心肌缺血应该吃什么补？

心肌缺血是指心脏血流灌注减少，导致心脏供氧不足，心肌能量代谢失调，不能满足心脏正常工作的一种病理状态。常见胸闷、胸部不适、胸痛、心悸、气短等症状，尤其在体力活动、性生活、用力排便、劳累或精神紧张时症状明显，严重者可出现胸骨后或心前区闷痛或紧缩样疼痛，并向左上臂、左肩放射，可持续3～5分钟，这些症状一般休息后可自行缓解，心肌缺血最常见的病因是冠状动脉粥样硬化，高脂血症、高血压、糖尿病、高龄、男性、肥胖、吸烟、缺乏运动、情绪波动等是冠状动脉粥样硬化的重要危险因素。

氧是心肌细胞活动必需物质，氧通过血液输送给细胞，心脏不能储存氧气，完全依赖心肌血供，因此，心肌一旦缺血，立刻会导致缺氧，缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减少，心脏活动必需的能量供应不足，最终导致心律失常、心绞痛、心功能减退，此外，心肌缺血缺氧，代谢受阻，代谢废物不能及时被清除，也会使心脏功能受损。心肌长期缺血、缺氧，能量供应不足，最终会影响心脏的收缩功能，增加心力衰竭、心源性休克，甚至急性心肌梗死的风险。

一旦发现心肌缺血，首先要改善生活方式，控制危险因素，比如戒烟限酒，控制体重，最好将体重指数（BMI）控制在18～24的正常范围内，改善饮食习惯，少吃盐，限制每天盐的摄入量不超过5g，适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，补充钾元素，适当增加燕麦、荞麦、黑豆、绿豆、黑米、糙米、薯类等谷物杂粮的摄入量，替代一部分大米、白面等主食，保证鱼、蛋、奶、肉等优质蛋白质的充分摄入，规律进行体育运动，有氧运动和无氧运动相结合，积极治疗高血压、高脂血症和糖尿病，都是改善和预防心肌缺血的有效手段。

如果心肌缺血的症状明显，休息后无法缓解，那么就要考虑相应的药物治疗，常用的药物有硝酸甘油、硝苯地平、单硝酸异山梨酯、美托洛尔，这些药物都可改善心肌的供血和供氧，从而缓解心肌缺血的症状，曲美他嗪则是通过改善心肌能量代谢，增加心肌的供血、供氧和供能，从而改善心肌缺血。如果心肌供血严重减少，应该采取积极的介入手术治疗，同时配合药物治疗和生活方式干预，以免病情恶化导致严重心力衰竭、严重的心律失常甚至猝死等严重后果。

参考文献：

内科学（第8版）

心肌缺血应该吃什么补？

心肌缺血算是一种比较严重的心血管疾病，因为它会诱发出心肌梗死以及冠心病等心血管疾病，它也很危险，因为心肌缺血还有一种是无症状的，也被称为隐匿性的冠心病，是具有一定的危险性的，所以如果出现心肌缺血的问题，一定要引起重视，及时干预进行治疗，如果需要药物进行治疗，也应该积极配合治疗，食物虽然能够缓解，但是食物并不是药，需要长期的坚持才能达到想要的效果，所以建议就医检查听医生的安排。

那么在治疗的同时，饮食当然也是不能小觑的，毕竟导致心肌缺血与平时的饮食和生活习惯也是有一定的关系的，虽然食物发挥的缓解作用还比较小，但是至少还需要降低发病的风险，所以饮食上调整不良的习惯相对来说更重要，另外就是一些不良的生活习惯也要注意，降低加速病情的风险。

从饮食上来说，分为两类，一类是有助于心肌缺血缓解的食物，一类是避免危害心肌健康的禁忌，下面的建议仅供参考：

1.每天足量吃新鲜的蔬菜500g，种类越多越好，但是蔬菜要占到一半以上。

2.足量饮水1500-1700ml。

3.每天100g左右的豆制品。

4.每天海产品1两，烹饪方式要清淡。

5.每天畜禽肉也要控制在1两左右。

那么最好不要吃什么呢？

1.烟熏腌制的食物。

2.油炸类的食物。

3.高糖类的食物。

4.减少在外就餐次数。

另外建议平时最好减少熬夜，早睡早起，戒烟禁酒，并且还要远离吸烟的环境，适量的进行一些有氧运动，保持一个良好的情绪，避免情绪过大的波动，及时监测身体的血压水平，以及观察身体的症状，如果不适，建议立即就医。

心肌缺血应该吃什么补？

• 你好
• 心肌缺血是中老年人的常见病和多发病主要原因为血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少；心瓣膜病、血黏度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。
• 心肌缺血最常见的症状是心绞痛
• 心肌缺血可通过药物缓解，也可进行介入治疗和手术治疗

饮食调理

• 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果;适当吃一些瘦肉、鱼类。少吃过于油腻或高脂肪食物;饭菜不宜过咸;少喝含咖啡因的饮料。
• 要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

心肌缺血应该吃什么补？

心肌缺血应该吃什么来补？先说明一下，心肌缺血，总的来说是心肌供血不足，并不是说身体总血液的量不够，也就是说，不是补血就能够保证心肌供血的。我们先来看一下，心肌缺血是怎么造成的，心肌为啥会缺血。

心脏负责全身的血液运输，同时心脏也是人体的一个器官，也需要血液来供氧。当供氧心肌的细胞出现疾病的情况下，会出现心肌的供血不足，导致心脏缺血缺氧，不能够满足心脏的正常工作所需。

