男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

网上都说健身教练是渣男，真的是这样吗？我作为一名工作很多年的教练，我来说说男教练与女会员那些事吧！

这可能可能是你们很想知道的吧！关于男教练带的女会员有三种；

（1）第一种是指定要男教练的，而且要帅的教练，关于这种呢？你们就自己想想吧！我就不做多说了

（2）朋友推荐说这个男教练教学专业，可靠而选择的，这种女会员，抱着是对朋友的信任，同时更对专业有着高的要求，所以对于这类人，教练表现出的是专业的指导接触，而不存在什么尴尬场面，因为彼此都知道自己在做什么，而且教练也有职业素养，不存在尴尬场面；

（3）就是教练带上体验课，认为教练可以帮助她解决问题，而且这教练和她聊的挺好的，这类会员同样是对教练的认可，所以不存在尴尬的事，和第二种一样；

（1）身体好的想要更好的

对于教练来说，其实哪个男教练不想带身体好的会员呢？这肯定是赏心悦目嘛！但是同样想帮助她达到更好的身材 ，这样才会有更多的女会员嘛！很多教练还会在下面攀比那个手里带了几个漂亮的身材好的会员呢！

（2）身体肥胖，一定要快速减肥的

对于这类会员更多的是责任感吧！因为希望她们通过锻炼，开发出会员的潜力，这会让教练更有成就感，毕竟教练行业就是帮助人们达到想要的身材的，帮助她们达到后面想要的身材，想要的漂亮；

真实情况如下：

教练一般把学员当作品来看，心里根本没有男女的分别，盯着动作的标准要求研究并指导改善，说句难听的教练眼里没有男女之别，和医生是一样的，完成作品的愉悦感和考试得了100分的感觉一样，没有谁得了100分还会在意考得是加法还是减法；

再说了，教练的另一半一般身材都比较优秀，对满身脂肪的学员根本就没有任何想法，根本不想做身体接触，身体表面都是汗，真不想触碰学员任何部位，所以教练会坚守自己职业底线，有专业的执行标准；

如果教练可以做到这下面10项，就是他了，肯定是你的最佳选择，如果上课什么都没有，只是帮你数数字，那你的考虑考虑了，除非你有别的目的，我们来看看吧，帮你现在一位优秀得教练，帮你达到健身效果，更帮你养成好的生活习惯；

1、新会员到店手写计划

无论会员是否买课，亦或是新会员到店，我们都会做一份至少一周的训练计划，让新手也能开始训练。有付出才有回报

2、膳食指导建议

每天的建议饮食量， 常见饮食误区。都会帮助会员快速瘦身塑形增肌。

3、训练教案细节

每一节课的细节流程，运动模式，都必须让会员明白，了解

4、每次的训练记录&问题汇总

详细记录一节课的问题及解决方案，有效提升每一次的训练效果

5、身体评估表

新会员和不同阶段的训练者，都应该有一个详细的身体评估报告，不断记录着自己的身体改变

6、进阶计划

每一个阶段都有新的目标，这是我们完成一件事的积极方法。进阶计划，让您会觉得目标不是那么遥不可及

7、出差计划

训练不能停，出差的时候，一段训练视频，简单的训练方案

8、自行训练计划&家庭作业

生命不息，运动不止。繁忙时段，很有可能抽不出时间来健身房锻炼

9、私教计划PPT

对于刚入门健身的新会员，一份精美的PPT，让您对训练有了了解，让您知道了教练安排计划的重要性和科学性

10、特殊时期的打包计划

遇到生理周期怎么办？感冒刚好怎么办？心脑血管怎么办？这些都不要紧

你遇到过这样的教练吗？还有你会选择男教练上课吗？评论区告诉我！

有更多关于减肥的问题可以关注【健身教练员田sir】

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

我是小杨教练，是一名运动员也是一名健身教练。

这个问题小杨教练很有发言权，因为我在健身房工作了好几年，而且我所在的健身房在苏州属于A类馆，虽然场地不算大，但是教练人多，40+，会员多，人流量大，一到晚上，场地上几乎全是锻炼的人，有氧区更是要排队才能用上器械，力量区的器械也是大家你一组我一组的做完的。

