长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

能够帮助睡眠的药物，老百姓称之为安眠药，在医学上称之为镇静催眠药，镇静催眠药是一类对中枢神经系统具有抑制作用的药物，小剂量时引起安静或嗜睡状态，表现为镇静作用，较大剂量时可诱导入睡，延长睡眠时间，即催眠作用，有些镇静催眠药还具有抗惊厥和麻醉作用。理想的安眠药应当是可以缩短入睡时间，即缩短睡眠诱导期，延长总睡眠时间，并加深睡眠深度，不改变快速眼动相睡眠和非快速眼动相睡眠，不会引起多梦，但是很难有一种药物同时满足上述条件。

目前临床上常用的镇静催眠药主要包括苯二氮卓类，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等，这类药物具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫、松弛骨骼肌、抗惊恐、抗震颤等作用，适用于焦虑症、失眠症、癫痫、骨骼肌痉挛、震颤、紧张性头痛、恐惧性疾病以及麻醉前给药。此外，还有一类新型非苯二氮卓类镇静催眠药，如唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等，这类药物具有较强的镇静催眠作用，主要适用于失眠症。

当然，镇静催眠药也有不良反应，各种镇静催眠药的不良反应不尽相同，常见的共同的不良反应包括：

1. 宿醉效应：许多具有长效作用的镇静催眠药有宿醉效应，如阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑等，表现为在服用催眠药后的次日清晨，醒来后感到头晕、困倦、乏力等症状。
2. 呼吸抑制：过量使用镇静催眠药可引起急性中毒，出现不同程度的呼吸抑制，严重者甚至死亡。
3. 记忆损害：大剂量使用催眠药时可干扰记忆通路的建立或记忆信息的保存，可引起暂时性的记忆缺失，影响近事记忆。
4. 成瘾性：表现为耐受性、戒断症状和精神依赖性，耐受性即需要增加用药剂量才能达到之前的疗效，戒断症状即长期用药突然停药出现睡眠困难、神经质、异常激惹状态，精神依赖性即渴望连续服药，不服药无法入睡。

最后，告诉大家一些方法可以避免催眠药依赖：

1. 预期入睡困难时，在上床前5-10分钟服用催眠药
2. 上床后30分钟仍无法入睡时服用催眠药
3. 每周2-4次，间断、按需服用催眠药，而不是每晚连续服用，常规用药不超过3-4周，超过4周症状仍未缓解，应及时就医，重新评估睡眠状况
4. 长期服用催眠药，停药前应逐渐减量，不要骤停
5. 选择适合自己的催眠药，遵医嘱用药，避免长期服用或选择几种有效的药物交替使用，这一条是避免催眠药依赖的关键所在。

长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

服用抗失眠的药物产生依赖该咋办？

1、如果停药后还睡不着，就不要贸然停药

先要保证睡着，让人体休息好。人不是机器，24小时不间断的睁着眼、持续数十年，身体的免疫系统、神经系统、心理都会受到严重打击。先保证睡眠。

2、如果副作用明显，可以在医生指导下换药，也不要停药

服用抗失眠的药物需要定期检查肝肾功，如果有问题，可以在医生的建议下更换药物。

3、产生依赖也不可怕

要像高血压病人服用降压药、糖尿病病人服用降糖药一样服用抗失眠药物。这没有什么可怕的。每个人身体都会有这样那样的问题，只要有药可治，有药能控制应该是福气，而不是负担！

4、可以配合太极拳、八段锦、慢跑等综合手段治疗。

5、中医治疗。

中医治疗方法多种多样，不仅仅局限于痰热扰心、阴虚火旺、心肝火旺。

长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

70多岁的人，本身就睡眠时间短，前年为了照顾90多岁的老父亲，使我睡眠质量大幅下降，每晚只能睡2，3个小时，我就开始吃艾司唑伦，每天一片，一年后到现在改吃半片了，正在逐步减少服用量，不知这样做是否可以。

长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

我失眠十几年了，每晚顶多睡1_3个小时，就这还是断断续续的，夜里起夜次数也多。只要上床睡觉就跟枕头有仇似的，转展反侧跟翻烧饼般难受。没办法就吃安眠药，开始吃1/4，后是1/2，时间长了根本不管用，最后是1颗，吃完第二天起床都是昏昏沉沉，一整天人都是恍惚的。我是真的形成药物依赖了，吃了能睡着，不吃就睡不着，确实蛮痛苦的，记忆力严重下降，还带来心血管疾病。也不知道还有啥好法子治疗我严重的失眠。

长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

吃药能睡着，当然还是吃好，不吃睡不觉的滋味那才叫痛苦啊，长期如此会精神崩溃，焦虑，忧郁症都会发生，周边有人从年轻时4几岁一直到80岁天天吃安眠药睡，身体好的很，就算有点小依赖比起睡不着这算什么呢，所以说不要害怕

长期失眠靠吃药维持，听说这样会形成药物依赖，是真的吗？

我就是一位长期失眠患者，可能是生活的压力太大了导致的，心里考虑的事情太多，他人可能否期待晚上睡觉，因为工作一天了，唯独到了晚上能舒舒服服的睡觉了，可我害怕睡觉，睡觉对于我来说是一种折磨，即使再困就算睡着了，一会儿也就醒了，一晚上不知道我醒多少次，从来没有进入过深度睡眠，有一点声音都能听见，起初也吃些安神助眠的一些药物，根本不管用，现在彻底不吃了，安眠药类不好吃，会产生依赖性，而且吃了白天头会晕乎乎的，如果你是生活压力大导致失眠，或者是心中考虑事情太多导致的，那就自我调节，尽量不去想乱七八糟的事情，我现在就是这样，躺下时尽量不去想克制自己。这是我唯一的办法。失眠太痛苦了。