氨糖一天可以吃多少？

氨糖即氨基葡萄糖，为天然的氨基单糖，是蛋白多糖合成的前体物质，可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损害关节软骨的酶（如胶原酶和磷脂酶A2），并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，促进软骨基质的修复和重建，从而可缓解骨关节疼痛，改善关节功能，并延缓病程的发展，适用于全身所有部位骨性关节炎的防治，包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等，尤其适用于关节软骨轻度或中度磨损，形态结构基本完整，未到软骨大部分磨损甚至完全磨损程度的早、中期骨关节炎患者，对于关节软骨严重磨损的终末期骨关节炎患者疗效不佳。

氨糖是骨关节炎慢作用药和软骨保护剂，一般起效较慢，需治疗数周才能见效，既有抗炎、止痛作用，又可保护关节软骨，延缓骨关节炎发展。氨糖口服给药，一般6周为一疗程，每年可重复治疗2-3疗程，根据需要可延长用药疗程。

1. 片剂：一次0.75g，一日2次，6周为一个疗程，或一次0.24-0.48g，一日3次，连服4-12周。
2. 胶囊：盐酸盐制剂：一次0.24-0.48g，一日3次，连服4-12周。硫酸盐制剂：建议一次0.5g，一日3次，连续用药6周，必要时可用至6周以上。
3. 颗粒：一次一次0.75g，一日2次，6周为一个疗程。
4. 氨糖宜于进餐时或餐后服用，可减少患者（尤其是胃溃疡患者）胃肠道不适。
5. 应定期监测患者休息或运动期间的疼痛情况，自由活动的能力和行走距离。
6. 用药6周后，如症状未缓解，应谨慎。

氨糖具有较好的安全性和耐受性，极少见轻微而短暂的胃肠道症状，如恶心、腹胀、腹痛、便秘，部分患者可能出现过敏反应，包括皮疹、皮疹瘙痒和皮肤红斑。偶见轻度嗜睡。国外也有过量用药出现外周性水肿、心动过速、头痛、失眠的报道，故应严格遵医嘱用药，推荐每日剂量不超过1500mg。

氨糖一天可以吃多少？

在现在生活当中，很多人或多或少都会面对一些关节、骨头、颈椎的问题，在治疗当中可能会配合使用氨糖软骨素。

氨糖软骨素也算是一种药物，用量方面一定要多加注意，那么，氨糖一天究竟可以吃多少呢？

根据市面上大部分的氨糖产品我们可以发现，基本氨糖的含量都达到了1500毫克每粒，所以根据大部分的成人体重，一天只需要服用1到2粒就可以了。

因为氨糖这类药物之中，为了可以防止钙质的过度流失、促进骨的增长、增加骨的密度，都会大量的添加酪蛋白磷酸肽和碳酸钙。但是这两种成分如果在体内大量存在，并且平时并不注意多喝水的话，就很有可能会诱发肾结石。

在进行关节损伤修护的时候，氨糖里面的有效成分，例如硫酸软骨素和氨糖，其比例是有一个黄金比例的，如果过多的摄入不但不会对关节的修复起到促进作用，甚至可能还会损伤关节、加重机体代谢负担。

综上所述，在服用氨糖的时候，一定要多加注意用量，不要过量。建议当关节出现损伤的时候，到医院中进行系统的诊断，再配合医生进行积极的治疗，遵从医嘱，坚决控制好药量，不要急于求成，否则可能得不偿失。

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氨糖一天可以吃多少？

氨糖亦称为D-氨基葡萄糖，是形成软骨细胞的总要营养物质之一，也是关节液的基本成成份。

氨糖一般分为硫酸氨糖和盐酸氨糖两种。这两种氨糖我都让患者用过，疗效几乎差不多。但我发现盐酸氨糖相对于硫酸氨糖来讲副作用多一些。主要表现在胃部疼痛不适等症状。这也和我国国内做的临床实验结果是一致的。在国际上是以硫酸氨糖为主的，所以我还是推荐患者应用硫酸氨糖的。

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氨糖对于修复软骨、促进关节液的形成，有效的抑制关节内炎症进程，增强关节的免疫功能具有明显的作用。特别是对类风湿关节炎的治疗效果更是明显。近年来应用氨糖治疗骨性关节炎和类风湿关节炎很流行。无论是三甲级别的大医院还是乡村医院的医生，当遇到关节炎的患者都会告知应用氨糖治疗。氨糖是从海洋生物体中提取的纯天然物质，是无害的。所以是可以长期服用的。

因为有些氨糖因为含有钠盐较多，过多服用还是有一定副作用的。同时也有研究认为长期服用可能增加糖尿病的患病风险。

经研究证明每天摄入1000到1500毫克对于修复软骨、促进关节液的形成，有效的抑制炎症进程，增强关节的免疫功能具有明显的作用。疗程以3个月为佳，不要应用时间过短，那是不会有明显疗效的。间隔2个月可以再次应用。顺便提一下，氨糖治疗关节炎只是众多治疗方法中的一种，我们不要对一种药的治疗期望值过高。治疗关节炎还是应多方面的联合治疗为好的。