心肌缺血的症状跟缺血的严重程度有关，一般轻度的心肌缺血，心脏可以代偿，症状不明显。当体力劳动后，会出现胸闷气短、心悸乏力等症状，休息后会得到缓解。

出现心肌缺血症状的疾病主要是心绞痛，表现为胸骨后有压榨性的疼痛，有时候疼痛可出现左侧肩、左侧上臂等部位的疼痛，有时候还变现为不明原因的压痛等。所以出现症状的时候要检查一下心肌供血情况，如有心脏疾病，及时治疗。

严重的心肌缺血会导致心肌梗死，威胁患者的生命。引起心肌缺血的原因很多，比如血容量的降低、冠心病、瓣膜病等，其中最为常见的就是冠心病心绞痛了。

心肌缺血的时候，可以通过心电图检查来发现。

供氧心肌营养的血管，叫做心脏冠状动脉，当冠状动脉出现斑块、粥样硬化、狭窄、血管等情况，就会影响血液流通，影响血液的供应。如果完全不通了，那么末端的心肌很快就会缺血坏死，也就是严重的心肌梗死，很容易危及人的生命。

要想改善心肌供血，就要改善冠脉血流，通过抑制血栓的形成、扩张冠脉增加血流量、调节血脂等方面入手，治疗心脑血管疾病的药物都需要在医生的指导下进行服用。

所以说，心肌缺血吃什么来补，如果不是因为单纯的血容量减少的话，是补不了的。当然日常饮食也要多加注意，低糖、低脂、低盐饮食，远离烟酒，少吃烧烤油炸类的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜。多运动，健康是运动出来的。避免熬夜、避免过于疲劳等容易诱发和加重心肌缺血的症状。

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心肌缺血应该吃什么补？

上午查房的时候，在57床患者旁，讨论心肌缺血的问题，患者说：医生，我既然是心肌缺血，应该吃点补血的东西吧？

我说：心肌缺血并不是贫血，不用特殊补什么，而是要健康饮食。

很多人都以为心肌缺血是身体内的血液不够才会导致缺血，其实不对！

体内的缺血，那就贫血，别的一种疾病，虽然严重的贫血也会导致心肌缺血，但我们通常说的心肌缺血和贫血是两回事。

一、什么叫心肌缺血

简单说就是心脏的动脉血管，因为长期的血管垃圾，导致动脉粥样硬化加重，引起了心血管狭窄。当心血管狭窄程度超过70%，这时候就有可能不能满足心脏自身的血液需求。尤其在寒冷、运动、劳动等等刺激下，心脏需要的血液就会增加，而狭窄的心血管又不能满足心脏的供血，于是就会表现为心绞痛，这就是心肌缺血。简单说就是心脏血管狭窄了，引起的血流不通畅，导致的心脏病。

二、吃什么补？

如果是贫血，尤其是缺铁性贫血，可能是因为饮食导致的，需要多吃一点含铁高的食物来补充，对于虚弱的患者，可能还需要补充大量的蛋白质、维生素等等营养物质，也就是要吃好一点。

但是心肌缺血是心血管狭窄引起的，体内并不缺血，而是血管狭窄了，血流不能正常通过，导致的心脏相对缺血，不需要吃什么补充。

三、饮食对心肌缺血的影响很大

虽然心肌缺血不用吃什么补，但心肌缺血和饮食关系密切。因为引起心血管狭窄的原因是动脉粥样硬化，而这种动脉粥样硬化形成以及加重的一个主要原因就是饮食不健康。

我们看看最新的研究《柳叶刀》最新一项研究持续了27年，研究关于饮食与死亡的关系，显示2017年，因为饮食不健康死亡的心血管疾病患者高达1000万，其中高盐300万，杂粮不足300万，水果不足200万。

也就是因为饮食结构不科学，或者说吃的不健康是导致心血管疾病，也就是心肌缺血的一个非常非常重要的原因。

我科普以来，一直在强调低盐低脂低糖这样的饮食原则，和这份调查结果并不矛盾，只是这份调查结果更加体现了盐的危害，更加体现了杂粮摄入不足，水果摄入不足的危害。同时在这份调查之后的不健康食物中，肥肉红肉，油炸食品反式脂肪酸，含糖量高的食物都是造成心血管疾病的不健康食物。

所以，对于心肌缺血的人，更应该健康饮食：

1、低盐低油低糖为原则，盐每人每天不建议超过6g，同时少吃肥肉、油炸食品、限制红肉，少吃各种甜品等等。

2、多吃一些蔬菜、水果、粗粮杂粮，肉类一鱼肉、去皮鸡肉等为主，适当的补充坚果、奶制品。

这样的饮食结构，才利于减少血管垃圾，利于预防心血管狭窄，预防动脉粥样硬化，预防心肌缺血加重。

总之，心肌缺血，不需要补充什么具体食物，只需要做到健康饮食即可。

心肌缺血应该吃什么补？

饮食以清淡为主，多喝水，多摄入膳食纤维，多吃蔬菜水果、豆腐等。

一，不能吸烟喝酒，饮酒会增加心脏耗氧，提高心率

二，不喝咖啡浓茶，兴奋神经，影响睡眠，还会造成心悸

三、不能吃高脂肪、高热量食物，肥肉、动物内脏、蛋黄要少吃

四、不能吃的太饱，饱食增加心脏负担