你说的”男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？”，我就是男性教练，我手里大概一半是男会员一半是女会员，一般没有不必要的触碰是不会尴尬的。说实话几个很帅的男教练几乎清一色是女会员（之前还碰到一个男教练转馆的时候，他的大部分女会员也把私教课转馆了，私教课转馆是要另外加钱的），关键是很多女会员要求他带的，这里有了难免的身体接触，我想这个女会员她自己应该也不会介意，但是我们馆（至少是我所在的馆），教练是有规定的，不能与异性会员有不必要的接触，因为在之前我们馆出现了一个男教练咸猪手女会员，被多个女会员投诉之后被罚款并开除了。举个例子，他在教女会员杠铃深蹲的时候多次触碰女会员臀部，我们在教女会员有专门的保护动作，是不会去触碰臀部的，应该腾空保护。

就拿我带女会员来说，女会员中有医生、有红蚂蚁主管、有在家带娃的，大部分和我年龄差不多（30左右，我在教练里算是年龄大的了），大家都是成熟的成年人，基本不会有尴尬。

我带三种课，常规课，就是普通的力量训练，女会员的穿着还是比较常规的，一般在训练大腿的时候，我会按按大腿前侧问有没有感觉，或者在做高位下拉的时候，按按背部有没有感受等，但是在训练胸部的时候肯定不会去触碰的。

第二种课是拳课，拳课还好，最多的触碰可能就是缠手带的时候，还有就是刚开始练习踢腿的时候扶住腿部，但也是小腿部位，基本不会有尴尬。

第三种课是EMS，这里不是快递哦，是电脉冲，可以用较短的时间一边运动一边电脉冲来健身，减肥效果不错的，那个女主管就只上这个课（她说之前各种课各种产品都试过了，减肥效果都不理想，这个课对她来说效果不错），她平时时间少，这个课一次20分钟，效率高。但是这个要把自己的衣服换成专门的“鲨鱼皮”来训练的，是非常紧身的，但是说实话人家都不尴尬，我为什么要尴尬呢？正常看待，不要瞎想就可以了，再说了我都教了那么多女会员了，基本不存在尴尬。有时候夸夸人家身材好就过了。

在一般人看来是不是带女会员会很爽？事实上和男会员一样的带，教动作——正常讲解动作——解答疑惑——讲讲平时饮食应该如何吃，一节45~60分钟的课很快就过去了。像那种就聊天不怎么锻炼的教练和会员是很少的，一节课300~500元不便宜的，女会员也不傻啊，认真减肥认真塑形不香吗？

难得会聊聊日常生活，但也都是女会员先开口说的，也有女会员和我说过她平时发生的事情，有烦恼有开心，我当一个倾听者就好。

带女会员有一个好处是，就是只有女会员会带给你好吃的，有时候节日可能我们也会送礼物（我们馆里的要求），女会员基本都会回赠礼物。

就这些了，还有什么想问的，可以留言。

感谢阅读，我是健身教练小杨，希望我的文章和言论对你有帮助，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，有更多问题关注我哟~~

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

我是一名健身房老板，同时也带会员的私教课，这种带女学员的情况太多了，会碰到各种各样的人和各种各样的问题，几年下来也总结了很多经验和遇到突发事件的一些对策，下面就来给大家讲讲这里面的事儿

我把日常接触到女会员人群大致分为三类：

01、身材臃肿的中年女性，这是占比最多的，因为自身的需求度高，这类人往往是有一定经济基础的，而且都是相对富裕一些的，甚至我这儿有的会员的老公还是地产开发的大老板，这类人对自己各方面打造应该都挺重视，年轻时可能没有很好的注重保养，现在条件好了也有时间了意识也提高了开始打造自己，不过从她们口中得知花在美容上的钱要比这小小私教课费用高太多了，这类人你不用说太多太细的专业知识，你只要让她们明白方向和道理，省下的就是督促和做好服务就可以了

