必，结合自己的性格特点，所在行业、职业特点，并且梳理个人的职业发展目标，从而寻找一些对自己长期有效的方法，才能让自己拥有无尽的内驱力与行动力哦！

老鬼下面提供几个可以拿来使用的方法为好：

人没有动力的一个非常重要的原因就是身边没有几个比自己厉害、比自己成就或者成绩更高的朋友、前辈、师者。

自己身边的人，都和自己差不都甚至比自己还差。在这种情况下，人是很难产生动力的。因此，自己行动起来，有意识的结交人脉 非常重要。

而且当你肯于跨出这一步时，你会发现自己的“心”开了！你会在和高端人脉交流、互动或者倾听他们日常闲聊话题的过程中，逐渐的发现自己到底缺什么，也能够意识到原来那些导致自己生气、郁闷的事物，根本不得志影响自己的内心。

有了参照物，有了可以相处、闲聊、沟通、交流、倾听或者请教的人，你自然会发生改变！人以类聚物以群分的道理大家都清楚，你不主动的去靠近那些人，那些人不会主动邀请你加入的！

一个没有目标的人不会有动力的。这是一个最浅显的道理。很遗憾的是：人人知道这个道理，可多数人根本没有花费心思订立目标！

太多人都把时间浪费在迷茫、郁闷这个表层情绪、意识上了，根本不去思考制定目标的事情！又或者由于自己之前定立的目标几乎都没有达成，从而失去了信心。

可您更应该做的事情就是：逐渐的理性分析自己，对自我有更充分的理解、自我认知，从而逐渐的让自己设定的目标更具价值，更有可执行性！别一下子给自己弄一个根本不可能实现的目标为好。

人的习惯需要一天天养成，一天天改变，人的目标制定也要分阶段一点点加码才好。有些人在制定目标时，是在一种“鸡血”充头的状态下进行的，自然就不具有可执行性了。

正如一个人，原来不锻炼身体，现在一下子要求自己每天做三百个俯卧撑.....或许第一天、第二天能够强行完成，可第三天就会浑身疼痛坚持不下来了。因此，制定目标也是需要循序渐进的。

03、开始关注并且研究职场规则、法则甚至潜规则，并且能够理性对待并且应用，是保持内驱力、韧性与行动力的重要保证

很多人工作一段时间之后失去动力，是受到职场上很多人事物、现象等等的影响。导致自己的情绪、心理、形态等等都是负面的。在负面情绪与思想的影响下，人是不可能保持长期稳定性的。

因此，研究并且重新思考、认知职场规则、法则、潜规则、人情世故，并且能够客观理性的融入职场、面对问题、解决问题等等，异常关键。

正如大家经常说的“情商”概念。其实情商的高低，就是以对社会、职场上各种人事物、现象、观念的正确、理性、客观认知与判断作为前提的。否则，情商提升就是无根之水、无本之木了。

当然，还有很多要素是用来让自己维持、保持内驱力、行动力的，老鬼上面所谈三点，就算是抛砖引玉了。大家可以再进行补充。老鬼也会在以后的问答分享中进行阐述。

以上供参考吧。

工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

题主描述的状态，在社会心理学上叫职业倦怠，这是职场人最常见的职场心理之一，不管职位高低，工作经验多少，很多人都会出现。

据《中国“工作倦怠指数”调查报告》显示，7成的中国职场人轻微倦怠，13％的人重度职业倦怠。如果感兴趣想了解自己的职业倦怠水平，可以找专业人士做专业的量表测试，这里不详细展开说。

很多出现职业倦怠的人都是因为缺乏长远的职业生涯规划，生涯发展通道不明确引发的。

面对职业倦怠，我们可以做些什么来调节、缓解呢？

我们在工作中难免会遇到各种各样的负面情绪，及时找朋友或专业人士进行倾诉，一吐为快，宣泄负面的情绪，定期倒倒“心理垃圾”，防止消极情绪累积，防止“情绪病”，护身心。

工作久了，工作内容多久没发生过变化？企业公司内部可有调岗、晋升的可能？如果有，可以内部应聘试试。如果没有，原工作内容可以多做一些能增加“会让自己带来成就感的事情”。

多探索职业外的兴趣爱好，发展自己的兴趣爱好，比如体育、摄影、公益组织、读书、写作等等，通过身体、精神来调节和提升自己的状态。

很多人会忽略培养自己“培养兴趣”的能力。

职业兴趣是可以培养的。比如写作，很多人觉得自己没天赋，写得差没人看而不敢写，或者越写越没什么话题写，越写越没动力没兴趣写。但如果你学会细心观察生活、多阅读、多思考，素材源源不断，写作的兴趣就在过程中慢慢被培养起来，因为过程中你会越写越好，甚至有一日你会享受文字表达的过程、情感通过文字升华的过程，在写作中找到你的乐趣。

试着培养职业兴趣，试着培养“培养兴趣”的能力。

以上几点，希望对你所有帮助。

▶️我是 @生涯规划咨询师予滋，欢迎关注我，这里有生活记录分享，也有干货。

工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

工作三四年后，对工作疲乏了，没有激情了，做啥都觉得没劲，这是大多数人都会出现的情况。我自己就是这样子，每天早上眼睛一睁开就觉得，哎，又要上班了，好没劲。想到当初刚刚上班的时候，觉得啥事都很新鲜，及时一些简单到不得了的复印文件，打个文件通知都会觉得很有成就感，一天下来打满鸡血到处跑。现在，什么事情几乎都不需要经过脑子思考就能做。