氨糖一天可以吃多少？

结论：这个东西可以吃，但是你吃多少可能都没有软骨的作用的。

氨糖（Glucosamine）的全称D-氨基葡萄糖，又称葡萄糖胺、葡糖胺，是葡萄糖的一个羟基被氨基取代后的化合物，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取。它最早是在1823年由法国科学家欧吉尔（odier） 在甲壳动物外壳中提取发现的。

氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，所以很多人说它能修复软骨的卖，市场上还有很多类似的产品，最常见的就是维骨素、硫胺软骨素等等。

实际上，目前并没有足够证据显示它对人体有效。

美国国家卫生研究院就（NIH）发起组织了一项大规模的随机双盲对照试验，他们招募了1584名膝关节炎患者分成三组，每天服用三次，服用的东西有五种可能：维骨素、硫酸软骨素、维骨素加上硫酸软骨素、西乐葆和安慰剂。

结果发现，不管是单独服用维骨素、单独服用硫酸软骨素，还是二者一起服用，有效的比例都跟安慰剂没有差别。

这就说明，维骨素其实没有作用，服用的人感到疼痛减轻，只是安慰剂效应。因此，NIH不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛。

当然，适当吃氨糖是安全的，你是可以吃的。但是，它并没有你期望的修复软骨、有益膝盖损伤等作用。

氨糖一天可以吃多少？

【氨基葡萄糖】，应该是很多人，尤其是有骨关节炎的中老年人非常关注的。虽然没有精确调查，但的确很多中老年人，尤其是女性，很多都在长期服用这个药物。所以，先直接回答题主的问题，而后再简单说一下。

美国国家医学图书馆给出的剂量建议，如下图所示：

翻译过来大概就是：

氨基葡萄糖，一天要吃住1500mg。可以1500mg一次吃进去，也可以一天分3次，一次500mg口服。

可以单独吃，也可以和硫酸软骨素一起吃，硫酸软骨素400mg一次，一天吃2-3次。

权威研究[1-2]也发现：想有治疗效果，服用的剂量必须达到一定剂量才行：硫酸氨基葡萄糖 要达到1天至少1500mg，软骨素1天要达到800 mg。（参考文献见后）

以上，就是国际权威研究对氨糖服用剂量的推荐。

除此之外，个人再多说几句：

对于中老年骨性关节炎患者来说，很多都会被推荐服用氨基葡萄糖。实际上，硫酸氨基葡萄糖只是合成关节软骨结构的一个【原材料】，仅此而已。虽然骨性关节炎患者的软骨的确会被磨损，但是并不是说我们吃进去的原材料，就一定会被用来合成关节软骨。而且全身那么多关节需要软骨，吃进去的那点原材料其实没法精准的被用到刚好损伤的部位，以修复损伤软骨。

此外，骨性关节炎患者局部磨损增生严重，实际上血液循环也比较差。吃进去的药物究竟能被血液运输到损伤部位多少，并不乐观。

而相关研究也比较乱，有提示吃了后什么用没有的，也有提示比安慰剂好一点的。

所以，国际上权威的UpToDate临床顾问，对于氨糖的意见非常耐人寻味：

1. Lee YH, Woo JH, Choi SJ, et al. Effect of glucosamine or chondroitin sulfate on the osteoarthritis progression: a meta-analysis. Rheumatol Int 2010; 30:357.
2. Hochberg MC. Structure-modifying effects of chondroitin sulfate in knee osteoarthritis: an updated meta-analysis of randomized placebo-controlled trials of 2-year duration. Osteoarthritis Cartilage 2010; 18 Suppl 1:S28.

氨糖一天可以吃多少？

这个争论由来已久，不仅限于医生之间，就连患者之间也是有不同的意见。都是膝盖疼，不一定是一种病！膝盖疼的原因有软骨退变，也有半月板损伤的原因。即使都是软骨损伤退变，病情严重程度，病史时间长短也不同，用同样的药品和剂量可能出现不同的效果。另外还需要将年龄、性别、体重、生活环境和劳动强度等个体化差异因素考虑在内，因此出现有些人服用有效，而有些人使用没效果的现象。

氨糖的主要作用是修复软骨，准确的来讲是修复病变轻微的软骨损伤或退变，针对于中老年患者膝关节退行性变才有效，像半月板损伤之类的疾病几乎没有效果。对膝关节骨性关节炎（严重畸形、骨赘增生、关节间隙明显狭窄、下肢力线异常等等）较严重的病例，氨糖也是“爱莫能助”的。

1.足量

在国内，氨糖被列入药品加以管理，使用量有严格的说明。按照大数据研究表明，氨糖的摄入量应在1500mg-2000mg之间，过少的话，临床效果差，过多还是有副作用现在风险，有研究表明，长时间过多摄入氨糖，可导致胰腺细胞坏死，诱发糖尿病。低于1500mg还不如不吃，花钱又没效果。

2.长期

氨糖的效果短时间并不能显现，绝大多数情况至少4周后才有临床效果，因此，服用个1-2周认为无效就停药是不正确的认识。如果服用超过3个月仍无效果，建议找骨科医生明确诊断，更换其他治疗方法。

最后需要指出的是：氨糖仅仅是治疗膝关节退行性变的一种药物，并不能替代其他药物和治疗方案，大家需要清楚的认识。