你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

我这么形象的给你举一个例子，来说明焦虑症和抑郁症的区别——

如果一个两三岁的小孩子，当他的妈妈（或妈妈人物，就是可以做到替代妈妈角色的人物）短暂的只是离开他几分钟的情境下，小孩子的反应是焦虑的一种。

如果一个两三岁的小孩子，当妈妈（或妈妈人物）永久的离开他时，小孩子的反应开始可能是焦虑，但他小小年纪意识到妈妈永久的不可及和不可得后，他的反应会从焦虑，到愤怒，到恐惧，到痛苦，到哀悼，到绝望...这些小孩子也是抑郁症最高发、抑郁年龄最早的人群。

建议你尝试着去理解这几个名词，爱-安全-疏离-紧张-焦虑-恐惧-伤失-愤怒-痛苦-哀悼-绝望-抑郁...

这么想下去，是不是挺有意思。

幸福和安全是怎么产生的，一个是他一生所处安全，一个是他一直拥有安全感。譬如从未和父母梳理，更未被溺爱，居住环境健康，教育良好...也许他会紧张过，焦虑过，但只要未发展到病态焦虑，就不会有焦虑症。

人在什么情况下会紧张、焦虑、产生恐惧，心理学家做过研究认为以下状况的一个或两个或全部出现会有紧张、焦虑和/或恐惧产生。

1.身处陌生环境。

2.独处。

3.黑暗。

4.有不明物（物体或声音）快速接近或快速离开。

以上任何一个条件都会紧张，但如果同时发生，即使是成年人，试想一下，把你送到一个陌生的环境、救你一个人、周边伸手不见五指、突然发现有声音或光亮快速接近你或远离你，你会有什么反应。

这个时候，肯定不但是紧张，焦虑，几乎所有人会恐惧。

这样的场景偶尔试验一下，你马上就会恢复了。

如果长时间让你待在这样的环境，如果你明知道那个场所随时会塌陷。就是说你既不安全，也没有安全感...

不久你会发生焦虑症，紧张不安、恐惧、痛苦...

再然后，你就会绝望，想自杀——无助到抑郁症。

这就是焦虑症和抑郁症的区别。

焦虑症是一种情绪体验，人在缺乏安全感的情况下，都会焦虑，但如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑，这就是焦虑型神经官能症。

健康的焦虑会只在有应激源的情况下才处于焦虑状态，并维持焦虑，复原力强大的人甚至能在适应后克服焦虑恢复正常。

而焦虑型神经官能症可以在没有应激源的情况下，出现焦虑状态，维持焦虑一定的时间，是病态的焦虑。

而抑郁症与焦虑症不同，抑郁症以性情低落为主要状态，消沉，思维迟钝，闷闷不乐，严重的范占到悲观绝望、自卑、轻生甚至不断的产生自杀行为。

焦虑症是人对外界客观情景的病理反应，不会人身攻击。

而抑郁症主要是病人自身驱动，同时外界环境也可诱导或加重的病理反应，常常自我攻击或伤害。

焦虑症多发生于年龄较大的人群，而抑郁症通常会发病与青少年时期，可延续一生，越来越重。

抑郁症和焦虑症和合并并存。

一般情况下，抑郁症多可伴有焦虑，，但以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反应。

最后，感谢题主邀请回答。

你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

抑郁症和焦虑症的根源其实是被动的习性所致，

犹如心理学里习得性无助的心理效应，

也可以说是逆商太低导致的，

抑郁症患者连自己的思维都控制不住了，

导致内心中有二个以上的我在互相谴责，

叠加的情绪已经没办法示现出来进行排解，

一直到自己没办法忍受为止，

抑郁症的激发需要几大因素具足，

第一、负面思维习惯

第二、善良的内心

第三、不想一生平凡

第四、不敢承担责任

第五、看不起自己

第六、价值观矛盾

第七、讨厌运动出汗

第八、怨气太重

第九、突发事件触动

抑郁症的动力源是认为自己无能，

抑郁症的激发点因素比较多，

抑郁症的触发点都是某种突发的压力感超出了习惯承受力。

你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

童年的创伤，童年就像一粒种子，不管这棵树会不会长成参天大树，是种子的基因决定了的。童年不快乐，被人遗弃，缺乏爱，那么十有八九，这个人这一辈子都很难获得幸福快乐！大部分人的卡点在童年，成年后发生的事只能算是诱因，导火索。

你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

人生一切问题本质上看就是能量问题，一个人能量状态低的话，心量就特别小，内心很容易波动，一些陈芝麻烂谷子的小事都能影响到你的内心，别人的一句不善良的话，一个不友好的眼神都可以使你的内心翻江倒海，心理失调，内分泌紊乱，身体各个器官就会变得无序，身体问题，心理问题也随之而来，怨恨，烦恼，生气，焦虑，恐惧，抑郁...越纠结，负能量越重!

