糖尿病人什么时间能喝茶？

中国有“茶乡”的美誉，我国的茶文化已有几千年的历史，茶起源于中国，盛行于世界，在我国各地，大概有几百种不同的茶，其实所有的茶都是由茶树的叶子加工而制得，茶树品种不同、种植条件不同、采摘时间不同，加工工艺不同，才有了绿茶、红茶、黑茶、青茶、黄茶、白茶等五颜六色的茶，但是从化学成分上看，不同的茶区别不大，经过冲泡，其中的活性成分都是咖啡因、茶多酚、茶皂素、茶氨酸等，只是含量多少不同，茶也并非越贵越好，茶的价格与制作难度、产量、风味等因素有关。

喝茶确实有很多好处，首先说，茶低糖、低脂肪、低热量，绝对称得上是一种健康的饮料，喝茶还能补水，相比于白开水的索然无味，茶的口感独特，再加上我国深厚的茶文化，让“增加饮水量、喝够8杯水”变得更可行，不仅满足了补水需要，还陶冶了身心。此外，茶中还含有咖啡因，是咖啡的主要成分，也是茶中苦味的主要来源，喝茶能够提神醒脑，提高学习和工作效率，有研究发现，每天摄入适量的咖啡因，可降低心脑血管疾病的风险。最后，茶中含有茶多酚等活性成分，在一些动物实验中发现，茶多酚有抗菌、抗过敏、抗癌等作用，也许多对一部分人有效，但也只能停留在理论上。

糖尿病是以持续高血糖为特征的慢性代谢性疾病，茶叶中的咖啡因可升高血糖，引起血糖波动，但是后来又有研究发现，长期喝茶不仅不影响血糖控制，还可降低糖尿病血管并发症的风险，因此，建议喜欢喝茶的糖友，一定要注意监测血糖，只要血糖平稳，就可以喝。糖尿病人喝茶的时间也有讲究，早上喝茶，有助于补充夜间生理活动所消耗的水分，降低血液黏稠度，增加循环血量，降低空腹血糖，餐前半小时喝茶，有助于增加饱腹感，降低食欲，降低餐后血糖。最后，建议糖尿病病人宜少喝浓茶，因为浓茶中咖啡因含量比较高，容易引起血糖波动。

总之，茶有不同种类，但其中的活性成分基本相同，喝茶有很多好处，补水、提神、预防心血管疾病等，是健康的饮料。糖尿病患者在不影响血糖控制的前提下，可以长期喝茶，建议喝茶的时间选择早上和餐前半小时，有助于降低空腹血糖和餐后血糖，最好喝淡茶，少喝浓茶，以免引起血糖波动。

糖尿病人什么时间能喝茶？

糖尿病人什么时间能喝茶？

你好，很高兴能够回答你的问题！

糖尿病患者往往会出现“三多一少”的症状。其中多饮烦渴也是一大特色症状。因此，中医中又称糖尿病为“消渴症”！

糖尿病患者是可以适当喝茶的。很多糖尿病农务劳动者，他们在干活的时候往往会带一大瓶的茶替代带水，据他们反应，带茶的解渴效果比白开水好。而且经常喝茶具有抗氧化、保护心血管功能，适当的喝茶对于血液浓度的稀释也有一定的作用，对人体是有一定的好处的。

但是不能多喝，过度饮茶对糖尿病患者是不利的！比如一些糖尿病患者大量喝茶，造成利尿作用，大量排尿容易导致糖分及热量过度流失，同时体内降糖药物的作用，容易导致低血糖发生，低血糖是有生命危险的，轻微的会造成乏力、心悸、手抖、双下肢无力、面色苍白等，严重的低血糖会导致神志不清，器官供能不足，危害较大。还有些体质敏感的糖尿病患者，他们喝了茶之后，往往会导致大脑兴奋，造成失眠等症状，失眠会导致第二天乏力，嗜睡、体质下降等，还容易造成血糖波动，血糖控制不佳等。还有一些糖尿病患者伴随胃部疾病，如果大量喝茶，那么会造成胃酸分泌增多，胃部不适，或者大量的鞣制产生，对人体也是不利的。