其实，这和我们大脑结构有关。当工作流程熟悉之后，大脑就自动形成了一个惯性思维系统，就好比我们平时工作的流程，只要按部就班就能高效快速而不出错的完成。但是，这种思维系统虽然快捷，缺点就是会让我们的大脑不再接受刺激，时间一长，自然觉得索然无味。但是，一旦有不同以往的新工作布置下来时，我们就会发现那种激情又回来了，大脑又开始重新快速运转。这就是因为，新工作打破了原来的惯性思维，需要大脑重新启动新的思考。

那么，无论是那种工作，时间一长势必就会出现这种情况，也就是了职业疲惫期。那么我们怎么处理呢？

通常，对大脑来讲，所有的事情可以分成两种：

1、了解的事

2、不了解的事

那么想要大脑一直保持激情的方法，就是让自己不断地去探索不了解的事。

但是有时候，我们会让自己陷入一个错觉，其实自己并不了解这件事，但是自己却偏偏认为自己知道。这就涉及到两种能力，一种是显性能力，另一种则是隐性能力。

啥是显性能力？指的是，有明确衡量标准的，比如，一个月工作结束，谁的业绩最高就是这个月的业绩冠军，或者大家手里拿着的各种能力证书，这些也就是能够拿出来的能力。

而隐性能力，则恰恰相反，是一种只可意会不可言传的能力，比如，同事间总有那么几个亲和力强的同事，那么亲和力怎么评判呢？没有，只是一种感觉，但是，有时候同事之间出现矛盾，或者工作沟通出现困难的时候，这些带有亲和力的同事一出马，立刻就化解了。

所以，当我们感觉到工作没有激情的时候，就是因为我们感觉到自己的显性能力在长时间没有提高，比如，业绩一直保持这个水平，工作方式一直保持同样的内容

所以，我们现在需要的就是提升自己的显性能力。

1.提高自己的内驱动力.

内驱力是指在自我产生的一种唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。我们可以让自己在安静的环境下，想一想，自己想要达到什么样的水平，获得什么样的结果。或者我们可以调整发现自己的未来工作目标，而不是原地不动。比如，拥有像谁那样的什么工作能力，或者职业。

2.调整目标和心态。

通常在初入职场时期、进入崭新环境、迎接重大挑战时，我们会一直保持这种工作激情，更不计较苦累。但进入平稳期后，就让人看不到希望、发展和改变，职业危机感容易滋生蔓延。所以，我们需要重新设定新的工作目标，调整原有的心态，让自己不断处于寻找目标，发现目标和实现目标的道路上。

工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

调整心态，继续努力生活就是在平淡中度过的！！！

工作久了，就没有激情了，怎么才能保证自己的工作状态呢？

激情的背后是价值体现。仔细回忆一下自己为什么刚参加工作的时候最有激情，斯仪认为更多原因是我们第一次经历，每天都在学习、成长，无形中实现了个人的价值体现。

一上来就讲这么复杂的逻辑不容易说清楚道理。我一般都采用最简单粗暴的方式跟职场老人们沟通。看看自己的银行卡余额，是否认为自己还可以有理由消极怠工。

当然，职场十年，二十年，一辈子，太多人终其一生都在做一件事或者一个岗位，懒惰、应付交差或者轻而易举就可以做到……没有激情人之常情。这个问题如何解决，斯仪结合自己十年职场经历，认为可以从下面几个方面解决。

问大家工作的意义，很多人都下意识回答为了养家糊口。不能说是错误的回答但至少不是最佳回答。

事实如此，不管你喜欢不喜欢，你必须日复一日经历工作这件事。为什么不换个角度去看待工作，为什么不去尝试喜欢工作呢？

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。事实却是，对不同的人，会引起不同的情绪体验。真正决定人们情绪的是不是事件A，而是如何看待事件人的态度B。想明白这一点至关重要。

还是回归简单粗暴。

日出而作，日落而息，我们的父辈很多人一辈子跟黄土地讨生活，劳动上辛苦，确也相对幸福，至少自给自足，没有太大的生存压力。

现代人，完全城市化。每天一睁眼水电燃气得买，吃饭出行要花钱，房贷、车贷、房租雷打不动要开销……小孩要上学，父母要赡养，人情礼网……这是一个没有收入，或者没有足够收入无法立足的世界。

工作是太多人“赚钱养家”的唯一来源，想要更多的钱让你的小家庭越来越好，你必须付出更多的努力。如果你说知足常乐，我不需要更多的钱，那也不行。每年成千上万的年轻人涌入职场，他们有更加旺盛的精力，更加廉价的薪酬……身体、年龄，再加上消极，实在太容易被淘汰出局。

想象一下四十岁以后的生活、五十岁……还敢说自己没有激情么？

马斯洛需求层次理论基本内容是将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

斯仪很早就发现，掌握新的技能，征服工作中的疑难杂症，学习新的知识……是获得幸福的途径。最简单的方式是如果一个工作岗位你已能轻而易举完成并做好，那你需要换一个更具有挑战的岗位。在我们的职场规则里，如果你足够优秀一定会获得提升，而提升一定会有新的挑战，无形中我们会获得成长，本质上实现了自我实现的需求。

终身学习，绝不该仅仅成为口号，它需要我们一步一步脚踏实地践行。唯有如此，成就工作的同时才能成就我们自己。

以上愿对诸君有所借鉴意义。

🔚这里是斯仪先生职场笔记，更多职场讨论欢迎留言。