不及时控制调整自己内心思维和能量状态，时间久了，就陷入恶性循环中，无法自拔，直到能量状态低到无法正常工作和生活，求生不得，求死不能，痛苦不堪！

一个人能量状态是不断纠缠和吸引的，一定要谨言慎行，不随意释放任何负能量，俗话说，无欲则刚，有容乃大! 心量格局决定你的人生状态!

祝福所有心理问题患者们大格局，大心量，人生就是一场游戏，太认真你就输了!

你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

谢邀。

首先，我们需要区分一下，抑郁症和焦虑症的不同点。抑郁症会包含多频次不同程度的焦虑，患有抑郁症的人大致都比较绝望，对生活没有希望，还会伴随愤怒情绪。而焦虑到达一定阈值就会判断为焦虑症，一般程度的焦虑多出现在追求完美的性格、突如其来的生活压力、突发职场压力等因素。但焦虑无从释放，日积月累就会形成对自身的恐慌、恐惧，甚至是对事物的烦躁，从而影响生活...

这两种症状也很容易被外界所混淆，例如我们能从神经科拿到的处方药——抗抑郁药物，就一般用在治疗焦虑症和抑郁症上。

虽然，根据某组织统计国内有4%患有抑郁症，但毕竟抑郁症的诊断算是科学系统的，但对很多非心理专业的人而言，焦虑确实具有广泛杀伤力的。因此，也有一种焦虑，被称为广泛性焦虑症。而且，85%的抑郁症患者都有这样的病症。说到这里，我相信大家都能看出来，这两种症状几乎是相互依存的，有时这两类病症会相互纠缠。

如果要追本溯源，很多流派都有不一样的看法，例如儿时不被鼓励，或经常被鼓励长大后出现反差，都会造成内心的不安。像抑郁症患者当出现闭门不出时，多半是在强烈的自我指责，自我贬低。也是因为抑郁与焦虑的相互融合，让很多抑郁症患者不能看到自己的优势，从而把自己雪藏起来...

所以，我们可以看出，大致分为两种，一种是外因，一种是内因。外因来源于社会的认同感，对外部彰显的价值感；内因是自我比较产生的反差所产生的不适。一旦这两种因素相互碰撞，就会大概率出现自我贬低的现象。也可以说是源于性格，多半内向的性格更容易焦虑、抑郁。

因此，任何病症其实在本质上都是相互关联的，只不过有很多领域尚未开发出来，不能给病症下一个绝对的概念。毕竟，脑科学与神经学还在不断探索着...

希望我的一些拙见能给你一些帮助，如果对自我调节心理技巧感兴趣，也可以关注我的头条号‘霖士心理’，麻烦下点个赞，转发吧...

你认为抑郁症和焦虑症的根源是什么？

这个问题一直纠结着人们，即便是所谓的专业人士也并不见得都能解释清楚，即便是有了解释，也不见得能得到充分的认可，原因就是“焦虑与抑郁症的诡异性”。

尽管很多人都试图从性格的潜质上去分析，力求得到模式化的标准答案，例如:性格内向的人容易焦虑、抑郁，但事实也并非如此；凡事过于叫真的人容易焦虑、抑郁，现实证据也并不充分。对此我也就大量的案例进行分析研究，开始觉得都有道理，可是研究来研究去的，最后又都一一否定了。那问题究竟出在哪里？最后我还是从概率上找到了答案，在此不妨用比喻的方式解读一下，同时也欢迎业内人士加以深度评论。

人的体质犹如一个大容器罐子，不同性格人的容器罐子上的破损漏洞多少，大小不同。假设我们每个人的罐子是用来盛放黄豆的(黄豆特指我们日常遇到和需要处理的事物），而罐子上的任何漏洞都不能大于黄豆，在这种情况下，罐子与黄豆之间的关系是和谐稳定的，即便是不停的往罐子里添加黄豆，依旧不会有泄露的状况。可是突然黄豆中掺杂进来一些小一点的绿豆了，问题就不一样了。

1、绿豆夹杂在黄豆中，没有泄露出去；

2、绿豆进入罐子的瞬间就遇到破损的洞口了，直接就泄露出去了；

3、由于罐子是动态的，豆子也是动态的，不确定什么时候，小颗粒的绿豆就触碰到罐子的漏点上，或许永远都触碰不到。

也就是说触碰与不触碰得到，或黄豆中是否出现小颗粒的绿豆，这些都是概率性问题，哪只罐子都有可能发生泄露，都有可能永远都不发生，这里的“泄露”指的就是“焦虑、抑郁的表现”。

准确的讲，焦虑和抑郁的根源就在于人的本身，只要是人都有焦虑和抑郁的可能，如同各种疾病一样，只是发生的概率大小而已。