这类人群一般比较好相处，如果在训练中不小心有些身体上的接触，这里指正常训练指导中的接触，也都能理解并不会太在意的，你尽可以大胆的进行指导授课，把出发点一切考虑到对她们的训练效果上

这部分人群由于年龄偏大身体各方面能力都不是很好，经常需要教练动手纠正或者辅助，这个时候没必要太多顾虑的，放开手从专业角度认真指导授课就可以了，一般只要服务态度上没有问题，不会出现客诉之类的情况，而且还经常会请你吃饭，不过我保证我是一次没去过啊，同时我也要求我这儿的教练，会员请吃饭一律不准去，发现一次500，有次就被我从会员口中套出一个教练去跟会员吃饭，直接罚款500，绝不姑息，这种情况是坚决不允许的。

02、身材差不多的已婚年轻女性，这类人一般都是刚结婚不久或者是刚生完小孩不久的，对身材很高要求他们在健身这方面意识很高，也知道自己想要达成的目标，你不用给她们做太多思想工作她们都很好理解和更容易接受，她比你更清楚健身能给他们带来的好处和身体的变化，所以急切的想要变好

这类人就需要你很好的去用专业技能来服务她们从细节上认真的去指导每一次训练，她们很看重教练的自身形象和素质当然你得有丰富专业知识做为前提

这类人群我分为二小类，第一类是最不好服务的，各种事儿巨多，而且性格迥异你摸不清她性子很容易客诉，有些人有洁癖，有些人有一点肢体接触就会反感，有些人我行我素高兴来不高兴不来打电话催了还不高兴，反正一副高高在上的样子，这样的客诉也是我收到最多的，比如瑜伽垫上有半个脚印了，弹力带上有灰尘多之类的，更有甚者因为我这儿一个教练在上课时帮他纠正屈髋动作扶了人家腰部可能靠下点位置屁股上方吧，第二天人家老公带了好几个人来馆找事，也算是没脾气了，这样的学员第二天我直接给她退费了

第二小类就是容易接触的，甚至有些会跟你眉来眼去让你多送点课或者便宜点之类的，她也不是就想和你怎么样，目的就是想用女性的魅力让你上课时多照顾她，续课时便宜点多送点之类，但是这类人群上课训练不认真，话特别多，我很看不了这种学员，一节课和教练嘻嘻哈哈的把训练当游戏一样，不过这类人客诉是几乎没有的，她跟所有教练处的关系都非常好。

03、没结婚的小姑娘和学生，这部分人都比较潮流对健身的认识也很超前，她们没事时也会经常看一些视频或者网上的资料自己尝试着去做动作，但是由于没有实际经验在一定情况下还得会请教练，不过这类人一般买课的话都比较少，都是短期的，毕竟经济上不是那么独立或者宽裕，但是这都阻止不了她们一颗爱美的心，往往这部分人的训练是最卖力的也是进步最快和最见成效的，一个暑假时间可能就能让你变个样。

这类人特别好接触，因为大部分跟教练的年纪都相仿，也特别能说得来，虽然训练时也说说笑笑，但是训练是相当卖力和刻苦的，这部分人群从不会介意因训练指导而产生的身体接触，因为都是可以理解的都是知道教练是为她们好，而且她们很乐于提问和学习，在某个动作上有问题后会不断的去让教练指导直到找到动作的发力感

个人特别喜欢这类的孩子，既然花钱请了私教就认认真真的去让它产生了应有的价值，一般一个阶段的课程下来身体都会产生明显的变化，一来是年轻吧二来训练认真刻苦都会取得不错的成效，不过这类学员总会私底下出现和教练搞对象的情况，在我这儿发现一次一个小姑娘怎么课到期后还在一直不断的让教练上课，后来才知道原来人家两个谈恋爱了，真是很无语，总之吧问题是有，但这类会员比较好带

以上就是健身房常见的三类人群以及一些上课接触中会发生的情况，同时可能还有少部分需要特定康复训练的人群在这里就不具体说了，不过不管面对什么样的人群都不要掺杂太多个人因素，你只需要把你负责的目标在他的有效课时内用你的专业知识和技能帮她产生最大化的帮助和进步即可，不管面对什么人不卑不亢，尽职尽责做好自己的本职工作就可以

