口腔溃疡吃什么快好不复发？

以自己阅读过不下上千篇治疗复发性口腔溃疡和口腔扁平苔藓文献和论文的脑子里记着的那点资讯，试着回答你这个问题。

复发性口腔溃疡是现代医学对于真正的病因还处于尚不确切的疾病。就像新冠肺炎一样，西医对于病因尚不确切的疾病一般都没有特别好的办法。

现代医学认为复发性口腔溃疡的发生与遗传因素、免疫因素、内分泌因素、营养素匮乏、精神与情绪因素、微生态紊乱、系统性疾病、应激源等关系密切。

复发性口腔溃疡存在着“黄、红、凹、痛”的典型临床特征。

复发性口腔溃疡还具有复发性、自限性的特点。复发性指的是口腔溃疡会周期性的复发，自限性指的是如果你能忍受疼痛，你要不管它，也会在7~10天不治自愈。

西医传统的治疗方法包括激素、生物制剂、免疫制剂等，方法很多，好办法的没有，且有西药治疗时间越长，复发周期越短，每次会越严重的趋势。

对于原因不明的疾病，事物上应该不受限制。

但所摄入的食物要减少应激源，像冰、硬、辣、刺等具有物理伤害粘膜性质的食物尽量少吃。

有人（甚至专业人士）会建议多吃一些水果、蔬菜，尤其是那些VC含量高的食物。

但是——但是，我想在这里多说几句——没有任何确切的证据表明补充复合维生素和微量元素有助于治疗和预防复发性口腔溃疡。越来越多的人们愿意认为包括转给你多的研究也指向认为复发性口腔溃疡是一种与遗传有关的免疫性疾病。那岂不是补充再多的维生素，也是无济于事，作用有限呢。当然可能会有好处，至少没坏处吧。

一个毁掉三观的事实是，一般我们都会认为多吃水果蔬菜可以预防或者延缓复发口腔溃疡的发生，但已经有太多的证据表明：苹果、草莓、橘子、猕猴桃、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡。

口腔溃疡/扁平苔藓调理大法

在多年的一线经验和患者案例基础上，在综合病理诱因的诸多因素下，摸索出了一套行之有效的复发性口腔溃疡和扁平苔藓调理思路，

1.提升免疫力：

武林中有一种神功叫百毒不侵。人也一样，如果你是钢铁侠、免疫力极高，相信嘴里的那点病毒，细菌，环境变化，刮风下雨什么的都不在话下。——好像这是所以疾病的最好的预防方法。原则性的提升免疫力方法有：饮食均衡营养全面，低脂低糖高蛋白；建立适合自己的体育锻炼计划包括耐力和体能；充足而高质量睡眠；增强免疫力的产品调理。

具体修炼方法，可参阅金庸全集。

2.打通和保障排毒通道的流畅：

这么说吧，一个便秘的美眉，其口腔溃疡复发和发病周期都会比别人长。而且毒素排出，也能减少毒素有发溃疡的机会，也会缩短溃疡持续的时间，促进快速修复与愈合。至于具体的排毒方案，可以留言咨询。

3.降低身体的氧化压力：

简单说就是提升人体本身的抗氧化能力。自由基如今被认为是影响60多种疾病的重要因素，包括心血管疾病、神经衰弱症、癌症、白内障、关节炎和粘膜障碍性疾病。如果体内自由基泛滥，那么溃疡就会经常照顾你。如何提升身体抗氧化能力。我们也积累了很多方法和食疗方法。

4.加快新陈代谢。

一个快速流动的河流是不会有污水存留的，溃疡也是一样。一个人如果新陈代谢运转通畅，溃疡就会很少发生。

体育锻炼目前被认为是加快新陈代谢的有效方法，体育锻炼还被认为是减少体内脂肪、强健肌肉、增强对疾病的抵抗力的有效方法。

体育锻炼的另一个好处是调节心理健康。身体锻炼可以降低抑郁和焦虑，改善心情，并增强灵敏度和活力，增强应对压力的能力、提升工作效率和生活满意度，提升自我效能感。而这些的，都是避免口腔溃疡复发的正向因子。

口腔溃疡吃什么快好不复发？

口腔溃疡建议要多吃黄瓜、西红柿、草莓、苹果、香蕉、葡萄等维生素c含量丰富的食物，多吃微量元素丰富的食物也是比较好的。这段时间要多饮水，饮食方面需要吃清淡的饮食，不能吃辛辣刺激的食物，出现疼痛的时候，还需要用西瓜霜来治疗

口腔溃疡吃什么快好不复发？

西红柿蘸白糖试试

口腔溃疡吃什么快好不复发？

用云南白药牙膏，西瓜霜喷末，绝大部分3天内好

口腔溃疡吃什么快好不复发？

我之前是每个星期都长，巨疼那种，后面我发现炒菜的时候少放蒜就没那么容易长。还有平时多吃维C