血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

血管疾病通常是指心脑血管疾病，最严重就是心肌梗死和脑卒中，也被称为心脑血管事件，关于心脑血管事件的高发时间也是众说纷纭，从生理学的角度讲，心脑血管系统的各种生理活动具有昼夜节律性，有研究发现，清晨血小板更加活跃，更容易发生聚集，心脑血管事件高发时段应为6点~12点，也有观点认为，18点～24点是人体血小板生成最活跃的时段，人体的血凝度最高，更容易发生心脑血管事件。

除了血小板聚集的昼夜节律外，我们也不能忽视血压对心脑血管的影响，血压同样具有昼夜规律，在一天24小时内不断变化，是心脑血管疾病最主要的危险因素，在一天中，血压主要有两个高峰期，第一个高峰期是清晨8点～10点，这个时间段内血压明显上升，出现高峰，然后逐渐下降，第二个高峰期是下午17点～18点，血压从低谷再次升至高峰，然后逐渐下降，夜间2点～3点，血压最低，进入低谷期，以此规律循环往复。

在生理状态下，人在觉醒时血压通常要比睡眠时增加10%～20%，尤其是清晨高血压，往往如井喷式升高，可对心脑血管产生严重损害，是心脑血管事件高发的最重要的危险因素，流行病学调查发现，约有29%的心源性猝死和40%的心肌梗死发生在清晨时段，此外，清晨时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4倍，清晨高血压还可对颈动脉和肾血管造成损伤，从而增加颈动脉粥样硬化的风险，加重慢性肾病，导致肾功能损伤，因此，孙药师认为心脑血管事件最危险的时间应该是清晨时段。

总之，血小板活跃聚集时段，心脑血管事件高发，但是目前研究还有分歧，而清晨高血压绝对是心脑血管事件的危险因素，清晨高血压可显著增加心肌梗死、脑卒中、颈动脉粥样硬化和肾损伤的风险，因此，清晨时段才是心脑血管事件的高发时刻，管理好清晨血压，有重要的意义。

血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

这个问题主要是涉及到人体在一天当中或是一年当中，血压高、低变化的规律，以及降压药物的正确使用和误区。

1.在一天当中，为什么血管疾病在晚上最危险？

人在一天当中，血压变化的特点是两个高峰，一个低谷，第一个高峰是在早上六点到八点，第二个高峰的是下午的两点到下午的四点。一个低谷是晚上十点钟后，十点钟可能到半夜的两点钟左右。所以这个时间段容易血栓形成，脑血管血栓就是脑梗塞；心脏血管血栓就是冠心病或心肌梗塞；下肢血管血栓就是动脉闭塞症或脉管炎。

2.在一年当中，为什么血管疾病在冬天或春天最危险？

人在一年当中，春天和夏天比较温暖的时候，血压是比较的低和平稳的。而到了冬季或春季寒冷的时候，血压会升高或波动。原因是寒冷时血管收缩，血压升高，血压波动。

最正常的血压是在正常范围内，而且一直平稳，一天之内、一年之内都平稳。

3.所以，心脑血管问题，在一年当中通常是冬季或春季或季节变化交替的时候；在一天当中，通常是在夜里十点到凌晨的四点钟左右。

4.如何避免危险？

根据这个特点，高血压的病人口服降压药就要按这个规律。也就是：

a.如果是一天口服一次降压药，那么就最好是在早上六点钟到八点钟这个期间服用。

b.如果是一天两次，那么要根据这个两个高峰的这个时间提前服用。

c.但是从晚上八点或十点以后，要避免服用降压药，因为这个时间段，就即使不服用降压药，血压也开始逐渐的下降到一天当中的低谷。

d. 有部分人夜间血压高，可以先进行24小时动态血压监测，根据具体血压变化情况，请心血管医师调整药物的用法和用量。

e.另外，冬季或春季寒冷的时候，注意保暖，避免血压会升高或波动。

5.误区。很多人北方人认为，南方好、南方人健康没有疾病，主要是气侯温暖湿润的原因。北方人在海南，血压平稳或降低，原因也是如此。

血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

对。也不对。基本上心肌梗死等血管事件一般在晚上到凌晨。这个时间血流速度慢，迷走神经增强。还有很多其他的原因。

血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

是凌晨，应该早睡觉，多喝水。

血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

是，因为人在熟睡的时候体温降低，血液流通也会变慢，血管也容易在此时出问题。

血管疾病最危险的时刻是晚上，对吗？怎么办？

对的，办法是高度白酒把毛巾淋湿用