感谢阅读，希望我的回答对您有帮助，有什么健身和减肥的疑问可以留言，老杨一定会在第一时间回复您，有更多问题关注我哟~~

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

你这个问题，我可以从我的亲身经验来回答一下

首先你说的这都是比较实际的情况，但是如果详细说起来还是有一些区别的

接触女会员确实很多，但是身体接触并没有想象中的那么夸张

假如说你是第1次来到健身房进行运动的话，大多数情况下都会先指导你进行一些基础的固定器械，这些在教练做过动作示范之后，你就可以进行操作比较简单，并不需要太多的身体接触，甚至会没有

还有另外一种就是在进行一些力量训练，在纠正动作或者是上私教课的过程中，如果需要有身体接触，那比较严格一点的可能是要带一副手套或者是隔着毛巾。

最多也就是用手指轻点，一些目标肌肉的部位，但是对于一些比如说女性的隐私部位是坚决不会去触碰的。

这是最起码的一个职业素养和职业道德。

还有就是在接触比较多的时候，可能就是一些拉伸的动作，但是在进行拉伸之前会提前告知会员，接下来所要进行的一些动作，征求对方的同意之后才会进行。

同时在这个过程中也是要格外的注意，避免一些不必要的接触。

如果你发现那种直接整个手掌都呼到身上去的那种，这可能也是极少数，反正我是看不惯这种，也不会去做的。

因为健身过程中的身体接触主要是进行一些动作辅助之，再有的就是说去提高会员对目标肌肉的感知

所以说你考虑的这种问题确实存在，但是对于我来说，并不会觉得有什么尴尬，因为在一开始你面对会员的这个过程中，你就要做好你的职业本分和职业操守。

但也不排除，在教练的队伍里可能会存在一些浑水摸鱼，以及喜欢占便宜的流氓，哈哈哈。

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

日久生情，何况还有肢体接触，现在健身房里面乱不乱，只有经历过的人才知道，别否认，因为昧着良心说话会遭雷劈的！

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

（一）

我觉得可能性挺大的，前两天我在健身房洗完澡出来就看见一个男教练在帮一个身材不错的妹纸做拉伸，一般来说在我们那健身房很少会有男教练帮女学院做拉伸的情况，特别是按腰和小腿大腿，

我们健身房一个大胖子，在我们洗澡的时候说有天看到我们健身房的妹纸健身完在楼下等她的教练下班一起回去，当然在此我也不妄加揣测。

其实训练过程中会男教练和女学员之间难免出现很多身体接触，男教练又处在一个引导者和伙伴的作用，在配合过程中容易暗生情愫也是有可能的，这主要取决于男教练是否身材好颜值高，女学院是否长的漂亮。

当然这种情况多发生于不太专业的教练和中小规模的健身房中。

（二）

这种事儿我听到的还真不少，亲眼看到的也有几对。

但这个真心得分人，分事儿，分动机。

我们这儿有个女会员，听说是这个店创世第一个，一口气买了100节课。

我觉得我练得已经很疯狂了，隔天训练，注意饮食注意休息认真学习按计划训练。

和人一比简直弱爆了。

人是一天两练，中午跑步晚上练，天天来。

现在练得基本上百米开外英雄气扑面而来。

她算是跟她的教练天天泡在一起。

压根儿一点儿绯闻也没有，就是那种界限分明的状态让你连拿这个开玩笑的理由都没有。

说实在的，那一看就是奔着健身来的，而且不是为了所谓的形体美，马甲线，人就是为了健康。

之前还见过一个姑娘，听说5节课就让他的教练拿下了，后来就再也没见过她。

听我的教练说，那姑娘在买课的时候就明确说，我要练出马甲线，蜜桃臀。

还有一个正在上大学的女会员，和我们健身房的一个教练在恋爱，听说教练已经跟姑娘回老家见父母了，如果达到这种程度，还真的蛮好的，这里要祝福一下。

（三）

其实对于私教这种一对一指导的健身形式，特别是在男女之间，特别是在男教练女会员的模式下，是极其容易擦出火花的。

首先，既然是教练，那绝大部分是身体壮硕，肌肉凸显的，再加上现在的男教练颜值都不算低（低了说实话也很难当上教练），而且年轻有活力，这是啥，这特么绝对是个行走的荷尔蒙啊！