作为药剂师，有一点，我也想提醒一下，就是有些药物与茶叶中的成分也是会有相应的相互作用的，可能增加或降低降糖药物的作用的，因此也不建议一起吃，或用茶水服药等！

最后，我想说。空腹不要喝茶，刚吃完药不要喝茶，胃部不适不要喝茶，容易失眠不要喝茶，不要过度喝茶，选择合适的时间段，适当的喝一点是没多大影响的！

祝广大糖友身体健康！

码字不易，坚持原创，欢迎大家交流留言，相互学习，如果觉得有用的，可以点个赞哦，谢谢！

糖尿病人什么时间能喝茶？

我的经验是早餐一小时后沏茶，用一个紫砂杯。

这杯茶随喝随兑水，一直饮用到晚上入睡为止。

切记不喝凉茶要热饮，要兑入落开的水。还有就是不等渴了才喝。

糖尿病人这样喝茶有味道，使茶的浓度逐渐降低。到了下午有些茶味，晚上不会影响睡眠。一天下来，如果感觉太浓淡，第二天可以加减茶叶量。

天天坚持下去✊，控制好血糖，多饮水才是王道。

我一直坚持了五年，无论喝什么茶都是这个选择。提供给糖友们参考……。

糖尿病人什么时间能喝茶？

糖尿病作为一种慢性病，在饮食上有诸多禁忌，虽然并没有哪种绝对不能吃的食物，但为了血糖的稳定，有一些含糖量高、升糖指数高的食物还是应该忌口的。

茶是日常生活中极为常见的一种饮品，那么，糖尿病人在茶上有禁忌吗？

糖尿病是可以喝茶的，茶叶中还有茶多酚、茶多糖、多种微量元素等。茶多酚有抗肥胖、抗糖尿病及降低心脑血管疾病的风险。

适合于糖尿病人喝的茶有：

1、绿茶。绿茶中的儿茶素，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化，还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。

绿茶还含有维生素c和维生素e等营养物质。对降血压，降血脂，防止心血管疾病和预防感冒有好处。

2、红茶。含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助的控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。

3、苦丁茶是天然的植物胰岛素，有降低血糖，促进毒素的排泄。

4、菊花茶、决明子茶，有清肝明目，降脂消毒的作用，适合于糖尿病人眼底病变、糖尿病高血脂患者。

5、山楂茶有减肥消积，活血化瘀的功效，适合于糖尿病伴有血液循环障碍者。 6、石榴茶，含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者及葡萄糖耐量者，降低血糖、血脂。

7、普洱茶，可引起人的血管舒张，血压下降，降低胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化的作用。

一般情况下，淡茶就跟白开水一样，都是比较适合糖尿病人的，只要不是在早上空腹的时候，或者晚上睡觉前，任何时间段都是可以喝茶的。

而且，对于糖尿病患者，口服价格贵的和价格便宜的茶叶，对于降血糖没有明显的区别，所以不用特意选择价格贵的茶叶。

糖尿病人喝茶应该注意这几点：

1、不要空腹喝茶，否则可能导致心悸、手抖等不适症状。

2、不宜在睡前喝茶，因为茶内含有咖啡碱，可导致神经兴奋，不易入睡，而且茶有提升、利尿作用，可能导致频繁起夜，影响睡眠质量。

3、不宜过量饮茶，因大量的饮茶会出现排尿增多，通过排尿把体内的热量带出体外，造成血糖的下降，这时候需要注意。

4、糖尿病人喝茶不能加糖和一些含糖的茶饮料，只能喝白开水泡茶。

感谢您阅读本文，手打回答，如有不当之处，欢迎指正！若您赞同文中观点，就赏个赞，关注｛控糖人｝！