其次，教练，就是老师，作用就是引领，指导，帮助，而绝大部分女生在选择恋爱结婚对象的时候基本都会选择能够引领，指导，帮助自己的男生，你看，这特么多么契合，多么容易产生倾向性情感误导。

第三，环境，一对一的环境，纵使是在一个公共场合，这种一对一的环境也能建立起一道心理屏障，让女生在情绪上感觉安全，安稳，为感情升华可谓添砖加瓦，这跟想把水快点烧开得把盖子盖紧的道理是一样的，而且，这种教练会员的模式给沟通大开正大光明之道，比如，你干嘛呢？恩我正在跟我的教练沟通硬拉和胸推。一看表，凌晨1点半。

第四，动机，特别是女性会员健身的动机，这个要着重说一下。

为什么要着重说呢，因为能否擦出火花，这个动机的影响率至少占到70%以上！！！

第一类：动机就是要自己健康起来！基本上明确减重多少斤，训练前认真和教练沟通商议训练计划，甚至带着体检报告来的姑娘们，而且训练特别认真刻苦兼带学习健身饮食知识并且严格按照计划训练饮食的，擦出火花的几率几乎为零，注意是几乎，要是人两情相悦都是单身你也不能说啥不是吗？

第二类：马甲线，蜜桃臀。众所周知，马甲线常有，但蜜桃臀不常有，这个没个一两年功夫是真的练不出来的，那么这一类姑娘就是上来目标就是马甲线蜜桃臀，主以马甲线居多，因为好练，无非就是练练腹肌降降体脂，其实按照某些人的审美标准，这个所谓的马甲线靠降体脂就足以达到，短期内效果就很明显，那么，下一步呢？既然有了线，那朋友圈不发个9连哪儿能对得起自己？不换着衣服换着法换着滤镜拍哪儿能对得起自己？这都为了什么？你别告诉我就为了几个赞。所以这类姑娘的火花率一度能达到80%以上，什么？你问我数据？道听途说加亲眼所见加大致估算可以吗？

第三类：减肥。就是那种你一眼看上去这姑娘就该减肥了的主，起始目标可能很模糊，但如果坚持下去，还真就有很多潜力股，但减下去的真的太少太少了，主因还是控制不住嘴。这一类型，额，差不多也几乎为零。

第四类：带练带不练。这种就是属于把健身作为一种消遣方式，买的课不少，闲了就练练，没有系统，没有规划，甚至没有短期计划，想来就来，想走就走，这种姑娘的火花率仅仅比马甲线蜜桃臀稍低一点点。

第五类：这类属于大综合了，有把健身房当社交场的，有在马拉松或者登山前准备性训练的，有单纯为了学点好自己练省钱只买了几节课能跟教练唠几小时的，还有婚前减肥拍婚纱照的和“老”来练的，但因为比例太小，不作估算，基本没有火花率。

后记：

最后说说教练，其实仔细看一下，这种一对一教练形式跟一对一心理咨询特别像。

一个针对肉体，一个针对精神。

而且时间长了，俩都能让来访者对教练咨询师产生移情。

但是咨询师有职业道德规范，教练因为是新兴职业，却没有这种规范。

而且咨询师目的明确，就是为了治疗你，实则雪中送炭。

健身不是，换句话说，很多人不健身仅仅溜溜弯身体也不会差到哪里去，但健身可以让你更健康，更精神，实则锦上添花。

我的教练，手底下会员也算是美女如云了。

却基本上听不到他的绯闻，平常就是琢磨着怎么经营好这个健身房，怎么让会员达到预期目标，怎么让那些懒还不忌口的姑娘们抓紧瘦下来。

所以你瞧，这种事儿是不是还是得分人？